וווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווואאאאאאאאאאאאווווווווווווווווו
זה מה שיש לי להגיד!!!!! אתה גדול מהחיים!!!!!!!!!!!!!!!!!!!111

291 יום בלי נפילות
217 יום בלי מעידות
5 ימים בלי מעגל צהוב. היעד הוא 10 

הצלחתי לעמוד באתגר שלי, שהיה לא לראות שום דבר לא צנוע עד יום ראשון, ובתמורה לא לסמן מעידה.. ברוך ה', נמשיך ככה. 

כול הכבוד אלוף גאה  ומאמין בך !

פיניוני כתב on 27 אפר' 2026 20:38:

ערב טוב
הקבוצות הן מפגשים של החברים שבתוכנית, ואכן נחשפים לחברים אחרים שסובלים בדיוק כמוני מהבעיה, ומצאו את הפתרון באמצעות עבודת 12 הצעדים, שהיא דרך חיים שהצילה ומצילה חיים למליוני מכורים בכל העולם ב-80-90 שנה האחרונים.
יש שם גם חרדים, והרבה חרדים, ואני ביניהם.

תוכל גם ליצור איתי קשר במייל: matchilgye@gmail.com
אם תרצה נוכל גם לדבר בפלאפון

בהצלחה רבה

28 ימים ברוך ה׳, כמעט חודש.



היה לי הלילה חלום מיני אחרי הרבה זמן שלא היה לי. הוא קצת השפיע עלי במהלך היום אבל לא יותר מדי.



התקופה האחרונה טובה, מרגיש שאני מוקף באנשים שאני אוהב ונהנה מהעיסוק ביום יום. העיסוק עוזר לי להישאר נקי, רוב הימים אני מרגיש שאני מספיק עסוק ומסופק כדי לא להתקרב בכלל לדברים האלה. מן הסתם תמיד יכול להופיע דחף משום מקום, אז אני מנסה להמשיך להיות זהיר ולשמור על שגרה בריאה. אני מפחד שכשהתקופה הנוכחית והמסגרת הנוכחית ייגמרו אני אחזור בקלות לנפילות, כמו שקרה בפעם הקודמת.



בהצלחה לכולם!

 

אהלן אז לאחר הרבה זמן שלא באמת הייתי מחובר חזרתי ואני מנסה מחדש. בעבר לפני כשנתיים הייתי במצב די קשוח עם הפורונוגרפיה. נפלתי הרבה ולא הצלחתי לצאת מזה. בחסד ה' מצאתי בחורה שעזרה לי בתהליך ולפני כמה חודשים התחתנו. לא מזמן אשתי נכנסה להריון ולקחתי אתגר לא ליפול בכל מהלך ימי ההיריון. רציתי לשאול אם יש לכם טיפים ליישום שיכולים לעזור לי? כיום ממוצע הנפילות שלי נע באזור הפעם בחודש וחצי, כרגע לא נפלתי 37 יום.

היי חבר!
תודה על השיתוף מתרגש שאתה מתמודד ככה ומתחזק:clap:
אוהב אותך בכל הלב! תמשיך הלאה
זה שאתה מעיר מה שמביא אותך להנפילה הוא חצי הקימה, מסתבר שאת הלחץ לא תוכל להסר ככה אבל תשתדל לרכז לראות איפוא כן יש משהו לעשות שלא תלך מחוץ משליטה
ותזכור שבמקום לברוח לשם ולאח"כ ליפול לעצבות לך אל ההזדמנות שיש לך אז להתגבר על מה שהקב"ה שלח לך ולעלות בזה שלמי מרום מה שא"א להשיג

היי חבר
אשמח לעזור כפי יכולתי אם אתה מוכן לפנות אלי dovidberger81@gmail.com
אני עשרת אלפים ק"מ ממך..

אח יקר! תזכור שאתה במלחמה קשה וזה לוקח כוחות!
תשתדל לא ללחום עם המחשבות או התמונה רק תנסה לחשוב משהו אחרת ולצייר משהו שמעניין אותך גם תיזהר לא להתעצבן על זה כל תמונה ומחשבה שלא עשית לעצמך במזיד בא מהקב"ה עם מטרה לרומם אותך בהנסיון ומה שאשה זו אושה זה אינו דאגה שלך!
אתך בכל הדרך!

היי, דבר ראשון תודה ענקית על התגובה
שנית, מהן הקבוצות הללו ומה זה כולל ממני? אני אצטרך להחשף? יש שם גם חרדים?(שאמצא את עצמי...)
שוב תודה

יום 152#
ביומיים האחרונים יצא לי לראות פורנו אבל לא לאונן.
היום אוננתי מול תמונה.
אני לעת עתה לא מחשיב זאת כנפילה.
אבל מעכשיו אני אתחיל להחשיב נפילה רק עצם הצפייה בפורנו, גם אם אני לא מאונן עם זה.
היום שמתי לב שלמעגל שקורה לי-
בדרך כלל יש לי רצף טוב ואז אני מתחיל לפה ושם קצת לראות פורנו, ממש קצת ואז מכבה ישר.
אני מאמין שבסוף זה מגרה אותי, כמו להראות לילד קטן סוכריה בלי לצפות שהוא ירצה לאכול אותה.
ברצף הכי טוב שהיה לי עד כה זה היה 3 חודשים; במהלך ה3 חודשים האלו אז מה שהחזיק את עצמי היה המחשבה שאם אני אוותר לעצמי בזה - אז אני מתחיל לעגל פינות בהרבה דברים בחיים שאני יודע שאני יכול יותר.
לדוגמא היום בחדר כושר לקראת סוף האימון התלבטתי עם לעשות סט של בטן, קול אחד אמר שכן ויאללה אני יכול וקול שני בראש אמר שאין סיבה ושאני יכול להחליק וללכת הביתה- לוותר לעצמי.
אני מוצא שאת הקולות האלו שגורמים לי לוותר לעצמי אני צריך יותר לעשות עבודה עם עצמי.

