ברוכים הבאים, אורח
Recent Posts

תגובה: גיבור אנונימי לפני 12 שעות, 38 דקות #154889

נפלתי, אחרי 200 יום..
זה התחיל בחולי ולחץ בכמה חזיתות, עבודה, הורים אשה וילדים שלכל אחד מהם היה אירוע שדרש תשומת לב רבה בשבוע האחרון, והגוף שלי רק רצה לברוח..כבר בשבת היה לי קרי. ובמוצש ניסיתי כלי ai ביכולות שלהם לייצר לי תמונה או סרטון שעליו אני יכול לאונן..מה שהצליח בסוף והסתיים גם בהוצאת זרע לבטלה.
ואז היום כדי למחוק את הזכרונות וגם כדי לברוח מהתמודדות שצריך להתמודד בעקבות מוצש(יצרתי את אותה תמונה בחשבון של כלי ai של הארגון שבו אני עובד ואין לי יכולת למחוק אותו..) פתחתי את הרימון בטלפון שלי ואוננתי כמה פעמים..
במחשבה לאחור אני מבין שביומיים האחרונים לא עשיתי התבודדות וחשבון נפש שהיו הכלים הכי חזקים שלי ומהתגובה כאן של משה אני מבין שאני צריך ללמוד יותר על דחפים.
בעזרת השם מקווה לצאת מחוזק יותר ולא להסתכל על זה כמשחק סכום אפס.

בהחלט אמת

  • omris0253
  • רצף ניקיון נוכחי: 142 ימים
  • מנותק
  • דירוג כסף
  • הודעות: 137
142 יום בלי נפילות 
69 יום בלי מעידות 
הייתי רוצה להגיד 2 יום בלי מעגל צהוב - אבל אתמול נכנסתי למעגל צהוב. באותו הרגע מאוד נזהרתי שזה לא יהפוך למעידה, ואילו לא ממש החשבתי את זה כמעגל צהוב, אבל זה כן היה. זה היה מדרון מאוד חלקלק. ברוך ה' לא קרה עם זה כלום, אבל זה מאפס את הספירה. המטרה עכשיו היא 14 יום. כלומר יום ראשון לא הבא, אלא שאחריו. כלומר 2 סופשים. שוב לא ראיתי סרטונים של הקורס, באסה
  • מכאן ולהבא
  • מנותק
  • חבר קבוע
  • תודה לה' שיש דרך החוצה. אי אפשר עם המחלה!!
  • הודעות: 30

שלום חברים ******** מכור למין פ**נו ולכל מה שמשיח את הדעת
אני רוצה להרים לי
אני כבר חודש מניח תפילין כל יום (אחרי עשור)
אני כבר שבוע הכי נוכח מול אישתי והילדים (ויש לי ממש דברים שהשתפרתי בהם)
אני מתחיל לאכול ארוחת בוקר
אני עושה פרויקטים בבית בין לבין
אני עובד ומבצע משימות ואני מכניס סכום יפה של כסף כל חודש לבית
אני פתוח לזה שאישתי רוצה שנעבור דירה - אני מכבד את רצונה ואת הדעה שלה
רק להיום

היומן שלי
מאחל לך החלמה והתעלות

תודה לה' שיש דרך החוצה. אי אפשר עם המחלה!!
המשתמשים הבאים אמרו תודה: מתחיל שוב - וצועד לאלוקים

תגובה: חזרתי לפני 21 שעות, 3 דקות #154883

  • מכאן ולהבא
  • מנותק
  • חבר קבוע
  • תודה לה' שיש דרך החוצה. אי אפשר עם המחלה!!
  • הודעות: 30

שלום חבר יקר 
איזה כיף שחזרת
אם אתה גולש מאייפון יש דרך קלה לחסום את האינטרנט דרך ההגדרות
זה עובד ממש מעולה ( וכן לכל מכשירי אפל לסוגיו: אייפד מאק וכו)
אם אתה משתמש במכשיר אנדרואיד תוכל להתקין עליו חסימה של נטספארק בעלות של 219 לשנה
וזה הגנות למכשיר עצמו
מנסיון מר ההגנות ברמת הספק (מה שיעצו לך) הם לא ממש הרמתיות וגם תמיד אתה יכול להתחבר לוויפיי של השכן וכו ולהגיע לכל מקום...
בהצלחה!
אני אשתף כאן שיש לי אינטרנט רימון בבית 
ולצערי אין לי כמעט בעיה להגיע לאתרי ***נו עם קצת תחכום...

