ערב תשע באב זמן של חורבן של בית.
יצא לי לחשוב על המסע להקמת בית.
בית המקדש לכל עם ישראל ולעולם.
ובית פרטי שלי שלא נבנה עדיין.
בביתי אני רוצה שיהיה מקדש - מקודש 
נבדל.
לצרוך כך שיהיה מקדש עלי לקדש את עצמי בצעדים להיות שלם יותר ונקי.
ולכן אכתוב יומן מסע על התהליך של הנקיות.

היום אני נקי ב''ה מתחיל לצעוד את המסע לזכור שכל מסע מתחיל מצעד אחד.
המסע שלי הוא ארוך עם קצת בירבורים שהיו אני שמח על המסע.
שמח שתפסתי את עצמי מוקדם לצעוד לעבר החופש.
מה טומן העתיד אני לא יודע.
מתרכז בכך לנצח דחפים טבעיים שמבאים אותי למקום לא טוב.
תודה ה' על הכל

אוהבים אותך לא לבד
ממליץ לך לשתף, להגיב
ולהיות חלק
שאנחנו לא לבד
זה קטן עלינו
שאנחנו לבד
זה יותר מגדול עלינו

יום שני 
בדרכים 
יצא לי לחשוב על זה שאני בדרך במסע לא יודע מה יפגוש אותי אבל מוכן ללכת במסע.

היום יום מעניין -אני עוד לפני הלילה.
יום ללא דחפים חזקים יותר מכך התמודדות מעולה עם מבטים ודחפים קלים.

ממשיך לצעוד בדרך מתפלל להצליח

יום שלישי למסע הזה 
יום מעניין ביותר.
תחושות לא ברורות מאיפה הם מגיעות 
דחף ורצון להסתכל לחשוב ולדמיין
מנגד ישנם כלים בשימוש.
תפילה קצרה דוך לאלוהים בלי חשבון דוך ככה.
תפילה פשוטה ואז שימוש בכלים של גלישת דחפים עזר ב''ה.
עכשיו מגיע הלילה בתקווה ללכת לישון בטוב בלי דרמות אישיות 

אוהב המון 
לילה טוב 

הגיע יום רביעי למסע
בלילה עם כל הרצון הטוב 
מצב עכב''ר מביא איתו סיכוי לנפילה.
וכך היה עיפות בזבוז זמן הוצאת כוחות חיים באוננות עם ריגוש גבוה.
בסופו של דבר יכול להיות שיכולתי לעצור אבל זה לא קרה כלים של התוכנית שלי לא השתמשתי בהם עד הסוף.
זה כן דחה את הנפילה גם משהו טוב.
הקב''ה עזור לי רוצה להיות אדם נקי

ימים חדשים במסע ארוך 
יום שישי היה מיוחד הכנות לשבת
'בת ב''ה הייתה מלאה בשמחה ובלי בריחה 
כנ''ח מוצ''ש עיפות הגיעה מיד לישון ככה לצמצם את מעגל היכולת להיכנס לנפילה

יום ראשון התחיל ב''ה שבוע חדש
תפילה קצרה לה' תן לי את היום הזה בנקיות 
אמן

יום ראשון 
עיפות 
שתי נפילות לא טוב 
חזרה למסלול 
ה' תן לי את הכח להיות שפוי 
לא בהגנה אלא בחיים עצמם 

מתחיל מחדש 

כמה ימים עברו ואני לא עדכנתי את היומן וגם את עצמי.
ב''ה ימים חדשים שמבאים איתם ברכה גדולה בחיים 
מאז הנפילה ביום ראשון שבוע שעבר
ב''ה אני נקי 
קודם כל על ידי הבנה שאני בתוך תהליך של להתנקות וכן זה כולל הקרבה אישית - לא שאחרים צריכים לדעת מה אני מקריב ולמה.
התהליך עצמו הוא מבורך ואני סופר 7 ימים נקי.
זמן לעצור לומר תודה לה' על הימים האלו על התפילות ועל ההצלחות.
אני מכיר בכך שאני פעמים חסר אונים מול המציאות של הרצון לאונן או לפנטז
מודה לה' על ההצלחה ועל הכלים.

יצא לי לדבר עם חבר שאמר לי דברי חיזוק שהבנתי איפה אני נמצא ועם מה אני מתמודד.
תמיד חשבתי שהתמודדות היא זהה אצל כולם רק יש כאלה שמכחישים ויש כאלה שמוכנים לעבוד ולעבור.
אצל החבר אמר שאין לו התמודדות עם הרצון לראות פורנו או לאונן- אמרתי לעצמי איפה הוא איפה אני.
ה' שם אותי במקום המיוחד עבורי על מנת לעבור את המסע.
תודה ה' על יום חדש על כוחות החיים הטובים.
תן לי את היום הזה.
ותן לי להשפיע את הכוחות שלי במקומות הנכונים ולא ללכת אחרי הריק.
ה' אני רוצה להקים בית נאמן כשר נורמלי טבעי בלי סטיות ונרמול בעיות.
אתה יודע שרצוני לעשות את רצונך - תן בי את הכח השמחה והשלווה לעשות את רצונך.
אתמול למדתי - שאני עייף אני מתפקד ממש גרוע ומחפש לאיפה לברוח במחשבה במעשה.
ללכת לישון עוד קודם העיפות הגדולה עוד לפני הקריסה

קטע מעניין 
היום הלכתי בצהריים לחגוג שבוע ללא נפילות 

ואז אחרי כמה שעות הגיעה נפילה.
איך נפלתי - שמעתי פרק על נזקי הצפיה בפורנו משם התחלתי לדמיין שמעתי עוד משהו שעורר לי את הדמיון ומשם הדרך לנפילה של פנטיזה הגיעה.

