חייב תוכנית מסודרת
צעדים, ספרות, חברים, קבוצות והרבה כניעה
ככה זה עובד אצלי בכל אופן רק להיום עד סוף היום
אכן שמירת העיניים סוג של גדר בתוכנית אבל בודאי לא הכלי החשוב והיחיד.
אשמח לסייע לך אני זמין במייל או בפון

מה קורה אחים 
חייב לשתף אני נמצא בזמן שידוכים והאמת לא חשבתי שזה יהיה כל כך אכזרי ומתיש כן אני לא מגזים זה קורע לי את הלב המעבר בין בחורות ולמצוא את האחת… באמת שאני משתדרג מאחת לאחת ומבין יותר טוב מי אני ומה אני רוצה אבל כן זה קשה שאתה עושה כמה פגישות ובסוף זה לא,, 
קיצר הנקודה האמיתית היא שבין דייט לדייט אני ב״ה לא נמצא בדחפים למרות הקושי הרגשי ברור לי שנפילה או מבט למסך המנחם לא בא בחשבון ואני צריך לדעת להתמודד מול החיים. וזה סיבה טובה מאוד לשמוח ואפילו לרקוד על המתנה היפה הזאת שאלוקים נתן לי פעם שהייתי במצב כזה זה היה נגמר בשלש שעות של פורנו קשה מכל הסוגים והיום יש לי תחליף או שגם אם אין ברור לי שאני לא נופל. 
רוצה לומר תודה לכם חברים יקרים התומכים שלי למסע וכמובן לאלוקים שממש מסייע לי ושומר אותי שלא אפול וזה סיבה לשמוח עד הגג 
אוהב אותכם וצריך 

בוקר טוב,
אשריך איזה כיף לשמוע על התהליך שעברת ועל ההצלחה שלך. בעז"ה תעבור גם את האתגר הזה. נותן מוטיבציה לכולם
בהצלחה ובשורות טובות

אמן 
תודה אחי

מה קורה חברים. 
אירן זה מלחמה שנועדה לאתגר אותנו, ממש חדר כושר להתמודדות שלנו.. כל הסיבות ליפול שיעמום/חוסר שגרה/לחץ/עיפות/וכו וכו. 
יש רגעים שאני לא מבין את הסיטואציה וזה יכול להוביל לדחף מצד שני ליפול זאת לא האופציה צריך להתמודד מול המצב ולבנות לו״ז בתוך הכאוס ולא להתמודד מול הדחף.. 
כותב לעצמי בכדי לעשות קצת סדר. 
אגב אחד הדברים שמחזיקים אותי זה הניסים שרואים בעיניים שלנו איך שה׳ שומר על ישראל. 
שיהיה בהצלחה לכולם ושנזכה לגאולה האמיתית והשלימה

ועכשיו החזרה לשגרה. יכולה להיות מבורכת וקלה, ויכולה לעורר אתגרים. חשוב להיות מודעים מראש לאתגרים שלנו, ולקחת אותם באהבה והבנה, לא להתנגד לעובדה שאנחנו מאותגרים לפעמים, או תמיד. ככה אפשר להסתכל עליהם בעיניים פקוחות, כמו שאתה עשית משה, ולעבוד עליהם. לנסות לפחות

ממש נכון

מצטרף ממש, אצלי גם החזרה לשגרה שמובילה לאוטוטו חופש לילדים שוב ומצד שני המון לחץ בעבודה שהצטבר. והבנה של אשתי מצד אחד ושל שותפי לעבודה מהצד שני מזמינה הרבה בלאגן ומאפשרת כר פורה של פגמי אופי..לומד לשחרר מה שצריך ולעבוד על מה שאפשר.
שיהיה לכולנו בהצלחה!

