עוזר לי לחלוק באופן הכי מפורט שיש.
יש הרבה חברים שישמחו לעזור לך בזה. (לא בציניות, יש כאלו, עם אופי התמכרות אחר וזה לא מפריע להם).

יום שפוי ונקי.

תודה לך נתן יקירי

אסירות תודה לאבא יקר .
תודה על יום אתמול ובכלל על שבוע מדהים,
ממש לא מכוחי ולא ממני .
אוהב אותך

בוקר טוב.
קוראים לי שבתאי ואני מכור לתאווה על צורותיה .
בצפיה ממושכת וכל מה שקשור בזה.
תודה לאבא היקר שלי שהפגיש  אותי עם  ההחלמה .
תודה על החלמה ונקיון הולך וגובר.
ותודה לכל מי שאיתי בדרך , ולכל מי שמקבל אותי כמו שאני , ובמיוחד אישתי היקרה והאוהבת.
היום הערתי לאישתי על התעסקות מרובה במכשיר הטלפון , ואני בראיה שלי של מכור למכשיר , יודע כמה שהוא לא טוב בשבילי וגם מסוכן .
וכשאני רואה מישהו קרוב אליי , אישתי ויילדי שמתעסקים עם הטלפון אני מייד חושב שאני צריך להציל אותם.
אז הבוקר שוב הערתי וקיבלתי מנה כפולה של זעם וכעס.
ואני לאחר מחשבה על כך לא מבין למה אני צריך להעיר כל פעם מחדש. 
הרי זה כבר נאמר מיזמן , ואני לא יכול לשנות את המצב .
זה רצונה וצריך לקבל זאת באהבה .
שזה לא בכוחי.
אז אישתי היקרה ❤
באמת מבקש סליחה ומתנצל על ההערות שלי ועל הריכוז העצמי שעדיין לא הירפה ממני.
לא היתכוונתי לפגוע .. אבל פגעתי , מחלים מלהעיר הערות , אבל הם עדיין קופצות.
רוצה לזכור שאני חסר אונים מול פגמיי , ולזכור שאני צריך להיות אחראי רק על עצמי .
שוב סליחה מעומק הלב על  שפגעתי בך .
ולזכור לא להגיע שוב למצבים האלו.
א-לי , תן בי את השלווה לקבל את הדברים שאין ביכולתי לשנותם. אומץ לשנות את הדברים שביכולתי, ואת התבונה להבחין בין השניים .
רצונך יעשה ולא רצוני אמן.
❤❤❤❤

וואי, תודה שכתבת את הדברים היפים! כל כך מזדהה. ממש קשה לי לא להעיר לאישתי ולדאוג לה בלי סוף שתדאג לעצמה לחיים טובים יותר, אבל יש מצב שבלעדי היא לא רואה את הדאגות... בעיני זה כמו שאנשים שאוהבים שוקולד מריר, יין יבש, סלט לא מתובל, קפה בלי סוכר והם מנסים להסביר לסביבה שכל העולם טועה ושאנשים חושבים שהם נהנים ושהם לא נהנים באמת. אז אולי הטבע הבריא אומר שיותר טעים בלי סוכר, אבל אם אנשים נהנים, אז למה לקחת להם את הסוכר? אולי הטבע הבריא אומר שאישתי צריכה להיות פחות עם הפלאפון וצריכה לעשות יותר ספורט, והחבר שלי צריך ללכת לאימון לקראת חתונה וצריך להשקיע בכלכלה, אבל אם הם מעדיפים להתלונן ולא מקבלים עת עצתי, זה עניין של טעם וריח! יותר טעים להם להתלונן על המציאות מאשר לשנות אותה!

אז זו ממש העבודה שלי בחודש וחצי האחרונים והדברים שלך נגעו לי בול. בשבוע האחרון אני עושה תרגיל (אמרתי לאישתי שזה חלק מתרגיל) כל יום אני אומר לה תודה אחת וסליחה אחת, אבל בצורה נקיה ובלי הסתייגויות (הסתייגות זה כמו לומר "תודה שגיהצת את ערימת הבגדים שצברת בחודש האחרון" המילים בחודש האחרון הם הסתייגות הם נובעים מזה שאני לא יכול שלא להכניס ביקורת מועטה. כאילו שאני חושש שאם אגיד תודה או סליחה בלי הסתייגות זה יתן לגיטימציה לאישתי לדחות שוב את הגיהוצים במשך חודש).
ושוב, תודה שהעלית את זה!

