יהודה'לה היקר יש לך טלפון של אחד החברים/ספונסר?
דע לך שזה אחד הכלים החשובים שעוזרים להיות נקי...
ת'קשר ליחזקאל
והוא ידריכך בעניין

אין לי אף מספר...
האמת שאני מפחד להתקשר ולדבר... אני חושב שזה יקח לי עוד הרבה זמן...

אז קח את שלי (שלחתי באישי)

הספקתי ליפול כבר פעם נוספת, הפעם לגמרי...
הצלחתי בשלב מסויים לעצור את עצמי וניסיתי להזכר בעצות מה לעשות... זכרתי רק שצריך להתקשר לחבר ולא היה לי למי... אני בטוח שזה היה מציל אותי!
אני מקווה מאוד שפעם הבאה זה באמת יציל אותי.
תודה רבה!!!

:-[ :-[

מצטער לשמוע.

אל תהסס. צלצל. (אני לא נשכתי אף א' ולא ננשכתי מאף א'. ובכל מקרה עברתי מסלול דומה לשלך {גם אם לא כל הפרטים} ורק רציתי לגלות לך איך היום אני אוחז ביום ה-16 ללא ביטוח להמשך היום וכ"ש ליום המחר)

בס"ד
ליוסף הצדיק!
מכיר את זה שבזמן הנפילה מסרבים לחשוב... :-\
זה קרה לי ממש כך
לא רק שלא רציתי להתקשר...
אלא שה' שלח לי חברים שיתקשרו אלי אולי תפקחנה עיני...
אך לא, זה לא מה שקרה כי סרבתי לברוח מהתאווה...
למדתי מכך שפשוט צריך לשמור על קשר עקבי עם החברים בתוכנית כדי ש"נתרגל" לקבל עזרה בשעת הצורך
אם תרצה עוד טלפונים תוכל לקבלם בקלות (אם רק תבקש)...

ב"ה, אני נקי כבר שלושה ימים.
החלטתי להתחיל באופן עצמאי לצעוד.
אני באמת מנסה ומשתדל להפנים את צעד 0 וצעד 1. הלוואי שאני אצליח!

מי אני, באמת ממש תודה על כל העצות, אתה מאוד מחזק אותי!
אני מתכוון להתחיל מהיום לשמור באופן קבוע על קשר טלפוני עם שני אנשים ולשתף אותם גם בניסיון לממש את הצעדים.

אשריך אחי! חזק ואמץ!!!

בס"ד
אשמח אם תתקשר גם אלי...

אני משתדל כל יום לעבוד על צעד 0 וצעד 1... אני משתדל באמת באמת להיכנע ולהפנים שבאמת איבדתי את השליטה על חיי.
אני חולה שליטה, כבוד וכוח. יש בי המון גאווה. אני מתחיל להבין כמה זה שלט בי, כמה אני חסר אונים מול זה.
אני מתחיל להבין שכל הדברים שאני עושה, אפילו הדברים שחשבתי שהם טובים, הכל הגיע משם. אין לי שליטה על חיי. חוסר האונים שלי מול התאווה נראה לי קצת שולי יחסית לחוסר האונים שלי מול עצמי. אני מנסה בימים האחרונים להפנים את זה ולהתחיל קצת 'לשחרר' ולנסות פחות לשלוט על כל הדברים הסובבים אותי. אני מקווה שלאט לאט אצליח גם פחות לשלוט בחיי שלי.
הלוואי שאני אצליח להיכנע באמת, לא רק בפה (או בכתב), אלא בלב באמת באמת להרגיש את זה...
ב"ה, אני רואה שזה עובד. כל פעם שהתאווה קצת עולה, אני נכנע ואני מרגיש משוחרר מזה.
תודה לכולם ובמיוחד לה' שזיכה אותי כבר בשישה ימים נקיים, הלואי שגם היום אשאר נקי.

למדתי מאסירות תודה שכדאי להתחיל את היום הנקי שנייה אחרי הנפילה, ולא צריך לחכות לשקיעה או ל12 בלילה בשביל להתחיל לספור יום. אם נפלת ב15:30 ביום חמישי, ביום שישי ב15:30 אתה נקי יום

כל הכבוד!!!
אני שולח לך את הסלולרי שלי תתקשר מתי שאתה רוצה! ותחשוב על להיכנס לקבוצות טלפוניות זה אפילו יותר קל ופחות חושפני מלהתקשר למישהו... בהצלחה לשנינו!

manu כתב on 15 נוב' 2012 14:03:
בשעון שלי יש שניות.... 
אז אם נפלת ביום חמישי ב15:30:08 אז ב15:30:09 יש לך כבר שניית נקיות!!

דובר רבות בפורום על כך שבצעד הראשון יש משהו הפוך.
הצעד הראשון אומר: "הודינו כי אנו חסרי אונים מול התאווה וכי אבדה לנו השליטה על חיינו."
למעשה, קודם-כל איבדנו את השליטה על החיים. חיינו נוהלו ע"י טינות, כעסים, פחדים ועוד שלל פגמי אופי.
כאשר לא יכולנו יותר לעמוד בצורה בה מנוהלים חיינו, או-אז ברחנו אל התאווה. התנחמנו בה, התמכרנו אליה והפכנו חסרי אונים.
אבל,
כדי להבחין ולראות את כל הדברים המנהלים את חיינו, אנחנו צריכים קודם-כל לנקות את המשקפיים העכורים מהבוץ שדבק בהם - התאווה.
ולכן הצעד הראשון מדבר קודם כל על התאווה ורק לאחמ"כ על אבדן שליטתנו על החיים.

יהודה איזו הארה מהדימה!!!
חזק ומברוק!