ברוכים הבאים, אורח
Recent Posts
  • מחשבים
  • מנותק
  • דירוג כסף
  • הודעות: 113

שלום לכולם , אני מחשבים 
נקרה ככה כי פשוט אני מתכנת ועובד עם מחשבים אני בתהליך הזה של שמור עינייך מאז שיצאתי מהישיבה ליפני מעל 6 שנים , בה והולך , אבל חזרתי לפה כי הרגשתי שמצבי מחריף מאוד בזמן האחרון .
אני נמצא המון בבית כי יש לי עובדה / לימודים מהבית , ואני לרוב ממש לבד .
קשה לי לעבוד בכל מיני אזורים פתוחים היות ואני לרוב צריך עוד מסך כדי לעבוד וזה מתאפשר לי הכי טוב בבית .
אני נופל בפורנוגרפיה , שלפעמים מתלווה אליה אוננות בערך 3-4 פעמים בשבוע (אוננות לרוב פעמיים רק , ופורנו אני יכול לצפות , להגיד לעצמי איזה שטויות ולהפסיק).
לאחרונה התחלתי תהליך של ספירת נקיות ממש כל יום , מה שלעיתים החריף את המצב ושמתי לב שבקושי אני מצליח לשמור על רצף של נקיות .
אני מתרגל המון את התרגיל של שיטת 3 השלבים כאשר אני מזהה דחף.
ואני לעיתים קרובות מזהה שזה עובד.
אבל השאלה שהכי מפריעה לי היא : בגלל שאני עובד עם המחשב ולרוב אני בבית , האם אפשרי לי בכלל להתגבר על הדחף שאני לבד ? האם אני יכול לעשות את זה עם ידיעה איך לגשת לכל אתר פרוץ שאני רוצה(כן אני מבין איך לפרוץ חסימות, אשמח לשמוע את דעתכם)

תגובה: לא נרדם לפני 11 שעות, 20 דקות #155570

  • שבי1
  • רצף ניקיון נוכחי: 3223 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 1120

אשמח שנדבר ..
shabtaiafoon@gmail.com 

תגובה: שמירה על תוכנית לפני 12 שעות, 57 דקות #155569

  • זאב כחול
  • רצף ניקיון נוכחי: 33 ימים
  • מנותק
  • דירוג כסף
  • הודעות: 114
שלום אחי,



זה באמת קשה להתמיד בתוכנית כשיש כל כך הרבה שינויים בשגרה. לדעתי התמדה בתוכנית זה משהו שבונים לאורך זמן. אל תצפה ישר להצליח להתמיד בתוכנית, אלא תנסה להשתפר בזה קצת כל פעם. בהתחלה להיזכר מדי פעם לעשות תרגול, לכתוב, או כל דבר אחר שעוזר לך. עם הזמן אתה תראה שאתה זוכר לעשות את זה את זה יותר ויותר וזה הופך להיות הרגל.



בנוסף אל תשאיר את התוכנית שלך קבועה, מדי פעם תבדוק אותה, תבין מה עובד ומה פחות, ותשפר. אולי לבית יש תוכנית אחת שעובדת אבל למילואים יש משהו אחר שעובד.



הרבה בהצלחה בהמשך המסע שלך!

לא נרדם לפני 15 שעות, 18 דקות #155568

  • y.s
  • מנותק
  • חבר חדש
  • הודעות: 2

שלום, הבעיה שלי שכשיש לי דחף אני לא נרדם.
ואז גם אם כל הלילה התגברתי, ולמחרת עבדתי כל היום עם אינטרנט פתוח ולא נפלתי, אז שוב לילה בלי שינה, בלילה השני לקראת סוף הלילה אני לא יכול יותר. זה תשישות מטורפת. ואז נפילה. פעם אחת מרוב תשישות אפילו הגעתי לבית חולים. 

כל הרעיון של גלישת דחפים ביום לגיטימי, אני יכול לצאת לסיבוב. לריצה. 
כלומר כל פעם שנפלתי, אני מסוגל לחכות שעה. 

