ברוכים הבאים, אורח
Recent Posts

תגובה: אתגר 90 יום מתחיל לפני 5 שעות, 24 דקות #155516

גם אני מתחיל עכשיו שוב

  • החתולהשחור
  • רצף ניקיון נוכחי: 5 ימים
  • מנותק
  • חבר קבוע
  • הודעות: 32

וואו תודה על השיתוף!
אני גם מרגיש כמוך.
אני יכול להעיד על עצמי שאם אני מתחיל ליפול פתאום אחרי הרבה זמן שלא נפלתי אני רואה את זה בתור הזדמנות לשיפור.
בשבילי עניין הנפילות הוא כמו מד מצפן כזה - כשאני פתאום מתחיל ליפול זה בשבילי נורת אזהרה שאומרת לי שאני צריך לעשות חושבים עם עצמי מה המצב איתי מבחינה נפשית / משפחה / חברים / מטרות שיש לי בחיים.
החיים הם סטטים, יכול להיות שהדרך שאתה הולך בה היא מצוינת ולכן אתה לא מרגיש צורך לראות פורנו וליפול לזה. אבל אז פתאום קורה משהו, משהו משתנה בחיים / עבודה / משפחה, משהו שאולי אתה אפילו לא מודע אליו ולכן אולי אתה מרגיש את הצורך ״למלא את החסר״ או לברוח לפורנו.
כשזה קורה לי אני מכריח את עצמי להיות סלחן כלפי עצמי, אני ממש מדבר לעצמי ומעכל שזה עכשיו תקופה יותר מאתגרת ואני יודע שהתהליך הזה מאתגר ועכשיו אני אתחיל להבין איפה אני יכול לעבוד על עצמי יותר.
מבחינה טכנית גם לי זה קורה תמיד שאני חוזר הביתה לאחר יום עבודה, מה שעזר לי מאוד זה יום לפני בערב לעשות לי רשימת מטלות ולתלות על הקיר וברגע שאני חוזר הביתה אני הולך לקיר ורואה איזה מטלות יש לעשות בשביל להעסיק את עצמי. אני לדוגמא התחלתי אוטומטית איך שאני חוזר מהעבודה ישר ללכת למטבח ולסדר ולשטוף את הכלים שנשארו בכיור מערב קודם.
תהיה גאה בעצמך על עצם השיתוף !
אתה תותח

תגובה: אתגר 90 יום מתחיל לפני 7 שעות, 57 דקות #155514

  • mose
  • רצף ניקיון נוכחי: 788 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 431

ישר כח על השיתוף 
ושיהיה בהצלחה אחי

אתגר 90 יום מתחיל לפני 8 שעות, 47 דקות #155513

שלום חברים רק רציתי לציין 
שהיו ל יכמה נפילות ברצף לאחר חודשים שלא 
ואני מתחיל את האתגר לאפס את המוח 
חשוב לי לציין את זה כאן תודה !

המשתמשים הבאים אמרו תודה: החתולהשחור

שלום חברי יקרים 
רציתי לשתף שלאחר רצף של כמה חודשים 
חוויתי נפילה, ואז עוד נפילה ועוד נפילה ועכשיו 
כבר בנפילה השלישית, זה התחיל עם שיחות עם הצאט ועבר לסרטונים. 
הלחץ העבודה החיים וכו.. ישר נכנסתי לבית ומרוב אשמה על כך שיש ל יעוד משימות ואני רוצה לנוח 
פשוט הלכתי לפורנו לפעמים זה קור עםסתם אוננות זאת הבריחה עוד מימי קדם בתור ילד 
שאני מרגיש לחץ ואני מאמין שהרבה חווים את זה. 
בפעם הבא אגיע לבית ויהיה יותר חומל לעצמי יעשה מקלחת מתיחות יאכל משהו. 
ישתף את אשתי בלחץ שהיה בעבודה ומהחיים ובעיקר יהיה בשקט עם עצמי. 
אני כאן כי אני רוצה לחמול לעצמי לקבל תמיכה. 
אוהב המון  תודה

