חייל לקראת שחרור,
מבית לאומי-דתי.
נכנסתי לגועל כבר מלפני הבר המצווה.
הייתי צופה בממוצע פעם ביום.
לפני כחצי שנה לאחר צפיה, נכנסתי למין התקף חרדה והחלטתי שזהו- אני מתהליך תהליך.
אז הייתה לי תקופה נקייה של 3 חודשים - עד המלחמה עם איראן, שבה עם כל הזמן בבית והלחץ נפלתי שוב.
מאז אני רק מנסה להפסיק עוד פעם אבל לא מצליח, אני מצליח לעשות הפסקה של 4-5 ימים ואז עוד פעם נופל. אני מנסה להביא את עצמי לידי תרגול של דחיית הדחף אבל אני לא מצליח להביא את עצמי לתרגל לפני שאני נופל.
מרגיש שברגע שהדחף מתחיל אני מתחיל לעבוד כמו רובוט בלי לחשוב.
מישהו שהיה גם באותה סיטואציה ויכול לעזור?

היי חבר
דבר ראשון למה חתול שחור???
ובקשר למה ששאלת,
אני חושב שהדרך להתגבר היא לא להתגבר על דחפים כשהם מגיעים,
גם את זה צריך לעשות לפעמים,
אבל עיקר העבודה היא לא להגיע למצב של דחפים,
בשביל זה צריך לעשות עבודה מקיפה יותר עם עצמנו,
וזה מה שבאים לעשות 12 הצעדים,
בהצלחה

היי נשמה יקרה!
תודה על השיתוף, ועל שאתה שומר עלינו!

ברוך הבא לאתר. 
הגעת למקום הנכון שיעזור לך להמשיך את ההמראה שלך!
בכל אופן - כשאנחנו מתרגלים, כמו בצבא - מתרגלים קודם כל יבשים.
את כל התרגולים והכלים שבאתר, מנסים כשאין דחף.
ככה בתור הרגל, עד שזה יהיה כמו "טבע שני" והמוח ילמד את הטכניקה, כדי שיגיע הדחף תוכל לשלוף אותו בקלות וזה יהפוך לאוטומט.
איך זה נשמע לך?