נופל נופל ולא קם. משקר משקר שוב. חסר אונים מוחלט!!!!תפסיק עם זה!!! מיד!!!אין תירוצים אין לעבוד על עצמך!!!אתה לא רציני מספיק עם זה! אתה משאיר לעצמך מקום לברוח מקום בלי אחריות מקום של הדחקה. זה פסול ומיותר!!!אתה חייב להיות כנה ב100 אחוז!!!אתה לא תינוק!!!דיייייייייי!!!!אם אתה לא כנה זה המכשול *היחיד* בפני החלמה!!!!תקלוט כבר!!!תבער כבר!!! תתמכר לזה!!! תשתגע על זה!!! תתנפל על זה!!!אבל אני לא מצליח.חסר לי בחוסר אונים אולי . חסר לי בצעד 2 בצעד 3 חסר חסר חסר. רוצה למלאות להסתער על זה אבל לא מרגיש את האש הזאת. ולא מבין לא מעכל. החוסר הזה מכאיב מפריע ומזיק לי. איפה האש? לא יודע ...אני חסר אונים מול השקרים האי כינויות ומניפולציות שלי. חסר אונים מול החוסר יכולת שלי להיות כנה עם עצמי. חסר אונים מול ההדחקות שלי.א-לי תן בי את השלווה. אני מכיר שאתה ככח עליון יכול לעזור לי. תעזור לי לעשות את מה שאני יכול תן לי להאמין שיש בי את הכח.ואז עם הדרכים שמובנות רק לך... עשה את שלך. כי רק ככה משהו יוכל להשתנות.אוהב אותך אבא תודה על החיים.

ג'יימס היקר

הפוסט שלך מלא בטינה והאשמה עצמית. התכונות הללו מסוכנות מאוד לאנשים כמונו. כפי שצריך לדון את השני לכף זכות אנחנו צריכים קודם כל לדון את עצמנו לכף זכות.
אתה אדם טוב. תתמקד בנקודות הטובות שבך ולא בדברים הלא טובים. שקר זה חמור, אבל שנאה עצמית גרועה בהרבה. תמצא את הטוב שבך ותיאחז בו וכך תמצא יותר שלווה וזה עצמו יעזור לך להתקדם בהחלמה.

מזדהה איתך ג'יימס.
אני אמנם לא מרגיש חסר כנות, אך אני מרגיש חסר נכונות.
מתוסכל מעצמי, ואני מבקש מאבא אוהב לתת לי נכונות לירצות, לירצות, לירצות, לירצות, לירצות, לירצות, לירצות, לירצות, לירצות, לקבל את עזרתך, ולעשות את מה שישמור עלי נקי רק להיום. אנא אבא.
תהיה חזק

איך? איך? איך למען השם אני לוקח את התסכול למקום של עשייה? למקום של התקדמות????

מזדהה מאוד!
יותר ממזדהה עם מה שעובר עליך! 
מכיר את המצב יותר מידי טוב לצערי.. 

לא יודע מה יעבוד בשבילך, לי עבד משהו שהספונסר  אמר לי. אשמח לחלוק, אולי יעזור לאחרים.

אלוקים החליט שאני לא אהיה מושלם, שלא אצליח בתכנית, שיהיו לי קריזים משוגעים ושאני אהיה עצבני ואתיחס לכל מי שסביבי בעצבנות מטורפת.

הדבר היחיד שיש לי לעשות נגד זה, הוא לקבל את זה. 
אבא אוהב החליט שזה יהיה המצב שלי.
אז למרות שאני לא מבין למה, אני בוחר רק להיום להאמין שהמציאות והרגשות שיש לי עכשיו הם הדברים הכי טובים בשבילי כרגע.

מתקשר, משתף, כותב את הרגשות, עושה פעולות של נתינה כדי לצאת מעצמי. 
וממשיך להתקדם בהחלמה רק להיום, "התקדמות ולא שלימות". 

לי זה עזר. 

אוהבים אותך!
שאלוקים יהיה איתך! 

תודה רבה אוהב גם. רק איך הכתיבה והשיתוף קשורים לקבל את זה שאלוקים יודע מה טוב בשבילי?
איך אני מתרגם את זה לרוגע?

חשבתי להתחיל להסביר  ולנתח את  ההגיון מאחורי הדברים.
אבל בכנות, אני לא בטוח שאני יודע את התשובה.. 
שאלתי אנשים שיצאו מהמצב שלי וזה הפעולות שהם אמרו לי לעשות. 

