תודה רבה אחי!

ממשיכים!
205 יום בלי נפילות 
132 יום בלי מעידות
עכשיו שמתי לב שסיפרתי לא נכון פעם קודמת, אז - 63 יום בלי מעגל צהוב

הגעתי לכל היעדים! יעדים הבאים:
בלי נפילות - 220
בלי מעידות - 150
בלי מעגל צהוב - 80

קשה לי. לא רואה סוף

זה לא היה קל אבל כבר עברו שבעה ימים... אני יודע שיהיו עוד קרבות קשים אבל הימים האחרונים נותנות תקווה ובעזרת השם נעשה ונצליח

אוף. נפלתי.

זה היה כמו כדור שלג, התחיל מהמעידות שתיארתי פה לאחרונה עד שלבסוף לא הצלחתי לעמוד בזה.



קודם כל הייתי נקי חמישה חודשים אז אני גאה בעצמי. אם אני מצליח לשמור על המצב הזה, זה 2-3 נפילות בשנה. ולמדתי הרבה בחודשים האחרונים, על איך להתמודד עם קשיים שונים בדרך.



עכשיו אני צריך להבין איך לשפר את התוכנית שלי. האמת שאני לא בטוח. לשפר את ההרגלים שלי זה טוב, אבל זה משהו שכבר עבדתי עליו לאחרונה אז אני צריך להבין מה עוד לשפר. יש לי סינון על המכשירים אבל לא מצאתי דרך להדק אותו יותר או בלי שהוא יפגע בשימוש שלי בהם בעבודה וביום יום. אני אמשיך לעבוד על הכלים באתר. אני אמשיך לתרגל אותם, הם עזרו לי הפעם עם לא מעט דחפים. ולבסוף עמוד הקשר. יש לי שותפים לקשר שעוזרים לי, אבל לפעמים הקשר לא מספיק חזק, אולי אני צריך למצוא קשר אחר.



תודה רבה על התמיכה ובע״ה נצא מההתמכרות הזאת.

''כי נפלתי קמתי'' נפלתי בעז''ה בקרוב אחרי המילואים אעבור לטלפון פחות חכם ואשתדל יותר להקפיד על עיקרי התוכנית ובעז''ה נעשה ונצליח

יום 17
אין לי זמן לחפור היום חחחח
לילה טוב

יום 16.היה לי יום עמוס מאוד ברוך השם עברנו גם אותו עד עכשיו בלי עין הרע לא נפלתי לאחר 16 ימים שלמים! ואני יודע שזה נראה כאילו זה קל לי אבל זה ממש לא פשוט עצם העדכון פה עוזר לי להיות עקבי.לפני ה-16 יום האלו הייתי נופל בערך פעמיים עד שלוש בשבוע זה היה מצב בלתי נסבל אני מקווה מאוד לא לחזור ללופ הזה אני מקווה שכל יום שיעבור הכל דחף שאני אגלוש מעליו יעשה אותי חזק יותר ושהשם יתברך יהיה איתי יד ביד בתהליך הזה אני מתפלל לזה כל יום וכל רגע.שבת שלום ומבורך

בהצלחה! כל רגע ויום נקי מחזקים את הביטחון העצמי.

ב''ה ממשיך ברצף מתפלל שאצליח בסופ''ש

יום 15.ברוך השם עברתי אותו בהצלחה למרות שהרגשתי את ההרגשה הזאת של *הדחף הולך להגיע" אבל משום מה הייתי פשוט עסוק מדי עד לרמה שסיימתי את הסידורים שלי רק ב-21:00. בקיצור אחד הדברים הכי חזקים אצלי בתהליך זה פשוט להיות עסוק אבל וזה אבל גדול צריך להיות עסוק בדברים שמשפרים אותי בתור בן אדם.
וגם בין כל זה לדעת שיהיו גם ימים פחות עמוסים ואז אני אצטרך להתמודד עם הדחפים החזקים ביותר.

לילה טוב

אח יקר,
אני לא רוצה להוציא לך את הרוח מהמפרשים,
אבל במחילה אני חושב שאתה קצת אופטימי מדי,
הלוואי שהיה מספיק לי רק לזכור שעומד מולי מלך זקן וכסיל,
אני מסכים איתך שזה דבר שיכול לעזור,
אבל לי אישית זה לא הספיק, ועוד לא שמעתי על מישהו שזה הספיק לו,
קח את הדברים לתשומת לבך,
אני לא אומר לך לא לנסות את הדרך שכתבת,
הלוואי שזה יספיק לך,
תאמין לי שאני אשמח בשבילך,
אבל אם תראה שזה לא עוזר,
תזכור שיש דרכים נוספות, 
אמנם קשות יותר ומאתגרות יותר,
אבל הם קיימות,
בהצלחה מכל הלב!

