שלום לכולם!

אני בעבר הייתי מכור כבד מאוד והיום ב"ה אני כבר יותר מ-4 שנים נקי לגמרי לגמרי. וכל זה בזכות שהקב"ה האיר את עיני ונתקלתי יום אחד ברשימת המאה.

רשימת המאה היא רשימה של 100 סיבות מדוע פורנו פשוט מזיק לך.

ליתר ביאור: מוסבר בספר ליקוטי אמרים פרק י"ד אשר האדם צריך למצוא סיבות שכלית כיצד למאוס בתאוות הגשמיות ("אך אעפ"כ צריך לקבוע לו עתים גם כן לשית עצות בנפשו להיות מואס ברע כגון בעצת חכמינו ז"ל אשה חמת מלאה צואה כו'.").

הנפש השכלית של האדם לא תרצה בתאווה אך ורק אם היא תבין שזה מזיק לה


מאז אותו רגע שפגשתי את הרשימה- החיים שלי נהיו הרבה הרבה יותר פשוטים, אני אפ' לא צריך להאבק עם עצמי בשביל לא לראות. מלכתחילה זה דוחה אותי! אני מזמין אתכם לקרוא את הרשימה בעצמכם ולשתף אותה עם כמה שיותר אנשים.

בהצלחה רבה!



הרשימה המקורית היא באנגלית, להלן התרגום ולאחריו המקור:

. חשיבה ברורה;

. נשימה טובה יותר;

. מעברי מצב רוח חלקים יותר;

. מיומנות נפשית חדה יותר;

. יותר רהוט;

. זיכרון טוב יותר;

. רמות אנרגיה מוגברות;

. דיכאון מופחת;

. אינטראקציות עמוקות יותר עם אחרים;

. שיפור שלמות;

. חיזוק הביטחון;

. אין חרדה חברתית;

. התמקדות טובה יותר במשימה שעל הפרק;

. ליהנות מהנאות פשוטות בצורה עמוקה יותר;

. אמונה מוגברת ביכולת לשלוט בטריגרים נפשיים שליליים;

. אין סיכון למעצר או צרות משפטיות;

. שמחה מוגברת;

. כבוד עצמי מחודש;

. עוד זמן חופשי;

. צריך לישון פחות;

. יותר מזומן חינם;

. ביטחון עצמי לנסות דברים חדשים;

. ענווה מוגברת:

. בקשת עזרה מאחרים;

. שותפות טובה יותר עם חברה;

. יכולת טובה יותר ללמוד ולזכור דברים חדשים ו'שירים' חדשים;

. יכול לנסוע ללא פרנויה של ביקורת גבולות;

. אל תדאגי להימצא על ידי מישהו;

. לא תומך בפשע מאורגן;

. קשרים אמיתיים עם חברים;

. רמת כושר טובה יותר;

. ביטחון עצמי לקחת על עצמו כל משימה

. היכולת לפתח שיחה עם כל מי שאני בוחר ללא פחד או חוסר ביטחון;

. אין פרנויה;

. מוטיבציה מוגברת לשיפור עצמי;

. תחושת שלמות שאינה תלויה במקור חיצוני;

. לא להיות משועבד על ידי הצורך בפורנו;

. לא עוד תחושת אשמה;

. לחסוך זמן;

. מתקשר יותר;

. חוש מחודש לתחושות;

. כל כך הרבה יותר אנרגיה מבעבר;

. חשיבה פילוסופית עמוקה יותר;

. הרבה יותר סבלנות;

. כוח מוח מוגבר וסיבולת נפשית;

. להחזיר את המיקוד כדי לסיים עבודה אחת לפני שתתחיל את הבאה;

. מתעורר בבוקר מרגיש נח;

. שובה של שנינות;

. שיפור יכולת הקשר:

. החזרת שביעות הרצון מהעבודה;

. שליטה נפשית חזקה יותר על מצבי רוח ותהליכי חשיבה;

. ניהול משברים טוב יותר;

. חווה שיאים טבעיים;

. היכולת לתת השראה לאנשים אחרים;

. פיתוח הרגלים בריאים;

. משחק מנטלי חד יותר;

. טונוס שרירים מוגבר;

. חוש הומור מוגבר;

. יותר אהבה כלפי החיים;

. תגובה טובה יותר למצבים טעונים רגשית;

. תחושת חיים מחודשת, מתעוררת לברך את השמש והאוויר של הבוקר;

. קל יותר לקום מהמיטה;

. פיתוח מנגנוני התמודדות בוגרים ומוכשרים;

. מרגיש בשליטה תמיד;

. תחושה חזקה יותר של אופטימיות לגבי החיים;

. להיות טוב יותר בשליטה בהיבטים אחרים של החיים, כמו בישול, פעילות גופנית וכו'.

