ברוכים הבאים, אורח
Recent Posts

חייל לקראת שחרור,
מבית לאומי-דתי.
נכנסתי לגועל כבר מלפני הבר המצווה.
הייתי צופה בממוצע פעם ביום.
לפני כחצי שנה לאחר צפיה, נכנסתי למין התקף חרדה והחלטתי שזהו- אני מתהליך תהליך.
אז הייתה לי תקופה נקייה של 3 חודשים - עד המלחמה עם איראן, שבה עם כל הזמן בבית והלחץ נפלתי שוב.
מאז אני רק מנסה להפסיק עוד פעם אבל לא מצליח, אני מצליח לעשות הפסקה של 4-5 ימים ואז עוד פעם נופל. אני מנסה להביא את עצמי לידי תרגול של דחיית הדחף אבל אני לא מצליח להביא את עצמי לתרגל לפני שאני נופל.
מרגיש שברגע שהדחף מתחיל אני מתחיל לעבוד כמו רובוט בלי לחשוב.
מישהו שהיה גם באותה סיטואציה ויכול לעזור?

תגובה: נפילה או לא? לפני 15 שעות, 45 דקות #154365

  • mose
  • רצף ניקיון נוכחי: 560 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 341

מה קורה אחי 
אני חושב שנפילה בעיקרון זה מה שהגדרת לעצמך כנפילה. 
אם הגדרת צפייה בפורנו אז לכאורה זה נפילה 
אם הגדרת רק אוננות אז זה לא לכאורה נפילה . 
ואם עדיין לא הגדרת את כדאי שתשב עם עצמך ותגדיר בדיוק מה נפילה ומה לא

נערך לאחרונה: לפני 15 שעות, 44 דקות על ידי mose. סיבה: תיקון

נפילה או לא? לפני 22 שעות, 38 דקות #154364

  • בושניק
  • רצף ניקיון נוכחי: 16 ימים
  • מנותק
  • חבר חדש
  • הודעות: 6

שלום חברים האם צפייה בסירטונים ואוננות בלי להוציא זרע לבטלה זה נפילה לפי הגדרות sa?
תודה לעונים

תגובה: בלחימה ובשמחה! לפני 1 יום, 2 שעות #154363

  • mose
  • רצף ניקיון נוכחי: 560 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 341

תודה אחי 
בכיף 
באמת חשוב לשתף

תגובה: אוףףףףףףףףףףףף לפני 1 יום, 5 שעות #154362

  • חיים אמיתיים
  • רצף ניקיון נוכחי: 228 ימים
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 188

תודה רבה
בדיוק אמרתי לאשתי
לפני שנה ויותר, אם הייתי במצב רגשי של היום הייתי בורח לשם...
תודה לה' שנותן לי את הכוחות להכיל את ההתמודדויות ולא לברוח

המשתמשים הבאים אמרו תודה: גיבוראנונימי

תגובה: בלחימה ובשמחה! לפני 1 יום, 12 שעות #154361

  • בסטיאן
  • רצף ניקיון נוכחי: 7 ימים
  • מנותק
  • חבר חדש
  • הודעות: 4

בס''ד
תודה לך. אתה מנוסה ומתאר הכל בבהירות וזה ממש אוצר בשבילי המתחיל.
ונותן תקווה לראות לאן אפשר להגיע.
ומעריך אותך על המודעות וחוסר היהירות כנראה בזכות זה הגעת לשם.
תמשיך לשתף זה עוזר מאוד ומושך אותי איתך למעלה

המשתמשים הבאים אמרו תודה: חיים אמיתיים

תגובה: מלחמה לפני 1 יום, 12 שעות #154360

  • בסטיאן
  • רצף ניקיון נוכחי: 7 ימים
  • מנותק
  • חבר חדש
  • הודעות: 4

בס''ד
אח יקר אוהב אותך
זו משוכה קשה ה3 שבועות. 
תודה על החיזוקים והשיתוף במסע.
אפשר להשתמש בכעס על הנפילה לא ככעס כלפי עצמך, אלא ככעס כלפי הא''ופ שלוקח ממנו את השליטה העצמית.. זאת זריקת מרץ בשלב המטלטל שאחרי נפילה, עד שהחלק ה'חכם' של אסטרטגיות והכל יתפוס את השליטה
זה מה שעזר לי לפחות בנפילה האחרונה לא להיכנס לבינג'

תגובה: בלחימה ובשמחה! לפני 2 ימים, 1 שעה #154358

  • mose
  • רצף ניקיון נוכחי: 560 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 341

מעדכן לעצמי את המטרות שלי ואת המטרה המרכזית: 
להגיע לחיי הנישואים נקי וטהור ולזכור שאשתי היא לא אובייקט חלילה ושאני לא מתחתן בכדי לפטור בעייה אלא אני כאן כדי לתת מעצמי ויותר מזה את עצמי. 

