(זה יהיה כמו יומן קצרצר עלי, רק בנגיעות קטנות מה עשיתי היום בעודי מצליח)
- המסך של המחשב ירד לצידי השולחן ולא הדלקתי מחשב כבר יום שלם (אין מחשב, אין אינטרנט)
התלבשתי היטב ולא מסתובב ערום בחדר
בשלב השני אני רוצה להתחזק עם איגרת הרמבן ו10 פסוקי תהילים

לא מצליח לסדר לו"ז
4 בלילה ולא יושן וגם לא לומד, יש לי מבחן אוטוטו באוניברסיטה
קניתי לעצמי משקל, כל יום בודק תוצאות ולפי זה מאזן את התפריט

תודה על הקטנים האלה. אני גם קלטתי שבשביל להשתנות אני צריך לשנות את ההרגלים הכי קטנים. ומבחינתי זה כניעה. לוותר על ההרגלים הישנים, ולהקנות לעצמי הרגלים בראים ושל החלמה. אוהבים. ה' יהיה איתך