ברוכים הבאים, אורח
Recent Posts
  • זאב כחול
  • רצף ניקיון נוכחי: 33 ימים
  • מחובר
  • דירוג כסף
  • הודעות: 114
שלום אחי,



זה באמת קשה להתמיד בתוכנית כשיש כל כך הרבה שינויים בשגרה. לדעתי התמדה בתוכנית זה משהו שבונים לאורך זמן. אל תצפה ישר להצליח להתמיד בתוכנית, אלא תנסה להשתפר בזה קצת כל פעם. בהתחלה להיזכר מדי פעם לעשות תרגול, לכתוב, או כל דבר אחר שעוזר לך. עם הזמן אתה תראה שאתה זוכר לעשות את זה את זה יותר ויותר וזה הופך להיות הרגל.



בנוסף אל תשאיר את התוכנית שלך קבועה, מדי פעם תבדוק אותה, תבין מה עובד ומה פחות, ותשפר. אולי לבית יש תוכנית אחת שעובדת אבל למילואים יש משהו אחר שעובד.



הרבה בהצלחה בהמשך המסע שלך!

לא נרדם לפני 2 שעות, 40 דקות #155568

  • y.s
  • מחובר
  • חבר חדש
  • הודעות: 2

שלום, הבעיה שלי שכשיש לי דחף אני לא נרדם.
ואז גם אם כל הלילה התגברתי, ולמחרת עבדתי כל היום עם אינטרנט פתוח ולא נפלתי, אז שוב לילה בלי שינה, בלילה השני לקראת סוף הלילה אני לא יכול יותר. זה תשישות מטורפת. ואז נפילה. פעם אחת מרוב תשישות אפילו הגעתי לבית חולים. 

כל הרעיון של גלישת דחפים ביום לגיטימי, אני יכול לצאת לסיבוב. לריצה. 
כלומר כל פעם שנפלתי, אני מסוגל לחכות שעה. 

עכשיו אני יודע, כשהכול טוב בחיים, זה לא קורה, אבל בתקופות לא טובות, זה צף. 
כמו משהו שצוחק עלי ואומר תילחם תילחם, בסוף לא יהיה לך עוד כח.

עכשיו בשבת, זה היום הכי טוב, בשבת אני לא אגע בפלאפון, ואפשר לישון סוף סוף. גם הדחף נרגע
מכאן אני לומד שאפשר.
אבל לעבוד עוד שבוע ככה??
בכנות, נמאס לי, כמה אפשר עוד? 

תן לי בחירה בין מיליארד דולר, לבין שזה ייעלם, אני בכלל לא מתלבט, אמרתי לאלוקים תשמע, אני רציני, אני מוכן לוותר על יד בשביל זה. ממש דמיינתי איך החיים יהיו בלי יד אבל בלי השד הזה, בלי הפחד שאתגרש אם יתפסו אותי, או שאתאבד מרוב קרע פנימי. כן אני מכיר משהו שהתאבד בגלל זה.

אבל תכלס. אחרי הכול, וכל הטיפולים שעלו אלפי שקלים וגם התקופות הטובות שהיו לי בחיים, שאפילו עמדתי באתגר 90 הימים. 

אני מוצא את עצמי שוב לפנות בוקר אחרי נפילה, שהאמירה הפנימית שלי, זה אבוד.
אם 30 שנה לא יצאתי מזה, מה אלוקים מצפה שאעשה עוד??
שבאמת פשוט אמות מחוסר שינה? שאאבד את העבודה?

אני לוקח מצד שני נקודת אור מזה שאחרי כל השנים לא נכנעתי, וזה שאני כותב פה, כנראה שאני מחפש תקווה. ברור. עובדה שלא נפלתי מיד אחרי זה שוב.

אם קראת עד כאן, תדע שאי שם יש בן אדם שלפעמים רוצה לעלות על הבמה באמצע קריאת התורה ולצעוק הצילו. והוא מרחם על ילדיו ואישתו. כרגע לפחות.

מה עוד אפשר לעשות שלא עשיתי????? 

