126 יום בלי נפילות
53 יום בלי מעידות

כבר כתבתי על זה פעם, ושבוע זה חזר לי. אני מאונן תוך כדי שינה. כמובן אין לי הרבה מה לעשות נגד זה, ואפילו אם אני אוציא זרע - זה אפילו לא מעידה. הבעיה היא במה שזה גורם.
לפעמים אני מתעורר מזה, תוך כדי האירוע, ואני קצת ממשיך לאונן. כמובן אני לא ער לגמרי, אבל אני גם לא ישן. אם חלילה אני אוציא זרע, אני לא יודע איך לסווג את זה. בוודאי לא נפילה. האם זה מעידה? 
אני גם קם בבוקר עם דחפים לא קטנים, מה שיכול לגרום למעידה או אפילו נפילה חלילה.  
קצת באסה שאני לא ממש יכול לשלוט על העניין
אשמח לעצות

האפקט מהלילה ממשיך. אני בבית וקצת משעמם אז יש לי דחפים חזקים. מה שלא היה לפני שבוע ושבועיים. קצת באסה, כאילו חזרתי לחודש נקיות הראשון, ששם היו דחפים מטורפים

תזכורת: כשיש משהו כזה: לעצור. ואם בתקופה האחרונה קצת עברתי את המעגל הצהוב, למשל השתעממתי על הפלאפון, אז עכשיו זה ממש מסוכן

128 בלי נפילות
55 בלי מעידות 

לצערי בסופו בבית המשכתי להיכנס למעגל הצהוב, וכמעט מעדתי. חיפשתי חיפושים שעשו לי טריגרים. כלומר בחלקם לא היו תמונות בכלל, בחלקם היו תמונות כמעט צנועות, אבל עצם החיפוש עשה לי טריגר. ברצף הקודם נשברתי בערך בשלב הזה, קצת קודם. אבל אז לא הייתה לי תוכנית, הפעם יש לי תכנית. לא יכול להיות שאני נותן לזה לקרות שוב. בזמנו זה קרה לאט לאט, בהדרגה, בשבועיים. אין מצב! אפילו לא קצת! חוזר להקפיד על מעגל צהוב, אסור לגלול בפלאפון סתם ככה. בטח שלא במיטה ככה שאין לזה סוף. פעם הבאה שאני בבית אני חייב לראות כמה סרטונים של הקורס. צריך לחדול את האירוע מהר

130 יום בלי נפילות
57 יום בלי מעידות

בשגרה קל כמובן
נראה איך יהיה כשנחזור הביתה
גם בשגרה עכשיו אני יותר מקפיד על מעגל צהוב