ananymous כתב on 18 פבר' 2012 21:20:
וואלה טטמי אין לך מושג כמה אתה נשמע חזק עם המספרים האלה. כל הכבוד.
כבדרך אגב אם זה מעניין אותך. הסיבה שאתה חזרת לחטא בפעם הקודמת אחרי שלושה שבועות זה בגלל חוסר ב"דופמין". זה חומר שהגוף מפריש כאשר אנחנו מכורים למשהו, ואנחנו מקבלים את אותו המשהו (כלומר: אם אני מכור לאלכוהול ואני שותה אלכוהול הגוף יפריש דופמין). לדופמין יש את היכולת להרגיע את העצבים ולשמח את האדם. בגלל שהייתה מכור, המח שלך נהייה אדיש לדופמין מה שגורם לך להרגיש "ירוד" ולחזור להתמכרות.
דרך טובה להשיג דופמין זה ע"י כושר. אני מאוד מאוד ממליץ לרוץ או לעבוד על בניית שרירים.
המון בהצלחה,
תודה
אני מתאמן כמה פעמים בשבוע לאחרונה... נראה שזה עוזר
32 ימים שומר!