בחזרה ליסודות.

זה נראה כאילו רק אתמול שאני זוכר את ג'ס ל מייחס את הסיפור הנפלא הזה אלי.
הייתה קבוצת כדורגל בעלת שם עולמי שהיו לה עונות מוצלחות שנה אחרי שנה.
שנה אחת, לעומת זאת, לא הלך לה טוב. הם בהחלט לא שיחקו במיטבם.
לבסוף המאמן המפורסם ומכובד שלהם הרגיש שזה זמן להתערב.
זה היה בהפסקת המחצית באחד המשחקים הכי גרועים שהם שיחקו.
הוא הודיע שהוא רוצה לדבר איתם בחדר ההלבשה. הוא כינס את כולם.
"חבר'ה", הוא אמר, "אתם יודעים שאנחנו לא במיטבנו בעונה הזו.
יש פתרון פשוט מאוד כדי להחזיר אותנו בחזרה על מסלול.
אנחנו צריכים לחזור בחזרה ליסודות ".
פתאום הוא התכופף והרים כדורגל.
כשהוא הראה להם את הכדורגל הזה הוא אמר בקול רם ומהדהד --- "זה כדורגל ".


במהלך השנים בהחלמה. שמתי לב למאבקים של רבים מחברי SAבלהישאר בפיכחון.
לא פעם חשבתי שרבות מהבעיות שלהם היו קשורות לזה שהם לא אחזו את היסודות של התוכנית המאוד פשוטה הזאת.
כפי שהיה עם קבוצת הכדורגל, היה צריך לומר להם --- זה כדורגל.


כעת ברצוני לשתף אתכם ביסודות שאני משתמש לתכנית שלי על בסיס יומיומי.
אלה הם כדורי הרגל שהייתי צריך להשתמש כדי להישאר מפוכח מינית.
כלים בסיסיים אלה עבדו בשבילי במשך 27 שנים.


1. אני מאמין שיש לי מחלה שנקראת סקסוהוליזם, כמו שרוי קיי אומר בעמוד 29 בספר הלבן:
"נראה כי התבוננות בשעבוד שלנו למין במושגים שלהתמכרות היא דרך יעילה להתחיל להתבונן בעצמנו".
כפי שכתוב ב"חוות דעת הרופא" בספר הגדול:
"זה ביטוי של אלרגיה ותופעת הכמיהה שמוגבלת רק לאנשים כאלה --- ".
הם חסרי מנוחה, עצבניים ואינם שבעי רצון. אני לא אדם רע שהופך לאדם טוב, אני חולה שמחלים.
כוח רצון לא יעצור את המחלה הזאת. רק כוח גדול ממני יכול להקל מעלי את המחלה שלי.

2. אני מכיר בכך שאני חסר אונים מול תאווה. כמו שרוי קיי אמר בעמוד 202 בספר הלבן:
"הם איבדו שליטה, הם איבדו את חופש הבחירה והם אינם יכולים להפסיק. "
אני לא יכול להעמיד פנים כאילו שאני מסוגל לשלוט וליהנות מהתאווה.
אין לה שום מקום בחיי כיום.

3. אני משתמש בתכנית SA ליום אחד בלבד בכל פעם.
מושג זה מתואר יפה בסיפור "אלכוהוליסט אנונימי מספר שלוש" בעמודים 187 ו -188 בספר הגדול (באנגלית).
האיש הזה אמר לד"ר בוב וביל W: "כן, דוק, אני רוצה להפסיק לשתות לפחות לתקופה של 5, 6, או 8 חודשים עד שהעניינים שלי יסתדרו ואני אתחיל לקבל בחזרה כבוד מאשתי ומעוד כמה אנשים, ושהעניינים הכספיים שלי יסתדרו וכן הלאה ".
תגובתם של ד"ר בוב וביל W הייתה "אתה יכול להפסיק ל-24 שעות, לא? ".
אמרתי "בטוח, כן כל אחד יכול לעשות את זה ל- 24 שעות."
הם אמרו: "על זה אנחנו מדברים, רק ל- 24 שעות בכל פעם".
בכל פעם שהייתי מתחיל לחשוב על שתייה, הייתי חושב על השנים הארוכות והיבשות שלפני בלי משקה;
אבל הרעיון הזה של 24 שעות שזה היה תלוי בי מכאן ואילך, היה לי לעזרה רבה. "

4. אני מגדיר בבירור מה הגדרת הפיכחון המיני המינימלית שלי כוללת.
אני ברור לגבי המשמעות של יחסי מין עם עצמי לגבי.
אני לא יכול להסתתר מאחורי "ניקיון טכני".
אני לא יכול ללכת על הקו של שימוש שאינו כולל אורגזמה ואוטומטית לחשוב שאני באמת מפוכח.
לפרטים נוספים נא עיינו במאמר שלי "מהו סקס עם עצמי" בעמוד 13 ב"כלים מעשיים להחלמה".


5. המחלה שלי מתגוררת במוח שלי. אני לא יכול לסמוך על החשיבה שלי שתוציא אותי מהמחלה שלי.
החשיבה הכי טובה שלי הביאה אותי לבלגן שהייתי בו. לכן אני, צריך להסתמך ולעבוד בשיתוף פעולה הדוק עם הספונסר שלי ועם חברים אחרים בחברותא כדי שיעזרו לי להימנע מ"החשיבה המסריחה" שלי.

6. אני עושה כניעה יומית לאלוקים שאכפת לו ממני ושאוהב אותי. אלוקים כל כך אוהב אותי
בכך שהוא ראה את כל הדברים המשוגעים שעשיתי במחלה שלי ובכל זאת הביא אותי לתכנית.


7. אני מאוד מפורש בשיתוף עם חברי התכנית. כמו שרוי קיי אומר בעמוד 160 בספר הלבן:
"תאווה שונאת את האור ובורחת מזה; היא אוהבת את נבכי הסודות האפלים של ההוויה שלי.
וברגע שאני נותן לה ללון שם זה כמו פטרייה. זה מתחיל להתפשט - כף הרגל של האתלט של הנשמה
אבל ברגע שאני מביא אותה לאור, חושף אותה לעוד סקסוהוליסט מחלים , הכוח שיש לה עליי נשבר.
אור הורג את התאווה. עשיתי זאת עם חוויות ספציפיות, לא בהכללות.
"אני לא מסתתר מאחורי ביטויים שגורים כמו "אני מתאווה היום". אני אומר בדיוק מה שחשבתי.
אני לא מסנן את זה כדי שזה יהיה מקובל על הספונסר שלי או חברי התכנית.
אני אומר את זה כמו שחשבתי שזה. אם הספונסר שלי לא יכול להתמודד עם זה,
אז אני צריך למצוא מישהו אחר מהתכנית שיכול לשמוע את זה.
אני מנסה להקדים את השיתוף שלי עם הביטוי "אני הולך להיות מפורש עכשיו".
כאשר אנשים חולקים איתי חלוקה מפורשת, אני אומר לעצמי "אלוקים תן לי לשמוע את זה עם האוזניים שלך ".


8. אין מקום לפנטזיות מיניות בחיי. הספונסר שלי היה אומר לי שהמחשבה הראשונה היא על אלוקים והמחשבה הבאה היא עליי. מה אני עושה עם המחשבה ראשונה? האם אני נותן לה להתפתח לסרט או שאני משתמש בכלים שלמדתי בספר הלבן בפרק "התגברות על התאווה ופיתוי "? אני בוחר יום אחד בכל פעם להשתמש בכלים כדי למנוע את התמונה הראשונה של המחשבה מלהפוך לסרט.


9. אני עושה רשימת אסירויות תודה כל יום ובמיוחד בבוקר כדי למנוע מהאויב שלי "רחמים עצמיים" מלהתגנב בחזרה לחיים שלי.



10. אני נמנע ממצבים שיכולים לגרום לחוסר נוחות עבורי. אני סוקר סרטים לפני שאני צופה בהם כדי לסנן אלה שיגרמו לי אי נוחות ולמנסה להימנע מתוכניות טלוויזיה מסוימות.


11. אני מקפיד לא לתת לתאווה להיכנס לחיי הנישואין שלי. לפרטים נוספים בנושא זה,
עיינו במאמר שכתבתי ב- Essay גיליון יוני 2011 "מה לגבי סקס בנישואים ".


12. אני מנסה לחיות את הצעדים, יום אחד בכל פעם.
הצעדים לא יכולים להיות חלק מהחיים שלי, הם החיים שלי.
עבודה על צעדים 10,11,12 כצעדי התחזוקה שלי היא בחשיבות העליונה עבורי.
אני חייב להודות מיד כשאני שוגה.


13. אני עושה הרבה מאוד עבודת שירות. רק על ידי כך שאני נותן את זה אני יכול לשמור את זה.
בספר הגדול זה נאמר ברהיטות בעמוד 129.
ייתכן ולא יראה מיד שהוא בקושי שרט מכרה זהב עצום שיכניס לו רווחים
רק אם יחפור בו במשך כל חייו ויעמוד על כך שימסור את כל המוצר".



האם אני עושה את כל אלו באופן מושלם? לא, אני עושה אותם במסירות וכפי מיטב יכולתי.
עקרונות בסיסיים אלה עבדו בשבילי במשך 27 שנים.
אני יודע שהם יכולים לעבוד גם כן לאחרים.
אלו היסודות שלי. אלו כדורי הרגל שלי.
בואו כולנו נמשיך להחלים כאלופים כפי שאנו באמת.
הארווי A, נשוויל, טנסי.