היום עבר שבוע מהתהליך.
אני חושב שאני מתחיל לראות התחלה של שינויים בשטח, אבל אני משתדל עדיין לא לצפות.
היום היה מודעות גבוהה והתמודדות כמו שצריך (הראש שלי קצת כואב אפילו).
בעזרת השם זה ימשיך.

סוף יום, עוד יום.
היום היה לי כאב ראש משהו לא רגיל ואני די משוכנע שזה בגלל המלחמה התמידית עם המחשבות.
אולי זה חלק מהמחיר.-לפחות זה מראה לי שמשהו קורה.
התפקוד הכללי מאוד ירד בגלל זה אבל אני מוכן לשלם את המחיר הזה.
אני חושב שיש התחלה של שינוי, אבל כשהשינוי יהיה ברור יותר אני אכתוב ע"ז פוסט בל"נ.

הגוף מגיב לתהליך. לא סתם אנחנו מתייחסים לזה כאל מחלה ולא כמלחמת היצר מכיוון שהתגובות לתהליך הם לא רוחניות בלבד אלא גם פיזיות.

במהלך ההתמכרות הגוף הפריש אנדומורפינים למוח ועכשיו הוא צריך להיגמל מזה. זה לא פשוט וזה גורם לתופעות פיזיות, אבל התוצאה בהחלט מצדיקה את זה

בהצלחה רבה בהמשך התהליך

ציטוט מהספר הלבן...............

בדרך כלל אנחנו מגלים שהכניעה הראשונית שלנו לא הייתה שלמה ואנחנו מתחילים פה
ושם לראות קצוות לא סגורים. אנחנו מגלים שהחבאנו במקום סודי אספקה לעתיד הבלתי
נראה, ליתר ביטחון. כמו אלכוהוליסטים שמחביאים את הבקבוקים שלהם.
"זה המפתח שלה; אני לא יכול לזרוק את זה". "אני אשמור את
מספר הטלפון שלו; אולי אוכל לעזור לו פעם". "אני אפטר מהמגזין
הזה אחר כך..."
בהחלמה, אנחנו פשוט זורקים לפח את הדברים האלה. איש לא צריך להגיד לנו, אנחנו
פשוט יודעים. תמיד ידענו; פשוט מעולם לא היה לנו הכוח לוותר עליהם.

סוף ציטוט