חבר יקר ואהוב,
ראשית כל, אני רוצה לומר שאני אוהב אותך מאד.
בימים הללו לפני 11 שנים ב-י"א אייר תשע"ה, בס"ד התחלתי להגיע לקבוצות של שמור עיניך, לאחר שכבר כחודש אני בקשר קבוע עם חברים מחלימים מהתוכנית ומהפורום של שמור עיניך, ולאחר שנתיים וחצי מאז שהכרתי את האתר הנפלא הזה שהציל ומציל לי ולעוד מאות ואלפי אנשים את החיים. ומאז לא עזבתי את הקבוצות של 12 הצעדים, את החברים שהולכים איתי בדרך.
אני מזדהה מאד מאד עם התחושות שלך ועם מה שעברת היום, אמנם לא עברתי את זה עם אשתי, כי הייתי רווק באותם ימים, אבל עברתי את זה עם ההורים שלי, ועם עוד כמה אנשים שסביבי.
אבל לא רק זה. עברתי את זה עם עצמי. אני שוב ושוב הבטחתי לעצמי שאני לא חוזר לשם, וחזרתי לשם  מהר מאד.
צעקתי וצעקתי.
ובס"ד בבא העת אלוקים לקח אותי והכניס אותי לקבוצות.
אולי זה גם הפתרון בשבילך.
מה שהחייה את החיים המתים שלי, יכול לעזור גם לך.
בהצלחה רבה

וואו הסתבכתי כהוגן
אני חרדי עם פלאפון כשר, אני צורך אינטרנט פרוץ או במחשב של אשתי לאחר שאני מחליף סים בראוטר, או בבית של חמי וחמותי שם ניצב לו מחשב עם אינטרנט פרוץ....
מה שקרה היום הוא כזה: חמי יושב שבעה, חמותי בטיפול בביה"ח שאשתי אמרה לי לפחות שעתיים, תכל'ס, אשתי בעבודה בבית מול המחשב, אני אומר לה שאני יוצא לכולל, מעט מלחמה פנימית, והופ אני מול המחשב של חמי וחמותי...
לאחר כשעה המנעול מסתובב....., ואני מספיק ברגע האחרון לסגור אטת כל ה"מצב אורח" ועכשיו צריך להסביר את שהותי במקום........, איך שהוא דפקתי לה שרציתי להזמין משהו לאשתי ולא רציתי שהיא תראה במחשב שלה...
עכשיו תקשיבו, חמותי אשה מבוגרת וטובה ולא נראה לי שחושדת במשהו, הבעיה שגיסי לקח אותה מהביה"ח והגיע איתה והוא כבר בחור פלפל ולא נראה לי שקונה את הבובקס הללו...., וגם חמי עם ראש סוחר לא קטן... 
ומה שהכי הכי שורף לי הוא שגם אם בעז"ה הפעם אצא "זכאי", אין ספק שאם אמשיך בדרכי הנלוזה אז בסוף אשתי תעלה עלי ואז אני אכלתי אותה לגמרי, אולי תרצה אפילו לעזוב אותי....
אני כבר תקופה מנסה לצאת מזה, לומד את לטוס אל החופש, אני אדם יסודי שאוהב להעמיק ולהשקיע ומוכן לעבוד קשה לצורך מטרה, אבל יש לי מלא טריגרים, וגם בשבוע האחרון אני בתחושה שאשתי קצרה עלי וזה לא עוזר לי........
אאאאאאאאאאאאאאאאווווווווווווווווווווווווווווייייייייייייייייייייייייי טאטע הושיעני מה יהיה איתי??????????????
מה יהיה בסוף? אני לא יכול להמשיך ככה, אני שרוף, גמור, אין לי כח!!!!!!!!!!!!!!!!, איך אני אסיים בסוף? גרוש מסכן מנודה כמו כלב????????? איך יוצאים מזה???????

צריך לכתוב לכם בהזדמנות את כל הסיפור שלי

נתקלתי בתמונה לא צנועה. לא עירום. פשוט לא צנוע, בגדים חושפניים. אני לא יודע לתאר מה זה עושה לי בגוף כשאני נתקל בזה אחרי חמישה ימי נקיות. זה מעורר בי תחושה של כמעט כעס, עצבים. זה חונה בראש ואני פשוט כועס על אותה גברת שאני בכלל לא מכיר. למה את עושה לי את זה, למה את גורמת לי להרגיש ככה. ואיך בדיוק אני יכול לנתב את האנרגיה המטורפת הזאת למקום בריא? אני מסתובב עם תחושה של בלבול ורתיחה בגוף בגלל תמונה. מה עושים?

בהצלחה!
מחכים לעדכונים (:

יום #151

אני כבר על רצף של 12 יום ללא צפיה והוצאת זרע !

היום חזרתי הביתה והתחלתי לגלוש בתכנים, לאחר כמה זמן הצלחתי להסתכל על הסיטואציה מלמעלה ולהבין שאני בתהליך ולכן זה לא שווה את זה.

כשבאתי יותר מאוחר להיכנס להתקלח היצר היה מאוד אבל מאוד משכנע - לא נכנעתי והצלחתי לא להיכנס עם הטלפון למקלחת ולא נפלתי!