תגובה: חדש פה לפני 1 יום, 12 שעות #155567

  • חיילהקבה
  • רצף ניקיון נוכחי: 372 ימים
  • מנותק
  • חבר חדש
  • הודעות: 14

היי אח יקר!
שמחים שהצטרפת להמשפחה! הכי מחמאה שיש פה תמצא אנשים באותו מצב ובאותו התמודדות ונתחזק ביחד
השיתוף הוא צעד ראשון להחופשית ולההצלחה
הקב"ה שלח לך את זה עם תוכנית מיוחדת בשבילך בשביל שתגיע למקום מיוחד גבוה מעל גבוה!! בעזהי"ת תצא מזה ואז תרגיש את האושר שמעולם לא טעמת
הדבר הראשון שתדע שיש דרך לצאת מזה ולא רק לצאת אלא להתגבר על זה ולעלות קומות קומות הרים וגבעות בדוקא על ידי זה ואף אם אתה לא מבין את זה עכשיו
את הכאב של סוד טמון שיש לך או את ההרגש אחרי נפילה וכו' וכו' אני מכיר מקרוב מאוד מאוד טוב [רע] וב"ה אני מצליח על הדרך משהו שאני לא האמנתי שיש כזה דבר תתחבר עם חברים פה קרוא את הסיפורים 
ובאם רצונך הנה המייל שלי dovidberger81@gmail.com
באהבה!

תגובה: בלחימה ובשמחה! לפני 2 ימים, 3 שעות #155566

  • mose
  • רצף ניקיון נוכחי: 801 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 437
800 ימים נס שמעל הטבע אין איך להסביר מה הקב״ה יכול לעשות רק צריך להאמין..
תודה לה׳ על המתנה הזאת ועל כל המתנות שהגיעו ביחד איתה 
ותודה לה׳ על הצוות הנפלא הזה ועל החברים פה בפורום 
המשתמשים הבאים אמרו תודה: זאב כחול, miko123

תגובה: מתחיל שוב לשתף לפני 2 ימים, 3 שעות #155565

  • mose
  • רצף ניקיון נוכחי: 801 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 437

אל תתייאש אחי היקר זה חלק מהדרך
ירידה זו לצורך עלייה

המשתמשים הבאים אמרו תודה: miko123

תגובה: מתחיל שוב לשתף לפני 2 ימים, 11 שעות #155564

  • miko123
  • מנותק
  • חבר קבוע
  • הודעות: 33

נפילה אחרי מעל שבוע. בסדר. חמלה. ממש הרגשתי איך המוח שלי מתחרפן בלי ליפול אחרי תקופה של נפילות. מרים ראש, בוטח בה' וחוזר להילחם.

שמירה על תוכנית לפני 2 ימים, 21 שעות #155563

שלום לכולם 
אני כבר הרבה שנים בחסרור הזה. ובשנה האחרונה אני ממש רוצה להעלות רמה בתהליך הניקוי הפנימי שלי
הקושי שלי הוא להאמין בתוכנית שאני עצמי בונה ולעקוב אחריה. 
בכללי במלחמה אני עושה המון מילואים וזה שובר את השגרה שלי וכך לבנות תוכנית יציבה ורציפה היא עוד יותר קשה.
הייתי שמח לשמוע עזרה סביב איך משפרים את היכולת לשמור על התוכנית 
תודה

תגובה: חדש פה לפני 2 ימים, 23 שעות #155562

  • eden68
  • רצף ניקיון נוכחי: 1 יום
  • מנותק
  • חבר חדש
  • הודעות: 10

היי מתמודד עם אותו הדבר , קודם כל תהייה חזק עם צריך עזרה תכתוב לי 

Liorbarashi@gmail.com 

  • חיים אמיתיים
  • רצף ניקיון נוכחי: 459 ימים
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 250

ממש אלוף!
איזה התמסרות!
איזה יסודיות!
כל הכבוד לך!
תמשיך ככה!

תגובה: עליית קומה. לפני 4 ימים, 3 שעות #155559

  • חיילהקבה
  • רצף ניקיון נוכחי: 372 ימים
  • מנותק
  • חבר חדש
  • הודעות: 14

אשריך על 37 ימים!
דבר ראשון תשתף על המצב
תזכור שכל פעם שמושך אותך הרי מלבד שזה ניסיון ומאוד קשה לך הרי הוא הזדמנות! נוספת לעלות לגדלות שלא מצוי כלל בכל העולם!!!! וספור לך על נייר קטן כל התגברות זה ייהפך אותך לבן אדם מאושר:grinning:

