בימים האחרונים אני שרוי במתחים ובתוספת קצת זמן פנוי בעבודה אני חווה ניסיון לא פשוט בשמירת העיניים והברית.

לשמחתי הרבה, מאז שגיליתי את האתר הזה ההתמודדות הרבה יותר קלה. אני קורא את הפוסטים של החברים ושואב מהם הרבה כוחות. גם מהדיווחים על הנפילות, מהם אני לומד לאיפה אני לא רוצה ליפול, וגם מהדיווחים על ההצלחות שנותנים לי אנרגיות ותקווה. אולי זה יחזק את מי שנופל, לדעת שגם בנפילה שלו הוא עוזר ליהודי אחר לא ליפול. זו נחמה פורתא, אבל זה גם משהו...

בשבועיים האחרונים אני כל יום מגיע לאתר, רק לכמה דקות, כדי לשאוב כוחות ואז ממשיך בעבודה.

תודה לכולם!!!

אוהב אתכם

אלי

אלי היקר,

כל הכבוד !

אבל אל תפספס את המומנטום.
תפוס כמה שיותר כלים כדי להתמודד ביתר קלות:
1. פילטרים למחשב / טלפון.
2. חברים טלפוניים / אימיילים.
3. קבע לך כל יום ספורט אירובי כמו ריצה או אופניים.
4. קבע לך תחביב נוסף בשעות הערב.
5. כניסה לפורום ושיתוף בחוויות שעוברות עליך.
6. קריאה והפנמת תוכנית 12 הצעדים. (12 הצעדים, הספר הלבן, הספר הגדול)
7. קבוצה טלפונית. (התחילה לפני שבוע קבוצה בהנחיית זלמן ימים ב'-ה' 13:30-14:30 )
8. קבוצות מפגשים בכמה ערים בארץ.

מזה ומזה אל תנח ידך.

בהצלחה
ובאהבה רבה

שמואל.

תודה רבה שמואל

אני פועל במינונים שלהבנתי מתאימים לי, וברוך ה' נקי כבר חודשיים ושבוע.

כתבתי את הפוסט כדי לשתף בתחושה שלמרות שאני על דרך המלך, אירועים נקודתיים שיוצרים מתחים יכולים להביא למעידה ולכן חשוב יותר לשמור על עירנות בתקופה של מתח ודאגות ולהגביר את הפעילות המונעת.

מקווה שעזרתי למישהו

אלי