ברוכים הבאים, אורח

חשבון נפש פרטי כללי
(0 צופה) 
  • עמוד:
  • 1
  • 2
  • 3

נושא: חשבון נפש פרטי כללי 771 צפיות

תגובה: חשבון נפש פרטי כללי לפני 2 חודשים, 2 שבועות #150415

אלוף כל הכבוד ! 
חשוב להסתכל על הצד החיובי !

תגובה: חשבון נפש פרטי כללי לפני 2 חודשים, 2 שבועות #150430

אתמול בלילה נפלתי. 

נפילה דפוקה.

כזאת שאתה נכנס למיטה מבסוט אחרי עוד יום של ניצחון ופתאום מוצא את עצמך נופל, ללא הכנה מקדימה. 

זה ממש מבאס, אחרי שבוע שאני רואה אותו כהצלחה, מגיעה בסוף השבוע נפילה. 

עד שאני צובר ביטחון עצמי, ופתאום צומחים אצלי מלא רעיונות והרגשה שדברים טובים קורים לי, אז מגיע היצר ומזכיר לי כמה חלש אני. 

הנפילה היתה מאד קצרה אבל הלילה לאחריה היה קשה מאוד. עם חלומות לא טובים ועם הרגשה שאני לא שווה כלום. 

ואני סולד מההרגשה הזאת. 



אני במצב רוח די ירוד אבל ננסה בכל זאת לראות נקודה טובה במצב ובעזרת ה׳ ניתפס בנקודה הזו ונחזור חזרה למעלה. 



הנקודה טובה היא שכבר בבוקר שאחרי אני כבר נמצא פה וכותב פה ולא שובר את הכלים ונותן לעצמי ליפול בימים הקרובים כי ״די כבר נפלתי ואני לא שווה כלום״

אני מנסה לקום ולהגיד ליצר הרע שהוא לא ינצח אותי כל כך מהר. 



מקווה לחזור לפה עם חדשות טובות בהמשך היום/שבוע הבא



בינתיים שבת שלום. 

תגובה: חשבון נפש פרטי כללי לפני 2 חודשים, 2 שבועות #150433

תשמע הוצאת לי את המילים מהפה 
אני גם במצב כזה שאני מרגיש כאילו אני כבר מאסטר במלחמה מול היצר וזה קבר לא קשור לאיך אני אלמד מחר זה קשור לאיך אני אצא לפגישה וכולי וכולי 
אבל איכשהו אני עדיין אופטימי גם בתקופות של הנפילות 

תגובה: חשבון נפש פרטי כללי לפני 2 חודשים, 1 שבוע #150448

היי אחי מצטער לשמוע שנפלת זאת תחושה לא פשוטה בכלל, בטח שבד"כ אנחנו נוטים להרגיש מבואסים על עצמינו אחרי. 

מענין אותי האם שמת לב מה היה מקור הנפילה ומה היו הדברים שהובילו לכך כדי שאולי בפעם הבאה שיקרה משהו דומה תדע לשנות כדי שהסיכויים שתיפול יהיו קטנים יותר. 

חוץ מזה אני מאוד מזדהה איתך בנוגע לתחושה של הבאסה אחרי הנפילה. קרה לי לא מעט שאחרי ימים שהרגשתי שאני כבר כאילו עברתי את השלב הקשה אני מוצא את עצמי נופל שוב. 

אחד מהשיעורים המעניינים באתר מדבר על זה שאנחנו צריכים "להתאמן" גם בתקופות שאנחנו עם פחות יצרים כי אנחנו לא נדע מאיפה זה יגיע אף פעם. 

מקווה שעובר שבוע טוב, 

בהצלחה!

תגובה: חשבון נפש פרטי כללי לפני 2 חודשים, 1 שבוע #150472

היצר צריך זעזוע בזמן שהוא תוקף, לשמוע שיר תפילה ולהשתמש ביחד זה נשמע משהו יותר קשה לעשות.
הסחת הדעת למקומות טובים, לשתות ערק זה סבבה, אני עצמי שותה פעם בשבוע, מה שקורה לי שאני מרגיש חוסר אחרי זה.
הייתי בהכנסת ספר תורה לפני כמה זמן, כולם שתו בלי סוף ואני כאחד שאוהב לשתות, זה לא חסר לי. כי הייתי מסופק מהשמחה של התורה וכל המשתתפים.
צריכים לשמוח, השטן אומר לנו שהשמחה שלנו מזוייפת הרבה פעמים, יעני משחקים אותה שמחים. אין דבר כזה להיות לזייף שמחה, השמחה באה מבפנים, מהכרת תודה, הכרת הטוב ועוד.
תשמח "בכאילו" תראה שזה יהיה אמיתי.

תגובה: חשבון נפש פרטי כללי לפני 2 חודשים #150493

שבוע טוב חברים יקרים. 

אתחיל בטוב:

החזקתי 8 ימים נקי, שבוע וקצת של הצלחות ב״ה, זה היה שבוע טוב, עמוס מאד! הרגשתי ממש טוב השבוע ושמחתי במקום שאני נמצא בו. 



