ברוכים הבאים, אורח
Recent Posts

תגובה: אוףףףףףףףףףףףף לפני 10 שעות, 27 דקות #154869

  • חיים אמיתיים
  • רצף ניקיון נוכחי: 314 ימים
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 215

לא קל לי
אני מת מעייפות
אשתי לא מבינה אותי
אני עצבני על אשתי והילדים
אני מוסר את חיי לה'
משתדל לזכור שאני לא שולט בכל החיים שלי, של אשתי ושל הילדים,
והיכולת שלי לנהל את החיים מאד מאד מוגבלת בנקודות מסוימות
תודה חברים
שבת שלום

חבר יקר ואהוב,
אני למדתי שמצד אחד אני צריך לקבל את ההתמכרות שלי, ולא להיכנס לרחמים עצמיים,
אך מצד שני, אני לא יכול להגיד לעצמי שאני מכור וממילא אני אמשיך לעולם להמשיך להשתמש, כי הרי קשה לי ואני לא אשם וכו'....
ולכן אני עושה כל יום את הפעולות של 12 הצעדים, שזה דבר שלמרות שאני לא אשם ואני לא מצליח להתגבר, אבל זוהי דרך שנותנת לי כלים שלבסוף על ידם אני נשאר נקי ושפוי.
כך שמצד אחד אני מקבל את ההתמכרות שלי ולא נכנס לרחמים עצמיים, ומצד שני אני עושה את מה שאני כן יכול לעשות, ומה שעוזר לי למרות הקושי.

בהצלחה רבה

אסירות תודה לאבא אוהב ששומר אותי נקי מ - י' ניסן חודש הגאולה ה'תשע"ה

........................................................................................................


מודה אני לך שאתה הוא ה' אלוקי ואלוקי אבותי לעולם ועד, צור חיינו מגן ישענו אתה הוא לדור ודור. נודה לך ונספר תהלתך, על חיינו המסורים בידך ועל נשמותינו הפקודות לך ועל ניסיך שבכל יום עמנו ועל נפלאותיך וטובותיך שבכל עת ערב ובוקר וצהריים, הטוב כי לא כלו רחמיך, והמרחם כי לא תמו חסדיך מעולם קוינו לך.

יומן המסע שלי - מתחיל שוב וצועד לאלוקים  או כאן.          הפוסט שלי ב"הצג עצמך"  או כאן.      המשפחה שלנו - משפחת "שמור עיניך"  או כאן

  • אלי שומר
  • רצף ניקיון נוכחי: 1 יום
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 719

נמאס לי לרמות את עצמי. 
שלושה שבועות שאכן לא נפלתי לגמרי, אבל כל יום יותר גרוע מאתמול. בגלל כל מיני סיבות היו תקלות במחשב, והיה הזדמנויות, וגלשתי יותר עמוק. אז נכון גם אתמול לא גלשתי בלי סינון לגמרי, אבל אני השפיות רחוקה ממני, אני חושב שאולי הפוך, עצם זה שיש סינון נותן לי ריגוש מסוים לנסות לעקוף אותו. 
החלטתי לאפס, ולהתחיל מחדש. גם אכנס לכאן יותר, ואשתף, ואולי גם אתמוך באחרים. 
ואני גם שוקל לנסות ליצור קשר עם מישהו באופן אישי. 
הבעיה שלי שאני מאד עסוק, אין לי זמן לשתף להיכנס לכאן, ואז מגיע סחוט, ומבזבז שעתיים שלוש בגלישות סרק, כי לא היה לי זמן לשתף. 

המשתמשים הבאים אמרו תודה: מתחיל שוב - וצועד לאלוקים
  • omris0253
  • רצף ניקיון נוכחי: 140 ימים
  • מנותק
  • דירוג כסף
  • הודעות: 136
140 יום בלי נפילות
67 יום בלי מעידות - הגעתי ליעד! היעד הבא הוא 80

ממש עכשיו נכשלתי באתגר שלי. ביליתי הרבה דקות ארוכות במעגל הצהוב, ולא השתמשתי בעצור. זה אפילו כמעט הייתה מעידה. כלומר נכנסתי למקום שיש בו תמונות, ואפילו תמונות לא ממש צנועות, אבל לא ברמה של מעידה. אבל תיאורטית היו יכולות לקפוץ תמונות יותר גרועות וזה כבר מעידה.

אני רוצה לעשות ספירה גם לזה. ספירת ימים בלי מעגל צהוב. כלומר, אל נכנסתי למעגל צהוב אז מתאפס, אלא אם כן מייד השתמשתי בכלי ויצאתי מהמעגל. היום כבר נכשלתי בזה. היעד הוא 13 יום, ככה שייפגש ביחד עם היעד של המעידות
בהצלחה
  • goolife
  • רצף ניקיון נוכחי: 326 ימים
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 166

אח יקר תודה רבה על השיתוף משמח ומעודד
תודה על הטיפים ששיתפת
שמח יחד איתך

האם לעודד או לבקר את עצמי לפני 22 שעות, 5 דקות #154864

ראיתי שאחרי שאני נופל אני צריך לחמול על עצמי כי סך הכל אני התמכרתי בגיל צעיר כי לא ידעתי איך להתגבר ואף אחד לא עזר לי בענין... אבל השאלה האם זה לא יגרום לי לזלזול בחטא ולעוד נפילות בלי תחושת אשם כי הרי אני לא אשם?