. איכות עבודה משופרת;

. יותר מתנה למשפחה וחברים;

. יותר זריזות ומודעות;

. אני לא כל הזמן משתוקק למשהו בכל פעם שאני משתעמם או לחוץ;

. בריאות טובה יותר, פחות מחלות;

. כעס מופחת;

. תקשורת טובה יותר של רגשות;

. שיפור דרמטי של הערכה עצמית;

. להיות אדם מעניין יותר;

. זיכרונות ברורים יותר;

. עוד צחוקים;

. אין התקפי פאניקה;

. הרגשה של יותר חופש;

. עבודת צוות טובה יותר;

. חרדה מופחתת;

. אין יותר מאמץ בעיניים או צורך בטיפות עיניים;

. צריכת רקמות נייר מופחתת;

. השמחה לגרום לדברים לקרות ולהיות עוצמתית;

. נהנה מאור היום ומאור השמש;

. נהנה מהתבוננות בחיים מסביב;

. בריאות רגשית טובה יותר;

. חיסכון באנרגיה רגשית;

. מרגיש רגשות עזים מבלי להיות נשלט על ידם;

. כוח להמשיך כשהמצב נהיה קשה;

. שמחה בקיום הבטחות;

. הנאה מהמצב הנפשי הרגוע;

. אומץ משופר;

. העומס בשולחן העבודה מופחת;

. אמון מוגבר;

. שמחת שיתוף;

. הצלחה.. חשיבה ברורה;

. לנשום טוב יותר;

. מעברי מצב רוח חלקים יותר;

. מיומנות נפשית חדה יותר;

. יותר רהוט;

. זיכרון טוב יותר;

. עבודה דרך לחץ בצורה יעילה יותר;

. רמות אנרגיה מוגברות;

. דיכאון מופחת;

. אינטראקציות עמוקות יותר עם אחרים;

. שיפור שלמות;

. חיזוק הביטחון;

. אין חרדה חברתית;

. התמקדות טובה יותר במשימה שעל הפרק;

. ליהנות מהנאות פשוטות בצורה עמוקה יותר;

. אמונה מוגברת ביכולת לשלוט בטריגרים נפשיים שליליים;

. אין סיכון למעצר או צרות משפטיות;

. שמחה מוגברת;

. כבוד עצמי מחודש;

. עוד זמן חופשי;

. צריך לישון פחות;

. יותר מזומן חינם;

. ביטחון עצמי לנסות דברים חדשים;

. ענווה מוגברת:

. בקשת עזרה מאחרים;

. שותפות טובה יותר עם חברה;

. יכולת טובה יותר ללמוד ולזכור דברים חדשים ו'שירים' חדשים;

. יכול לנסוע ללא פרנויה של ביקורת גבולות;

. אל תדאגי להימצא על ידי מישהו;

. לא תומך בפשע מאורגן;

. קשרים אמיתיים עם חברים;

. רמת כושר טובה יותר;

. דלתות חדשות שנפתחות לעולם הרוחני

. ביטחון עצמי לקחת על עצמו כל משימה

. היכולת לפתח שיחה עם כל מי שאני בוחר ללא פחד או חוסר ביטחון;

. אין פרנויה;

. מוטיבציה מוגברת לשיפור עצמי;

. תחושת שלמות שאינה תלויה במקור חיצוני;

. לא להיות משועבד על ידי הצורך בפורנו;

. לא עוד תחושת אשמה;

. לחסוך זמן;

. מתקשר יותר;

. חוש מחודש לתחושות;

. כל כך הרבה יותר אנרגיה מבעבר;

. חשיבה פילוסופית עמוקה יותר;

. הרבה יותר סבלנות;

. כוח מוח מוגבר וסיבולת נפשית;

. להחזיר את המיקוד כדי לסיים עבודה אחת לפני שתתחיל את הבאה;

. מתעורר בבוקר

. Clear thinking;

. Breathe better;

. Smoother mood transitions;

. Sharper mental dexterity;

. More articulate;

. Better memory;

. Working through stress more effectively;

. Increased energy levels;

. Reduced depression ;

. Deeper interactions with others;

. Improved integrity;

. Boosted confidence;

. No social anxiety;

. Better focus on task at hand;

. Enjoying simple pleasures more deeply;

. Increased faith in ability to control negative mental triggers ;

. No risk of arrest or legal troubles;

. Increased joy;

. Renewed self-respect;

. More free time;

. Need to sleep less;

