תודה למגיבים כיף שיש פידבק...
הבוקר קמתי למה שנקרא "ימי אהבה", אני יכול לחשוב מה הביא אותי להרגשה הנעימה הזאת - הצלחה לקום בבוקר לתפילת  נץ וכן הלאה להמשך יום פרודקטיבי. אני אוהב להיות פרודקטיבי וזה עושה לי טוב.
לכן גם אני אוהב להיות נקי, זה נותן מזון לצד שחי ועובר אתגרים ומתעלה מהם, לעומת זאת כשאני נופל זה מזין את הצד החלש יותר (בלי להיכנס להתחזקות מתוך נפילה).
יודע שלבד היה לי הרבה יותר קשה, השיתוף כאן והחוויה של התמודדות משותפת מקלה במשהו, היכולת לשתף ולקרוא שיתופים, לא קבוצה חיה אך פורום פעיל כן...

לפי הציפיות אל האופק של היום לא רואה נפילה באופק, אך אין לדעת!!!! רוצה את היום הזה בלי לחשוב על הנקיון של המחר או מה היה אתמול, יום ראשון, תחילת שבוע. ה' אני מבקש ממך, תן לי יד ונעבור את היום הזה יחד.

אוהב אתכם תודה שאתם איתי בדרך

שלום רב,

שמח 

אנו עוקבים אחר המסע שלך בהתפעלות,

ועל ההצלחה הגדולה שלך להגיע ל 123 ימי נקיות !!!!!!!!

כל הכבוד על השיתופים 

בטוח שתצליח 

126 ימים מהנפילה האחרונה, זוכר אותה מצוין ומשתדל להיזהר ממצבים דומים.
יחד עם זאת בימים האחרונים מרגיש כמו פיקוח נפש שלפני נפילה.
כל האנטנות מצפצפות שזה יהיה מהלך שגוי ושממש לא כדאי, אני יכול להריץ תסריט שנניח ואני נופל, ואז מה? עם מה אני נשאר?
אבל יש חלק אחד שגם משמיע את קולו, חלק שרוצה לראות שוב את הסרטונים האלה, רוצה את הישן, המוכר וגם המרגיע ומענג...

מקווה לעלות חזרה על הנתיב הנכון עבורי וזה לשמור על הנקיות, להיזהר ממחשבות שמנסות להסיט לי את ההגה לכיון של מעידה/נפילה. המציאות תוכיח שככה הכי טוב.

כל יום כמו נס. רלוונטי לי לגמרי.

תודה שאתם איתי בדרך. אוהב אתכם
שמח בחלקי 

נניח והייתי נופל לפני יומיים שלושה שכל כך רציתי, עם מה הייתי נשאר עכשיו?

איפוס 127 יום, לאפס בסוף חשון מה שהתחלתי באמצע תמוז, מוח מלא לכלוך שאני לא רוצה בו, תחושת החמצה, חרטה עמוקה, הרגשת חוסר נוחות עם אשתי וחברים, היה תקוע לי בראש הנפילה. המחשבה איפה הייתי יכול להיות עם רק הייתי נשמר ועוד...עַל אַחַת כַּמָּה וְכַמָּה טובה כפולה ומכופלת למקום עלי.

שום דבר לא מובן מאליו. זוכר שאין לי ביטוח וכל יום והניסיונות שלו.

יש לי יותר מה להפסיד אם אצפה,
ומנגד רווח גדול מכך שאני לא צופה. עסקה משתלמת. שאזכה להפנים וליישם.

לילה טוב חברים יקרים אוהב אתכם 

שמח 

כל הכבוד על השיתופים הם ממש מחזקים,

גם אני כמוך עם תקופת נקיות יחסית ארוכה,

מדי פעם עולות לי מחשבות שמנסות להביא אותי לחוסר שליטה 

למשל הבוקר ראיתי איזה מראה שהסיט אותי והתחיל להפעיל לי את המנגנון במח 

אבל ב"ה עצרתי בעצמי והמשכתי ללכת ולנסות להסיט את המחשבה 

אבל המחשבות כפי שאתה כתבת שאותם אני חש ממש כמוך אחת לאחת 
מוח מלא לכלוך שאני לא רוצה בו, תחושת החמצה, חרטה עמוקה, הרגשת חוסר נוחות עם אשתי וחברים, היה תקוע לי בראש הנפילה. המחשבה איפה הייתי יכול להיות עם רק הייתי נשמר ועוד...עַל אַחַת כַּמָּה וְכַמָּה טובה כפולה ומכופלת למקום עלי.