ועוד מטרה חדשה מהמסע הזה היא שאני הולך מהיום לפטור את ההתמודדויות הרגשיות שלי ולא להתמקד דווקא בלהתרחק מהפורנו כי מה שגורם לי לרצות פורנו זה החוסר ואי המסוגלות להתמודד מול האתגרים של החיים….   ובהמשך לזה לא ליפול מהרגליים  ולהתרגש יותר מדי מהמצב שבו אני נמצא ואני מדבר על תקופת השידוכים… ולהאמין שה׳ מנהל את העולם מה שנקרא להיכנע לפניו ולא לחיות באובססיה מטורפת ובלחץ מתי אני כבר מתחתן… אלא לעשות את הכל מתוך שיקול דעת ולתת לה׳ לנהל אותי, זה מה שגורם לי לאחרונה לטריגר כי זה גם קשור להתמכרות שלנו. 
קיצר עושה לעצמי סדר ומעקב ומאחל שיהיה לכולנו אך טוב וחסד. 

המשתמשים הבאים אמרו תודה: חיים אמיתיים, גיבוראנונימי
  • mose
  • רצף ניקיון נוכחי: 560 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 341

כשתהיה ב700 ימים נקיים תזכור שהמלחמות הקטנות האלה והחישובים היומיומיים האלה הם אלה שהביאו אותך להצלחה……….
מלך אתה שיהיה בהצלחה

תגובה: מלחמה לפני 2 ימים, 1 שעה #154356

כנראה שפתחתי לעצמי עין רעה, נפלתי, אחרי שלושה שבועות נקיים הרסתי את הרצף, ממקד את כל הכוח שלי לא ליפול לרצף נפילות ולקבע עוד יותר את המוח בדפוס הנוראי הזה. 
ועוד בחודש הרחמים והסליחות, איזו בושה, כל כך חבל, מקווה ומתפלל שאמשיך את הגל שהייתי עליו ופעם הבאה יהיו אלה יותר משלושה שבועות 

תגובה: מלחמה לפני 2 ימים, 5 שעות #154355

היי אחי, אם יש משהו שכולנו לומדים עם הזמן ותמיד מופיע בכל התכנים כאן באתר ומחוצה לו: כוח רצון חזק נגד הפיתויים לא עובד בפני עצמו וחייבים להוסיף טכניקות וכלים בשילוב איתו כדי לצלוח.
אני משתמש בכלים שניתנים כאן באתר, ומוסיף עליהם גם הגבלות פיזיות בלילה: לובש טלית קטן, שם את הטלפון במקום לא נגיש, טלוויזיה ללא גלישה באינטרנט, כל תקופה למדתי משהו אחר, לאחרונה מחקתי כל מדיה חברתית באשר היא אפילו יוטיוב אני נכנס מהדפדפן רק לצפות באימונים ויוצא. 

היו תקופות שהייתי ישן עם מכנס קשור כדי להתגבר על הכמה שניות האלה שאתה ספק ער ספק ישן בהתמודדות - עם הזמן הבנתי שהקשירה הזאת אומנם מונעת את המבחן הישיר עם ההתמודדות אבל בטווח הארוך הופכת אותי לפגיע יותר להתמודדויות פשוטות שיגיעו בהפתעה. 

הנקודה שלי היא שההתמודדות היא תהליך, כל פעם לומדים משהו חדש, לפעמים גם דברים מפתיעים. זאת רכבת הרים וכמו שקראתי לפוסט הזה: מלחמה! 

תודה לכולם על החיזוקים, הלילה אני סוגר שלושה שבועות נקיים ברוך השם, מתפלל לעוד הרבה שבועות כאלה אבל גם מאוד לחוץ כי זו תקופת הזמן בה אני נופל בדרך כלל, חייב כוחות לצלוח אותה ולהשיג עוד נצחונות ועוד חיווטים בריאים למוח שלי! 

התחושה והאווירה בימים האלה בהם אני נקי ומצליח להתמודד היא מדהימה, אני מספיק ככ הרבה בחיים שלי, מצליח להאיר פנים לכל הסובבים אותי, סבלני יותר, כל כך הרבה ביטחון עצמי שהתגעגעתי לחוש אותו ככה מתעסק בדברים אמיתיים, בשאלות אמיתיות והמעניינות אותי באמת, נוגע בעומקם של דברים ונושאים במציאות הזאת ובחיים האלה: אמונה, משפחה, זוגיות וחברים - כל אלה מקבלים כל כך הרבה יותר מקום ברגע שמפנים את כל הרוע וההתעסקות המיותרת בצריכת התכנים הנוראיים, הקטנים, המעוותים שהורסים כל חלקה טובה במוח שלך וגורמים לך לחשוב שהם כל עולמת כאשר יש כל כך הרבה טוב אמיתי בחוץ שאתה מפספס.

