כמכור, הכול סובב רק סביבי

ט' מתאר את תחילת המסע שלו:

בוקר אחד, כשהייתי עמוק בתוך ההתמכרות, התעוררתי בתחושה שאני כבר לא מכיר את עצמי. תחושה איומה מילאה את כל ישותי. מה קרה לי? חשבתי. לאן נעלם ה'אני' הישן? ומי זה הבנאדם הזה שהשתלט עליי? הוא מפחיד אותי!

כל מערכות היחסים שלי התפרקו. זה לא שאנשים לא ניסו להתקרב אליי – זה אני שהפניתי עורף לכל בני המשפחה והחברים. לא נתתי לאף אחד להתקרב. הקמתי חומה וכלאתי את עצמי בפנים ולא היה אכפת לי משום דבר בחוץ. הייתי כל כך עסוק בחיפוש תמידי אחרי סיפוק, ששכחתי שיש אנשים שם בחוץ. זה היה כאילו שהסתובבתי בעולם וצעקתי, תתרחקו ממני! רק אני חשוב כאן! וזה בדיוק מה שכולם עשו. התרחקו ממני.

על אף שתמיד התגאיתי בשקדנות שלי, העניין שלי בלימוד תורה הלך והידרדר. לפעמים הייתי קם אחר הצהריים, מדליק מחשב ומתחיל את היום. בתוך דקות הבהבו מולי עשרות אתרים אסורים, ומולם הייתי יושב עד הלילה. מכיוון שהצלחתי להרחיק ממני את כולם, נשארתי לבד בחדרי ויכולתי לפעול על התאווה באין מפריע.

מכיוון שפעלתי על התאווה במשך שעות על גבי שעות, לא נותר לי זמן לאלוקים. הפסקתי להתפלל. במשך שנה שלמה לא התפללתי תפילה אחת בשלמותה. הייתי לוקח את התפילין ליד לפני השקיעה, כורך סביבי, ממלמל מילים מתוך שמע, ולפני שהספקת להגיד "ג'ק רובינזון", הם כבר הושלכו הצידה ואני הייתי שוב מול האתרים. היו פעמים שרק מאוחר בלילה פתאום קלטתי שבאותו יום לא הנחתי בתפילין בכלל. לשום דבר לא הייתה עוד משמעות בשבילי. שולחן ערוך היה בשבילי סתם ספר. לא נותר עוד דבר מלבד ההתמכרות, והיא גזלה ממני את חיי!

וזה לא שזה קרה פתאום. ראיתי את ההידרדרות, אבל לא חשבתי שזה מה שיקרה. תמיד ראיתי את זה כמשהו שלא קשור למי שאני באמת והאמנתי שאם רק ארצה ואעבוד על זה, זה ייעלם. בחוץ, בציבור, לא הייתה לי בעיה להעמיד פני דתי. אבל האמת הייתה שקראתי עשרות ספרי מוסר וחסידות, ואפילו ספרי עזרה עצמית, ושום דבר לא השתנה! נדרתי נדרים, כתבתי יומן, כתבתי תכנית חיים של חמש שנים, וחזון – אבל שום דבר לא עזר.

בייאושי, לקחתי עט ונייר וכתבתי מכתב לרבי מלובביץ' (בעולם שכולו טוב), המנטור שלי. כתבתי לו על הכאב שאני חש בשל מצבי הנוכחי, והעובדה שהוא רק הולך ומידרדר; כתבתי על אובדן היכולת שלי ללמוד, להתפלל ולהתייחס בכבוד לאנשים שסביבי; כתבתי על התחושה המדאיגה ששום דבר לא נוגע בי כבר והכול נראה לי שטחי וחסר משמעות; וציינתי שאני קרוב לגיל השידוכים וביקשתי הדרכה.

