וואלה אלוף אלוף אחי תמשיך כך, אני מעדתי ונפלתי היום אבל הכל לטובה

מוצש היה לא טוב.. ממש נשאר קצת זמן, באתי להיכנס לישון והייתי צריך לשירותים.. ומשם זה התדרדר. כן חשבתי והתלבטתי, אבל לא עשיתי את זה כמו שצריך.. הייתי צריך לעזוב את הפלאפון בצד ואז לחשוב על זה..
בפועל מעדתי לא מעד, צפיתי הדברים שהם כמעט פ*רנו..
הבוקר באתי מעדתי שוב, וכבר באתי ליפול, בחסד נכנסתי לכאן וראיתי שאני על 9 יום..
אני לא אסמן נפילה כדי לא ליפול עכשיו עוד יותר, אני אנסה להגיע למחר, ל10 יום, ליעד

יא מלך תמשיך ככה אל תוותר, אל תיפול אתה אלוף ויכול, ואתה לא צריך את זה, יש בך כוח רצון מטורף ומטרה בעניים, אתה באמת נותן לי כוח והשראה להמשיך ולהצליח בעז"ה

תשלח לי הודעה באימייל נתכתב קצת אם בא לך 
bbrokim1959@gmail.com 
אל תתבייש אנסה להיות זמין ולהגיב ישר אחי, אבל זה יעזור לך לפרוק קצת לחבר.

תודה רבה אחי מעריך מאוד, לגבי המייל - אני חושב שכרגע אתרכז בלפעול כאן, ביומן. מעריך מאוד את ההצעה, ואולי בהמשך אשתמש בה

10 יום. הגענו ליעד!

אתמול מעדתי הרבה, אבל שוב לא נתתי לזה להמשיך כדי להגיע לעשר ימים.. עכשיו יש לנו בעיה - הגעתי. היעד הבא הוא 15, כלומר שבת, כלומר בכניסה שבת כבר ניצחתי.

הבעיה היא שאני כל הזמן דחיתי את הנפילה בשביל להגיע לעשר, ואני מניח שעכשיו ההתמודדות תהיה כפליים..
מצד שני - אני כבר בתוך השבוע, יש שגרה, יש עיסוק, אפשר לתת לזה להחליק ולפחות להגיע לסופש..

בכל מקרה אני חייב להגיע להחלטה, כי "לזרום עם זה" לא יגיע למקום טוב. 
אני מחליט שאני מתעלם מהמעידות שהיו ביומיים האחרונים, כדי להמשיך ברצף הנקי, כדי להגיע לסופש אחרי רצף טוב, ואז יהיה לי יותר קל להגיע לכניסת שבת, שם נמצא היעד הבא

11 יום, מתקרבים.

אני די מבסוט על עצמי, שלשום הייתי בטוח שאתמול אני אסמן חי על ב10 יום, ואז אפול, אבל אתמול לא מידתי בכלל!!

בתקופה האחרונה אני יוצר תקדימים של מעידה בלי נפילות. זה עדיין לא טוב, מעידה זה ממש רע, ואילו היו מעידות חזקות, אבל אני מראה לעצמי שזה לא גזירה, אפשר לצאת גם באמצע ההתדרדרות. 

אני זוכר שכשנפלתי אחרי 120 יום, העמידות התחילו לאט לאט כבר שבוע לפני. ולא הצלחתי לעצור באמצע, למרות שזה היה באמת לאט ובהדרגה (אולי דווקא בגלל זה). אני חושב שעכשיו אולי הייתי יודע לעצור.

יש לי תחושה טובה שאצליח להגיע ל15



מסמן לעצמי ניצחון קטן על אתמול. 