אני נוטה לחשוב המון על איך העולם ייראה בעוד כמה עשורים, האם מעצמות ומדינות יקומו ויתחילו להילחם בתעשיית הפורנוגרפיה שהיא לא פחות מסם להמונים? האם הם יבינו את ההשלכות וההשפעות הנוראיות על המוח האנושי? 
בכל מקרה אני יודע דבר אחד - אנחנו אחיי היקרים, אנחנו לא מחכים למעצמות ומדינות, אנחנו לא מחכים לעוד כמה עשורים - אנחנו כבר כאן ועכשיו נוקטים בפעולה ובוחרים לחיות חיים אמיתיים ובריאים וזה ככ לא מובן מאליו בעולם המטורף שאנחנו חיים בו היום! 

שיהיה לכולנו בהצלחה ובשורות טובות.

נערך לאחרונה: לפני 2 ימים, 5 שעות על ידי want2befreee.

תגובה: לנצח את הפורנו לפני 2 ימים, 8 שעות #154354

  • viking512
  • רצף ניקיון נוכחי: 5 ימים
  • מנותק
  • חבר חדש
  • הודעות: 3

תודה ששאלת! בימים האחרונים אני ממשיך במסע שלי יש גם נפילות, וזה חלק מהתהליך. אני מנסה לא להתמקד בכל נפילה ונפילה, אלא להבין מה הן מנסות ללמד אותי, ואיך אני יכול לחזק בתוכי את הרצון האמיתי שלי. הרצון הזה הוא הבסיס שאני רוצה שיהיה איתן ובטוח להמשך הדרך. בקרוב יש לי מילואים, וזה קצת יפריע לשגרה הרגילה שלי, אבל אני רואה בזה גם הזדמנות הסחה שתיתן לי מרחב להתבונן פנימה, לעצור ולהבין את התהליך שלי בצורה ברורה יותר. היו לי כמה ניסיונות של זוגיות אבל אני מרגיש שאני לא באמת שם עד שאני אפתור עם עצמי את השלב הזה של ‘למה שלי’ – להבין את הרצון הפנימי שלי, את המניעים והערכים שלי, ולבנות את עצמי על בסיס איתן. אני רוצה שהשלב הזה יהיה יציב מספיק כדי שאוכל להכנס למשהו משמעותי מבחינה רגשית וזוגית, כשהוא לא מושפע יותר מידי מדחפים רגעיים או מסיטואציות חיצוניות. זה מסע לא קל, אבל אני מרגיש שאני מתקדם, לומד על עצמי ומתחבר יותר למה שבאמת חשוב לי. זהו בערך מה איתך איך אתה ?

  • omris0253
  • רצף ניקיון נוכחי: 51 ימים
  • מנותק
  • דירוג כסף
  • הודעות: 88
51 יום בלי נפילות
16 יום בלי מעידות

ברוך ה', זה טוב!

בשישי היה בי רצון למעוד, רק קצת, וזה הגיע גם עם מחשבות וכו'.. ברוך ה' ניצלתי, וזה ניצחון קטן, מספר 10. 

היעדים הבאים:
יעד גדול: 70 יום בלי נפילות
יעד קטן: 60 יום בלי נפילות

25 יום בלי מעידות

בעזרת ה'
אנשי לתגובות 

תגובה: לנצח את הפורנו לפני 2 ימים, 19 שעות #154352

אלוף! מה שלומך? איך המסע מתקדם בימים האחרונים?

ניריוסף

מנהל תוכן GYE

תגובה: מלחמה לפני 2 ימים, 19 שעות #154351

מסכים עם MOSE, ומחזק אותך מאוד!
מציע לך ממש לחגוג את ההצלחות שלך, את ההתגברות על הפיתויים! זה יעזור למוח שלך להחליף את ההרגלים האוטומטיים השליליים בחיוביים לאט לאט, בעומק.

וגם רציתי לשאול אם יש לך תוכנית כלשהי, עם תרגילים, שיטות וגבולות,  או שאתה עובד רק עם כוח רצון חזק נגד הפיתויים?

ניריוסף

מנהל תוכן GYE
זמן ליצירת דף: 0.44 שניות

Are you sure?

כן