אז ברוך השם יש לי כבר שלושה ימים נקיים מקווה שגם היום הזה יהיה נקי.
התעצם לי בזמן האחרון הנקודה  שאני מרגיש איזהו ריק כשאני לא רואה פורנו, אני מרגיש כאילו אני מפסיד משהו, הרגשה של אני לא יכול בלי זה.
ואני פשוט משתדל להגיד לעצמי שלא רק שאני מפסיד אני רק מרוויח, שאני לא רוצה את הריגוש הזה, שאני יכול בלי זה.
מקווה שאני בדרך לשינוי..

ב"ה יש לי כבר ארבעה ימים נקיים, מתחיל את החמישי מקווה שגם הוא יהיה נקי. נראלה לי שאחד הדברים שחשוב להבין כדי להצליח בזה, זה שאין גורם אחד שגורם לי ליפול, כמו שחשבתי בהתחלה. לפעמים זה פשוט בא מוך שעמום, או מתוך זה שהמצב רוח שלי קצת ירוד, פחדים, ולפעמים  מתוך תאווה מאוד גדולה. ובשביל זה צריך לפעול בכמה דרכים כדי להצליח בזה...מקווה שגם היום הזה יהיה נקי...

אבי היקר
כיף לקרוא... מקבל הרבה כוחות ממך...
מתפלל שבכל אשר תלך תצליח...

אוהבים אותך אבי. מוזמן להתקשר אלי אם בא לך, 
שנית, אותי לימדו פה שאני חולה ואין לזה שום קשר לחטא או לעבירה וכנ"ל לא לשכר ועונש. אני פשוט חולה ואני הולך לבית החולים כדי לקבל את התרופה שלי. פשוט.
כשאמרו לי את זה, אמרתי מיד - נכון. פתאום התיישב לי כל כך הרבה דברים שלא הבנתי. (אולי ארחיב פעם אחרת).
ממליץ לך לקחת ממש ברצינות את ההחלמה שלך, לעשות הכל הכל כדי לא ליפול שוב אפילו לא פעם אחת.

פשוט - אתה צודק לגמרי אם עשית ה-כ-ל. אם לא תשקול שוב את מה שכתבת. (אני לא שופט אותך, ההכחשה היא חלק מובנה בתוך המחלה, היא קיימת גם אצלי). אני סבלתי כל כך בתאווה, שאני לא רוצה לשוב אליה, גם לא מידי פעם, וגם לא אם הגדלתי את המרווח. אני מתפלל בשבילך שתוכל לכתוב מהיום בתור אחד שכבר עלה על דרך.
באהבה.

מחילה, לא הבנתי כל כך למה את מתכוון..לשקול את איזה דברים שאמרתי?

ב"ה יש לי כבר חמישה ימים נקיים, נקווה שגם היום השישי יהיה נקי.
משום מה היצר שלי קצת חלש בימים האחרונים וזאת הסיבה העיקרית שעד עכשיו לא נפלתי..

בדרך כלל בימים שאני נופל,  זה לא שאני אומר לעצמי טוב, עכשיו אני נופל ולא אכפת לי כלום,
 כי זה בדרך כלל מתחיל בקטן, סתם בודק אם יש איזה פרצה באינרטנט או משהו כזה , ואז אני אומר לעצמי טוב אני יראה  איזה סרטון קצר, וזהו נפסיק. ואז אני רואה סרטון, וזה מממשיך לעוד סרטון ועוד עוד והסוף ידוע, וזאת בדיוק הבעיה שמהרגע שהראשון הרגע שאני רק מחפש, זהו משם כבר אין דרך לצאת.
לא זוכר פעמים שהצלחתי הגיד לעצמי די תוך כדי, אם יש סיכוי זה רק בהתחלה, ברגעים הראשונים.
היצר לא פרייאר, הוא יודע איך למשוך אותי, מה להגיד לי כדי שאני ימלא את הרצון שלו..
מקווה שאני ידע ווילמד לעצור את עצמי עוד בהתחלה..

