שלום לכולם,

רציתי לשאול האם יש מחקרים שעשו לגבי ההשפעות של סיפוק היצר והוז"ל.
הרי בדרך כלל שמספקים אותו מרגישים המון חולשה ועייפות בשעות הקרובות ואפילו ביום הקרוב.

יש מחקרים שבדקו מה זה גורם לגוף להרגיש שיוכלו לחזק את הרצון להימנע?

איך האנגלית שלך?

יש כמה אתרים מעולים באנגלית עם מחקרים אקדמיים על הפן המדעי במחלתנו.
זה האהוב עלי:

www.yourbrainonporn.com

תודה רבה אך אני לא מדבר על זה בעת צפייה בפורנוגרפיה אלא באופן כללי
על ההשפעות של אוננות על הגוף, והאם באמת זה מה שמחליש אותו ומהם התהליכים שקורים לאחר מכן

הדבר שלי אישית עוזר והכי עזר מכל הדברים שגיליתי, זה הזעם, הזעם על כל הסבל והפספוס בגלל הפורנו והאוננות... גם כאשר התשוקה והתאווה מתפרצת בצורה הכי עצמתית, אני נזכר בכל מה שאיבדתי בגללה- ואז הזעם עולה, הזעם הזה חזק יותר מכל תשוקה והוא זה שיגן עליי

ערכתי

FREE, לא ענית על השאלה האם האוננות בעצמה מזיקה

אגב, לגבי הזעם, לא בטוח שתצליח לשמר את זה לאורך זמן. צריך למצוא מוטיבציה שכלית שתעזור לך להחזיק את עצמך בתהליך גם כשהרגשות השליליים כלפי התאווה יקהו לאורך הזמן.

לא נראה לי שאנחנו צריכים כאן מחקרים מדעיים של חוקרים קדוחי מוח.
רבינו הרמב"ם ז"ל כבר אומר: הז' הם מאור עיניו של האדם, כל זמן שמוציא ז"ל גופו כלה ומאור עיניו כלים וכו'

אני מנסה למצוא את הדרך שהכי תעבוד לי לשמור על עצמי, ויכול להיות שאני צריך להתחיל בקיצון ועם הזמן למצוא את האיזון, הכעס והזעם כרגע משרתים אותי הכי טוב, יקח לזעם הרבה מאוד זמן לעבור, אני כרגע בן 27 גר אצל ההורים, יושב בבית, מושבת, לפני שנתיים פספסתי את ההזדמנות של חיי להגשים את חלום חיי בגלל הפורנו והאוננות- תאמין לי, יש לי מספיק זעם לחיים שלמים, לא יעזור מה, אני הבטחתי לעצמי שאני בחיים לא נוגע בזה- בחיים, כמה הרס וחורבן זה יצר בחיים שלי.

לגבי השאלה שלך,
מזיק למה?

ערכתי

הודו דיבר על חולשה ועייפות, ומכאן הגיע לשאלה אם זה מזיק פיזית לגוף

הודו,
בהגדרת ההתמכרות שלנו אנחנו מצביעים על שלושה היבטים: גופני, רגשי ורוחני. זה נשמע ששאלתך מתייחסת לפן הגופני וכאן חברים יכולים להעיד שאצל אנשים שונים, התגובות הגופניות שונות. יש כאלה שזה מתיש אותם ואף כואב להם, יש כאלה שזה סם ממריץ.
אצלי זה עבד בשני הכיוונים גם יחד, כשהייתי לפני פגישה חשובה או מבחן גדול הייתי צריך את הסם שלי, האוננות, בכדי להיות הכי יצירתי והכי חד לאחר מכן. בלילה לעומת זאת, לא יכולתי ללכת לישון ללא הסם ששלי ששימש לי אז ככדור הרגעה וכדור שינה.
אישית, לא הייתי תולה את תקוותי להחלמה במחקר כזה או אחר, אפילו לא על מחקרים על ההחלמה עצמה. בעמ' 91 בספר הלבן (ספר היסוד של אלכוהוליסטים אנונימיים) מתואר איך 'ידע מעולם לא נתן לנו כח'. ידיעת פרטי המחלה ומנגנוניה פשוט לא שמרו אותנו נקיים.
מניסיוני ראיתי שרק עשיית הפעולות ביחד עם ספונסר וקבוצה תומכת יכולה להשאיר אותי נקי וזה עובד לא רע במשך 315 הימים האחרונים אסירותודה לאלוקים.