כדי לחזק את מילותיי בעשייה, לקחתי חפיסת כרטיסיות והתחלתי לכתוב לעצמי נקודות. העניין הוא שמספר ימים קודם לכן ראיתי סרט שממש דיבר אליי. הסרט תיאר את עולמו של גבר מכור לתאווה ואת האופן שבו ההתמכרות שלו הרסה את נישואיו והוא לא הצליח להפסיק גם כשעמד על סף גירושין.

אביו, שחש שיש לבנו בעיות בחיי הנישואין, מנסה לעזור לו ומביא לו ספר בן 90 עמודים – תרגיל לכל יום – ואומר לו שאם יפעל על פי התרגילים, נישואיו ינצלו. בשאר הסרט ראיתי איך מתרחש בחייו שינוי הדרגתי. ביום הראשון הוא קנה לאשתו פרחים (שהיא השליכה מיד), אחר כך כרטיס ברכה, ארוחה שבישל ובית נקי. לבסוף, אחרי מבחנים רבים, האיש מגיע לעמודים האחרונים, שבהם הוא מתבקש לסלק מהבית כל דבר שמפריע ליחסיו עם אשתו. הוא מחליט להוציא מהבית את המחשב – שאשתו שונאת – ולרסק אותו לחתיכות. אשתו, שרואה עד כמה הוא מחויב לה לאורך 90 ימים, לא יכולה שלא לחזור ולאהוב אותו שוב.

בשבילי זה לא היה סתם סרט. זה היה שיעור חזק. כשסיימתי לכתוב את המכתב לרבי, החלטתי שעליי לנקוט באותם צעדים ולעשות דברים למען האנשים שסביבי. ואז לקחתי את הכרטיסיות ולהתחלתי לרשום עליהן כל מיני מעשים לא אנוכיים וגישות שאני יכול לאמץ, כמו:

•אל תהיה ציני

•תחמיא למי שמבשל לך

•תפתיע את המשפחה עם אוכל שאתה מביא ממסעדה

•תמיד תעשה את הדבר הנכון

•תחמיא למישהו שאינך מחמיא לו בדרך כלל

•תכתוב למישהו כרטיס ברכה כדי שירגיש נאהב

•תיענה בחיוב לבקשות של אנשים לעזרה

•תהי האמפטי למישהו, תראה שאכפת לך

•תימנע מוויכוחים

•תבקר בבית חולים

•תגלה גישה חיובית בדיונים עם אחרים

•תציע לאחרים עזרה

•אל תצפה לתמורה על דברים שעשית למען מישהו

•תן צדקה

•תעודד מישהו

•תזכור לומר בבקשה ותודה

•תוסיף עוד כרטיסיות לערימה

מדי בוקר, הייתי מערבב את הכרטיסיות ובוחר אחת, וזו – יחד עם הכרטיסייה של יום אתמול – הייתה המשימה היומית שלי. מאז, התחלתי לחוות שינוי בחיי. העולם פתאום לא היה כל כך אפל. לאט לאט היחס של הסובבים אותי השתנה. זה היה הצעד הראשון שלי בדרך להחלמה.

וזמן קצר אחר כך, בעזרת השם, הגעתי ל-GYE.

אני מזמין אתכם להכניס את זה לחיים שלכם. אני מבטיח לכם שאם תשתמשו בכרטיס או שניים ביום, יחד עם ההדרכה של תכנית 12 הצעדים, ההחלמה שלכם תהיה חזקה מאוד.

• מכיר מישהו שאולי צריך עזרה? אתם יכולים לעזור להם בצורה אנונימית, לחצו כאן.
• רוצה שאנחנו נשלח מייל אנונימי לרשימת התפוצה שלכם? לחצו כאן.
• רוצה להדפיס ולתלות/לחלק פלייר של שמור עיניך? לחצו כאן.

ארכיון המייל היומי

פספסתם אחד המיילים? מעכשיו אפשר לעבור על כל המיילים היומיים שנשלחו! לחץ כאן