(לא תרתי משמע)
אני בסכנה ולא נגעתי רבות בנושא...
אשמח להצעות, מאיפה להתחיל.
תודה.

אבל תן איזה פידבק, כן?

כן.
בשבילך מה שתרצה ואוכל.

שלום!

לי עוזר להוריד מדי פעם 7 קילו בעזרת ספורט..

בהצלחה!

בתור אחד שבתחום קצת אשתף את דעתי.
אבל למרות הניסיון שיש לי עם זה (ויש לי לא מעט), אני גם לפעמים טועה.
אז קח את זה בחשבון.
אם זה פיזי: מודעות מה זה תזונה נכונה מדיאטנית, יכול לעזור. ספורט בכלל עוזר.
והבנה ולימוד מה זה אורך חיים בריא (לא על רגל אחת) עושה את הטריק, ולא שום סם קסם.
אם זה ריגשי: וזה מסתבר מאוד. כי הרבה מכורים לתאוה משתמשים באוכל כבריחה נפשית מכל מיני מצבים.
וגם סתם אנשים לפעמים עושים את זה. זה מאוד דומה להתמכרות למין. כי אדם מכור צריך להמשיך לאכול ולהיות פעיל מינית, אבל בצורה נכונה. בשונה מאלכוהוליסט ומכור לסמים שאין צורה נכונה להם. ויש הרבה דמיונות בינהם חוץ מזה.
אם זה ריגשי יש OA (קבוצות 12 צעדים להתמכרות לאוכלי יתר). אני מכיר כמה אנשים שם שירדו במשקל ושומרים על זה בזכות הקבוצות האלה, והם מאוד מאושרים. זה מדהים כמו הקבוצות שלנו (SA). זה ג"כ התמכרות.

אולי תיבדוק איזה אחד אתה.
בהצלחה

לדיאטה יש את חלי ממן וקבוצות דומות.
אם כבר העלת את זה. אז איך לקיים יחסי מין אם אני רווק?

אני דווקא לא מכיר את חלי ממן, אבל תנסה, זה לא יזיק.

כמו שבמצוות שילוח הקן, צריך קן, ביצים וציפורה.
גם במצוות קיום יחסים צריך אישה שתיקרא לה אישתך.
ותקיים את האקט בצורה לא כפיאתית, ומתחשבת, ומהנה לשניכם.

כל עוד אין לך בת זוג שאתה קורה לה אישתך, לא ידוע לי על דרך לקיום יחסים שמותרים ע"י התוכנית או הדת היהודית, נוצרית, איסלמית, בודהאיסטית, וכו'...  
אפשר להחזיק קשר אינטימי ואמיתי עם אמא, אבא, חבר, רב, וכו'... זה לא קשר מיני, אבל תאמין לי שזה קשר ששווה הרבה יותר. וגם יותר מספק, מניסיון (מועט אמנם). אם יצא לך להסתכל בספר הלבן, תיראה שהכל רשום שם כבר.
קיום יחסים, אין. אבל את הקשר האמיתי שהיחסים מנסים להשיג, בהחלט יש.