היי חבר!
תודה על השיתוף מתרגש שאתה מתמודד ככה ומתחזק:clap:
אוהב אותך בכל הלב! תמשיך הלאה
זה שאתה מעיר מה שמביא אותך להנפילה הוא חצי הקימה, מסתבר שאת הלחץ לא תוכל להסר ככה אבל תשתדל לרכז לראות איפוא כן יש משהו לעשות שלא תלך מחוץ משליטה
ותזכור שבמקום לברוח לשם ולאח"כ ליפול לעצבות לך אל ההזדמנות שיש לך אז להתגבר על מה שהקב"ה שלח לך ולעלות בזה שלמי מרום מה שא"א להשיג

אזהרה: ספוילר!

היי חבר
אשמח לעזור כפי יכולתי אם אתה מוכן לפנות אלי dovidberger81@gmail.com
אני עשרת אלפים ק"מ ממך..

אח יקר! תזכור שאתה במלחמה קשה וזה לוקח כוחות!
תשתדל לא ללחום עם המחשבות או התמונה רק תנסה לחשוב משהו אחרת ולצייר משהו שמעניין אותך גם תיזהר לא להתעצבן על זה כל תמונה ומחשבה שלא עשית לעצמך במזיד בא מהקב"ה עם מטרה לרומם אותך בהנסיון ומה שאשה זו אושה זה אינו דאגה שלך!
אתך בכל הדרך!

היי, דבר ראשון תודה ענקית על התגובה
שנית, מהן הקבוצות הללו ומה זה כולל ממני? אני אצטרך להחשף? יש שם גם חרדים?(שאמצא את עצמי...)
שוב תודה

יום 152#
ביומיים האחרונים יצא לי לראות פורנו אבל לא לאונן.
היום אוננתי מול תמונה.
אני לעת עתה לא מחשיב זאת כנפילה.
אבל מעכשיו אני אתחיל להחשיב נפילה רק עצם הצפייה בפורנו, גם אם אני לא מאונן עם זה.
היום שמתי לב שלמעגל שקורה לי-
בדרך כלל יש לי רצף טוב ואז אני מתחיל לפה ושם קצת לראות פורנו, ממש קצת ואז מכבה ישר.
אני מאמין שבסוף זה מגרה אותי, כמו להראות לילד קטן סוכריה בלי לצפות שהוא ירצה לאכול אותה.
ברצף הכי טוב שהיה לי עד כה זה היה 3 חודשים; במהלך ה3 חודשים האלו אז מה שהחזיק את עצמי היה המחשבה שאם אני אוותר לעצמי בזה - אז אני מתחיל לעגל פינות בהרבה דברים בחיים שאני יודע שאני יכול יותר.
לדוגמא היום בחדר כושר לקראת סוף האימון התלבטתי עם לעשות סט של בטן, קול אחד אמר שכן ויאללה אני יכול וקול שני בראש אמר שאין סיבה ושאני יכול להחליק וללכת הביתה- לוותר לעצמי.
אני מוצא שאת הקולות האלו שגורמים לי לוותר לעצמי אני צריך יותר לעשות עבודה עם עצמי.

אני אוהב את השיר של הרב קוק: ״בן אדם עלה למעלה עלה, כי כוח עז לך- יש לך כנפי רוח, כנפי נשרים אדירים״,

לילה טוב.

חבר יקר ואהוב,
ראשית כל, אני רוצה לומר שאני אוהב אותך מאד.
בימים הללו לפני 11 שנים ב-י"א אייר תשע"ה, בס"ד התחלתי להגיע לקבוצות של שמור עיניך, לאחר שכבר כחודש אני בקשר קבוע עם חברים מחלימים מהתוכנית ומהפורום של שמור עיניך, ולאחר שנתיים וחצי מאז שהכרתי את האתר הנפלא הזה שהציל ומציל לי ולעוד מאות ואלפי אנשים את החיים. ומאז לא עזבתי את הקבוצות של 12 הצעדים, את החברים שהולכים איתי בדרך.
אני מזדהה מאד מאד עם התחושות שלך ועם מה שעברת היום, אמנם לא עברתי את זה עם אשתי, כי הייתי רווק באותם ימים, אבל עברתי את זה עם ההורים שלי, ועם עוד כמה אנשים שסביבי.
אבל לא רק זה. עברתי את זה עם עצמי. אני שוב ושוב הבטחתי לעצמי שאני לא חוזר לשם, וחזרתי לשם  מהר מאד.
צעקתי וצעקתי.
ובס"ד בבא העת אלוקים לקח אותי והכניס אותי לקבוצות.
אולי זה גם הפתרון בשבילך.
מה שהחייה את החיים המתים שלי, יכול לעזור גם לך.
בהצלחה רבה