כששגינו הודינו ..
אפרופו זה ממש נכון שקשה לנו לקבל את השונה והאחר.
אבל תוכנית 12 הצעדים נותנת לנו את הכלים ואת ההבנה , שלא כל דבר ביכולתינו לשנות .
ופשוט לקבל את הדברים כמו שהם.
בעבר הייתי אוכל בשר . היה נראה לי מוזר האלה הצימחונים.
היום אני בצד של הצמחונות , וכולם מנסים לשכנע אותי שאני מפסיד.

מדהים בעיני.

שבי היקר 
הספונסור המיוחד שלי, הסבלן המעודד והנחמד !
מקווה שאשתך סלחה לך !
ושה' יתן לך את הכח לקבל אותה איך שהיא ולהשפיע הרבה קדושה בבית !
אמן !
נדבר מחר בטלפון בעזרת השם יתברך !

יש שיתופים שהם מעבר לשיתוף, 
הם מלאי החלמה, הצבת תמונה והצבעה
" תראו, רק תראו מה אפשר להשיג אם פעולות החלמה"

מתפלל לזכות גם.

תודה

תודה לחברים שמגיבים ותומכים .
לדעתי המקום הזה שאנו מעלים על כתב את כל העובר עלינו בהחלמה מחזק אותנו , וגם נותן כח לאחר .
כל אחד מנסיונו , ומהכח שהוא מקבל מאבא.
הבוקר שוב ירדתי על ברכי באותה נקודה שאני עושה זאת כל בוקר.
מרגיש לי אותה הנקודה שהיא רק שלנו , מגיע עם חיוך וסיפוק לספר לו , לבקש ממנו , ולקבל ממנו כח לעוד יום חדש.
תודה אבא .

אז כן הייתי שם. ועכשיו אני כאן !
זכיתי להיבחר להיום כאן בהחלמה עם קומץ חברים , טובים ומקסימים לעשות יחד החלמה .
החלמה משארית התאווה , מעודף תאווה .
אני פשוט לא מאמין שאני כאן , כל בוקר מחדש נדהם איך שרדתי את יום אתמול , איך הצלחתי להישאר נקי , איך יושב מול מחשב ולא מנסה או רוצה או מחפס אותה .
פשוט מדהים .
איך לפני זמן לא רב כשהזיכרון עדיין צרוב, לא הצלחתי לוותר על בילוי של שעות מול המסך.
 עד כלות הכוחות , עד שנכנס למיטה וחושב לישון.
ואז קם שוב , רגע פיספסתי משהו !
מפחיד לחשוב ולזכור זה אני הייתי שם ?
כן זה אני !!!
הפסקתי להצטער וגם לבכות .
היום אני כאן ולא שם , וזה מה שחשוב .
להישאר נקי ומחובר לאבא היקר .

תודה רבה שבי על הכנות ועל החיזוק !
מה שטוב פה הוא שגם המורי דרך "ספונסורים הנקיים זמן רב " הם מלאים בהכנעה ענווה ויראת חטא !
אשרך שבי !
אוהבים אותך !

תודה רבה לחברים.
שבוע טוב .
אסירות תודה על שבת טובה ומחוברת,
על חיבור עם המשפחה והילדים.
ערב שישי התחיל במצב רוח לא טוב אפילו דיכאוני מעט .
הגעתי בערב לבית כנסת ללא חיבורנוללא רצון בתפילה , ואז בתפילה פרטית שפכתי את שבליבי והתחננתי לחיבור .
ואז לאחר התפילה ניגש אלי חבר לתפילה ואמר נילמד משהו קצר ביחד ?
עניתי בחיוב , לאחר 15 דקות או יותר יצאתי לכיוון הבית עם שמחה והודייה לאבא היקר 
על התחברות, נכנסתי הביתה שמח ועם חיבור מדהים .
תודה אבא יקר ואהוב.

נהנתי לקרוא.
תודה.

לייק.