אני אוהב את השיר של הרב קוק: ״בן אדם עלה למעלה עלה, כי כוח עז לך- יש לך כנפי רוח, כנפי נשרים אדירים״,

לילה טוב.

חבר יקר ואהוב,
ראשית כל, אני רוצה לומר שאני אוהב אותך מאד.
בימים הללו לפני 11 שנים ב-י"א אייר תשע"ה, בס"ד התחלתי להגיע לקבוצות של שמור עיניך, לאחר שכבר כחודש אני בקשר קבוע עם חברים מחלימים מהתוכנית ומהפורום של שמור עיניך, ולאחר שנתיים וחצי מאז שהכרתי את האתר הנפלא הזה שהציל ומציל לי ולעוד מאות ואלפי אנשים את החיים. ומאז לא עזבתי את הקבוצות של 12 הצעדים, את החברים שהולכים איתי בדרך.
אני מזדהה מאד מאד עם התחושות שלך ועם מה שעברת היום, אמנם לא עברתי את זה עם אשתי, כי הייתי רווק באותם ימים, אבל עברתי את זה עם ההורים שלי, ועם עוד כמה אנשים שסביבי.
אבל לא רק זה. עברתי את זה עם עצמי. אני שוב ושוב הבטחתי לעצמי שאני לא חוזר לשם, וחזרתי לשם  מהר מאד.
צעקתי וצעקתי.
ובס"ד בבא העת אלוקים לקח אותי והכניס אותי לקבוצות.
אולי זה גם הפתרון בשבילך.
מה שהחייה את החיים המתים שלי, יכול לעזור גם לך.
בהצלחה רבה

וואו הסתבכתי כהוגן
אני חרדי עם פלאפון כשר, אני צורך אינטרנט פרוץ או במחשב של אשתי לאחר שאני מחליף סים בראוטר, או בבית של חמי וחמותי שם ניצב לו מחשב עם אינטרנט פרוץ....
מה שקרה היום הוא כזה: חמי יושב שבעה, חמותי בטיפול בביה"ח שאשתי אמרה לי לפחות שעתיים, תכל'ס, אשתי בעבודה בבית מול המחשב, אני אומר לה שאני יוצא לכולל, מעט מלחמה פנימית, והופ אני מול המחשב של חמי וחמותי...
לאחר כשעה המנעול מסתובב....., ואני מספיק ברגע האחרון לסגור אטת כל ה"מצב אורח" ועכשיו צריך להסביר את שהותי במקום........, איך שהוא דפקתי לה שרציתי להזמין משהו לאשתי ולא רציתי שהיא תראה במחשב שלה...
עכשיו תקשיבו, חמותי אשה מבוגרת וטובה ולא נראה לי שחושדת במשהו, הבעיה שגיסי לקח אותה מהביה"ח והגיע איתה והוא כבר בחור פלפל ולא נראה לי שקונה את הבובקס הללו...., וגם חמי עם ראש סוחר לא קטן... 
ומה שהכי הכי שורף לי הוא שגם אם בעז"ה הפעם אצא "זכאי", אין ספק שאם אמשיך בדרכי הנלוזה אז בסוף אשתי תעלה עלי ואז אני אכלתי אותה לגמרי, אולי תרצה אפילו לעזוב אותי....
אני כבר תקופה מנסה לצאת מזה, לומד את לטוס אל החופש, אני אדם יסודי שאוהב להעמיק ולהשקיע ומוכן לעבוד קשה לצורך מטרה, אבל יש לי מלא טריגרים, וגם בשבוע האחרון אני בתחושה שאשתי קצרה עלי וזה לא עוזר לי........
אאאאאאאאאאאאאאאאווווווווווווווווווווווווווווייייייייייייייייייייייייי טאטע הושיעני מה יהיה איתי??????????????
מה יהיה בסוף? אני לא יכול להמשיך ככה, אני שרוף, גמור, אין לי כח!!!!!!!!!!!!!!!!, איך אני אסיים בסוף? גרוש מסכן מנודה כמו כלב????????? איך יוצאים מזה???????

צריך לכתוב לכם בהזדמנות את כל הסיפור שלי

נתקלתי בתמונה לא צנועה. לא עירום. פשוט לא צנוע, בגדים חושפניים. אני לא יודע לתאר מה זה עושה לי בגוף כשאני נתקל בזה אחרי חמישה ימי נקיות. זה מעורר בי תחושה של כמעט כעס, עצבים. זה חונה בראש ואני פשוט כועס על אותה גברת שאני בכלל לא מכיר. למה את עושה לי את זה, למה את גורמת לי להרגיש ככה. ואיך בדיוק אני יכול לנתב את האנרגיה המטורפת הזאת למקום בריא? אני מסתובב עם תחושה של בלבול ורתיחה בגוף בגלל תמונה. מה עושים?

בהצלחה!
מחכים לעדכונים (: