גם היום אני נולד מחדש
הולך הכי קרוב אליו שאפשר,נשען על הכותל...פרק תהילים ועוד פרק תהילים.
בוכה,מצטער,מבקש סליחה.
תן לי עוד הזדמנות,תן לי עוד כח,תן לי עוד תקווה.
רק איתך אני יכול,רק איתך עוד יום יעבור נקי,טהור.
רק איתך אנצח את היצר,את התאווה,תתן לי אהבה.
מבקש רק עוד יום אחד להיוולד מחדש,כמו תינוק טהור שהרגע יצא אל העולם,נקי,חדש,תמים,תלוי בך בטוהר,בפשטות,חזק איתך זקוק לך,ורק לך.
אבא שלי,רבונו של עולם.

נכנס למקווה,מנקה את הראש ממחשבות,טובל ראשון,שני,שלישי,רביעי,חמישי,שישי,שביעי...יוצא,נושף החוצה את האוויר.מגיף עם היד את המים מהפנים,ושואף עמוק אוויר נקי וחדש.
נכנס פנימה מתקפל אוחז את הברכיים עם הידיים חזק חזק צמוד לגוף,כמו עובר במעי אימו,מתכוון,מאפק את האוויר,מאפק את המחשבות,מאפק את היצר...הדחף לנשום מתגבר.
נעמד בזריזות ונושם כמו חדש.
מרגיש שחרור בלב

גם היום נולדתי מחדש

שנזכה בעזרתו יתברך להישאר נקיים עוד יום,גם היום.