היומן שלי
מאחל לך החלמה והתעלות

תודה לה' שיש דרך החוצה. אי אפשר עם המחלה!!

תגובה: יומן יצירה לפני 22 שעות, 18 דקות #154882

  • החתולהשחור
  • רצף ניקיון נוכחי: 13 ימים
  • מנותק
  • חבר חדש
  • הודעות: 10

יום 11#
הימים האחרונים עברו טוב,
אני עכשיו בחול בנסיעה עבודה.
שמתי לעצמי מטרה לא ליפול מתי שאני במלון לבד- זה סה״כ עובד. גם אם אני מתחיל לגלול לאתרים אני אחרי כמה רגעים תתאפס על עצמי ומצליח להתגבר ואז ההרגשה עוד יותר טובה (:

תגובה: חזרתי לפני 1 יום, 4 שעות #154881

  • nbym
  • רצף ניקיון נוכחי: 4 ימים
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 264

יאללה אח! מחזק אותך. זה בדיוק עניין של כמה דק'.
תייחד לך זמן מיוחד לזה וכך תוכל להקל על עצמך קצת יותר עם ההתמודדות.
חזק ואמץ!

  • nbym
  • רצף ניקיון נוכחי: 4 ימים
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 264
אברהם איש יקר,
המשפט שכתבת: “זה נהפך לי להרגל”, יכול להוות סימן להבנה עמוקה של המציאות שלך.
אני דווקא חושב שזה לא ביטוי של חולשה, אלא של מודעות. שים לב שאתה לא מנסה לייפות את המצב, ואתה גם לא מאשים את עצמך. אתה פשוט מתאר את מה שקורה, וזו התחלה של שינוי אמיתי.

חשוב לדעת שהרגל לא מגדיר מי אתה. הרגל הוא פשוט מסלול שהמוח שלך למד ללכת בו שוב ושוב, בדרך כלל מתוך קושי, מתח, בדידות או בלבול בגיל צעיר. זה לא מעיד על רוע, זה לא מעיד על כישלון מוסרי... זה מעיד על אנושיות. וכמו כל הרגל, גם זה הרגל שאפשר לשנות, לא איזו "קללה” ח"ו שנכנסה בך.

כשמבינים שזה הרגל ולא תאווה שאין לה גבול, כל המאבק משתנה. פתאום זה לא אתה נגד עצמך, אלא אתה מול דפוס אוטומטי שנבנה במשך שנים. זה מוריד את עוצמת הבושה, ומחזיר את היכולת לפעול ברוגע ובבהירות. ההרגל הזה הוא חזק כי הוא ותיק, לא כי אתה חלש.

החדשות הטובות הן שלא שוברים הרגלים בכוח אלא מחליפים אותם. לא מוחקים אוטומט אחד, אלא בונים לידו אוטומט חדש, בריא יותר, עד שהוא נהיה המסלול הטבעי. זו עבודה שמצריכה זמן, סבלנות וחמלה. בדיוק אותה חמלה שעליה דיברנו קודם, לא כדי “להקל” על החטא, אלא כדי לאפשר שינוי אמיתי.

והדבר הכי חזק שעולה מדבריך הוא הרצון שלך. אתה לא אומר “ככה אני וזהו”, אלא בין השורות אני מפרש את זה כך: “זה הרגל, ואני רוצה לצאת ממנו”. הרצון הזה עצמו הוא כבר תנועה של שינוי. הוא מראה שאתה לא תקוע, לא שבוי, אלא באמצע תהליך. תהליך של שחרור, של בניית מסלול חדש, של צמיחה.

כשהאדם מגיע למקום שבו הוא יכול לומר בכנות: “קשה לי כי זה אוטומט שנבנה בי במשך שנים”, בדרך כלל זה הרגע שבו הוא כבר בשל להתחיל לפרק אותו. וזו בדיוק הנקודה שאתה נמצא בה עכשיו. אתה צועד בדרך הנכונה, גם אם לפעמים היא מרגישה איטית.

