צהריים טובים
אסירות תודה על נקיות והתקדמות
למרות שבלילה ראיתי קרי
וזה בסדר
זה תופעה טבעית ובריאה
חשוב לי לציין
שאני בימים מורכבים
הרבה מתח, לחץ, משימות

מתפלל להתרגל לא לפעול 
על התאוה בעקבות זה

עוד אני מציין לבנות קשר ובסיס טוב
עם כל המערכות יחסים שלי

מתפלל להכוונה טובה

ולזכור שאני לא לבד

להאמין שאני אדם טוב

שלום דייב,

שמח לראות שאתה נקי במשך 13 ימים.
תמשיך לשתף

קודם כל
אסירות תודה
על שבועיים של נקיות
המדהים שלמרות הקושי
ויש הרבה קושי
שבועיים לא פשוטים
נפשית, פיזית, רוחנית

מתפלל להכוונה בכל הנושא שנקרא השתדלות

להרפות, לנשום, להתחבר

לזכור שאני לא לבד

להעמיד גבולות

ולתת רגעים לעצמי

תודה על 17 ימים של נקיות
על שבת נפלאה
על אימון טוב
על אוכל טעים
על תפילה 
על הספק בלימוד
על נתינה ושירות
על ויתור וענוה
שיהיה לנו שבוע טוב

תודה
על פגישה טובה
על הדרכה טובה
על אוכל טוב
על כסף
על אנשים שדואגים לי
על מתנות של אלוהים
על רוגע בנשמה
למרות כל הכאוס והלחץ

תודה לאלוהים
על שיעור נפלא שמסרתי אתמול
על כתיבה יפה שכתבתי בזמני השהייה
על ארוחות
על השתדלות בכנות מול המאמן כושר
על אימון מטורף
על מתנות בחיים שלי
על יישוב הדעת
על נקיות 20 יום לא מובן מאליו

בוקר טוב
אז היה לי לילה של עוררות
זה הסתיים בנפילה ממוקדת
אסיר תודה שאני נקי מסרטוני תאווה
משימוש חי כבר תקופה גדולה מאד
וזה הנס הגדול...
התאוה היא המנוע שלי לחיי אישות
אז ככה שאני צריך לקבל את זה
לדעת לחיות עם זה
פה מגיע קבלה
עם ויתור - כניעה
לקחת אחריות על הדברים שביכולתי
שיהיה יום טוב מלא בעשייה טובה
אוהבים אותי

אולי לא הבנתי היטב את כוונתך, אבל אני לא חושב שזאת הדרך הראויה. אשמח לוודא שאני טועה. אם תרצה נוכל לדבר על זה בפלאפון.
בהצלחה רבה רבה

אני לא התייחס כעת להודעה הקודמת שכתבתי
אני מעדכן שאסירות תודה
אני נקי מהנפילה הקודמת
ונמצא במצב מצויין
שזה מדהים
למרות התקופה הקשה מאד.
מאתגר כפליים התקופה הזאת.
אבל אסירות תודה
ויתור, כניעה קבלה
יש איזה צעד 4 שאני צריך לעשות

לסגור שבוע מדהים נקי ומפוכח
זה אסירות תודה
למרות לחץ, עומס וקושי
מסתכל על החלקים הטובים
רוצה לחיות עם הנקודות הטובות
ולהגיד תודה לאלוקים אוהב
רוצה להיות שמח
שסגרתי כמה דברים חשובים
שהם לקיחת אחריות מבחינתי

ערב טוב ומבורך
סיימתי היום פרויקט מטורף מטורף
מתפלל לשפיות 
לרוגע ושלווה
תודה על עוד יום נקי ומפוכח
על אימון טוב
על אוכל טוב
על מתנות
מתפלל לשחרר

אסירות תודה
על ארוחת בוקר טובה
על סגירת הלוואה גדולה
עד שקל האחרון
על כמה שקלים שנשארו לי
על יישוב הדעת
על חברים שאוהבים אותי
על נקיות מדהימה 12 יום
על ויתור, מסירה

אסירות תודה
על נקיות של חודש
על עבודה
על הכלה
על נתינה
על שמחה
על רוגע בנשמה
על כסף
על אושר

אוהבים אותך מאד דייב היקר,
כיף לראות אותך כאן.

בהצלחה רבה
וגמר חתימה טובה