מה קורה אחיי היקרים? 
רוצה קצת לשתף ובעיקר לשים פוקוס על המצב..
אני נמצא בשידוכים וזאת תקופה לא קלה למי שחווה את זה, אבל מרגיש לי שאלוקים בנה עבורי דרך מיוחדת. באמת שקרו לי כמה דברים מאתגרים בדרך חלקם גם מצחיקים ואני ממש ממש מנסה להבין מה אלוקים רוצה ממני אני משתדל להתחזק עוד ועוד איזה מסר הוא רוצה שאני יבין? אבל כמובן שנסתרות דרכי ה׳ ואין לנו רשות להרהר אחריו רק להאמין ולשמוח ולקבל הכל באהבה ולהוסיף בטוב. אני מאמין בזה אבל גם רוצה להיות בטוח בזה. כי באמת זה מקשה עלי וזה גם מתבטא בניסיון שלי פתאום יש יותר קשיים ויותר דחפים וטריגרים, מה שאני מאחל לעצמי זה לדעת לשחרר ולסמוך על הקב״ה שהוא מנהל את העולם בהשגחה פרטית ואין רע יורד מלמעלה. ולהבין שצריך גם לנשום עמוק ולא להיות בלחץ (מאמין שזה קשור לאובססיה זה פגם אופי חזק אצלי) ולתת לקב״ה לתת לי את הכי טוב שיש ולבנתיים לעשות מה שצריך ומתוך שמחה… אני כותב פה את המקום שמאוד הייתי רוצה להיות בו בביטחון גמור בה׳ ולא מתוך תסכול. 
כותב פה גם בשביל הסדר בראש שלי וגם בשביל לשתף אותכם אחים. 
אז שיהיה לכולנו בהצלחה מרובה ורק בשורות טובות.

מה הולך חברה? 
ב״ה שם לב שאני נמצא ב500 ימים נקיים, ואם הייתם אומרים לי את זה לפני שנתיים הייתי צוחק ואומר אני מכיר את עצמי… אין סיכוי אני כזה מכור ודפוק שגם בגיל 70 אני יחזור עם הנכד מבית הכנסת ויראה פורנו ואין לי סיכוי. 
זה ממש המחשבות שהיו לי והנה בנס לא מובן אני נקי 500 ימים. קודם כל מודה לה׳ ומתפלל להישאר צנוע ומודע להתמכרות שלי ולא לחיות באשליה שזה עבר. 
והעניין הוא שאני שם לב שאני לא חוגג את הניצחונות שלי אני כל כך עסוק באיך לשפר את העבודה שלי שאני לא נותן זמן לניצחונות ככה אני מרגיש. וגם אני לא ממש מבין איך לחגוג את הניצחון לא יודע איך לעשות את זה 
אשמח לתובנות לגבי זה 
תודה

מקנא בך!!!!

גיבור יקר: דע לך שהיצר מחכה תמיד אבל תמיד לזמן השברירי שבו הוא יראה את החולשה שלך ואז בתכנון שלו להגיע עם קש ולמצוץ לך את הדם… 
אני יודע שגם שאני יהיה ב1000 יום הוא לא יוותר לי. יהיה לי קצת יותר קל אבל תמיד יש התמודדות… 
אני חושב שהנקודה העיקרית זה להפסיק להתמודד מול הפורנו ולהתחיל להתמודד מול הרגשות ומה שגורם לנו להתמודד (כל אחד והחבילה שלו) 
קיצר שיהיה לכולנו הצלחה למעלה מהמשוער

חגיגה יכולה להתחיל במשהו קטן. "ברוך ה', איזה כיף, איזה יופי!" בלב זה גם חגיגה.

אולי לחשוב על חגיגה כמשהו מפוצץ וענק - זה מחבל ביכולת לחגוג.

להסתפק בצעדים קטנים של חגיגה זה מצוין!