מאחל לך הרבה בהצלחה בדרך ! 

ושמח שהתחלת לכתוב ולשתף ! 

היי אני כבר מתמודד עם פו״א כבר בערך 8 שנים ואחד הדברים הכואבים אצלי בזמן האחרון שזה לא נגמר רק בהתמכרות לפורנו ופגם הברית והעיניים זה גם אחרי זה אני מרגיש את ההרגשה הכי נוראית שיש בעולם כאילו איבדתי הכל איבדתי את הערך שלי עם עצמי את הכבוד העצמי שלי את הערכים שלי הכל בכמה רגעים של ״עונג״ למרות שבכלל לא מענג כי זה סבל . החשיבה שלי נפגמת בגלל זה הכל נהיה קשה יותר אני נהיה רגיש יותר חרד יותר עצוב יותר זה ממש מחליש אותי זה כאילו אני כבר לא הבוס על החיים שלי . זה ממש הורגש בנפילה שהייתה לי אתמול נפילה כואבת שאחרי כמה חודשים שלא עשיתי את זה ולא הרגשתי דחפים יותר מדי סגרתי שבת בבסיס ואני הרגשתי ממש רע עם עצמי באותו שבת ובמוצאי שבת פשוט היה לי דחף שניסיתי להשתלט עליו אבל לא בהצלחה אני ממש שם לב לזה שאני נופל תמיד אחרי שקורה משהו שמציף אותי כמו בדידות לחץ שעמום . אני לא יודע אם יש פה עוד אנשים שמרגישים כמוני או אפילו בגיל שלי (19) אבל אם כן אני חושב שרק אנחנו יכולים להבין אחד את השני כי היינו במקום הזה במקום שבו מרגישים שאתה לבד במקום שבו מרגישים כאילו בורא עולם לא נמצא (אל תעזו להגיד לי שהוא כן ובלה בלה כמובן שהוא כן אבל ההרגשה היא לגמרי לא ומי שיודע באמת יודע ) במקום הנמוך הזה שבו אתה מאבד את עצמך את מי שאתה, במקום שהכאב הוא בלתי נתפס וזה מרגיש כאילו אתה לבד ואין ריפוי ואין דרך חזרה שהרמת יאוש היא בלתי נתפסת הכאב הזה שרק הזמן מרפא כי אתה לומד לחיות עם הכאב הזה.

זהו! הגיע הזמן להתגבר! לא עוד הצלחה וכישלון הצלחה וכישלון אלא לכבוש את הפסגה להיות אדם שמח יותר ואדם שלם יותר... זה הפעם הראשונה שאני כותב בפורום ומשתף אחרים במסע שלי אני מקווה שזה מה שיתן את הדחיפה... שלושת הימים הראשונים עוד חלפו ביעף אבל אני יודע ששערי הגיהינום עוד לפני... הקרב רק מתחיל ויהיה ארוך וברוטאלי... אך זאת תהיה הפעם הראשונה שאני לא ישאט אל עבר הפסגה לבדי אלא בליווי חברי לשוחות... אתם! אתם שיודעים את טעמה המתוק של ההתגברות אך זוכרים בעיקר את טעמה המר של הכישלון... הדבר היחיד שאנחנו צריכים לזכור שבצד השני שוכן לו לבד ומפוחד מלך זקן וכסיל שמפחד שנזכור את זה... אז יאללה הגיע הזמן לומר לא ועוד פעם לא וכו׳ וכו׳ ופתאום בלא שנשים לב אנחנו נהיה נקיים לנצח עם דרגות ומדליות שרק גנרלים עטורי ניצחון יכולים לענוד משום ש”במקום שבעלי תשובה עומדים אין צדיקים גמורים יכולים לעמוד”.
ביחד ננצח...

יום 14.אני מתחיל לצאת מהמחלה ברוך השם היום אני אלך לישון מוקדם אולי זה יקצר לי את הזמן.בלי קשר לזה שמתי לב שלישון מוקדם זה פשוט פחות טריגרים וגם אתה מרגיש יותר ערני ביום יום.היום אני חוגג שבועיים! שבועיים זה משהו שלא הגעתי אליו כמה חודשים טובים אני מקווה בעזרת השם יתברך לעבור את הסוף שבוע הזה נקי גם כן כי סופי השבוע הם האתגר הגדול שלי.
בכל מקרה אני מתכנן לעדכן כאן כל יום לפחות עד שאני אשיג את המטרה שבחיים שלי לא השגתי וזה 90 יום.
רק המחשבה שמאז שאני מכיר את עצמי לא באמת השגתי אף פעם בחיים שלי 90 ימים נקיים מבהילה אותי. זה אומר שאני לא באמת יודע מי אני בלי ההרגל הזה.אבל בעזרת השם אני עומד לגלות. הלוואי