  • שבי1
  • רצף ניקיון נוכחי: 3223 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 1116
היי שלום לך .
ראיתי שהתפלאו מהגיל שלך חחח 
אני מממש לא כי גם אני הגעתי בגיל מבוגר , ויותר ממך לשמור עינך , כאן התחלתי את דרכי בהחלמה.
אסיר תודה לאבא אוהב שהביא אותי למקום הזה , א.ת. על החלמה הולכת ומתמשכת.
לי באופן אישי עזר מאוד ההתחברות הפרונטלית בקבוצות חיות עם חברים , שיתופים יום יומים,  
וכמובן עבודה עם ספונסר על 12 צעדים .
ממליץ מאוד בחום ..
בהצלחה בהמשך .
אוהביםםם
המשתמשים הבאים אמרו תודה: מתחיל שוב - וצועד לאלוקים

תגובה: יומן יצירה לפני 13 שעות, 46 דקות #155508

  • החתולהשחור
  • רצף ניקיון נוכחי: 5 ימים
  • מנותק
  • חבר קבוע
  • הודעות: 32

וואו עשית לי את היום עם תגובה הזו.
תודה!
עלתה לי המוטיבציה להמשיך לשתף

תגובה: יומן יצירה לפני 14 שעות, 57 דקות #155507

  • חיים אמיתיים
  • רצף ניקיון נוכחי: 457 ימים
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 245

היי תודה על התגובה!
בנוגע להבדל בין פורנו לאוננות-
למה לא בעצם? הרי פורנוגרפיה היא ״המצאה״ מאוד חדשה לכאורה. 
אני לא חולק עליך אני מנסה לעלות מחשבה, אולי בעצם שם טמונה הבעיה (לפחות אצלי) שפורנו = אוננות וההפך.
אני אישית הולך בגישה שבסוף אני גבר עם צרכים פיזיולוגים. כל בני האדם הם אנשים מיניים. אני לצערי כל החיים שלי האוננות הייתה קשורה לפרונו ולכן כל החיים שלי, בתור אחד שגדל במוסדות הדתיים, כל אוננות לוותה עם צפייה בפרונו שגררו רגשות אשמה מאוד חזקים. 
אני חושב שהתהליך שאני צריך לעבור עם עצמי זה ניתוק בין הפורנו לאוננות.
אני צריך להתחיל לקבל את זה שמיניות זה טוב ומבורך - אבל לא בצורה של הפורנו. ואם אני מרגיש צורך לאונן (כמובן במידה, לא כל שעתיים) אז אני אתחבר לעצמי ולמיניות שלי וארגיש מה שארגיש ואדמיין מה שאדמיין - אבל זה יהיה שלי. בלי פורנו ובלי רגשות אשמה.
סליחה אם קצת לא ברור מה שכתבתי, אני פורק את המחשבות שלי פה וקשה לי לפעמים לסדר אותן כמו שצריך. 
תודה על התגובה!


האמת שאני לא יודע למה בדיוק,
מה שאני יודע זה מה ששמעתי מחברים שזו המציאות,
שזה פשוט לא עובד,
אני לא יודע,
אבל חוצמזה ממש לא ברור לי שיש צורך טבעי לאונן,
ונראה לי שגם בתרבות הכללית בעולם, אוננות היא לא דבר שאנשים מתגאים בו אלא דיי מתביישים בו,
יכול להיות שאני טועה, אבל כך נראה לי
נ.ב. תרגיש בנח באתר, אין לך מה להתנצל, אתה לא צריך לסדר שום מחשבות, פשוט להוריד אותם כמו שהם, החברים כאן באתר פשוט מדהימים, ולכן כל כך כיף ונעים לי לכתוב פה,  אני מרגיש שכולם מכילים אותך כמו שאתה, זה מקום שפשוט מבינים את המורכבות של החיים, ולא מצפים ממך לשום סוג של שלמות, תהנה מזה גם,
בהצלחה הלאה לכולנו

נערך לאחרונה: לפני 14 שעות, 56 דקות על ידי חיים אמיתיים.
  • ישתקוה34
  • רצף ניקיון נוכחי: 5 ימים
  • מנותק
  • חבר חדש
  • הודעות: 3

אני מצדיע לך 
שאתה בגיל הזה עם כל המשיכות האלה ועדיין לא התייאשת כל הכבוד לך
אני בגיל שלושים וכמעט שהרמתי כבר ידיים
והעיקר והעיקר... שלא להתייאש אף פעם......