תזכור!
הרגל של שנים לא נעלם ביום אחד. אבל כל יום שאתה קם, בוחר שוב, שואל שאלות, משתף, מתמודד, אתה כבר לא אותו אדם שהיית אתמול. יש שינוי. והוא הולך וגדל.


אתה בדרך טובה, אחי.
ואנחנו פה איתך בכל צעד!
נערך לאחרונה: לפני 1 יום, 4 שעות על ידי nbym.

תגובה: חזרתי לפני 1 יום, 4 שעות #154879

תודה רבה אנסה בלי נדר

תגובה: חזרתי לפני 1 יום, 4 שעות #154878

  • nbym
  • רצף ניקיון נוכחי: 4 ימים
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 264

אם כך זו באמת בעיה. אם אני מבין נכון אז הגלישה היא דרך Wifi ולכן אם מדובר בבית ניתן להצטרף חינמית ל Wifi מוגן בדומה למה שכתבתי ששם זה רלוונטי לסלולר. מתקשרים גם במקרה הזה לספק הWifi ומבקשים את הסינון תכנים החינמי (וכך הWifi שאני מניח שאתה גולש דרכו יהיה מוגן בצורה טובה).
לגבי הפלאפון עצמו אפשר דרך סים בלבד לעשות את זה.

תודה לכולכם על התגובות המחזקות, אני פשוט רגיל כבר שנים רבות בהוצאת שז"ל 
שכבר זה נהפך לי להרגל

תגובה: חזרתי לפני 1 יום, 4 שעות #154876

אני משתמש בנייד רק בכדי לגלוש אני לא יכול לצלצל דרכו כך שהוא קשור רק לאינטרנט ולא לחברת פלאפון כלשהיא, יש לך אולי רעיון מה אפשר לעשות במצב כזה?

נערך לאחרונה: לפני 1 יום, 4 שעות על ידי אברהם איש.

תגובה: גיבור אנונימי לפני 1 יום, 5 שעות #154875

  • mose
  • רצף ניקיון נוכחי: 648 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 391

אחינו היקר 
זה הרגעים שצריך להיות חזק ולשחרר. 
תתאמן על גלישת דחפים אל תיתן פתח לשום תמונה או סרטון פשוט תרגיע את עצמך. 
לילה טוב ורפואה שלימה 

המשתמשים הבאים אמרו תודה: גיבוראנונימי
  • אבינעם
  • רצף ניקיון נוכחי: 45 ימים
  • מנותק
  • חבר חדש
  • הודעות: 14
הגיע סוף שבוע אני חושב שזה זמן קודם כל להגיד תודה. תודה תודה לה׳ ית׳.
תודה למנהלי וחברי הפורום, שבזכותם הצלחתי לעמוד בכל הניסיונות.
אני לא יודע איך זה בדיוק קרה אבל מאז שהתחלתי את את היומן לא עשיתי שום דבר נוסף רק התחלתי את היומן, הרגשתי מחויבות כזאת לא להיכשל. כל כך פחדתי שאכתוב על הנפילה ביומן (למרות שאף אחד לא יודע מי אני)

בקיצור: ב״ה הצלחתי כמעט לגעת ביעד של 45 ימים, רוצה להגיד שאני די שמח במה שעשית עד היום. ב״ה אני די מצליח לתכנן את היום שלי ולהצליח אותו.

באהבה גדולה, ובשמחה אדירה, ובשאיפות וברכת התורה - להגדיל תורה ולהאדירה!

אבינעם!

תגובה: גיבור אנונימי לפני 1 יום, 6 שעות #154873

לא מרגיש טוב כבר כמה ימים, ועכשיו במוצש אשתי לא בבית ואני רוצה לברוח מהכאב הפיזי של חולי שהייתי רגיל לברוח אל התאווה, מהכאב של חוסר עבודה כרגע ואופק לא ברור.
השם עזור לי שאצליח לעבור את הלילה נקי.
התחלתי כבר עם סרטונים מהפייסבוק ועכשיו עולות לי מחשבות על סיפורים של פנטזיה שאני יכול לייצר עם הצ'אט גי פי טי

זמן ליצירת דף: 0.37 שניות

Are you sure?

כן