עכשיו אני יודע, כשהכול טוב בחיים, זה לא קורה, אבל בתקופות לא טובות, זה צף. 
כמו משהו שצוחק עלי ואומר תילחם תילחם, בסוף לא יהיה לך עוד כח.

עכשיו בשבת, זה היום הכי טוב, בשבת אני לא אגע בפלאפון, ואפשר לישון סוף סוף. גם הדחף נרגע
מכאן אני לומד שאפשר.
אבל לעבוד עוד שבוע ככה??
בכנות, נמאס לי, כמה אפשר עוד? 

תן לי בחירה בין מיליארד דולר, לבין שזה ייעלם, אני בכלל לא מתלבט, אמרתי לאלוקים תשמע, אני רציני, אני מוכן לוותר על יד בשביל זה. ממש דמיינתי איך החיים יהיו בלי יד אבל בלי השד הזה, בלי הפחד שאתגרש אם יתפסו אותי, או שאתאבד מרוב קרע פנימי. כן אני מכיר משהו שהתאבד בגלל זה.

אבל תכלס. אחרי הכול, וכל הטיפולים שעלו אלפי שקלים וגם התקופות הטובות שהיו לי בחיים, שאפילו עמדתי באתגר 90 הימים. 

אני מוצא את עצמי שוב לפנות בוקר אחרי נפילה, שהאמירה הפנימית שלי, זה אבוד.
אם 30 שנה לא יצאתי מזה, מה אלוקים מצפה שאעשה עוד??
שבאמת פשוט אמות מחוסר שינה? שאאבד את העבודה?

אני לוקח מצד שני נקודת אור מזה שאחרי כל השנים לא נכנעתי, וזה שאני כותב פה, כנראה שאני מחפש תקווה. ברור. עובדה שלא נפלתי מיד אחרי זה שוב.

אם קראת עד כאן, תדע שאי שם יש בן אדם שלפעמים רוצה לעלות על הבמה באמצע קריאת התורה ולצעוק הצילו. והוא מרחם על ילדיו ואישתו. כרגע לפחות.

מה עוד אפשר לעשות שלא עשיתי????? 

תגובה: חדש פה לפני 2 ימים #155567

  • חיילהקבה
  • רצף ניקיון נוכחי: 374 ימים
  • מנותק
  • חבר חדש
  • הודעות: 14

היי אח יקר!
שמחים שהצטרפת להמשפחה! הכי מחמאה שיש פה תמצא אנשים באותו מצב ובאותו התמודדות ונתחזק ביחד
השיתוף הוא צעד ראשון להחופשית ולההצלחה
הקב"ה שלח לך את זה עם תוכנית מיוחדת בשבילך בשביל שתגיע למקום מיוחד גבוה מעל גבוה!! בעזהי"ת תצא מזה ואז תרגיש את האושר שמעולם לא טעמת
הדבר הראשון שתדע שיש דרך לצאת מזה ולא רק לצאת אלא להתגבר על זה ולעלות קומות קומות הרים וגבעות בדוקא על ידי זה ואף אם אתה לא מבין את זה עכשיו
את הכאב של סוד טמון שיש לך או את ההרגש אחרי נפילה וכו' וכו' אני מכיר מקרוב מאוד מאוד טוב [רע] וב"ה אני מצליח על הדרך משהו שאני לא האמנתי שיש כזה דבר תתחבר עם חברים פה קרוא את הסיפורים 
ובאם רצונך הנה המייל שלי dovidberger81@gmail.com
באהבה!