אמשיך לרע:

היצר פתח במתקפה,

החל מאתמול בלילה אני נמצא בעמדת נחיתות. אתמול בלילה לצערי נפלתי נפילה ראשונה והיום בצהריים עוד אחת. 

זה מפחיד אותי. אני מרגיש מנוכר ולא מחובר לעצמי. ועולים בי חרדות ופחדים, שלעולם לא אצליח להתגבר, ושלא אצליח להתחתן ושאני מאכזב את הקב״ה למרות כל השפע והטוב שהוא מרעיף עליי, ותאמינו לי שהוא מרעיף. 

קשה לי. אני מפחד שאני חלש מדי מול כל זה. 

ברוך ה׳ אני מודע לכוחות הרבים שיש בי וזה לא מובן מאליו. אבל אני מאוכזב, מאוכזב שאני לא מממש אותם ושאני זורק כוחות חיוניים לפח. 

וההרגשה הזו לא נהיית יותר קלה בתוך כל המציאות המטורפת הזו שאנחנו נמצאים בה כולנו. 



היום יום ראשון והשבוע רק מתחיל. 

בעזרת ה׳ אכתוב פה בחמישי בערב שהשבוע הזה עבר בטוב ושאני ממשיך את מגמת העלייה. 

הרי אם נסתכל בסוף השבוע הזה על כל השבועיים האחרונים, הנפילות של אתמול והיום יראו קטנות לעומתם. 

זו השאיפה בעזרת ה׳

ויחד עם זאת מקווה להתקדם בעוד תחומים השבוע. 

היצר הרע פתח במתקפה ואני מגיב בגיוס  מילואים נרחב כדי להביס אותו.

כל האמצעים כשרים.  

בעזרת ה׳

ובהשתדלותנו

תגובה: חשבון נפש פרטי כללי לפני 2 חודשים #150494

אשריך שאתה מתאמץ!

תגובה: חשבון נפש פרטי כללי לפני 2 חודשים #150503

אהבתי מה שאמרת על "הרי אם נסתכל בסוף השבוע הזה על כל השבועיים האחרונים, הנפילות של אתמול והיום יראו קטנות לעומתם". זה אתגר לא פשוט להסתכל על הצלחות כמו שאנחנו מסתכלים על נפילות, ואני חושב שזה אחד הדברים הכי חשובים בדרך לניצחון. 

חזק ואמץ !

תגובה: חשבון נפש פרטי כללי לפני 2 חודשים #150534

נפלתי שוב. 
יום חמישי בצהריים,
כמעט שהגעתי לסופ״ש נקי. 
מקווה לקום כמה שיותר מהר, לא רוצה ליפול ברוחי. 
רוצה להיות אדם שמח, לזכות להקים משפחה בקדושה ובטהרה.
מפחד שהחטא ייעשה כהרגל, מתפלל לה׳ לשמור על הלב שלי טהור. 
ה׳ יתברך אנא שמע תפילתי שאחיה בקדושה ובטהרה. 
מקווה רק לעלות מפה בעזרת ה׳.

תגובה: חשבון נפש פרטי כללי לפני 1 חודש, 3 שבועות #150597

נפלתי היום. 
אחרי שצלחתי שבוע שלם. 
זה פשוט קרה, לא יודע לנתח למה. אולי אני צריך להחמיר עם עצמי יותר ובכלל לא להיכנס עם הפלאפון למיטה. 
בכל אופן, אני שמח על השבוע השלם שה׳ יתברך עזר לי. 
אני מרגיש, ואני חושב שחלק מהחברים יזדהו איתי, שככל שאני מצליח להישאר נקי יותר זמן ככה אני הולך ונהיה אדם טוב יותר. 
החושים מתחדדים, אני נהיה איש שיחה טוב יותר, חד יותר, אני קולט את הסיטואציות מסביבי בצורה טובה יותר והאינטראקציה שלי עם אנשים טובה יותר. 
והפחד אחרי נפילה הוא לחזור אחורה, ולהיות מנוכר לסביבה, ולא מודע למה שקורה, ולא מתעניין במה שמתרחש סביבי. 
בתפילה שאקום מהר ואעלה במהירות על דרך המלך. 
ונצא כולנו מעבדות לחרות. 
אוהב אתכם חברים שלי. 

תגובה: חשבון נפש פרטי כללי לפני 1 חודש, 3 שבועות #150599

שלום חבר יקר, באמת אחרי תקופה קצרה של חוסר בשימוש החושים מתחדדים מאוד וזאת מוטיבציה טובה ללמה לרצות להמשיך את הרצף. 
אולי באמת יש מקום אצלך לשינוי התוכנית ואולי אתה צריך יותר מגבולת לפחות בתקופה הקרובה. מקווה שהשבוע ימשיך בהצלחה 

תגובה: חשבון נפש פרטי כללי לפני 1 חודש, 3 שבועות #150607

  • mose
  • מחובר
  • דירוג כסף
  • הודעות: 102
קודם כל שה׳ יצליח את דרכך.