ב"ה יש לי כבר שבע ימים נקיים, מקווה שגם היום הזה יהיה נקי..
קשה לבצע את הפעולות שהתוכנית דורשת ממני,  התמדה תמיד היתה הקושי שלי בחיים..
לא פשוט לי  להושיב את עצמי ולכתוב או כל פעולה אחרת, אל אני מבין שבפעולות האלה טמון הסיכויים שלי לצאת מהבור הזה.
תמיד אני מתחיל עם הרבה מוטיבציה ובאיזה שהוא שלב אני מתחיל להרפות קצת..
מקווה שזה לא יקרה לי הפעם, כי אני פשוט חייב, חייב לצאת לחופשי..
ולסיום מקווה שגם היום הזה יהיה נקי..

לצערי הרב נפלתי עוד פעם, מקווה שהיום יהיה היום הראשון הנקי שלי במסע החדש.
יהיה בסדר, אני מקווה.
אני לא מספיק הייתי מחוייב, מקווה שאני לפחות ילמד מהנפילה הזאת להיות יותר מחויב.
הצלחתי שבוע ברוך ה ועל זה אני מבסוט, מקווה שהמסע הבא יהיה יותר ארוך, אבל קודם נתחיל בלגמור את היום הזה נקי.

תודה על הכנות,
באהבה מציע לך להוסיף פעולות החלמה,
להתחלה תנסה למצוא חברים לדרך, להיות איתם בקשר טלפוני יום יום, לא לחיות לבד,
אני מאמין שדרכם תידע אייך להמשיך בדרך,
מאחל לך המון הצלחה בהמשך הדרך,
אבל הכי חשוב, לא להתייאש, שתף אותנו כל הזמן,
אני לדוגמה קראתי כל יום את השיתופים שלך,
מחכים לך פה,
באהבה.

ב"ה יש לי יום אחד נקי, מתחיל את היום השני בתקווה שגם הוא יהיה נקי.

האמת שאין גורם אחד או סיבה אחת שבגללה אני נופל, אלה כמה סיבות , וכל פעם זה ממקום אחר,שלשום נפלתי כי פחדתי שאני עוד פעם נופל, וכל פעם שאני מרגיש ככה, אני נופל לתאווה עם תחושה של לא אכפת לי כלום גם ככה אני נופל, מן הרס עצמי כזה..
מקווה שאני אמצא דרך להתמודד עם זה, ובתקווה גדולה שגם היום הזה יהיה נקי!

אני כל כך מזדהה איתך, 
לא זוכר בן כמה אתה, אבל אתה מזכיר לי אותי בתחילת הדרך באתר, 

אני חוזר ואומר, תשאר כאן.... לא משנה כמה פעמים תצטרך להקליד את המילה נפלתי (בתקווה שלא תצטרך יותר) 
האווירה הכללית בפורום לפעמים מלחיצה. כאילו אם לא עלינו על השביל תוך כמה פעמים, אז אין טעם,

אני חושב אחרת, שעצם העיסוק בהחלמהה, לאט לאט מגרד את קליפות התאווה, 
יש כאלה שצריכים יותר זמן, ויש כאלה שמהר מאד עולים על זה,
מה שמשותף לכולם זה שנפילות שבדרך לא גרמו להם לעצור.

בהצלחה

אבי 
אוהב אותך!!!
אתה מדהים!!!
מתפלל שיום אחד הפחד הזה, ינדוד מרשימת הפחדים, לרשימת האסירות תודה...

ב"ה יש לי שני ימים נקיים, מתחיל את היום השלישי.
למרות המצב וכל הקושי, אני כן שמתי לב שלפני הנפילה הקודמת היה לי רצף של 11 יום שלא נפלתי, ולפני הנפילה האחרונה  היה רצף של 7 ימים, אני רואה שאני כן מצליח לרווח את המרחק בין הנפילות, אמנם זאת אופטימיות זהירה,אבל אני מקווה שהמרווחים רק יגדלו..

מקווה שגם היום הזה אני יהיה נקי.. 

קראתי,
שאלוקים יהיה איתך.

שמח שאתה חדור אמונה ותקווה,
נסה לזהות איזה פעולות אתה עושה ביום נקי, כזה שעובר לך בחיבור טוב, 
ותקבע את הפעולות האלה לסדר היום שלך. 

בהצלחה בהמשך