תגובה: בלחימה ובשמחה! לפני 2 ימים, 16 שעות #155566

  • mose
  • רצף ניקיון נוכחי: 801 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 437
800 ימים נס שמעל הטבע אין איך להסביר מה הקב״ה יכול לעשות רק צריך להאמין..
תודה לה׳ על המתנה הזאת ועל כל המתנות שהגיעו ביחד איתה 
ותודה לה׳ על הצוות הנפלא הזה ועל החברים פה בפורום 
המשתמשים הבאים אמרו תודה: זאב כחול, miko123

תגובה: מתחיל שוב לשתף לפני 2 ימים, 16 שעות #155565

  • mose
  • רצף ניקיון נוכחי: 801 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 437

אל תתייאש אחי היקר זה חלק מהדרך
ירידה זו לצורך עלייה

המשתמשים הבאים אמרו תודה: miko123
  • miko123
  • מנותק
  • חבר קבוע
  • הודעות: 33

נפילה אחרי מעל שבוע. בסדר. חמלה. ממש הרגשתי איך המוח שלי מתחרפן בלי ליפול אחרי תקופה של נפילות. מרים ראש, בוטח בה' וחוזר להילחם.

שמירה על תוכנית לפני 3 ימים, 10 שעות #155563

  • אמיתי1
  • רצף ניקיון נוכחי: 3 ימים
  • מנותק
  • חבר חדש
  • הודעות: 1

שלום לכולם 
אני כבר הרבה שנים בחסרור הזה. ובשנה האחרונה אני ממש רוצה להעלות רמה בתהליך הניקוי הפנימי שלי
הקושי שלי הוא להאמין בתוכנית שאני עצמי בונה ולעקוב אחריה. 
בכללי במלחמה אני עושה המון מילואים וזה שובר את השגרה שלי וכך לבנות תוכנית יציבה ורציפה היא עוד יותר קשה.
הייתי שמח לשמוע עזרה סביב איך משפרים את היכולת לשמור על התוכנית 
תודה

תגובה: חדש פה לפני 3 ימים, 12 שעות #155562

  • eden68
  • רצף ניקיון נוכחי: 4 ימים
  • מחובר
  • חבר חדש
  • הודעות: 10

היי מתמודד עם אותו הדבר , קודם כל תהייה חזק עם צריך עזרה תכתוב לי 

Liorbarashi@gmail.com 

  • חיים אמיתיים
  • רצף ניקיון נוכחי: 459 ימים
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 250

ממש אלוף!
איזה התמסרות!
איזה יסודיות!
כל הכבוד לך!
תמשיך ככה!

תגובה: עליית קומה. לפני 4 ימים, 16 שעות #155559

  • חיילהקבה
  • רצף ניקיון נוכחי: 374 ימים
  • מנותק
  • חבר חדש
  • הודעות: 14

אשריך על 37 ימים!
דבר ראשון תשתף על המצב
תזכור שכל פעם שמושך אותך הרי מלבד שזה ניסיון ומאוד קשה לך הרי הוא הזדמנות! נוספת לעלות לגדלות שלא מצוי כלל בכל העולם!!!! וספור לך על נייר קטן כל התגברות זה ייהפך אותך לבן אדם מאושר:grinning:

  • פיניוני
  • רצף ניקיון נוכחי: 21 ימים
  • מנותק
  • חבר חדש
  • הודעות: 11
וווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווואאאאאאאאאאאאווווווווווווווווו
זה מה שיש לי להגיד!!!!! אתה גדול מהחיים!!!!!!!!!!!!!!!!!!!111
  • omris0253
  • רצף ניקיון נוכחי: 291 ימים
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 169
291 יום בלי נפילות
217 יום בלי מעידות
5 ימים בלי מעגל צהוב. היעד הוא 10 

הצלחתי לעמוד באתגר שלי, שהיה לא לראות שום דבר לא צנוע עד יום ראשון, ובתמורה לא לסמן מעידה.. ברוך ה', נמשיך ככה. 
המשתמשים הבאים אמרו תודה: חיים אמיתיים

תגובה: אתגר 90 יום מתחיל לפני 4 ימים, 21 שעות #155556

כול הכבוד אלוף גאה  ומאמין בך !

זמן ליצירת דף: 0.39 שניות

Are you sure?

כן