  • אילפא
  • מנותק
  • חבר חדש
  • הודעות: 1

אז שלום לכולם, אני אילפא (כמובן שזהו לא שמי האמיתי).
אני בן 42, נשוי + 5 ולצערי אני עדיין חוטא בצפייה בדברים לא צנועים ובשז״ל (מתבייש אפילו לכתוב את זה לא בראשי תיבות).
זה התחיל עם החשיפה בעיתונים בגיל 12, ולאחר מכן באינטרנט. מכיוון שהבנתי שהעולם הפרוץ מכיל כל מיני סטיות שונות ומשונות וככל שמשביעים את היצר כך סף הגירוי עולה, תמיד הקפדתי על סף טירוף יחסית נמוך של מה שאני צופה (קרי, נשים לא צנועות), מתוך מחשבה שעדיף לראות דברים לא צנועים מדברים יותר לא צנועים (יחסים מלאים בין בני זוג) או סוטים, אלימים, הזויים או כל מיני דברים כאלו. 
הבעיה שלי שאני פשוט צמא לאהבה ולמגע וזה ממש קשה.
עם השנים הצלחתי להשתפר יותר ויותר ובמשך תקופה ארוכה חשבתי שאם אני נופל פעם ב-80 יום, או 90 יום, אז אני אשתפר עד שאנצח את היצר ולא אחטא בכלל, וכפי שאמר הרב שלי בישיבת הסדר: אם היצר ניצח אותך יום אחד, אתה תנצח אותו יומיים, ואם ניצח שוב - אז אתה תנצח אותו 4 ימים, וכו׳.
לישיבה הלכתי מרצוני מתוך רצון עמוק להעמיק בתורה ושם חידדדתי מאוד את הרצון לעבוד את ה׳ ואכן במשך שנה או שנתיים הצלחתי לא להוציא ז״ל ובדרך כלל לא לצפות בעריות. היום בדיעבד אני נזכר שהנושא הטריד אותי והטריף אותי בנסיעות מהישיבה וחזור, אבל הצלחתי. בצבא הגעתי (נפלתי בטירונות עקב חוסר כושר ופציעה) ליחידה בלי כמעט דתיים, ועם בנים ובנות, ולמרות ששם המשכתי לשמור נגיעה ולא עשיתי שטויות חזרתי לצפות בסדרות וסרטים רגילים שיש בהם גם קטעים שמעוררים את היצרים ולבסוף מוצאים את הדברים הלא צנועים לחלוטין וחזרתי ליפול.
ושוב, בגלל שלא חטאתי עם נשים, והמשכתי לשמור נגיעה, ולא צפיתי בחומרים קשים לפי דעתי חשבתי שהעניין הוא על אש קטנה ואוטוטו אני מתגבר ומסיים עם זה. במשך שנים עקבתי וספרתי כמה חטאתי ומתי, בשביל התיקון שיבוא, והמון המון תפילות, ומחשבות פרקטיות איך לצאת מזה.
עיקר הבעיה שלי הוא התחום האפור: מה, אסור לראות שום סדרה? מה, אז רק ספרי קריאה וסרטי טבע מותר? הרי בכל סרט / סדרה עם תוכן עלילתי יש גם מימד רומנטי, ולפעמים נגיעות, וכו׳ - אז אני כבר לא אראה יותר שום סדרה? תמיד חשבתי שעדיף למצוא איך לדעת להנות מתרבות בלי להיגרר לפורנוגרפיה, מאשר לא לראות בכלל.
היו פעמים שחשבתי שאולי פה הטעות שלי: אולי בכלל  ״התרבות הזאת לא לנו, היא בליבנו חטא״, כדברי הזמר עדי רן.

