להתחיל

מה אתה רוצה להתחיל? 
מה אתה מצפה שיהיה בסוף?

אני לא יודע.


.... שמע.... אני צריך קצת יותר דחיפה.
רק תנו לי רשימה של מטלות וכמה מילים טובות ואני יעשה את השאר (בלי נדר)
פשוט לא עולות לי מחשבות חדשות לראש והחיים האלו קצובים בזמן אז רציתי לקבל הצעות פה מהפורום.
בברכה.

שלום חלק לגו יקר!

אולי תשתף אותנו מה אתה כרגע עעושה? 

המון הצלחה!

כאן למקרה שצריך..

קדימה הלאה כתב on 24 מרץ 2016 11:28:

במעונות באוניברסיטה, לא מצליח לפתוח חומר וללמוד.
להרצאות מגיע.
למרות שבגלל צרות השינה מפספס גם כמה.
בפיגור של עבודות ותרגולים להגשה.
מבחינת דת הורדתי את הכיפה ואני רק מתדרדר כי אני לא מקיים כמאט מצוות ואני מרגיש שאני כבר לא מצליח להשתלב בשום קהילה ואנשים... התרחקתי. (תמיד הייתי לבד, אבל עכשיו יותר מתמיד)
חשבתי שאני אצליח לתקן את עצמי בלימודים ושאר הדברים יתוקנו.
אבל הנזק גדול וגדל. באוניברסיטה ומצב רוח ומצב השינה גם. גם בכושר הדרדרתי ועודף המשקל לא מקל. והפגם הקבוע לא מקל על כל הנזכרים מקודם.

שלום אח יקר

מזדהה איתך, מאד,
עם הקושי בלימודים - עזבתי באמצע תואר. בעצם עשיתי 'הפסקה' כבר כמה שנים (רק להיום..)
וההזנחה האישית הכללית - חושב הרבה על דיאטה ורוצה ורוצה, אבל כמובן שלא עושה כלום.. וצוצון נשאר ברצון(סיפור ילדים)..
אצלי הכל זה תוצאות למה שהולך בפנים, כשבפנים מבולגן לי ועצוב, זה מתממש בכל המיסביב שלי.

אני אישית הייתי מנסה לתפוס את עצמי (קל לדבר כידוע..) ועושה פעילות גופנית - קרא קצת כאן על זה
וקורא על יהדות ורוחניות מספרים שמדברים אליי, הכיפה לא ממש משנה כרגע, זה יותר התחושה הפנימית של הרצון לחיות בעולם בלי אלוקים. לנסות להבין מה מעצבן אותי 'בו' או בתפיסה שלי אותו, ולחפש על זה ספרים או הרצאות, יש בשפע רב.

לגבי ההבטחות שכתב 'קדימה הלאה' היקר - קרא כאן עליהם.

מאחל לך הצלחה בכל התחומים,
"כי בשמחה תצאו" - מהצרות.
​(משפט ששמעתי בעבר ומאד מאד עצבן אותי אז, כי הרגשתי שהוא נכון, ואין לי כוח ליישם אותו)

פורים שמח למרות הכל!!
 

פנימה כתב on 24 מרץ 2016 12:32:

אכן תודה רבה!
לגבי הכיפה, אני צריך לחזור להתפלל שחרית או ללכת לאיזה קבוצת לימוד משותפת, לפחות שעה בשבוע - זה יחזיר אותי בטוח.
יש לי טיפים שהלכתי לדיאטנית. הייתי צריך לנהל רשימת מעקב על האכילה שלי בכל שעה ושעה ולחזור ולקבוע אליה טור אבל קטעתי את הרישום.
את הטיפים רציתי לפרסם פה, הם ממש טובים לאכילה נכונה.
פעילות גופנית, אני ממש חייב לשבור שגרה של בטלה ולעשות עם עצמי משהו קבוע לפחות של שעה ביומיים...

שלום חלק לגו יקר!

ןואו נשמע בכלל לא פשוט מרגיש את הכאב שלך..

ובאילו כלים מהתוכנית אתה משתמש?

כרגע שורד רק על ההודעות שפרסמתי פה בפורום

אני יכול לספר לך שלי מאוד עזר לפתוח יומן מסע ולעדכן על בסיס יומי את התחושות שלי וכן להצטרף לאתגר 90 יום..

המון הצלחה!

קדימה הלאה כתב on 24 מרץ 2016 23:25:

אצלי זה בדיוק ההפך.
אני בן אדם מאוד גאוותן, וברגע שאני מפרסם משהו, אני נופל במיידית.
בגלל זה לי ספציפית יש שיטות שלא עובדות

אוקי הבנתי למה לא יומן מסע אבל מה עם אתגר 90 יום?

גם עולה לי לראש, נרשמתי לזה אתמול בערב.
מה שאני אוהב בזה זה שכשאתה נזכר ולוחץ על הכפתור "אני עדיין נקי" רק אז זה מעדכן את הימים
אז אני לא צריך לעקוב אחרי זה כל יום ולרוץ ללחוץ על הכפתור.
הנה, קח יש לי עכשיו יום נקי אחד (לא מלא... אולי רק 12 שעות אבל נזרום עם ה+-)
אשתדל לא לעדכן שבוע גם אם אחזיק מעמד או אפול (אם חז ושלום אפול אז גם אעדכן)

סליחה אזל לא הבנתי..

למה נרשמת למסע 90 יום?

כדי לספור כמה ימים אני נקי
הבטחת לי, שהייסורים יחלפו עם הזמן, וזה מה שמחזיק אותי עד עכשיו.
הייסורים והתסכול הם הסיבה היחידה למה חטאתי, כי רציתי שהם יעלמו.
אבל אם אתה אומר שהם יחלפו, אז אני מוכן בשביל זה לעשות את המסע של ה90 ימים

היום גם לא ישנתי בלילה ובבוקר, במקום לעשות יום ללא שינה החלטתי לוותר כי פחדתי שמרוב עייפות אני ארצה עוד יותר לחטוא.
אז הרווחתי את הזמן וישנתי מ 7-14:00 ככה הרווחתי עוד שעות נקיות.
אבל לא עמדתי בתוכנית השינה שהצבתי לעצמי שהיא הייתה יותר חשובה לי.
אולי באמת אני צריך להחליף את החשיבויות
1- נקיון
2- שינה