ברוכים הבאים, אורח

נמצא באתגר.
(0 צופה) 
  • עמוד:
  • 1

נושא: נמצא באתגר. 128 צפיות

נמצא באתגר. לפני 1 שנה #147222

  • mose
  • מנותק
  • דירוג כסף
  • הודעות: 121

מה קורה חברים?
אני נקי כבר 25 יום ואני ממש מודה לקב"ה. זה שיא שלי מזה שש שנים
ולא האמנתי שאני אצליח .. אך ביומיים האחרונים נהיה לי ממש קשה וכל מחשבה קטנה מבלבלת אותי 
וכל איזה תמונה הכי פשוטה מערערת את הביטחון בהצלחת הדרך. אך אני ממש נחוש להצליח ומבחינתי נפילה לא באה בחשבון . אך אני עדיין חושש... 
אם יש למישהו עצה או שמישהו שעבר את זה ויודע איך להתמודד אני ממש אשמח
בברכת הצלחה לכולם שעושים הכל כי להתקרב לה'

תגובה: נמצא באתגר. לפני 1 שנה #147223

  • bubik
  • מנותק
  • חבר חדש
  • הודעות: 10

דבר ראשון:
כל הכבוד על ה25 יום!
אתה גיבור הכובש את יצרו!
דבר שני: שמעתי סיפור על הרבי מליובביץ שפעם הוא אמר שאם בחור מרגיש מחשבות זרות שיסתכל על תמונה שלו ויזכור שהוא רואה אותו כעת , אז אחד הבחורים שאל את הרבי ביחידות . מה לעשות שכבר אין חשק להסתכל על התמונה של הרבי כשנמצאים בתוך התאווה.
הרבי ענה לו שאמנם כשכבר התאוה חזקה זה קשה, אבל כשזה מתחיל זה עדיין חלש ואז זה הזמן להסתכל על התמונה ולעצור.
זה ממש התחבר לי עם המושג "טריגר" שלומדים כאן בתכנית. שאם בשלב של הטריגר אתה עוצר את עצמך אז לא תגיע לשלב של הדחף שכבר הרבה יותר קשה לעצור אותו.

תגובה: נמצא באתגר. לפני 1 שנה #147224

בהצלחה רבה אחי הגיבור
יש לי טיפ קטן שתמיד עובד לי בקשר למחשבות שמתגנבות לראש בכפייה, אני עושה מה שאבא שבשמיים אמר לעשות: "וראיתם אותו וזכרתם", מתבונן בקשרים של הציצית ובאותו רגע המחשבה מתאדה. בדוק ועובד לי תמיד. כאילו הצורה של הקשרים והחוטים והסיבים גורמים למוח לאפס את המחשבה ולהתמקד רק בזה.. ואז אתה יכול מיד לעבור לחשוב על משהו אחר...

"אמר רבי יוחנן: אבר קטן יש לו לאדם, מרעיבו - שבע, משביעו - רעב"

"לב טהור ברא לי אלוקים ורוח נכון חדש בקרבי"

תודה השם הטוב שאתה שומר עליי בטהרת הגוף והנשמה בזכות שאיפה מתמדת לטהרת העיניים

תגובה: נמצא באתגר. לפני 1 שנה #147230

  • mose
  • מנותק
  • דירוג כסף
  • הודעות: 121

חזק ביותר את הסיפור הזה עדיין לא שמעתי וכמובן שיש לי תמונה של הרבי 
אני אקח את הרעיון.
תודה אחי.

תגובה: נמצא באתגר. לפני 1 שנה #147234

  • din123
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 166

התובנה שלי מנפילה שאחרי 28 יום ברצף 
(כנראה השיא שלי בשנים האחרונות) 

היא שלפעמים אחרי תקופה לתוך המסע, התאווה קצת נחלשת,
וגם הרצון לצרוך רק כי זה הרוטינה ומה שאנחנו צריכים לעשות כל יום - נחלש

שכחתי כי עיקר הסיבה לתאווה היא האיזונים בנפש...
אותם חוסר איזונים שגורמים לנו לברוח 

אבל כשאתה לא חזק בתאווה אתה מפחד מהם פחות - וכשזה תופס אותך אתה פחות מוכן...

אני מאמין שאם הייתי יושב עוד כמה פעמים על 'נחיתה בטוחה' או מיינדפולס
ומתקרקע זה היה יכול לתת לי עוד פוש קטן 

אני פחות מתרכז במה שהיה... ומנסה לקום מחדש...

אבל אולי זה יכול לעזור לך...

תנסה 10 דקות בלי קשר למה עובר עליך תיקח אץ הנשימות... 
(אצלי כבר אני מרגיש בשלב של הנשימות כמה לחץ יש... והרבה פעמים זה אפי' לא במודע עד שאתה מתחיל)

כמובן יכולות להיות סיבות אחרות... 

אוהבים אותך.

  • עמוד:
  • 1
זמן ליצירת דף: 0.37 שניות

Are you sure?

כן