עם השנים הבנתי שחוסר הצניעות שבתרבות הכללית (לא הפורנוגרפית) היא לא כבדרך אגב אלא דווקא בשביל למשוך את הצופה ע״י יצר המין, ודי עם התמימות, לא מלבישים את השחקניות במקרה כמו שמלבישים אותן באופן שמושך את העין, ובעיקר - התחרפנתי כמה שנים אני יכול לנסות ולהיות תקוע באותו מקום: אני לא מגיע ניצחון מלא על היצר, אפילו אחרי החתונה (לא דמיינתי שבגיל 42 עם 5 ילדים עדיין אתעסק בזה) ומצד שני אני שמח שאני לא מדרדר לחוסר צניעות עוד יותר קיצונית שיש באינטרנט.
לקראת נישואיי שיתפתי מתוך פחד וחשש עצום את ארוסתי בכך שאני חוטא ומנסה להיגמל וכבר בשלבי גמילה (כך האמנתי), והיא סלחה ונתנה בי אמון. לצערי העצום אחרי הנישואין הצלחתי לשמור את עצמי לתקופה מסוימת אבל בסוף חזרתי לפורנו, ״ככלב השב על קיאו כך כסיל שונה באיוולתו״: פעם ב40 יום, או פעם ב-70 יום, או לפעמים בנפילות כמה פעמים בשבוע. ניסיתי המון ניסיונות, מחשבות, רעיונות ובדיקות איך ממעטים בהיחשפות לחוסר צניעות, ואם נחשפתי - איך יוצאים מזה (מה שהכי קשה) ואם נפלתי - איך יוצאים לדרך חדשה, יותר טובה מהקודמת.
הייתי מתכנן על מה לא להסתכל, ואיך להוסיף עוד גדר, אבל בסוף תמיד הייתי באותו תסביך: אם אני אוסר את כל התרבות הכללית - את כל העיתונים, ספרים, סרטים, וכו׳ - זה לא עוזר כי עדיין יש מראות לא צנועים ברחוב והמחנק עצמו רק מדרדר אותי יותר, ואם משחררים את הרסן וקוראים, רואים, וצורכים ״תרבות״ - אז נחשפים לדברים בתחום האפור שמדרדרים אותי לאותו מקום. אז מה עושים?
ופה פגשתי את האתר הזה, ואני מאוד מקווה שהתוכנית שנבנתה לי שמבדילה בין מעגל אדום (אסור לחלוטין) לבין מעגל צהוב (נורת זהירות, לשנות הרגלים בשביל לא להגיע לאיזור האדום) - תעזור לי לצאת מזה לחלוטין. אני רואה בתכוניות ובווידאוים חוכמה אמיתית והרבה רעיונות שיכולים לעבוד.
מה שאני צריך זה:
א.  להתמיד בתוכנית שבאתר, לראות פה וידאוים, וכו׳
ב. לא ליפול שוב לגאווה שהמצב לא כזה חמור כי לא הגעתי לסטיות הזויות ולכן האתר הזה לא לי
ג. להמשיך להתפלל וללמוד תורה עבור הצלחתי
ד. ללמוד תורה ולהתפלל עבור הצלחת החברים פה באתר ובכלל כל המתמודדים עם הניסיונות האלו, בבחינת ״כל המתפלל על חברו נענה תחילה״.

אני מאחל לכם בהצלחה ואתפלל עליכם (לא שאני מחזיק מתפילותיי יותר מדי) ומבקש שתתפללו עלי.

בהצלחה וחילכם לאורייתא! 

נ.ב. אני לא בר סמכא, אך אולי זה יועיל למישהו - ספרו של הרב יהושע שפירא ״אשיב ממצולות״ מאוד מומלץ. זה ספר שמדבר על ההתמודדות, על התשובה, ולא בא מתוך גישה מאיימת, מפחידה, וכדומה.

אשמח לשמוע ממכם עצות, מחשבות, רעיונות, וכל דבר שיכול לעזור או להסביר לי מה אני יכול לעשות דרך אתר זה ובכלל בשביל לצאת מההתמכרות הנוראית הזו.