. More free cash;

. Confidence to try new things;

. Increased humility:

. Asking others for help;

. Better partnership with girlfriend;

. Better ability to learn and remember new things and new ‘songs’;

. Can travel without paranoia of border checks;

. No worries about of being found by somebody;

. Not supporting organized crime;

. True bonds with friends;

. Better fitness level;

. New doors opening to spiritual world

. Confidence to take on any task

. Ability to strike up conversation with anyone I choose without fear or insecurity;

. No paranoia;

. Increased motivation for self-improvement;

. Feeling of wholeness that is not reliant on an external source ;

. Not being enslaved by the need for porn;

. No more feeling guilty;

. Saving time;

. Communicating more;

. Renewed sense to sensations;

. So much more energy than before ;

. Deeper philosophical thinking;

. Way more patience;

. Increased brainpower and mental endurance;

. Regain of focus to finish one job before starting the next one;

. Waking up in the morning feeling rested;

. The return of wit;

. Improved ability to relate:

. Regain of job satisfaction;

. Stronger mental control over moods and thought processes;

. Better crisis management;

. Experiencing natural highs;

. The ability to inspire other people;

. The development of healthy habits;

. A sharper mental game;

. Increased muscle tone;

. Heightened sense of humor;

. More love towards life;

. Better response to emotionally charged situations;

. Renewed sense of life, waking up to greet the morning sun and air;

. Easier to get out of bed;

. Development of mature, competent coping mechanisms;

. Feeling in control always;

. A stronger sense of optimism about life;

. Being better at controlling other aspects of life, like cooking, exercising etc.

. Improved quality of work;

. More present for family and friends;

. More agility and awareness;

. No need to worry about porn;

. I am not constantly craving something every time I get bored or stressed;

. Better health, less sickness;

. Reduced anger;

. Better communication of feelings;

. Dramatic improvement of self-esteem;

. Being more interesting person;

. Clearer memories;

. More laughs;

. No panic attacks;

. Feeling of more freedom;

. Better teamwork;

. Reduced anxiety;

. No more eye strain or need of eye drops;

. Reduced paper tissue consumption;

. The joy of making things happen and being powerful;

. Enjoying the daylight and sunlight;

. Enjoying the observation of lives around;

. Better emotional health;

. Emotional energy savings;

. Feeling intense emotions without being ruled by them;

. Strength to keep going when the going gets tough;

. Joy of keeping promises;

. Enjoyment of the relaxed mental state;

. Improved courage;

. Reduced desk clutter;

. Increased trust;

. Joy of sharing;

. Success.. Clear thinking;

. Breathe better;

. Smoother mood transitions;

. Sharper mental dexterity;

. More articulate;

. Better memory;

. Working through stress more effectively;

. Increased energy levels;

. Reduced depression ;

. Deeper interactions with others;

. Improved integrity;

. Boosted confidence;

. No social anxiety;

. Better focus on task at hand;

. Enjoying simple pleasures more deeply;

. Increased faith in ability to control negative mental triggers ;

. No risk of arrest or legal troubles;

. Increased joy;

. Renewed self-respect;

. More free time;

. Need to sleep less;

. More free cash;

. Confidence to try new things;

. Increased humility:

. Asking others for help;

. Better partnership with girlfriend;

. Better ability to learn and remember new things and new ‘songs’;

. Can travel without paranoia of border checks;

. No worries about of being found by somebody;

. Not supporting organized crime;

. True bonds with friends;

. Better fitness level;

. New doors opening to spiritual world

. Confidence to take on any task

. Ability to strike up conversation with anyone I choose without fear or insecurity;

. No paranoia;

. Increased motivation for self-improvement;

. Feeling of wholeness that is not reliant on an external source ;

. Not being enslaved by the need for porn;

. No more feeling guilty;

. Saving time;

. Communicating more;

. Renewed sense to sensations;

. So much more energy than before ;

. Deeper philosophical thinking;

. Way more patience;

. Increased brainpower and mental endurance;

. Regain of focus to finish one job before starting the next one;

. Waking up in the morning

מסקרן אותי מה זה "מכור כבד מאוד" ומה הביא אותך לכאן אחרי ארבע שנים.

רשימה חשובה מאוד שאני מזדהה פה עם המון דברים במצבים בין נקיות לשימוש

רשימה כל כך טובה! ממש מזדהה.
מדפיס לי.

