חייב לשתף
עשיתי טעות איומה בעבודה
דפקתי מכשיר ועכשיו כדי להחזיר אותו צריך לאתחל וזה לוקח שעות
אוףףף איזה באסה כי עכשיו אני צריך להתקע במשרד עד מאוחר בגלל זה
@#$%@#$ מעצבן
אלי תן לי את השלוה לקבל את הדברים שאין ביכולתי לשנותם אומצ לשנות את אשר ביכולתי ואת התבונה להבחין בין השניים

שלום ליומן המטורף של חיי
אתמול נפגשתי עם ק וזה היה ממש קשה וכואב היו שם מילים קשות
מיד שיתפתי חבר תוכנית ואת אישתי ואפשר לומר שעמדתי על קרקע יציבה
אני צריך לשתף ולדבר על הרגשות שלי אחרת הם יקברו אותי בטינה כעס ופחד
סך הכל העולם רוצה לקבל אותי ולעשות לי טוב רק צריך נכונות ויושרה
מאוד חשוב להגיע לאיזון נפשי אחרי אירועים מיטלטלים ולזכור שהחלמה היא אירוע בפני עצמו ק"ו מצבים שנוספים על זה ומאיימים להביא אותי לרצון לברוח
רק להיום אני לא בורח!
אני לומד את עצמי ואת הרגשות שלי
אני מזין את עצמי בחמלה אהבה ואמונה
אני צריך לרצות ולהכנע להרס העצמי 
היום אני אמור להתחיל לעבוד עם ספונס חדש 
אני ממש מקווה שזה לטובה ושזה לא יערער את מה שיש לי ביום האחרון
תודה

לא כדאי לי לאונן וליפול לבינג' של פורנו ואוננות
במיוחד אחרי שקראתי היום בספרות ותיאמתי פגישה עם הספו שלי
וגם קראתי היום בספרות ומירקרתי שורות חשובות
תודה

בוקר טוב 
היום אני מתחיל עבודה עם ספונסר
בהצלחה לי

יש לי תובנה מפודקאסט ששמעתי
פרק 17 החוויה הרוחנית דקה 22
יש לי טעות שכבר שנים אני הולך איתה
אני בסדר כולם משתמשים וזה לא כזה נורא בהתחשב בסיטואציה
לא
לא 
זה לא נכון 
אני חייב לקבל טיפול
וזה לא בסדר המצב הזה שאני משתמש
אני חייב להטמיע את התובנה שזה לא בסדר מוסרית ערכית ואישית להשתמש
אני חייב לטפל בזה ולקחת את הנושא ברצינות אין מצב שאני מוותר לעצמי
לא משנה מה קרה או קורה ומה עובר עלי אין סיכוי שאני יראה את זה בתור פתרון!

בהצלחה רבה בדרך.