נערך לאחרונה: לפני 15 שעות, 40 דקות על ידי אילפא.
המשתמשים הבאים אמרו תודה: מתחיל שוב - וצועד לאלוקים, חיים אמיתיים

תגובה: יומן יצירה לפני 16 שעות, 50 דקות #155504

החתולהשחור כתב on 19 אפר' 2026 18:50:

יום 145#
מאז שכתבתי את הפוסט האחרון לפני 4 ימים התחלתי להרגיש שינוי.
אני יותר רגוע.
התחלתי להיות יותר מודע לעצמי, לדוגמא - אני פחות נכנס עם הטלפון לשירותים וכשאני חוזר הביתה אחרי העבודה אני נותן לעצמי משימה קבועה לעשות כדי שלא ישב אלך אוטומטית לחדר להתסגר ולגלוש.
מצד שני אני מתחיל לחשוב עם עצמי איך מיישבים את הצורך האנושי הגברי למיניות. הקשבתי לפני כמה זמן לפודקאסט עם מדעני מוח שטוענים שמבחינה ביולוגית כל 4 ימים הזרע שנוצר באשכים צריך לצאת החוצה ולהתחדש.
זה גורם לי לחשוב עם עצמי האם זה בכלל משחק מכור?
אני כבר לא יודע אם עצמי אם עדיף פשוט לאונן (במידה - פעם בשבוע) ולדמיין פשוט בלי לראות פורנו?
האם יש תשובה נכונה?


כמו שכתב החבר היקר 'חיים אמיתיים', 
למרות דברי המדען, הרבה מאד אנשים לא חיים כך.
אני למשל, לא הוצאתי זרע במשך יותר משנה וחצי מאז שהגעתי לקבוצות SA וזכיתי לקבל מאלוקים את המתנה של הנקיון, עד שהתחתנתי.
וכמובן, זה לא רק אני. כך שדברי המדען לא רלוונטים.
זה רק יכול להיות תירוץ למה אני ממשיך להשתמש, אבל בפועל אני ממשיך לפעול ולעשות דבר שלא נכון ולא טוב בשבילי לעשות.

בהצלחה רבה

אסירות תודה לאבא אוהב ששומר אותי נקי מ - י' ניסן חודש הגאולה ה'תשע"ה

........................................................................................................


מודה אני לך שאתה הוא ה' אלוקי ואלוקי אבותי לעולם ועד, צור חיינו מגן ישענו אתה הוא לדור ודור. נודה לך ונספר תהלתך, על חיינו המסורים בידך ועל נשמותינו הפקודות לך ועל ניסיך שבכל יום עמנו ועל נפלאותיך וטובותיך שבכל עת ערב ובוקר וצהריים, הטוב כי לא כלו רחמיך, והמרחם כי לא תמו חסדיך מעולם קוינו לך.

יומן המסע שלי - מתחיל שוב וצועד לאלוקים  או כאן.          הפוסט שלי ב"הצג עצמך"  או כאן.      המשפחה שלנו - משפחת "שמור עיניך"  או כאן

תגובה: אוףףףףףףףףףףףף לפני 17 שעות, 33 דקות #155503

  • פיניוני
  • רצף ניקיון נוכחי: 11 ימים
  • מנותק
  • חבר חדש
  • הודעות: 7

היי אהוב
צריך לזכור ולשנן שוב ושוב "החיים טובים יותר ללא פורנו" בוקר וערב כמו מנטרה!!!!!
כך לא נשכח שהפורנו מזיק והריגוש הרגעי לא שווה את זה........