רצף ניצחונות קטנים: 1

אלוףףף אלוףףףף

12 יום. יכול להיות שזה הרצף הכי ארוך שלי מאז ה120 יום, או שאולי זה 13? בכל אופן אני קרוב.
ברוך ה', אתמול זה שגרה, ושגרה זה קל. אמנם קצת השתנה לי הלוז אבל הצלחתי בכל זאת לצלוח הכל בצורה רגילה

13 יום! זה בוודאות הרצף הכי ארוך שלי מאז ה120 יום. ברוך ה' 

היום יום חמישי, היעד הוא ב15, כלומר בפועל זה כניסת שבת. באמת לא נשאר הרבה..

כידוע סופש הכי מאתגר, אז בדרך הביתה אעבור על התוכנית ואעדכן אותה

יא אלוף תמשיך בלי לוותר אחי

אחי היקר תודה רבה על התגובות!

14 יום, כמו שאמרתי, היעד נמצא בכניסת שבת, שאז בהכרח אני מגיע ל15 יום. ברוך ה' אני נמצא ברצף הכי ארוך שהיה לי מאז ה120, צריך למנף את זה.

אתמול בלילה היו לי מעידות, לצערי לא נזהרתי מספיק ונכנסתי למעגל הצהוב. צריך לעצור את ההתדרדרות

אני בהתלבטות.

לאורך יום שישי מעדתי הרבה, והיא היה כשקצת התעסקתי עם עצמי והגעתי לשפיכה.. עכשיו - לא בדיוק אוננתי, וגם לא התכוונתי להגיע למצב כזה, אבל כן התעסקתי עם עצמי בכוונה. 



אני מתלבט האם לסמן את זה כנפילה. אני רוצה שלא לסמן את זה, כי יש שלי כבר רצף טוב ואני אופטימי לגביו, שימשיך עוד. מצד שני - בתוך הרצף הזה היו לי כבר כמה (2-3) התלבטויות בסגנון. דעתכם?

שקודם כל אתה אלוף העולם
אתה עשית 14 יום ואני גאה בך רק על זה, זה בסדר ליפול תמשיך הלאה ואל תוותר. 
ויהיה עוד יותר טוב ועוד יותר טוב
רק תמשיך אחי
אם להתחיל מהתחלה או לא, אל תתחיל מהתחלה אחי, תמשיך ככה ותשבור שיאים

מעריך מאוד את ההתקדמות שלך, גם כלפי חוץ בספירת הימים, גם כלפי פנים - ביכולת לעצור מעידה.

לגבי אם לספור מהתחלה או לא - הכל תלוי בהגדרה שלך מה היא נפילה, מה זה מעגל אדום.

וכמובן - אתה זוכר שבתוכנית לחופש שלנו - יש "מה לעשות אם מעדתי", האם אתה עושה את זה אחרי המעידה?

מגיע לך צ'ופרים ותגמולים על הצלחות והתקדמות, אתה מקפיד על זה?

גם צ'ופרים על מילוי התוכנית שלך לאחרי מעידה - זה חשוב.

בהצלחה רבה רבה בהמשך, אל תוותר

לגבי הגדרה - נשארתי עם ההגדרות של האתר בגדול, שזה צפייה בתוכן מיני מפורש מכל סוג, ומגע עצמי שמוביל לשפיכה. לכאורה עשיתי את שניהם, אבל גם בנפרד, וגם קצת בטעות. לגבי השפיעה כבר אמרתי, לגבי הצפייה - כן ראיתי תוכן מיני בכוונה, אבל לא פורנו, וגם לרוב כשזה היה מפורש, זה היה קצת בטעות. כלומר נכנסתי למקומות שאני יודע שיכול לקפוץ לי תוכן כזה. עוד מתלבט.

לגבי מה לעשות אחרי מעידה - אני אמור לכתוב על זה בפורום, וככה אני עושה. הייתי אמור לצאת ממעגל הצהוב ולחשוב על זה - לצערי לא עשיתי את זה. בנוסף צריך לחזור על המטרות שלי - לא עשיתי את זה. 
לגבי הצ'ופרים - כתבתי לעצמי אותם, אבל בפועל אני לא ממש עושה את זה, צריך יותר להקפיד