בסוף מה שכתבת ציינת שאתה הולך לישון עם הרגשה יותר טובה זה חלק חשוב מאוד בהצלחה. לא להתייחס לנפילה במובן של להתבאס ולהכנס לעצבות, כתוב בחסידות שהיצר נהנה לא מהעברה אלא המעצבות שהיהודי נכנס אליה… 

הרבי כתב לנער אחד ששאל אותו מה עושים אחרי שנפלתי בלילה? הרבי ענה לו שילך למקווה בבוקר וימשיך את היום כרגיל ושלא יתחשב במה שקרה (בעצם להגיד לעצמך זה לא אני הבעיה אלה אני מתמודד עם הבעיה)

זה מצב שצריך הרבה כוחות נפש להיכנס לזה פשוט לקום בבוקר להסתכל במראה ולהגיד לעצמך לא מעניין אותי מה קרה אתמול אני כעת מתנהג כאילו אני נקי 200 יום ובאמת להרגיש כך 

מקווה שלא יעלה טעות על ידי אני אמרתי רק את מה שממש עזר לי..

שיהיה לך בהצלחה פסח כשר ושמח 

תגובה: חשבון נפש פרטי כללי לפני 1 חודש, 3 שבועות #150610

פשוט לקום בבוקר להסתכל במראה ולהגיד לעצמך לא מעניין אותי מה קרה אתמול אני כעת מתנהג כאילו אני נקי 200 יום ובאמת להרגיש כךמקווה שלא יעלה טעות על ידי אני אמרתי רק את מה שממש עזר לי

מזדהה מאד ומשתדל ליישם. 
תודה רבה וחג שמח!

תגובה: חשבון נפש פרטי כללי לפני 1 חודש, 2 שבועות #150636

  • nbym
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 199

הי, בהשתדלות1.
אין ספק שהשם שבחרת לעצמך הוא מתאים ביותר ולא רק שם יפה בפני עצמו.

אני קראתי את כל השרשורים וכל שרשור מרגש מקודמו. המסע שאתה מתאר נוגע ללב וגם נוגע בהרבה אנשים. מזדהה עם התחושות והמילים שמבטאים את הרגשות שרובנו ככולנו חווים: הרצון לצאת, הימים הטובים והימים שהם פחות, תחושת התעלות ותחושת ריקנות. המעגל ששוב חוזר על עצמו והיציאה מחדש לדרך חדשה וכו'.

אתה ממש במסע, אבל אל תשכח. אתה במסע של התקדמות. גם הנפילות נחשבות להתקדמות. משום שאתה לומד מהן ומצליח לזהות אותן, זה כבר חצי מהפתרון! הניסיון והתחבולות שאתה מנסה לפתח הם פתח חשוב שיעזור לך להתקדם יחד עם המוטיבציה שאתה מצליח לגלות בעצמך.
אני מאמין שהם כבר עוזרים, וימשיכו לעזור לך לצבור עוד כמה ימי נקיות. כל יום הוא הישג אל תשכח זאת! טפח לעצמך על השכם!
אל תשכח שאת ההישגים שלך, אף נפילה לא תוכל למחוק. אני בטוח שגם רובם ככולם של הימים נקיים ועל זה אני מאמין שאתה צריך לשים את הזרקור. נכון, יש תחושות חזקות שעולות לאחר נפילה, אך מעבר ל''סור מרע'' יש גם ''עשה טוב'' לכן ממליץ בנוסף גם להמשיך לחזק את התחושות הטובות, ואת הכלים החיוביים כבר עכשיו. בכל מצב שבו אתה נמצא.
הקימה שאתה מתאר בכל שרשור היא הדבר החשוב ביותר. כפי שאומרים שהייאוש אפילו יותר חמור מהחטא עצמו כיוון שהחטא הוא נקודתי אך הייאוש מורח אותו על פני כמה ימים והשפעתו היא רחבה הרבה יותר.

 לקום מחדש היא תכונה חשובה מאין כמוה - תמשיך לחזקה.
מאמין שעשית דרך. אם תסתכל על השרשור הראשון אני מאמין שתמצא שוני והתקדמות גם אם חלק יהיו דברים דומים למה שאתה חש כיום.

כל הכבוד! מהכתיבה ניכר שאתה אדם עם עומק, אינטליגנציה שכלית ורגשית גבוהה. קח את הכוחות הללו ונוספים שבכך, והמשך לצעוד. מרתק לקרוא כל שרשור. מצפה בקוצר רוח! מועדים לשמחה! אוהבים אותך בחזרה!

נערך לאחרונה: לפני 1 חודש, 2 שבועות על ידי nbym.

תגובה: חשבון נפש פרטי כללי לפני 1 חודש, 1 שבוע #150677

תודה רבה nbym חיזקת אותי מאד!
בשרשור הבא אספר קצת מהשבוע האחרון

  • עמוד:
  • 1
  • 2
  • 3
זמן ליצירת דף: 0.53 שניות

Are you sure?

כן