וואו הסתבכתי כהוגן
אני חרדי עם פלאפון כשר, אני צורך אינטרנט פרוץ או במחשב של אשתי לאחר שאני מחליף סים בראוטר, או בבית של חמי וחמותי שם ניצב לו מחשב עם אינטרנט פרוץ....
מה שקרה היום הוא כזה: חמי יושב שבעה, חמותי בטיפול בביה"ח שאשתי אמרה לי לפחות שעתיים, תכל'ס, אשתי בעבודה בבית מול המחשב, אני אומר לה שאני יוצא לכולל, מעט מלחמה פנימית, והופ אני מול המחשב של חמי וחמותי...
לאחר כשעה המנעול מסתובב....., ואני מספיק ברגע האחרון לסגור אטת כל ה"מצב אורח" ועכשיו צריך להסביר את שהותי במקום........, איך שהוא דפקתי לה שרציתי להזמין משהו לאשתי ולא רציתי שהיא תראה במחשב שלה...
עכשיו תקשיבו, חמותי אשה מבוגרת וטובה ולא נראה לי שחושדת במשהו, הבעיה שגיסי לקח אותה מהביה"ח והגיע איתה והוא כבר בחור פלפל ולא נראה לי שקונה את הבובקס הללו...., וגם חמי עם ראש סוחר לא קטן... 
ומה שהכי הכי שורף לי הוא שגם אם בעז"ה הפעם אצא "זכאי", אין ספק שאם אמשיך בדרכי הנלוזה אז בסוף אשתי תעלה עלי ואז אני אכלתי אותה לגמרי, אולי תרצה אפילו לעזוב אותי....
אני כבר תקופה מנסה לצאת מזה, לומד את לטוס אל החופש, אני אדם יסודי שאוהב להעמיק ולהשקיע ומוכן לעבוד קשה לצורך מטרה, אבל יש לי מלא טריגרים, וגם בשבוע האחרון אני בתחושה שאשתי קצרה עלי וזה לא עוזר לי........
אאאאאאאאאאאאאאאאווווווווווווווווווווווווווווייייייייייייייייייייייייי טאטע הושיעני מה יהיה איתי??????????????
מה יהיה בסוף? אני לא יכול להמשיך ככה, אני שרוף, גמור, אין לי כח!!!!!!!!!!!!!!!!, איך אני אסיים בסוף? גרוש מסכן מנודה כמו כלב????????? איך יוצאים מזה???????

צריך לכתוב לכם בהזדמנות את כל הסיפור שלי

נתקלתי בתמונה לא צנועה. לא עירום. פשוט לא צנוע, בגדים חושפניים. אני לא יודע לתאר מה זה עושה לי בגוף כשאני נתקל בזה אחרי חמישה ימי נקיות. זה מעורר בי תחושה של כמעט כעס, עצבים. זה חונה בראש ואני פשוט כועס על אותה גברת שאני בכלל לא מכיר. למה את עושה לי את זה, למה את גורמת לי להרגיש ככה. ואיך בדיוק אני יכול לנתב את האנרגיה המטורפת הזאת למקום בריא? אני מסתובב עם תחושה של בלבול ורתיחה בגוף בגלל תמונה. מה עושים?

בהצלחה!
מחכים לעדכונים (:

יום #151

אני כבר על רצף של 12 יום ללא צפיה והוצאת זרע !

היום חזרתי הביתה והתחלתי לגלוש בתכנים, לאחר כמה זמן הצלחתי להסתכל על הסיטואציה מלמעלה ולהבין שאני בתהליך ולכן זה לא שווה את זה.

כשבאתי יותר מאוחר להיכנס להתקלח היצר היה מאוד אבל מאוד משכנע - לא נכנעתי והצלחתי לא להיכנס עם הטלפון למקלחת ולא נפלתי!

אני חושב שיש לזה הרבה קשר לכך שאני החלטתי לקחת בשיא הרצינות את הנושא של המעגלים- במשך כל השבועיים האחרונים לא נכנסתי פעם אחת עם הטלפון לשירותים.

וואלה גם היום עשיתי משהו חיובי ויצרתי והכנתי לאבא שלי ארוחת ערב.
תודה לכלום!

חזרתי לישיבה. מתגייס עוד מעט. תקופה מבלבלת. עומד על שלושה ימים נקיים ויש לי עוד הרבה על הראש, ובעיקר על הלב. מתפלל.

היי חברים יקרים
משתף על טינה גדולה כלפי אשתי
מתפלל להישאר בשפיות ולא לברוח לשום מקום
אוהב וצריך אתכם
שבת שלום

חברים יקרים ואהובים אני מאוד מודה לך לכם על מילים החמות אין כמו להרגיש שאתה לא לבד במערכה.
לגבי העניין של וויתור לא כ"כ הבנתי..
אותי לימדו שאין הקב"ה מנסה אדם בנסיון אלא אם כן הוא יכול לעמוד בזה, אז מה פתאום אתם אומרים שצריך לוותר ושאני לא יכול לבד? כמובן שצריך סיוע ממרום כי אילו הקב"ה לא עזרו לא יכול לו אבל הניצחון מגיע בסוף ממנו לא כך? אם זה לא קשור אלי המעידות והניצחונות אז על מה אקבל שכר ועונש?
סליחה אני קצת מבולבל..
אוהב אתכם 

בעצם אתה אומר שהויתור ממך והלאה הכוונה שאתה לא באמת שולט על זה אלא מתוך כניעה ותפילה לכוח עליון.. 
לגבי מה שחיים אמיתיים אמרת 
ברור שאני לא רוצה את זה אבל תקופה ארוכה כח המתאווה שיש לכל אדם ואצלי הוא התלבש ברצונות ומעשים לא טובים.
לשנות ולהעביר את הכוח של התאווה שלי לדברים טובים זה כמו לשנות רצון