מתפלל להמשיך לקבל כח ולהחזיק הלאה 

לא מוכן ליפול יותר. די. לא מעוניין.
אבל האם זה תכנית לפי בקשתי? ממש לא.
הזיכרונות "פלשבקים" מגיעים מדי פעם ומכים ללא רחם, מזל שיש אפשרות להסיח דעת וישר לשנן איזה פרק תהילים "מאין יבוא עזרי" מאין. אין. אין אני. רק מעת ה'.
כל יום כמו נס, חי קצת בחלום, שמח מאוד על הישגיות של 137 יום. כל כך לא רוצה לאפס את זה.
אתה שומע, שמח? אתה לא רוצה לאפס...!!
כל יום בפני עצמו, את היום קיבלתי במתנה.
מחר אומרים מחר.
היום זה היום לחיות כפי שעושה לי טוב.

תודה שאתם איתי בדרך, הביחד מאוד מחזק.
אוהב אתכם
שמח בחלקי 

זוכר את הרגעים האלה היום בצהריים שהיית לבד בבית ועברה לך איזה מחשבה בראש לגרות את עצמך, שלא לדבר על אם היה לי איך לצפות  במשהו... זוכר?
תאר לך שהיית נופל בזה,היית מגיע לעכשיו כזה נשאר מאחוריך, שום הנאה ולו הקלה ביותר לא היית נשארת מזה!!!
מה כן היה נשאר? איזה באסה שנפלתי בזה. כן. זה מה שהיה נשאר. ושוב להתעודד וליצור שיקום ממעידה.

איזה כיף שזה לא קרה, אה?  

כל כך הרבה פעמים על ציר ההווה מגיע קריז של רצון לצפות לעשות משהוווווו, והנה הזמן ממשיך לנוע, הזמן לא עוצר על הנאת הנפילה. שווה לחכות. הלוואי ואזכור.

מוצא את עצמי מקנא בבעלי סמארטפון פתוח שיכולים לצפות וליפול כמה שהם רוצים מתי שהם רוצים. כביכול הייתי רוצה גם, לשקוע בעולם של תאווה לשכוח מכל העולם, להתבוסס ברחמים עצמיים ולהרגיש את הגועל נפש עולה עד הגרון.
כן, בדיוק ככה.
עובר קושי ואני רוצה ליפול.
האם זה יקרה? לא בטוח. 
הן היום עוד גדול, נראה איך ומתי תעבור העננות האפורה הזאת ותתחלף בשמיים בהירים עם עננים לבנים ויפים 

שמח 

שבוע טוב 

תחזיק מעמד אוהבים אותך,

חיבוק 

הדלק שמזין לי את ההתמכרות, את הרצון לחזור לצפות.
הרחוב מלא בנשים שחלקן גם ממש יפות...
כשאני רואה אותן יכולה לעבור לי מחשבה שהרי אין שום סיכוי בעולם שאהיה איתן...
מה הפתרון?
בפו' אני יכול לראות את הנשים הכי יפות והן לא רק הולכות ברחוב אלא אני מקבל אוכל תאווני הרבה יותר.
זה בגדול.
רואה נשים יפות ברחוב-מקשר אותי לזה שיכול לראות כאלה יפות באינטרנט.

הלוואי ואהיה שמח בחלקי.
מצפה לרחמי ה', 
שמח

תודה שמואל היקר! אוהב אותך על באמת!
הידע ישנו וקיים, הבעיה ליישם... 

אם עברתי את השבוע האחרון בלי ליפול, לא יודע כבר מה יכול להפיל אותי.

מפחד ממה שכתבתי אבל זו מחשבה שעברה לי בראש.

עבר עלי שבוע קשה שהשתוקקתי לעיתים ממש ליפול. רציתי לברוח - למוכר, למנחם, לחיוכים ול"אהבה"...

זו הרגשה נפלאה להיות ברגע הזה ולהמשיך בנקיות ארוכת טווח. זוכר שכבר היו לי תקופות נקיות ארוכות, זוכר את כל הפעמים שכבר חשבתי שדי זה מאחורי,

כמו שאמרו "יצר הרע דומה לזבוב, תגרש אותו והוא תמיד חוזר"

מה אבקש? תן לי את היום הזה.

יום חמישי, רוצה לעבור את היום בשלום, רוצה למצוא את הענווה, לדעת שיש אבא למעלה שעוזר לי להתגבר, שמכיר ומגדל אותי עוד מרחם אימי, אוהב ורוצה בטובתי העליונה. תודה אבא טוב.

שיהיה יום מוצלח ומבורך.

אוהב אתכם 

אמן

ברוך השם נמצא במקום כל כך טוב בחיים שזה יהיה מהלך "התאבדותי" ומיותר!!! ליפול...
אנא השם שמור עלי נקי, עזור לי מול היצר הרוצה לטורדיני גם מהעולם הזה וגם מהעולם הבא