שלום חברים!
אני משתתף בקבוצות SA זמן מה ופשוט ברגע שאני חייב להתקשר לחבר יש לי רתיעה מה הוא יגיד,
מהמפגש האחרון הצלחתי להישאר נקי שלושה ימים ואז המחלה תקפה ופשוט פחדתי להתקשר לחבר ואז כמו שכתוב בספר הגדול הנפילות היגיעו כמו גלישת סקי

שלום לך חבר יקר, אח במשפחת המכורים בהחלמה.

מבין את הקושי. אצלי זה הפחד לעמוד מול עצמי האמיתי.. כשאני משתף בקול אני משמיע לאוזני את מה שרציתי להכחיש במשך כל השנים.

החדשות הטובות, שמתרגלים, הפחד נמוג, ובסוף.. אפילו לפני הסוף, מתחילים לקבל את עצמנו באהבה וזו מתנה גדולה.

אשמח לשוחח איתך אם תחפוץ

אוהב
הושיעה

מזדהה מאוד,
היה לי את הטלפון של SA שנה וחצי ולא היה לי כוח להתקשר,
נכנסתי לתכנית ועד שהספונסר לא אמר לי להתקשר ל 10 חברים ביום,
לא הצלחתי להתקשר,
המקש הירוק במכשיר לא היה רלוונטי בשבילי,
היום ב"ה הרבה יותר קל,
זה בסדר גמור,
תמשיך לבוא, זה העיקר.

אוהבים!

יהודי הוכרח ע"י הפריץ ללבוש תחפושת עור דב ולהילחם בדוב אחר. הוא ניגש אל הדב בפחד נוראי כשהוא ממלמל "שמע ישראל" בדיוק אז הוא שמע את הדב עונה "ה' אלוקינו ה' אחד" הסתבר שהדב הוא יהודי אחר שהוכרח ללבוש תחפושת של דב ולהלחם בדב אחר...

כשאתה יודע שההוא שאתה צריך להתקשר אליו סובל ומרגיש כמעט בדיוק כמוך זה מוריד המון מהפחד.

בהצלחה!

אני מזדהה מאוד עם ההרגשה שלך.

בפעמים הראשונות שהייתי צריך התקשר - עמדתי עם הטלפון ולפתע הוא שקל טון. וגם האצבעות שלי לא כ"כ שמעו לקול שצווח שאם לא תתקשר אתה תיפלו. ובאמת נפלתי...
חבר אמר לי שכל העניין זה להכנס להרגל. שלא תחשוב בכלל לפני שתתקשר - שזה יהיה באוטומט. והדרך היא פשוט לתרגל את זה עוד ועוד. ועוד עיצה שהוא הביא לי זה שעכשיו קשה לי מאוד כי אני צריך לשבור את הקרח שאני מרגיש בתוכי. ברגע שהקרח יישבר - שיהיה לי מעגל מצומצם של אנשים שאני מכיר ודיברתי איתם כבר כמה פעמים - יהיה הרבה יותר קל להתקשר. לי שתי הנקודות האלו ממש עזרו בתחילת הדרך.
ועוד נקודה ששמעתי - להתקשר גם כשלא צריך - אפילו שהיה יום טוב ואתה מרגיש בסדר - תתקשר לחבר כדי לדווח איך היה היום. כי אם לא תתקשר כשהכל טוב - לא תתקשר גם כשהמצב יהיה רע. ראיתי את זה עובד אצלי...

בהחלמה!

תודה לכולם אני אסיר תןדה