אוקי 
לא חשבתי על זה 
תודה

חייב לשתף במשהו שקרה לי והתובנות: 
כתבתי פה בעבר שמאוד התחזקתי בלימוד וביראת שמים בזכות האתר והעבודה שנעשית. 
ואתמול קרה לי מקרה לא נעים אחרי הרבה זמן שלא קרה. כאיש צוות בישיבה לקחתי ספר מאחד החדרים של בחור כי רציתי לבדוק אם זה ספר מאושר וכשר.. הוא לא היה נראה בעייתי אבל גם לא היה שם חתימות של גדולי ישראל… זה היה ספר מתח, בקיצור אני מסתכל בספר (ואני אחד שלא קורה ספרים מדומיינים אני קורה יותר היסטוריה יהודית וספרי לימוד) ומבין שזה על איזה סוכן מוסד וכו וכו.. אבל פתאום תוך כדי שאני מרפרף אני נקלע לעמוד שמתאר סיטואציה מינית וירידה לפרטים ברמה הכי מוחשית ומגעילה שיש (חייב לציין שבתור מכור זה לא הגעיל אותי אבל הגעיל אותי מי שכתב את זה איך הוא היה מסוגל) ולא עצרתי בזמן אלא סיימתי את העמוד וקלטתי שזה ממש ממש לא לעניין אז נכון זה לא סרט ולא עשיתי משהו עם עצמי אבל לטנף את המחשבה זה יותר גרוע וגם זה יכול להוביל אותי אחרי זה למקומות לא טובים… 
זרקתי את הספר לפח המרכזי תוך כעס על עצמי וירידת ערך עם מחשבות של אני מטומטם/ יכולתי לעצור לפני/ אני בסוף לא חזק באמת תראה איך ספר קטן מחזיר אותך לאחור/ אני ירא שמים???/ אני עכשיו מגיע לישיבה ויש בחורים שמחזיקים ממני ומתייעצים איתי על עניינים ברוחניות ואני באמת שקרן/ כל התפילות בכוונה שהתפללתי היום היו לשווא/ אם אני לומד חסידות ומתחזק אז איך זה קורה לי? כנראה שאני הייתי בסרט במשך שנתיים ועכשיו אני חוזר למציאות הפורנו…/ 
כל אלו מחשבות שעלו לי ואף יותר מזה… 
וכן הייתי מבואס לא היה לי כח לבוא לישיבה ולהמשיך הכל כרגיל באמת הסתכלתי על עצמי דפוק (ולא נפלתי רק מעדתי בספר) 
ואז כנראה שה׳ שמע אותי ופתאום נפל לי תובנה, שבדיוק אבל בדיוק את זה היצר הרע רוצה שאני יהיה מבואס שאני יכעס על עצמי שאני יגיע למצב של כאילו חשבון נפש אבל מסוג כזה שגורם לך באמת ליפול. 
וקלטתי שהכל שקר נכון היה לי מעידה זה אומר ששנתיים עבודה הלכו לפח????????? 
האם אני האבות הקדושים או צדיק גמור????? 
כן אני יהודי עם יצר הרע ותאוות וגם מכור שמשתדל לעבוד על עצמו ומתפלל שאל תביא אותי לידי ניסיון.  ויכול להיות שיהיה מעידות בדרך כי אני לא מושלם והעיקר זה לאן אני שואף, והבנתי שאת הקצת קשר שנוצר לי עם ה׳ שום דבר לא יזיז בטוח לא מעידה קטנה. 
כמובן שחשבתי איך הגעתי לזה שהמשכתי לקרוא למרות שידעתי שזה לא טוב ואת המסכנות הבנתי.  
אבל זה מטורף איך שמצעידה קטנה או נפילה פתאום יורד כל המוטיבציה וזה סתם חזיון של שקר. 
ואני חייב לומר לכם שכשחשבתי על זה פשוט נהייתי שמח והמשכתי את היום רגיל. 
ואני כותב את זה כאן כי אני רוצה לשתף את מה שבטח קורא להרבה אנשים פה 
אז שיהיה בהצלחה לכולם ושיהיה לחימה מתוך שמחה