70 יום של נקיות
מתוך חיבור וחיים חדשים
תקופה סוערת במיוחד
מתפלל להיות בנתינה מתמדת
לתת לעצמי את המנוחה והשלווה
להשים גבולות
להקפיד על קשר עם אלוקים
ולהבין שאין לאן לברוח רק אליו
אוהב וצריך אותכם מאד מאד

דייב היקר
אוהבים אותך מאד מאד
תודה על השיתוף
כיף מאד לראות אותך
בהצלחה רבה 

מעל 80 יום של נקיות

אסירות תודה 

תקופה מדהימה

קשה לי בכולל

חסר אונים מול הראש כולל

אחרי תקופה של ניקיון מלא

מעדתי כעת לכמה רגעים קלים לחפש תאוה

מיד מחקתי בקבוקים
ונכנסתי לכאן לעדכן

וואו... מדהים לראות את ההתקדמות שלך דייב... מדשדשים אחריך

בערב היום ה90
ממש מרוגש
אתמול היה מעידה קטנה
אבל בצורה בריאה ומדהימה
ויתרתי.
אסירות תודה 
תודה שאתם איתי יחד

אח יקר 
כל הכבוד 

הלוואי עלי. 

טוב חברים אז ככה ערב 
יום ה100
התרגשות שיא
אסירות תודה, אסירות תודה, אסירות תודה
ימים מאתגרים, ימים כואבים 
אבל לא מרפאים ולא מתייאשים
מתעקשים, מתקשרים, מנייסעים החלמה
שירות ונתינה, החלמה מתוך אהבה והודיה
שר שירים רוקד ריקודים, ובמקביל בוכה ומוזיל דמעות של כאב
המצב לא פשוט. הבוקר היה בוקר חשוך ורע
בשורות רעות, כמה רגעים מהבית שלי פיגוע רצחני
אסירות תודה שיצא לי כאב דרך בכי, פירק אותי
אבל אסירות תודה
חי נושם בועט
מאמין בדרך
אני כעת לא בקבוצות
אבל בקשר עם חברים
וממליץ מאד על הספר אומץ לשנות של בני יעקב
בלי נדר עוד אכתוב
כעת עמד הקולמוס

כמה טיפים שעבדו אצלי

קודם כל להיות עסוק בעבודה שאתה מחובר אליה
לתת זמנים של מנוחה, טיול, שופינג
להקפיד על נתינה, על לצאת מעצמך
לאכול בריא, לעשות פעילות גופנית לפחות פעמיים בשבוע...
להיות בקשר עם חברים שעושים לך טוב.
להיפגש עם חברים שעושים לך טוב.
להיות בנתינה, שירות
להתנדב, לצאת מריכוז עצמי
ועוד 

תודה דייב
מאוד מעריך את הכנות והחיבור לעצמך ולריגשותיך
תמיד טוב לבכות אני עושה את זה הרבה לאחרונה
(ברקע הנופלים והחטופים..)
אוהב אותך
משה

167 ימים של נקיות
זה לא נס!
זה נס מעל הטבע!
ברוך ה' היום חשבתי לעצמי

כמה זה היה לי טוב להתחתן
למרות שיש עול פרנסה, עול של אשה עם כל מה שזה מתבטא
אבל זה ברוך ה' הביא אותי למקום הרבה יותר טוב
לרוגע מהתאוה, לשקט נפשי

יש טריגרים אחרים בזוגיות, בחיים, בעבודה
בעבודת ה', בלימוד התורה
אבל הנקיות זה קודם כל...
אסירות תודה

משתף כאן שאני עובד קשה
וקשה לי לפעמים שאנשים
מעוררים בי פגמי אופי 

190 יום
של ניקיון
90 יום + 100
אינו דומה 100 ל101
רק להיום אסירות תודה
שפיות, התמודדות, לוקח אחריות
משחרר שליטה, עובד קשה לצד שיחרור שליטה
זה מדהים, עושה מה שאני יכול, מעמיד גבולות
קשוב, מכיל, עובד על ריצוי ותלות, פעולות הפוכות מצד אחד
ומצד שני מקבל את המחלה, את ההתמכרות, את הקושי
אנחנו לא לבד, זה הנס הגדול

עברתי על היכל התהילה לראות מי נמצא שם. אני לפעמים משוטט כאן לחפש חברים לדרך, חלקם שנאבקו קשה  ונעלמו, חושש שלא מרוב שכבר לא צריכים את המקום.
ולפתע צדה את עיני הרשימה דייב 194 יום. - זוכר שעוד היינו מתכתבים כשהצ'אטים היו פתוחים. כמה נאבקת והתחבטת. עברתי קצת על היומן שלך,  וגילתי שאתה נשוי, וב''ה במקום כל כך טוב בעבודה, משמח מאד. 
ה' יעזור לך לברכה הצלחה ושמחה. [וכמובן נקיות, כי בלי זה ברור שאין שמחה]. 

האמת שחודש לא הייתי כאן
ומקודם אני מסתכל באימייל ורואה שקבלתי הודעה בשרשור של אלי שומר
הודעה שמחממת את הלב ומזכירה ימים של פעם וווואווווווווווו איזה אנחה
אני חוטף כמה רגעים לשתף אותכם שאני ממש בימים האלה
עובד על קונטרס משעיבוד לחירות - העוסק בצעד ראשון 
מהספר אומץ לשנות של בני יעקב
אני יכול להגיד לכם שאני אישית
מאד מחובר לספר ולדרך הזאת
כמובן כל אחד בדרך שלו ובענין שלו
תדעו שהדרך היא ארוכה, אבל היא לא רחוקה
לא מעבר לים היא
היא ממש קרובה ללב
זה לא קל, יש טריגרים
ופתאום מקומות של שימוש
או מצבים או תקופות מזכירים לי כל מיני
אבל אני משתדל להישאר חזק, לשתף
ובעיקר לזכור שאני לא לבד
ואני נקי 222 יום
זה אומר לי ש1 אני לא יכול
רק אני וה' יתברך
רק אני וחברים
רק אני ואשתי...
אוהב אותכם וצריך אותכם

מועדים לשמחה
עוד יום ועוד יום נקיים
אוהב אותכם וצריך אותכם
אסירות תודה על החוברת הזאת
עוד מתנה בדרך
מי שרוצה מודפס שיצור איתי קשר

תודה לך. 
ניסתי להוריד, וירד לי רק עמוד ראשון עם תמונה. אמורה להיות חוברת ?
אשמח שתצרף אותה. 
או שלח לי אותה במייל. elishomer770@gmail.com