חשיבה ברורה;

 נשימה טובה יותר;

מעברי מצב רוח חלקים יותר;

 מיומנות נפשית חדה יותר;

 יותר רהוט;

זיכרון טוב יותר;

 רמות אנרגיה מוגברות;

 דיכאון מופחת;

 אינטראקציות עמוקות יותר עם אחרים;

שיפור שלמות;

 חיזוק הביטחון;

 אין חרדה חברתית;

התמקדות טובה יותר במשימה שעל הפרק;

 ליהנות מהנאות פשוטות בצורה עמוקה יותר;

אמונה מוגברת ביכולת לשלוט בטריגרים נפשיים שליליים;

אין סיכון למעצר או צרות משפטיות;

שמחה מוגברת;

כבוד עצמי מחודש;

עוד זמן חופשי;

 צריך לישון פחות;

יותר מזומן פנוי;

ביטחון עצמי לנסות דברים חדשים;

ענווה מוגברת:

בקשת עזרה מאחרים;

 שותפות טובה יותר עם חברה;

יכולת טובה יותר ללמוד ולזכור דברים חדשים ו'שירים' חדשים;

אין דאגה להימצא על ידי מישהו;

 לא תומך בפשע מאורגן;

 קשרים אמיתיים עם חברים;

רמת כושר טובה יותר;

ביטחון עצמי לקחת על עצמי כל משימה:

היכולת לפתח שיחה עם כל מי שאני בוחר ללא פחד או חוסר ביטחון;

אין פרנויה;

מוטיבציה מוגברת לשיפור עצמי;

תחושת שלמות שאינה תלויה במקור חיצוני;

לא להיות משועבד על ידי הצורך בפורנו;

לא עוד תחושת אשמה;

לחסוך זמן;

מתקשר יותר;

חוש מחודש לתחושות;

כל כך הרבה יותר אנרגיה מבעבר;

 חשיבה פילוסופית עמוקה יותר;

 הרבה יותר סבלנות;

כוח מוח מוגבר וסיבולת נפשית;

להחזיר את המיקוד כדי לסיים עבודה אחת לפני שתתחיל את הבאה;

מתעורר בבוקר מרגיש נח;

שובה של שנינות;

 שיפור יכולת הקשר:

 החזרת שביעות הרצון מהעבודה;

שליטה נפשית חזקה יותר על מצבי רוח ותהליכי חשיבה;

ניהול משברים טוב יותר;

חווה שיאים טבעיים;

 היכולת לתת השראה לאנשים אחרים;

 פיתוח הרגלים בריאים;

טונוס שרירים מוגבר;

חוש הומור מוגבר;

יותר אהבה כלפי החיים;

תגובה טובה יותר למצבים טעונים רגשית;

 תחושת חיים מחודשת;

 מתעורר לברך את ה', השמש והאוויר של הבוקר;

קל יותר לקום מהמיטה;

 פיתוח מנגנוני התמודדות בוגרים ומוכשרים;

מרגיש בשליטה תמיד;

תחושה חזקה יותר של אופטימיות לגבי החיים;

 להיות טוב יותר בשליטה בהיבטים אחרים של החיים, כמו בישול, פעילות גופנית וכו'..

 איכות עבודה משופרת;

יותר מתנות למשפחה וחברים;

 יותר זריזות ומודעות;

 אני לא כל הזמן משתוקק למשהו בכל פעם שאני משתעמם או לחוץ;

 בריאות טובה יותר, פחות מחלות;

כעס מופחת;

תקשורת טובה יותר של רגשות;

 שיפור דרמטי של הערכה עצמית;

להיות אדם מעניין יותר;

 זיכרונות ברורים יותר;

עוד צחוקים;

אין התקפי פאניקה;

הרגשה של יותר חופש;

עבודת צוות טובה יותר;

 חרדה מופחתת;

אין יותר מאמץ בעיניים או צורך בטיפות עיניים;

השמחה לגרום לדברים לקרות ולהיות עוצמתית;

נהנה מאור היום ומאור השמש;

 נהנה מהתבוננות בחיים מסביב;

בריאות רגשית טובה יותר;

חיסכון באנרגיה רגשית;

 מרגיש רגשות עזים מבלי להיות נשלט על ידם;

 כוח להמשיך כשהמצב נהיה קשה;

 שמחה בקיום הבטחות;

 הנאה מהמצב הנפשי הרגוע;

אומץ משופר;

 העומס בשולחן העבודה מופחת;

אמון מוגבר;

 שמחת שיתוף;

הצלחה... חשיבה ברורה;

לנשום טוב יותר;

מעברי מצב רוח חלקים יותר;

מיומנות נפשית חדה יותר;

 יותר רהוט;

 זיכרון טוב יותר;

עבודה דרך לחץ בצורה יעילה יותר;

דלתות חדשות שנפתחות לעולם הרוחני.