  • פיניוני
  • רצף ניקיון נוכחי: 21 ימים
  • מנותק
  • חבר חדש
  • הודעות: 11
וווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווואאאאאאאאאאאאווווווווווווווווו
זה מה שיש לי להגיד!!!!! אתה גדול מהחיים!!!!!!!!!!!!!!!!!!!111
  • omris0253
  • רצף ניקיון נוכחי: 291 ימים
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 169
291 יום בלי נפילות
217 יום בלי מעידות
5 ימים בלי מעגל צהוב. היעד הוא 10 

הצלחתי לעמוד באתגר שלי, שהיה לא לראות שום דבר לא צנוע עד יום ראשון, ובתמורה לא לסמן מעידה.. ברוך ה', נמשיך ככה. 
המשתמשים הבאים אמרו תודה: חיים אמיתיים

תגובה: אתגר 90 יום מתחיל לפני 4 ימים, 8 שעות #155556

  • optimistichawk49
  • רצף ניקיון נוכחי: 8 ימים
  • מנותק
  • חבר חדש
  • הודעות: 9

כול הכבוד אלוף גאה  ומאמין בך !

פיניוני כתב on 27 אפר' 2026 20:38:

היי, דבר ראשון תודה ענקית על התגובה
שנית, מהן הקבוצות הללו ומה זה כולל ממני? אני אצטרך להחשף? יש שם גם חרדים?(שאמצא את עצמי...)
שוב תודה


ערב טוב
הקבוצות הן מפגשים של החברים שבתוכנית, ואכן נחשפים לחברים אחרים שסובלים בדיוק כמוני מהבעיה, ומצאו את הפתרון באמצעות עבודת 12 הצעדים, שהיא דרך חיים שהצילה ומצילה חיים למליוני מכורים בכל העולם ב-80-90 שנה האחרונים.
יש שם גם חרדים, והרבה חרדים, ואני ביניהם.

תוכל גם ליצור איתי קשר במייל: matchilgye@gmail.com
אם תרצה נוכל גם לדבר בפלאפון

בהצלחה רבה

אסירות תודה לאבא אוהב ששומר אותי נקי מ - י' ניסן חודש הגאולה ה'תשע"ה

........................................................................................................


מודה אני לך שאתה הוא ה' אלוקי ואלוקי אבותי לעולם ועד, צור חיינו מגן ישענו אתה הוא לדור ודור. נודה לך ונספר תהלתך, על חיינו המסורים בידך ועל נשמותינו הפקודות לך ועל ניסיך שבכל יום עמנו ועל נפלאותיך וטובותיך שבכל עת ערב ובוקר וצהריים, הטוב כי לא כלו רחמיך, והמרחם כי לא תמו חסדיך מעולם קוינו לך.

יומן המסע שלי - מתחיל שוב וצועד לאלוקים  או כאן.          הפוסט שלי ב"הצג עצמך"  או כאן.      המשפחה שלנו - משפחת "שמור עיניך"  או כאן

נערך לאחרונה: לפני 4 ימים, 9 שעות על ידי מתחיל שוב - וצועד לאלוקים.

תגובה: חוזר לעלות לפני 4 ימים, 10 שעות #155554

  • זאב כחול
  • רצף ניקיון נוכחי: 33 ימים
  • מחובר
  • דירוג כסף
  • הודעות: 114
28 ימים ברוך ה׳, כמעט חודש.



היה לי הלילה חלום מיני אחרי הרבה זמן שלא היה לי. הוא קצת השפיע עלי במהלך היום אבל לא יותר מדי.



התקופה האחרונה טובה, מרגיש שאני מוקף באנשים שאני אוהב ונהנה מהעיסוק ביום יום. העיסוק עוזר לי להישאר נקי, רוב הימים אני מרגיש שאני מספיק עסוק ומסופק כדי לא להתקרב בכלל לדברים האלה. מן הסתם תמיד יכול להופיע דחף משום מקום, אז אני מנסה להמשיך להיות זהיר ולשמור על שגרה בריאה. אני מפחד שכשהתקופה הנוכחית והמסגרת הנוכחית ייגמרו אני אחזור בקלות לנפילות, כמו שקרה בפעם הקודמת.



בהצלחה לכולם!


 
המשתמשים הבאים אמרו תודה: חיים אמיתיים
זמן ליצירת דף: 0.46 שניות

Are you sure?

כן