אבל אין לך משקפיים,
בכל מקרה אוהבים אותך עד לב הנשמה

אסירותודה על הכנות שלך
אסירותודה שאני אתך בדרך
התחברתי

אסירות תודה על שויגער?
בואנ'ה התכנית הזאת אשכרה דופקת לאנשים ת'מוח

כן, אסירות תודה שיש לי שויגער. היא הביאה לי לאחרונה בשר. היא משלמת לאשתי את הלימודים. היא מזמינה אותי אליה כל פעם שאין לנו כוח להכין שבת. היא עוזרת לנו הרבה עם הילד. היא חושבת עלינו. נכון, לא תמיד היא פועלת נכון, והרבה פעמים היא מתנהגת בצורה חולנית, אבל זה עניין אחר.
כן, התוכנית הזאת בהחלט משנה לאנשים את סגנון החשיבה.

אני רוצה להיות אסיר תודה על 13 יום של נקיות בחסד של אלוקים גדול ואוהב, לא מכוחי. נס.
רוצה להודות על הרבה דברים טובים שקורים איתי. בעיקר רוצה להודות על היכולת לשנות גישה בחיים. להנמיך קצת את רף הציפיות. לקבל קצת יותר את התוכנית של אלוקים בשבילי (ברגע נתון). ללמוד להודות גם ובעיקר על הדברים הקטנים והמובנים. ללמוד לחפש איפה אפשר למצוא נקודות של אסירות תודה גם בדברים המעצבנים (למשל, תוך כדי כתיבת דברים אלו אשתי הקימה אותי בערך 5 פעמים מהמחשב בשביל להביא לה בגדים לילד אחרי המקלחת. אני יכול לכעוס, אבל אני יכול לומר אסירות תודה שבכלל יש לי אישה, אסירות תודה שהיא לא נתנה לי בעיטה אי שם.. אסירות תודה שיש לי ילד מתוק, אסירות תודה שהיא לוקחת על עצמה את האחריות של הטיפול בו לפני השינה,  אסירות תודה שהיא כיבסה את הבגדים שלו ולי לא נותר אלא לקבץ אותם מהמייבש כביסה וכו' וכו'.)

אני רוצה להיות אסיר תודה על זה שישנתי טוב בלילה. שקמתי בזמן בבוקר. שהילד היה רגוע בבוקר ולא עשה לי בעיות כשהלבשתי אותו (אסירות תודה שהטיטול רק היה רטוב ), אסירות תודה שיש לי מיטה נוחה, שיש עליה מצעים יפים ויקרים (באדיבות השויגער), אסירות תודה שיש לי כסף לאוטובוס ושעדיין יש פלוס בבנק. אסירות תודה שלקחו אותי לגלות בעבודה ברכב ולא הייתי צריך לנסוע לשם באוטובוס כמו שלשלום, אסירות תודה שהביאו לי שם תעסוקה מעניינת בשביל החבר'ה.
אסירות תודה שיש לי חבר קרוב שהתחיל לבוא לקבוצות של אס איי ואני יכול לשתף אותו בקשיים בזמן אמת.
אסירות תודה על שותפים לדרך, על אנשים שאפשר להתקשר אליהם בכל עת (ועל אנשים שמתקשרים אלי...). אסירות תודה על ספונסר טוב וקשוב שעושה איתי עבודה טובה. אסירות תודה שהצלחתי לכתוב אסירות תודה בכל ים הבלגן שהיה לי בבוקר. אסירות תודה על הכתיבה היומית שלא ויתרתי עליה והשלמתי אותה בצהרים (ולא אמרתי שאו הכל או כלום), אסירות תודה שגם כתבתי בצעד 2.
אסירות תודה שאשתי יצאה איתי היום לטייל. אסירות תודה על הנעליים החדשות של הילד. אסירות תודה שקניתי לי ממתקים בלי ייסורי מצפון.
אסירות תודה על חברים שאוהבים אותי ומאמינים בי. אסירות תודה שאני מאמין שאם הנס של הנקיות קרה לכל כך הרבה אנשים אין היום אין סיבה שזה לא יקרה גם לי.
אסירות תודה שיש לי דרך, שאני לומד את המניעים שלי, אני לומד את פשרן של ההתנהגויות האובססיביות שלי, אסירות תודה שאני מרשה לעצמי להיות רגיש ולהודות בזה. אסירות תודה שרק להיום אני חי..
אסירות תודה על הכל.
אסירות תודה על הכתיבה הכיפית והמשחררת הזאת. אסירויות תודה זה מתנה גדולה ומומלצת.
המשך לילה נעים ונקי לכולנו.