נערך לאחרונה: לפני 22 שעות, 4 דקות על ידי אברהם איש.
  • timik99
  • רצף ניקיון נוכחי: 388 ימים
  • מנותק
  • חבר קבוע
  • הודעות: 22

שלום חבר יקר תודה רבה על השיתוף! 
אני אתחיל מהסוף של מה שכתבת לגבי זה שגם אם תצליח לא ליפול יהיה רגע שבו יום אחד תיפול. אני מבין את דפוס החשיבה הזה ולפעמים גם אצלי הוא מופיע, ההסתכלות על הדרך הארוכה והתחושה שזה פשוט לא אפשרי. 
אבל חשוב לי להציע לך דבר אחד: חשוב מאוד להתחיל מקטן. ההתמקדות בתמונה הגדולה בשלבים של ההתחלה יכול להוביל לתסכול. תנסה לחשוב על ההצלחות הקטנות )אני בטוח שאם תחשוב על זה אתה תמצא( אל תתמקד במה אולי יקרה אלא מה כבר עשית שהצליח ומה הצעד )הקטן( הבא שאתה יכול לעשות. 
אני מקווה שזה עוזר גם אם קצת, ואם תרצה להמשיך ולשתף אני אשמח לשמוע !

  • timik99
  • רצף ניקיון נוכחי: 388 ימים
  • מנותק
  • חבר קבוע
  • הודעות: 22

מדהים כל הכבוד !!!!

  • מצליחן2025
  • רצף ניקיון נוכחי: 305 ימים
  • מנותק
  • חבר חדש
  • הודעות: 5

ישנם לעניות דעתי מספר דברים שעזרו לי לצלוח את זה ואמנה אותם כדי לתת רעיונות למי שצריך:
1.קודם כל הגורם מספר אחד זו אשתי היקרה ששיתפתי אותה בהתמכרות ובתהליך. כל הססמאות למחשבים ושאר המכשירים הם אצלה. כשאני צריך מחשב אני נותן לה כדי שתקיש לי את הססמא.ועצם זה שהיא יודעת ותומכת עוזר לי נפשית,כי לסחוב את ההתמכרות זה דבר אחד אבל לסחוב את הסוד על שאתה מכור זה משקל יתר.
2.פלאפון הדרן לא פלאפון עם סינון של רימון או נטספרק או כל סינון אינטנטי אחר(היה לי מכל הסוגים) רק פלאפון שהסינון בו מובנה והוא נשלט מרחוק ללא יכולת פריצה, ההתמכרות תמיד תדע איך לאכוף את הסינונים. הסינונים הרגילים נועדו לאנשים רגילים ולא למכורים כמונו. 
3.מודעות תמידית לזה שאני מכור,בכל הנסיונות האחרים שהיו לי תמיד אחרי רצף נקיון מסויים היית לי האופוריה (הטבית אגב) שזה מאחורי ואני שולט בזה אבל לא כך הדבר, ההתמכרות רק בהשהייה ומחכה לטריגר לו הקטן ביותר כדי להתפרץ וכשאתה באופוריה של נקיות אתה לא נשמר ואתה "מרשה לעצמך להציץ" בדברים לא טובים. אז תמיד לזכור שאני מכור וזהו. אני באופן אישי כל לילה לפני שינה כותב תודות לקב"ה על מה שהיה היום ועל ההצלחות שהיו לי אפילו הקטנות ביותר ובינם על ששמרתי על יום נקי ומבקש ממנו שיעזור לי לשמור על יום נקי גם מחר. זה עוזר לי לזכור כל יום שאני עדיין מכור.
4.תפילות,להתפלל תמיד! בעלפה או בכתב אבל תמיד לבקש.
5. להמשיך ולהמשיך גם כשזה נראה חסר סיכוי כבר ואתה חושב שאתה חסר תקנה,לא להתייאש! זה מגיע 
עד כאן,
בהצלחה,
אוהב אתכם,
יום נקי לכולם

המשתמשים הבאים אמרו תודה: חיים אמיתיים, goolife

אוהבים אותך מאד
בהצלחה רבה
תודה על השיתוף

אסירות תודה לאבא אוהב ששומר אותי נקי מ - י' ניסן חודש הגאולה ה'תשע"ה

........................................................................................................


