לא משנה איך אני ארגיש היום, אמשיך בהחלמה שלי. (מתוך תוכנית 12 הצעדים)

זה כואב כמו שזה לא כאב אף פעם. אתה קם מהמיטה אחרי לילה ללא שינה, מדבר עם הכוח העליון, ועדיין לא מרגיש טוב יותר. זה יעבור, אומר לך קול קטן. מתי? אתה תוהה, ואתה מתרוצץ רוטן ואיכשהו עובר את היום. אתה ממרר בבכי במכונית ומדליק את הרדיו בכל העוצמה כדי שלא תוכל לשמוע את המחשבות שלך. אבל אתה הולך ישר לעבודה ואפילו לא חושב על "שימוש". אתה מרגיש שהכל שורף לך בפנים. כשהכאב נעשה בלתי נסבל, אתה נעשה קהה ודומם. אתה משתתף בפגישה של 12 הצעדים ורוצה להיות מאושר, כמו שחברים אחרים נשמעים. אבל אתה לא חוזר להשתמש. אתה בוכה עוד קצת. מתקשר לחונך. אתה נוסע לבית של חברים ואתה בכלל לא שם-לב לנוף היפה כי הנוף הפנימי שלך שחור-משחור. אולי לא תרגיש טוב יותר אחרי הביקור אצל החברים - אבל לפחות, לא הלכת להשתמש. אתה שומע צעד חמישי. אתה משתף בפגישה. אתה מסתכל בלוח-השנה ורואה שעברת עוד יום אחד נקי. אז, יום אחד אתה קם, מסתכל החוצה, ורואה שזה יום יפה. השמש זורחת. השמיים כחולים. אתה לוקח נשימה עמוקה, מחייך שוב, ואתה יודע שזה באמת עובד.

אנו לעולם לא חייבים שוב להשתמש, לא משנה איך אנו מרגישים. כל ההרגשות, בסופו של דבר, יעברו.

רק להיום: לא משנה איך אני ארגיש היום, אמשיך בהחלמה שלי.

פרסם אותנו

• מכיר מישהו שאולי צריך עזרה? אתם יכולים לעזור להם בצורה אנונימית, לחצו כאן.
• רוצה שאנחנו נשלח מייל אנונימי לרשימת התפוצה שלכם? לחצו כאן.
• רוצה להדפיס ולתלות/לחלק פלייר של שמור עיניך? לחצו כאן.

ארכיון המייל היומי

פספסתם אחד המיילים? מעכשיו אפשר לעבור על כל המיילים היומיים שנשלחו! לחץ כאן