המשתמשים הבאים אמרו תודה: חיים אמיתיים

תגובה: יומן יצירה לפני 17 שעות, 37 דקות #155502

  • פיניוני
  • רצף ניקיון נוכחי: 11 ימים
  • מנותק
  • חבר חדש
  • הודעות: 7

אני ממש מתחבר לדבריך... די באותו מקום כשלך..., אם כי היום אני נשוי והבעיה שלי היא בעיקר פורנו ופורנו שגורמת לאוננות ושפיכות, ולא אוננות לבד.
ומכל מקום אין ספק שאוננות היא דבר טבעי לאדם שאינו נשוי, אבל רצונו יתברך שננסה להתנתק גם מזה, שזה העוון החמור בתורה..., אבל ברור מעל לכל ספק שפורנו זה מחלה, ואוננות לא בטח כשמדובר ברווק...
אוהב אותך מלא ומייחל להצלחתך

תגובה: יומן יצירה לפני 1 יום, 7 שעות #155501

  • החתולהשחור
  • רצף ניקיון נוכחי: 5 ימים
  • מנותק
  • חבר קבוע
  • הודעות: 32

היי תודה על התגובה!
בנוגע להבדל בין פורנו לאוננות-
למה לא בעצם? הרי פורנוגרפיה היא ״המצאה״ מאוד חדשה לכאורה. 
אני לא חולק עליך אני מנסה לעלות מחשבה, אולי בעצם שם טמונה הבעיה (לפחות אצלי) שפורנו = אוננות וההפך.
אני אישית הולך בגישה שבסוף אני גבר עם צרכים פיזיולוגים. כל בני האדם הם אנשים מיניים. אני לצערי כל החיים שלי האוננות הייתה קשורה לפרונו ולכן כל החיים שלי, בתור אחד שגדל במוסדות הדתיים, כל אוננות לוותה עם צפייה בפרונו שגררו רגשות אשמה מאוד חזקים. 
אני חושב שהתהליך שאני צריך לעבור עם עצמי זה ניתוק בין הפורנו לאוננות.
אני צריך להתחיל לקבל את זה שמיניות זה טוב ומבורך - אבל לא בצורה של הפורנו. ואם אני מרגיש צורך לאונן (כמובן במידה, לא כל שעתיים) אז אני אתחבר לעצמי ולמיניות שלי וארגיש מה שארגיש ואדמיין מה שאדמיין - אבל זה יהיה שלי. בלי פורנו ובלי רגשות אשמה.
סליחה אם קצת לא ברור מה שכתבתי, אני פורק את המחשבות שלי פה וקשה לי לפעמים לסדר אותן כמו שצריך. 
תודה על התגובה!

תגובה: אוףףףףףףףףףףףף לפני 1 יום, 7 שעות #155500

  • חיים אמיתיים
  • רצף ניקיון נוכחי: 457 ימים
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 245

היי חברים יקרים ואהובים
בזמן האחרון קשה לי
כשיש לי אפשרות לראות פו' אני ממש בהתמודדות לא פשוטה
השבוע יצא לי להיות במצב שהיה לי מכשיר פרוץ במרחק הושטת יד,
ואמרתי לעצמי, בעצם למה לא? יש לי כאן דבר שיתן לי בוסט מטורף של הנאה, למה לא לקחת את זה?
אבל אז עניתי לעצמי, שאני לא לוקח את זה בגלל שאני לא מחפש כל היום הנאות מטורפות,
אני מחפש דברים שיעשו לי טוב, שיעשו טוב לנשמה שלי, ואני יודע שזה לא טוב לי, ולכן אני לא נוגע בזה,

עצם היכולת לנהל איזשהו דיאלוג עם עצמי, כשיש לי אפשרות לתאווה מול העיניים זו מתנה גדולה מהקב"ה שלא חלמתי עליה בעבר,

אני מרגיש שבגלל שיש לי כבר דיי הרבה ימי נקיות, אין לי את ההנאה והריגוש מעוד יום של נקיות ועוד יום של נקיות, וזה גורם לי למחשבות של בעצם למה לא להשתמש, הרי כבר אין לי את המטרות שהיו לי בהתחלה, להגיע למספר כזה או אחר, מתפלל לעוד ועוד נקיות,

תודה לכולכם
ובהצלחה לכולנו

המשתמשים הבאים אמרו תודה: מתחיל שוב - וצועד לאלוקים, החתולהשחור
זמן ליצירת דף: 0.51 שניות

Are you sure?

כן