מודה אני לך שאתה הוא ה' אלוקי ואלוקי אבותי לעולם ועד, צור חיינו מגן ישענו אתה הוא לדור ודור. נודה לך ונספר תהלתך, על חיינו המסורים בידך ועל נשמותינו הפקודות לך ועל ניסיך שבכל יום עמנו ועל נפלאותיך וטובותיך שבכל עת ערב ובוקר וצהריים, הטוב כי לא כלו רחמיך, והמרחם כי לא תמו חסדיך מעולם קוינו לך.

יומן המסע שלי - מתחיל שוב וצועד לאלוקים  או כאן.          הפוסט שלי ב"הצג עצמך"  או כאן.      המשפחה שלנו - משפחת "שמור עיניך"  או כאן

תגובה: יום שלישי לפני 1 יום, 14 שעות #154859

שלום חבר יקר!

יום שלישי הוא כותרת...
בתוך הכותרת הזו יש הרבה הרבה תוכן, טריגרים, רגשות, מראות, שיכולים לקפוץ ולעורר לדחף ונפילה.
כתבת יפה, שזה יום יותר חופשי.. אבל מה יש עוד בחופש הזה?
למה הוא גורם לך ליפול?
נסה לחשוב מה חסר בחופש שהוא טריגר לדחף שלך.
נסה לפרק את יום שלישי לגורמים, אפילו לשעות, ולראות מה קורה בכל חלק מהיום. מתי הדחף מתחיל.


דבר זה יעזור לך לראות בצורה ברורה יותר מה קורה בתוכך? מה יש ביום שלישי שהוא מנוע.
ומשם אפשר להתחיל לנסות לראות איך פותרים את יום שלישי הזה..

בהצלחה חבר, אוהבים אותך!

אלון לוי,
צוות תוכן GYE

המשתמשים הבאים אמרו תודה: malkaa1
  • מכאן ולהבא
  • מנותק
  • חבר קבוע
  • תודה לה' שיש דרך החוצה. אי אפשר עם המחלה!!
  • הודעות: 28

שלום חברים שמי *** ואני מכור למין תאוה ולברחיה מהמציאות
בזמן האחרון אני עובד מהבית ואז או שאני בורח לפ1רנ1 או לאתרי חדשות או ליוטיוב וכו 
אני פשוט מחפש ריגוש חיצוני ובורח מהמטלות שלי
ברוך השם אתמול הייתי בקבוצה חיה והיה ממש טוב 
פגשתי אנשים שמכורים למין בגידות וכו
כל אחד שיתף את אופי ההתמכרות שלו ועל מה זה יושב וכו
אני אתמול לא השתמשתי בחסדי הא-ל 
אני קצת מרגיש מפוקח מודע למציאות
אני היום מבין שיתכן וההחלמה תביא איתה קשיים אחרים כי ההתמכרות באה להקהות את החושים
ולשים את המודעות באופוריה
רק להיום - אתחיל את היום טוב: ארוחת בוקר, משימות של העבודה, נקיון הבית. וזהו אני לא צריך עוד
תמיד אני נותן לעצמי הרגשה שיש עוד הרבה לעשות אבל אני לא בסדר בזה שאני לא מצליח....
אז אני רוצה להזכיר לעצמי שזה בסדר שיהיו לי מראש קצת משימות!

אוהב אותכם 3> 

היומן שלי
מאחל לך החלמה והתעלות

תודה לה' שיש דרך החוצה. אי אפשר עם המחלה!!

תגובה: גיבור אנונימי לפני 1 יום, 19 שעות #154857

ימים שבהם העייפות ממשיכה, ואיתה גם חוסר הבהירות באשר למצבי התעסוקתי והפיננסי כמו גם עוד ארועים אישיים לא רגילים. 
והגוף זועק שהוא רוצה לברוח..
ומחפש איך להגיע לתאווה, פתאום חלומות, רצון מאוד חזק להגיע ולהסתכל על דברים גבוליים..
השם רק להיום, עזור לי לעשות התבודדות כמו שצריך, הליכה או ריצה ולהיות מחובר אלייך.

  • mose
  • רצף ניקיון נוכחי: 645 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 390

יפה אהבתי

המשתמשים הבאים אמרו תודה: justinian

תגובה: איך אני מנצח את זה לפני 2 ימים, 2 שעות #154855

  • אריה כ
  • רצף ניקיון נוכחי: 1 יום
  • מנותק
  • חבר חדש
  • הודעות: 17

תודה רבה אח יקר על השיתוף הארוך והמפורט של כל מה שעבר ועובר עליך!
אין לי איזה פתרון קסם, גם אני עדיין שקוע בתוך הבוץ של הנפיל ות, ולא ממש רואה איך אני יוצא משם. 
אני רק יכול להמליץ, שאולי יעזור לך התכנים המצוינים שיש כאן באתר, כלים, משימות, סרטונים, מיני קורסים. תנסה, אולי זה יעזור לך. גם עצם השיתוף במה שעובר עליך, כבר עוזר, השיתוף עצמו, והתגובות של החברים. 
בהצלחה רבה אחי! כולנו יחד באותה הסירה!

זמן ליצירת דף: 0.53 שניות

Are you sure?

כן