המחשבה זה עיקר העניין,
מסכים איתך,
להסיח את הדעת,
ולא להיבהל ממחשבות שצצות לפתע.

אוהבים אותך!
תודה על השיתוף הכנה. 
גם אני מתמודד הרבה עם שליטה על המחשבה שלי, ללא ממש מצליח,  
רק להיום אני מקווה לשחרר במקום להלחם, לפתוח במקום לנעול, להבין שאין לי שליטה על המחשבות והרצונות, האחריות שלי היא רק לעשות פעולות,  
התוצוות... 
זה על אלוקים! והוא יכול הכל! 

קריז. הפעם אחד רציני. תנשום עמוק ותספור עד 5... ואז תנשום עמוק עוד פעם

תחשוב, תחשוב טוב, תיזכר.. מה רע בזה? למה אני לא רוצה את זה?
-התחלה גרועה

זה פשוט רע!!! זה הורס לי את החיים!! זה כל כך נמוך, כל כך רדוד, כל כך שטחי...
-עוד יותר גרוע

אמממ בוא נראה..14 ימים זה הרבה. הדבר האחרון שאני רוצה זה להרוס רצף כזה ארוך ולהתחיל הכל מהתחלה! 
-לא, לא בכיוון, תנסה יותר טוב

אם אני עכשיו אפול אז זה יגרר לי לכל החיים ואני אהיה משועבד ואף פע...

-עצור! אתה בדרך הכל כך בטוחה לנפילה. אם זה מה שאתה רוצה אז תמשיך
אוקי אז מה כן אם כך??
-בוא נראה.. למה אתה רוצה ליפול? 
אני לא רוצה ליפול! אני לא רוצה ליפול! אני לא רוצה ליפול...
-אגוז קשוח. אבל ממש... בוא נעשה את זה יותר מסודר- תמנה לי את כל הדברים החיוביים שיצאו לך מזה
הדברים החיוביים?? אתה רציני?
- כן ממש ככה.
אוקי אמממ... זה יהיה כיף
- אוו עכשיו התחלנו לדבר
כן זה יהיה ממש ממש כיף
- מצויין! זאת כבר ממש התקדמות... מה עוד?
אני אהיה שמח יותר וזה יפסיק להציק לי
- יופי יופי תמשיך
מה יופי אבל זה שקר! אני לא אהיה שמח יותר אני רק אהיה מעוצבן ומדוכא!
- "אגוז קשוח. אבל ממש.." אתה רוצה ליפול או שאתה מוכן להקשיב לי ולעשות מה שאני אומר??

אוקי אוקי שכחתי, רק דברים טובים יצאו מזה.. טוב אז אני ארגיש הרבה יותר חי, אני אבטא את הרצונות הכי גבוהים ועמוקים שנמצאים בתוכי וזה ימלא לי את המקום הזה של הרצון למימוש עצמי ויצירה שזה בעצם מה שאני כל כך מחפש בחיים שלי

-מעולה!! הפעם ממש התעלית על עצמך! לפעמים פשוט צריך להקשיב לעצמינו ולמה שהגוף שלנו דורש מאיתנו. הוא מנסה לדבר אלינו וזה מה שבאמת מעניין ובמקום להקשיב לו ולשמוע את הצד שלו אנחנו רק דוחפים אותו הצידה ומתייחסים אליו בתור מי שהולך להרוס לנו את החיים ורק לדכא אותנו ולכן צריך למגר אותו ולהלחם בו. וככה אנחנו מדחיקים אותו עוד ועוד עד שהוא מתפוצץ לנו בפנים כי הוא פשוט חייב לבטא את עצמו או שלפחות יקשיבו לו ויבינו אותו. וככה בסוף לא אנחנו מנצחים ולא הוא מנצח אלא שנינו יוצאים הכי מופסדים שאפשר- אנחנו כי לא הקשבנו לגוף שלנו וככה הרסנו לעצמינו את כל מה שאנחנו שואפים מעצמינו והוא בגלל שהוא היה צריך ככה להתפרץ בלי שליטה כי לא נתנו לו את המקום שלו... אז מה אומר? איך מרגיש עכשיו?

וואו הרבה יותר טוב. סוף סוף מרגיש קצת יותר משוחרר ויותר מחובר לעצמי. לפחות עכשיו אני גם יודע שגם אם אפול לפחות ניסיתי להקשיב לגוף שלי ולתת לו את המקום שלו ואולי פעם הבאה אצליח יותר במשימה... תודה רבה!
-תמיד פה ושמח לעזור. שיהיה יום שפוי ונקי(:

 העליתי את זה בפוסט בנפרד אבל אז החלטתי לשים את זה גם פה כי זה באמת המחשבות שעולות לי הרבה פעמים בראש וזה חלק מהדרך שאני עושה פה

דברים משובחים ממש אהבתי,
תמשיך לכתוב,
יש לך את זה.

תודה רבה קדימה לצערי עוד יגיע המשך לדברים

אז לצערי השבוע נפלתי ביום שלישי ואז היה לי עוד רצף של נפילות
בעקבות קריז שהיה לי במהלך היום כתבתי את הפוסט על הקריז(הפעם אחד רציני) ובאמת המחשבות ממש עזרו באותו הרגע אבל אחר כך הגיע בערב עוד קריז שאותו לא הצלחתי לעצור. על זה היה הפוסט השני על המחשבות בנפילה

מה שכן חשבתי שיהיה לי הרבה יותר קשה לצאת ממעגל הנפילות הזה אבל ב"ה לא נפלתי מיום חמישי מה שאומר שלפחות מהרצף הזה יצאתי

ממשיך לעבוד ולחפש אחרי דברים שאני יכול להתקדם בהם
שיהיה שבוע מוצלח 

מעדכן שמתחיל את אתגר ה90 יום עוד פעם. 8 ימים זה לא הרבה אבל זה בהחלט משהו שאפשר להתחיל איתו(אפילו שבאמת גם עם יום אחד אפשר להתחיל פשוט שיש את ההתחלה הקשה)

באמת מאמין שאצליח הפעם. המטרה הנוכחית היא להגיע ל15 ימים שהם שבוע מעכשיו ומשם נתקדם

קודם כל אוהבים אותך
אנחנו אתך אתה לא לבד
ממליץ לך לקחת את הכלל של 'רק להיום'...
ושצריך לוותר, פשוט...
זה לאט שעכשיו אנחנו אוכלים תותים...
השימושים זה היה חלק מהתפריט שלנו [לפחות אצלי...]
ובכל רגע שלא זה מתנה
להיכנע, להאמין, למסור
כנות, פתיחות - זה כלי החלמה
אשרך
אני בדרך אליך

האמת שהייתה פשוט תקופה עמוסה אז לא היה לי כל כך פנאי לא לתאווה ולא לשום דבר אחר ב"ה

כל הכבוד,
בדרך אליך,
תמשיך ככה,
אוהבים.

לצערי נפלתי וצריך להתחיל את הספירה מחדש
לפחות יודע שאת ההתמודדות אני לא צריך להתחיל מחדש כי הכל זה מלחמה אחת ארוכה שבסופה נצא מנצחים וגם בתוכה אנחנו מלקטים הרבה נצחונות קטנים שהם בעצמם ניצחון ענקי

אולי אני צריך יותר להשקיע בלכתוב ולשתף ובעיקר להתגבר יותר בעבודת ה בלימוד ובתפילה