חסרונים.

אסירות תודה שאני יכול לקרוא את האסירויות תודה שלך ולשמוח איתך.
אסירות תודה שהם משפיעות גם עלי.

אין לי הרבה זמן לכתוב,
אני רק רוצה להודות על עוד יום של חיבור, ובכללות על 14 יום של נקיות.
שיהיה לילה נקי ושפוי.

מזדהה
יש לנו אותה שוויגער? כי זה אחד לאחד. כל מה שכתבת.
אסירות תודה על קבלה.
שוב תודה על השיתוף בדרך.
תמשיך לבא ;-)

תודה חברים.
שבוע טוב ומבורך.
אני רוצה להודות לאלוקים אוהב וחומל על 16 יום של נקיות.
רוצה להודות על שבת שלווה וטובה שעברה עלי לא מובן מאליו.
אני אסיר תודה על כמה ויתורים של מבטים שניים שהיו לי השבת.
רוצה להודות על זה שיש לי אבא, אמא, אחים, אחיות, כולם בריאים ושלמים.
רוצה להודות על זה שהפרוטה עדיין מצויה בכיסי.
רוצה להודות על זה שעל אף שנראה לי שבמוצ"ש אני לא מכור, בכל אופן יש לי את הנכונות לעשות את הכתיבה היומית.
רוצה להודות על נסיעות באטובוס שעברו בשלום.
אסירות תודה על ספר יפה שקראתי השבת. אסירות תודה לאשתי שאפשרה לי לקרוא.
אני אסיר תודה לאלוקים שאני נשוי, ונשוי לאשה מדהימה וטובה.
אני אסיר תודה לאלוקים שיש לי ילד מתוק וחינני. רוצה להודות על כמה מקומות של גדילה בזכות הילד הזה.
רוצה להודות על נוכחות עם המשפחה, ועל זה שישבתי עם הבן שלי ואחים שלי הקטנים והקראתי להם סיפורים מספר.
רוצה להודות על בריאות, על זה שהראש לא כואב, שהוא עובד, שהידיים עובדות, והרגליים, והאוזניים, והעיניים (קצת יותר מידי בימים האחרונים) , והאף נושם, ומריח, והכל בסדר.
רוצה להודות על בית, על רהיטים, על סביבה טובה ואיכותית, על חברים, על אנשים טובים שסביבי.
אני אסיר תודה לאלוקים שיש לי דרך לצעוד בה. שנים רבות הסתובבתי כשה אובד במדבר, לא הבנתי מה עובר עלי, לא הבנתי את האובססיה המטורפת שלי. הייתי בתהומות של יאוש וחידלון. שנאה עצמית, ריקנות וכאב. היום יש לי דרך, גם בימים שלא קל לי שאני לא מסוגל להרים את הראש ולהביט סביבי, לפחות תמיד אני יכול להסתכל קדימה ולראות את הפסיעות של החברים שהלכו לפני בדרך. לא מובן מאליו.
אסירות תודה לאלוקים שהמציא רפואה למכאובי בדמות 12 הצעדים.
אסירות תודה על כלים של החלמה, חברים, קבוצות, כתיבה, מסירה, אסירויות תודה, ספונסר, ספרות, כנסים ועוד ועוד.
אסירות תודה על חיבור נכון לספונסר.
אסירות תודה שהתפללתי היום שחרית.
אסירות תודה על אוכל מדהים שהיה בבית של ההורים.
אסירות תודה שיש לי שותפים מדהימים ואיכותיים לדרך.
אסירות תודה שאני מסיים צעד שני (מתפלל להפנים את הצעד).
אסירות תודה שגיליתי את המקום הזה. אסירות תודה שגם נשארתי כאן, שלא כמו מאות אחרים.
אסירות תודה על כתיבה בונה ומשחררת.

אוהב אתכם וצריך אתכם.
לילה טוב ושבוע טוב.
חסר אונים.

תודה רבה חסר אונים
שיהיה שבוע טוב ונקי

איזה אסירויות תודה יפות!