האמת היא שהפעולות האלו לא הרגיעו אותי תמיד, אולי רק קצת. 
פשוט השלמתי עם זה (רק להיום), שהחיים שלי לא חייבים להיות רגועים.

אחד מהדברים שמבטיחים למי שעושה את התכנית זה "נדע שחרור ואושר חדשים".
אבל אומרים גם שזה לא מגיע ביום אחד. זה דורש עבודה בתכנית. 

מתפלל שיהיה לך טוב!
הלוואי שהועלתי קצת.

היי! אח שלי!
מה אתה מסתער ככה על עצמך?
אחד הדברים שלמדתי בהחלמה זה את צמד המילים 'לאט לאט'...
לא חלינו ביום אחד וגם לא נחלים ביום אחד.
הכנות שלך משתפרת וכל כולך בהתקדמות, רק מה לעשות זה לוקח זמן.
תשאל את הספונסר שלך בכל פעם מה הפעולה הבאה שאתה צריך לעשות, תנתח ביחד איתו מה לספר ומה לא.
זה מה שעובד בשבילי.
לפעמים אני צריך לחזור למישהו שלא הייתי איתו בכנות ולומר לו, מצטער, לא הייתי מדוייק במה שאמרתי האמת היא...
אבל אני מתייעץ על הכל ומשתדל לעשות מה שאומרים לי. 

כן בהחלט. גם הבנתי שאי אפשר להיות כנה להחליט וזהו ואז להתחיל .
באמת דבר ראשון זה בא עם הזמן וזה חלק מהעבודה שלנו. אומנם אם קשה לפחות לעשות את הצעדים וזה יעזור לי כי זה ״עובד״. ואז למסור לאלוקים והוא ככוח עליון יעשה את שלו.
ודבר שני שום דבר לא בא ב״בום״. צריך לעבוד בשביל דברים. ועד אז יש  את תפילת השלווה... 
אלי תן בי את השלווה לקבל את הדברים שאין ביכולתי לשנותם.אומץ לשנות את מה שביכולתי ואת התבונה להבחין בין השניים. 
המשך יום ולילה נקי לכולם.

סליחה שאני מתערב בדיון, 
אבל לדברים האלה יש פתרונות קונקרטים בפסיכולוגיה  קוגניטיבית,   

שלום ג'יימס
רציתי לשתף איתך איזה חיזוק שקיבלתי אתמול אחרי הנפילה שלי.
אני הרגשתי כ"כ רע, ואני תמיד מרגיש שאני לא עובד את התוכנית נכון, או מספיק. ואני גם תמיד מלקה את עצמי.
תמיד אמרו לי שאלוקים לא מפסיק לאהוב אותי כשאני נופל.
אבל אתמול חבר ציטט לי מסר של ג'ו וצארלי שאמרו, שאם אני נופל זה לא אומר שלא עשיתי את הצעדים נכון, או את כל שביכולתי. נקיות זה מתנה, אני עושה את מה שביכולתי לקבל אותה.
אבל אם לצערי לא זכיתי בה, אני לא מפסיק להתיאש. ואני משתדל לא להלקות את עצמי.
אנא ה' תן לי את מתנת הנקיות והשחרור. זה לא בשליטתי, וזה לא מהצעדים, זה ממך אבא אוהב.
נתת לי הרבה נקיות דרך הצעדים, אז אני אמשיך. אבל אני אנסה להזכיר לעצמי שהכל באמת רק ממך.
אוהב

שמח מאוד שעזרתי לך. אנחנו פה באמת כדי לעזור אחד לשני. 
מצטער בצערך על הנפילה תחזיק חזק ואתה עוד תהיה נקי לתמיד.
אהבתי את המסר שנקיות זה מתנה. 
זה משחרר וזה טוב. אבל נראה לי שיוצר מזה זה בעצם למסור את עצמינו לידי אלוקים. 
היינו שעד שהגעתי לפה חשבתי שאני יעשה ואני יצליח ואני ואני ואני. 
ולאט לאט אני לומד שלא. אני באמת צריך לעשות אבל התוצאה לא בידים שלי. זה בידים של אלוקים. 
וזה קשה לקבל. קשה לשחרר. קשה להאמין ולמסור. 
אבל כשאני ילמד לעשות את זה טוב יהיה לי שלווה מנוחת נפש והחלמה.
עד אז אני יגיד את תפילת השלווה ויעשה את הצעדים כמיטב יכולתי.
אוהב.
אגב אוהב את החתימה שלך- שום דבר לא יגרום לאלוקים לאהוב אותי פחות. זה ממש חיזק אותי עכשיו ועשה לי טוב. 
יום נקי לכולם. רק להיום. רק להרגע.