אני חושב שיש לזה הרבה קשר לכך שאני החלטתי לקחת בשיא הרצינות את הנושא של המעגלים- במשך כל השבועיים האחרונים לא נכנסתי פעם אחת עם הטלפון לשירותים.

וואלה גם היום עשיתי משהו חיובי ויצרתי והכנתי לאבא שלי ארוחת ערב.
תודה לכלום!

חזרתי לישיבה. מתגייס עוד מעט. תקופה מבלבלת. עומד על שלושה ימים נקיים ויש לי עוד הרבה על הראש, ובעיקר על הלב. מתפלל.

היי חברים יקרים
משתף על טינה גדולה כלפי אשתי
מתפלל להישאר בשפיות ולא לברוח לשום מקום
אוהב וצריך אתכם
שבת שלום

חברים יקרים ואהובים אני מאוד מודה לך לכם על מילים החמות אין כמו להרגיש שאתה לא לבד במערכה.
לגבי העניין של וויתור לא כ"כ הבנתי..
אותי לימדו שאין הקב"ה מנסה אדם בנסיון אלא אם כן הוא יכול לעמוד בזה, אז מה פתאום אתם אומרים שצריך לוותר ושאני לא יכול לבד? כמובן שצריך סיוע ממרום כי אילו הקב"ה לא עזרו לא יכול לו אבל הניצחון מגיע בסוף ממנו לא כך? אם זה לא קשור אלי המעידות והניצחונות אז על מה אקבל שכר ועונש?
סליחה אני קצת מבולבל..
אוהב אתכם 

בעצם אתה אומר שהויתור ממך והלאה הכוונה שאתה לא באמת שולט על זה אלא מתוך כניעה ותפילה לכוח עליון.. 
לגבי מה שחיים אמיתיים אמרת 
ברור שאני לא רוצה את זה אבל תקופה ארוכה כח המתאווה שיש לכל אדם ואצלי הוא התלבש ברצונות ומעשים לא טובים.
לשנות ולהעביר את הכוח של התאווה שלי לדברים טובים זה כמו לשנות רצון

mose
האמת היא שאתה לא באמת רוצה את זה,
התאווה משתוקקת לזה,
אבל אתה בכל המכלול שלך לא באמת רוצה את זה,
נכון?

הכניעה לא מדובר בהרמת ידיים או תבוסה, אלא בויתור על הניסיון לשלוט בהתמכרות בכוחות עצמיים, והכרה בכך שיש צורך בעזרה חיצונית. 

הכרה בחוסר אונים: הצעד הראשון הוא להודות בכך שאני מכור  וחסר אונים מול ההתמכרות ושחיי הפכו לבלתי ניתנים לניהול.
ויתור על שליטה: 
הכניעה כוללת את ההבנה שלא ניתן לנצח את ההתמכרות באמצעות כוח רצון בלבד.

לומדים לפנות לכח עליון: הכניעה קשורה להכרה בכוח עליון (שאינו בהכרח דתי, אלא יכול להיות הקבוצה, הטבע, או כל מקור תמיכה רוחני) שיכול לסייע בתהליך ההחלמה.
קבלה עצמית: הכניעה מאפשרת..

מתוך הכניעה מגיע המקום לויתור , יש לי רצון לוותר אך אין לי את הכוחות .
לכן אני פונה מתוך כניעה לאבא היקר שלי , ומבקש ממנו את הכח לוותר ולהישאר נקי .
רק להיום ....
אוהבים

שבי1 נשמע מעניין, לא ממש הבנתי מה התכוונת תוכל להרחיב? 
נ״ב שאני אומר וויתור אני מתכוון לכניעה 

ניצחון משמעותי
הייתי מציע בנוסף להבין למה זה קרה ולדאוג לא להגיע לזה להבא..
אלוף שהיה בהצלחה

תודה רבה על העצה אולי זה מה שאני צריך..לנסות להגיע ל90 ימים נקיים. לפני יומיים הייתה לי נפילה של צפייה ואז אמרתי לעצמי אולי כבר אפול לגמרי אבל משהו בי עצר, כי לא רציתי להרגיש עצבות וייאוש אז רק ראיתי סרטים במשך כל היום אבל לא נפלתי בהוצאת זרע לבטלה. אני יודע שזה נחשב כנפילה אבל זה גם ניצחון גדול. ממש כמו שלומדים כאן לא נתתי לקול של ה"אם כבר אז כבר". עוד לא איפסתי את הימים שלי, נכון שצפיתי בתכנים לא צנועים אבל לא נפלתי לגמרי בע"ה אתחיל עכשיו 90 ימים ללא נפילות וללא צפיות!! עד שאנצח במלחמה הזאת!

תודה רבה על התגובה! השיטה שלי היא לעצור ולחשוב, לא תמיד זה מצליח, לא תמיד אני מצליח לעצור.. תודה על החיזוק

אתמול התחיל ברגל שמאל, כמו שכתבתי, אבל אח''כ היה יותר טוב. כלומר היה באמת ממש מאתגר, אבל לא ראיתי שום דבר לא צנוע, וכמעט ולא נכנסתי למעגל הצהוב. אם כן, היום זה היה הראשון להיות בלי מעגל צהוב..

287 יום בלי נפילות
213 יום בלי מעידות

בעז"ה ממשיכים בכל הכוח