נקי 15 יום, אבל הפוך על כל הראש מקשיים רגשיים ואובססיות לחיים קלים

בהצלחה, מתפלל עליך

נקי 16 יום.

לא יאומן, כתבתי אתמול לספונסר את כל הרגשות שלי ואח"כ נפגשתי איתו בערב. מרגיש עכשיו הרבה יותר משוחרר.

הייתי אתמול אצל הפסיכיאטר שלי. מאוד רציתי שיגביר לי את המינון של התרופות שאני לוקח, בשביל שאולי בצורה כזאת אוכל להשתחרר מההתמכרות יותר בקלות. להפתעתי הוא לא הסכים. שאלתי אותו "מה כן עלי לעשות, בשביל להחלים"?!. והוא אמר לי "תקשיב לספונסר". הלם.

בכ"א אסיר תודה. נקי להיום 17 יום.

אזהרה: ספוילר!

מדהים, אוהבים מאוד.
איזה כיף שאתה איתנו, משתף ומחבר.

יופי, הדרך הטובה להצליח בהחלמה היא לשמוע בקול הספונסר.
הספונסר לא איש מקצוע, הוא לא אומר מה דעתו,
הוא אומר מה עבד עבורו ומה קיבל מהספונסר שלי.
יום טוב ונקי רק להיום.

אסיר תודה. נקי 24 יום. קצת תשוש ממחשבות כפייתיות על חיים קלים וטובים. אין לי הרבה עצבים להתאמץ, ואני יושב ומחכה שהתוצאות יבואו לבד...

חווה שעות טובות יותר, רגעים שפויים יותר. הפלא ופלא, זה קורה גם בלי להשתמש..
אסיר תודה על 27 יום נקיים. נס.

אסיר תודה, נקי 32 יום. לא מובן מאליו.

מתחיל שוב לחוות טינות. כנראה שהגעתי לצעד 4:cool:

שבת שלום.

שבת מעולה של צמיחה. מוצ"ש נעים. בוקר רגוע. החיים היפים.
מתפלל לא להכנס להיי. להמשיך להיות חשוף ונכון לעשות את הפעולות שאני צריך לעשות.
אסיר תודה על 34 יום. לא מובן מאליו. תודה רבה.

חסר אונים היקר והגדול
אני המום
הייתי היום בסוג של... אז במקום לגלוש ב... שוטטתי בשמור עיניך
עברתי על הדרך שלך ואני פשוט המום
106 16 47 37 31 32 12 21 29 עד כאן הגעתי (בערך בעמוד 55 של היומן)
מצדיע לך, אתה לא מרים ידיים ועדיין נשאר פה
מאחל לך מכל הלב בהצלחה רבה רק להיום
הלוואי ויהיו לי את העוצמות שלך

תודה רבה.

אחי, אני לא חושב שזה עוצמות. זו ההבנה הפשוטה שאין לי מקום אחר ללכת אליו. מידי פעם אני שוכח את זה ובודק שוב אם יש לי לאן ללכת, וכל פעם להפתעתי מתברר לי מחדש שאין לי לאן.
בשפת התוכנית קוראים לזה "אני חסר אונים" והלוואי שלתמיד אזכור את החוסר אונים שלי מול התאווה והחיים, ושבאמת אין ולא תהיה לי יכולת להתמודד עם זה לבד.

בכ"א אני אסיר תודה על 42 יום נקיים. נס גדול. במיוחד שאתמול חוויתי קריזים מאוד חזקים, ופשוט ספרתי את הדקות בויתורים קטנים. אני מאושר מזה. אבל היום אני רוצה שוב תאווה. חולה.