בהצלחה אח יקר!!
5 חודשים זה המון הלוואי עליי. 
דבר אחד חשוב שתדע וזה לא רק נכון פסיכולוגית אלא גם ביולוגית - נפילה אחת לא מחזירה אותך לתחילת הדרך! יצא לי לקרוא קצת מה שכתבת במהלך הזמן תמשיך איך שאתה ואתה תראה שתצליח כל הכבוד לך על ההתמדה הלוואי ואני אגיע לרמה הזאת. הלוואי

יום 18.יום מלא בעשייה עד כדי כך שלפעמים אני שוכח להפסיק ולקחת הפסקה ולנשום נסתדר לעשות את זה במהלך השבוע. נכנסתי לאתר. ראיתי סרטון יומי. וברוך השם זהו. 
אני לא יודע מה אני אעשה כשהסרטונים יגמרו חחח. בנתיים אבל אני מחזיק מעמד. מתפלל לאבא בשמיים שישאיר אותי על דרך המלך. הדרך ל90 יום. 
בנתיים המטרה הקצרה שלי היא 20 יום. 
והמטרה הקצרה ביותר, כי כל יום ביומו!

אני במעגל כזה: משתמש, מתבאס, ואז נרגע קצת ושוב משתמש וכו'..

אוף!!!!!!
נפלתי 3 פעמים היום אחרי 3 שבועות של נקיות, יש לי כבר חברה שכנראה אנחנו נתארס ונתחתן, ובא לי כבר לצאת מזה!!!! די! אני שיתפתי איתה את הקושי שלי בהתמודדות וב"ה ה' זיכה אותי באשה מדהימה שמצליחה להכיל ואפילו אומרת שמעריכה את התמודדות שלי, אבל די! אני רוצה להיות איתה בקשר זוגי וטהור ובאמת אני מרגיש כלפיה כל כך הרבה, ואני לא יכול לשאת את הכאב הזה אז אני פורק פה.
נ.ב אחרי טיפול פסיכולוגי הסביר לי שאני לא מכור עפ"י הקריטריונים וגם הקבוצות של SA לא התאימו לי, למישהו יש עצה? פתרון? אני רוצה להיות טהור בשבילי ובשבילה.
פשוט קשה לי, באמת קשה לי.

תודה רבה אחי!

ממשיכים!
205 יום בלי נפילות 
132 יום בלי מעידות
עכשיו שמתי לב שסיפרתי לא נכון פעם קודמת, אז - 63 יום בלי מעגל צהוב

הגעתי לכל היעדים! יעדים הבאים:
בלי נפילות - 220
בלי מעידות - 150
בלי מעגל צהוב - 80

קשה לי. לא רואה סוף

זה לא היה קל אבל כבר עברו שבעה ימים... אני יודע שיהיו עוד קרבות קשים אבל הימים האחרונים נותנות תקווה ובעזרת השם נעשה ונצליח

אוף. נפלתי.

זה היה כמו כדור שלג, התחיל מהמעידות שתיארתי פה לאחרונה עד שלבסוף לא הצלחתי לעמוד בזה.



קודם כל הייתי נקי חמישה חודשים אז אני גאה בעצמי. אם אני מצליח לשמור על המצב הזה, זה 2-3 נפילות בשנה. ולמדתי הרבה בחודשים האחרונים, על איך להתמודד עם קשיים שונים בדרך.



עכשיו אני צריך להבין איך לשפר את התוכנית שלי. האמת שאני לא בטוח. לשפר את ההרגלים שלי זה טוב, אבל זה משהו שכבר עבדתי עליו לאחרונה אז אני צריך להבין מה עוד לשפר. יש לי סינון על המכשירים אבל לא מצאתי דרך להדק אותו יותר או בלי שהוא יפגע בשימוש שלי בהם בעבודה וביום יום. אני אמשיך לעבוד על הכלים באתר. אני אמשיך לתרגל אותם, הם עזרו לי הפעם עם לא מעט דחפים. ולבסוף עמוד הקשר. יש לי שותפים לקשר שעוזרים לי, אבל לפעמים הקשר לא מספיק חזק, אולי אני צריך למצוא קשר אחר.



תודה רבה על התמיכה ובע״ה נצא מההתמכרות הזאת.

''כי נפלתי קמתי'' נפלתי בעז''ה בקרוב אחרי המילואים אעבור לטלפון פחות חכם ואשתדל יותר להקפיד על עיקרי התוכנית ובעז''ה נעשה ונצליח

יום 17
אין לי זמן לחפור היום חחחח
לילה טוב

יום 16.היה לי יום עמוס מאוד ברוך השם עברנו גם אותו עד עכשיו בלי עין הרע לא נפלתי לאחר 16 ימים שלמים! ואני יודע שזה נראה כאילו זה קל לי אבל זה ממש לא פשוט עצם העדכון פה עוזר לי להיות עקבי.לפני ה-16 יום האלו הייתי נופל בערך פעמיים עד שלוש בשבוע זה היה מצב בלתי נסבל אני מקווה מאוד לא לחזור ללופ הזה אני מקווה שכל יום שיעבור הכל דחף שאני אגלוש מעליו יעשה אותי חזק יותר ושהשם יתברך יהיה איתי יד ביד בתהליך הזה אני מתפלל לזה כל יום וכל רגע.שבת שלום ומבורך

בהצלחה! כל רגע ויום נקי מחזקים את הביטחון העצמי.

ב''ה ממשיך ברצף מתפלל שאצליח בסופ''ש

יום 15.ברוך השם עברתי אותו בהצלחה למרות שהרגשתי את ההרגשה הזאת של *הדחף הולך להגיע" אבל משום מה הייתי פשוט עסוק מדי עד לרמה שסיימתי את הסידורים שלי רק ב-21:00. בקיצור אחד הדברים הכי חזקים אצלי בתהליך זה פשוט להיות עסוק אבל וזה אבל גדול צריך להיות עסוק בדברים שמשפרים אותי בתור בן אדם.
וגם בין כל זה לדעת שיהיו גם ימים פחות עמוסים ואז אני אצטרך להתמודד עם הדחפים החזקים ביותר.

לילה טוב

אח יקר,
אני לא רוצה להוציא לך את הרוח מהמפרשים,
אבל במחילה אני חושב שאתה קצת אופטימי מדי,
הלוואי שהיה מספיק לי רק לזכור שעומד מולי מלך זקן וכסיל,
אני מסכים איתך שזה דבר שיכול לעזור,
אבל לי אישית זה לא הספיק, ועוד לא שמעתי על מישהו שזה הספיק לו,
קח את הדברים לתשומת לבך,
אני לא אומר לך לא לנסות את הדרך שכתבת,
הלוואי שזה יספיק לך,
תאמין לי שאני אשמח בשבילך,
אבל אם תראה שזה לא עוזר,
תזכור שיש דרכים נוספות, 
אמנם קשות יותר ומאתגרות יותר,
אבל הם קיימות,
בהצלחה מכל הלב!