מבאס אבל שמח שזה רק אוננות ולא צפיה בפורנו.
אני מפיק לקחים - יש דברים שאני לא רוצה לראות ולכן גם לא לשמוע השמיעה נותנת לי מקום לברוח לדמיין משם לאונן.
הספק שלי עם עצמי האם זו נפילה או שלא?

ביחס לעצמי זה כן נפילה לא גדולה כמו שבוע שעבר אבל נפילה.
מכאן להתחיל מחדש להיצמד לתוכנית שלי.

שלום שלום לרחוק ולקרוב

הייתי רחוק והתקרבתי - לא התקרבנתי
מעניין שבכמה תחומים בחיים זה מגיע המרחק והקרבה.
השאיפה שלי שהרבה תהיה במידה ללא שבירה של כך הטוב.
בהדרגה בנחת לא בעליות גדולות וענקיות.

היום ב''ה אני התחלתי את היום מפוכח עם נסיון וב''ה התמודדתי איתו.
אומר תודה לה' על הכל.
היום אני בתהליך של להיות מפוכח יומיים כחלק מהמסע.

אלוקים תן לי את הכח להמשיך במסע להתמיד להיות חלק נוכח ומציאותי.
קיים ולא בורח

אמן 

יום חמישי בלילה 
יום מועד לפור(ע)נו(ת)
סוף שבוע מגיע התחושה של חופש מפגש עם מכשירים ללא הגנה עליהם.

ב''ה הייתה הגנה שלי בעזרת זיהוי המצב עוד קודם התהוות שלו.
תפילה עמוקה לא להגיע למצב לא טוב.
שיחה עם חבר עוזר מאוד.

ללכת לישון 
ב''ה יום חמישי שמח ונקי.

יום שישי עובר מהר 
באה לה השבת 

תפילה לעלות בזכות השבת למנוחה - להיות בתוך השבת בתוך המנוחה ללא מסכים 

זכור לי פעם שהייתי יותר צעיר שגם שבת היה בה דחפים גדולים מאוד לראות פורנו בשבת.
ב''ה כבר לא שם
וחזרתי בתשובה
עלה נעלה 

שבת שלום ומבורך 

בהצלחה אחי תמשיך כך 
ותמשיך לשתף

כותב לעצמי 
יום נוסף ב''ה במסע 
שבעה ימים ללא אוננות פורנו איזה כיף המצב הזה.
למדתי שאין מושלם יש צעדים לעבר השתלמות.
לא לקחת כל מבט ברחוב בקטע לא טוב אלא להתמקד על הבסיס.

תודה רבה לה על7 ימים ללא אוננות פורנו 

ה' תן לי את הכח ליום הזה

היום היום התשיעי למסע.
כל יום הוא מסע בפני עצמו 
לקחת מקל ותרמיל ופשוט לצאת.

אתמול הייתה פרצה קוראת לגנב.
בחסד ה בתפילה לא עשיתי שימוש בפרצה אלא ללכת לישון ובאמת כיף על ההחלטה משמח ביותר.
היום אני סופר מעל נראה לי שלושה או חודש ללא צפיה בפורנו.
וזה ממלא לי את הלב בשמחה ממש גדולה.

אני מתפלל לא לשכוח את הפעם האחרונה שציפית לאיזה מקום אני הגעתי בעבר.
לפעמים שכבר נראה שהכל סבבה עובר שבוע תחושה של שלווה הנה אני לא כזה להוט אחרי פורנוגרפיה.
ואז עובר זמן ומגיעה לה תקופה שבה אני נופל.
לכן להתפלל לה 
להתמיד בתוכנית עצמה לראות סירטונים לתרגל בפועל 
ומשם אראה בעז''ה אור גדול.
ימי אלול רחמים והסליחות על מה שהלכנו בדרך ועל מה שפספסנו.
שנה שעברה לא הייתי כאן בפורום וב''ה השנה אני כאן.
חסד גדול שנותן ניקיות וגם פכחון למצב בריא יותר.

יום ראשון לו בפתח

עמוס מאוד מאוד רגשית ואישית
מרגיש בדרך לנפילה

אין לי כח באמת חוסר אונים רוצה להיות מפוכח לא להיות מטולטל
השאיפה היא לניקיון יש לי עשרה ימים רצף מעולה 
רק להיום 
אמן