בשעה טובה התחלתי את אתגר ה-90 יום. ואני מתכוון בחסדי ה' גם לסיים אותם. אני יודע שההתמודדות הראשונה תגיע אם בעוד שבוע אם בעוד חודש. לכן, אני רוצה כמה שיותר להכין את עצמי לצלוח את ההתמודדות בצורה החלקה ביותר. מה עלי לעשות?
אשמח לעצותיכם
מנדל

שלום מנדל וברוך הבא!
פה כולם אוהבים אותך ולא שופטים אותך רק רוצים להיות לך לעזר.
דבר ראשון רק להיום. 
כדי להצליח אנחנו לא יכולים לחשוב על עוד שנה חודש שבוע או יום. צריך כל יום לחשוב רק על אותו יום. אם לא זה מידי קשה. 
דבר שני תשתף ותכתוב זה עוזר מאוד. התאווה אוהבת חושך וכשמוציאים אותה לאור היא נחלשת.
דבר שלישי תצטרף לקבוצה הטלפונית כל יום בשעה 1:30-2:15. 
הקבוצה מונחית על ידי ״סוד הכניעה״ והתחלנו מחזור חדש עכשיו. זה קבוצה שכל יום מדברים בה על הצעדים ותיקים ליד חדשים וממש זה עוזר להבין מי נגד מי איך וכמה. 
דבר רביעי אוהבים. 
תמיד. 
אם אתה רוצה להתכתב או כל שאלה אתה מוזמן לפנות אליי במייל - weedabest16@gmail.com
אשמח להיות בקשר. 
יום נקי. רק להיום. 

השתתפות קבועה בפורום. (לקרוא על מנת לקבל חיזוק ולשתף את מה שעובר עלינו).
לאזן את מצב הנפש מראש תמיד ולשמור על מרחק מגורמי הבעיה
לחשוב שיש אחרים שיכולים לקבל גם ממך עזרה ולנסות להעביר אליהם.
לראות מה עובד בשבילי ולהמשיך איתו...
לחפש את הדרכים המובילים אותך אל אבא שלך.. שבשמים.

לאהוב את עצמך תמיד ולנסות להטיב לו בכל מה שיבקש ממך בדרכים טובות ושמחות.

אוהבים. בהצלחה נשמה. 

ברוך הבא וישר כח על המהלך

מאחל לך הרבה הצלחה בדרך. תמשיך לשתף באופן אינטנסיבי ותצליח בעז"ה

ברוך הבא למקום מציל חיים.
תמשיך לשתף אותנו ותראה ניסים.