שבוע טוב,
אני ממש מקנא על שאתה שופך "אסירות תודה" קשה לי להתרכז על כל כך הרבה פרטים קטנים,




אני לא יודע עם אתה רוצה עזרה ממני, אבל זה יעזור לי לזכור מה זה צעד 2
1. שאני מבקש מאלוקים שיחזיר אותי "לשפיות" בחיים עשיתי במקום של התאווה הרבה דברים של אי שפיות.
2. שהדרך להגיע לצעד 3 זה רק דרך שאני רואה שאנשים שהלכו בדרך זו הם נקיים ע"י מסירת את רצונם וכו' להשגחתו של אלוקים,
אני עייף אשמח לדבר בטלפון איתך על זה

פשוט מדהים

ליצור חיים בכל פרט הכי קטן, להפוך לאסירות תודה

אסירות תודה על הכתיבה

תודה חברים,
תודה אבי גולן, לקחתי.

אני אסיר תודה לאלוקים על 17 יום של נקיות ושפיות.
אסירות תודה שישנתי טוב הלילה, שקמתי הבוקר בזמן, שהילד ישן טוב בלילה וחזר לישון אחרי שהוא השכים מוקדם מידי.
אסירות תודה לאשתי שקיפלה אתמול הר של כביסה, שלוקחת אחריות על הבית ועל הילד. אסירות תודה שהיא מטפלת בו במסירות והיא לקחה אותו היום לרופא. אסירות תודה שמחר היא נשארת בבית בשביל להשגיח עליו.
אסירות תודה שיש לי אותה ואת הילד המדהים. אסירות תודה שהוא חמוד כמו תמיד, אסירות תודה שהוא בריא, שלם וחכם.
אסירות תודה שאני בריא, שאני יכול לשתות מים ולא צריך דיאליזה, שאני יכול לדבר, שאני רואה טוב, שומע טוב, נושם טוב, מריח, מרגיש, שיש לי ידיים ורגליים, וגרביים, וסוודר (אחר),
אסירות תודה שיש כסף בבנק (גם לממתקים).
אסירות תודה שהאשה עובדת ומביאה משכורת. אסירות תודה שיש לה מרץ.
אסירות תודה על הכנס ביום חמישי, על הקבוצה היום. על הקבוצה שעשינו באוטו בדרך חזור.
אסירות תודה שלא קשה לי למצוא אסירויות תודה,
אסירות תודה על יכולת לשנות גישה בחיים.
אסירות תודה על ספונסר טוב.
אסירות תודה על שותפים לדרך.
אסירות תודה שהתאפקתי היום 6 שעות בין בשר לחלב לא מובן מאליו.
אסירות תודה שרק להיום הנחתי תפילין.
אסירות תודה על חברים חדשים.
אסירות תודה על דרך, וחיים. וקצת שלווה, וקצת מפוכחות, ופעולות וויתורים.
אסירות תודה על הכתיבה היומית.
אסירות תודה על החברותא בערב בספר הגדול.
אסירות תודה שהיה היום קבוצה טלפונית.
אסירות תודה שטוב לי, ששמח לי, שהמצב בעבודה השתפר, שאני מסוגל לאהוב את הסובבים אותי.
אסירות תודה שאני חי, ונוכח, וקשוב (קצת).
אסירות תודה על המקום המחלים הזה שגילה לי את הדרך, ונותן לי כל הזמן החלמה.
אסירות תודה שיש לי קבוצות קרוב לבית.
אסירות תודה על מסר חזק שהיה היום בקבוצה,
אסירות תודה שהיה צ'יפסים, דוריטוס, במבה, רוגלאך וקולה... (ופופקורן).
אסירות תודה על חבר שלוקח אותי טרמפ לקבוצות.
אסירות תודה על חברים שעוזרים לי בעבודה.
אסירות תודה על צעד 12 שהיה לי בזמן האחרון.
אסירות תודה שיש לי הורים, אחים, אחיות, משפחה, שווער, שוויגער, גיסים, גיסות, סבים, סבתות.. משפחה לתפארת.
אסירות תודה שאני כבר לא כל הזמן בודד.
אסירות תודה שאני מקבל פידבקים מהחברים על האסירויות תודה שאני כותב כאן, זה נותן לי הרבה וזה מוכיח לי שזה נכון, ראיתי עוד כמה חברים שאמצו את הרעיון.

אני רוצה לשתף שאני מוסר מחר צעד ראשון ואני מנוהל מזה. "הפרפקציוניזם", אני מתפלל לאלוקים שגם אם זה לא יהיה הצעד הראשון הכי מיוחד בכל תולדות אס איי אני עדיין יהיה מסוגל לקבל את עצמי ואת מוגבלותי.
אני מוסר לאלוקים את הפחד, אני מבקש ממנו רק להלילה להשאר שפוי, רגוע, נוכח, בטוח, מאמין, ונקי.
מתפלל לאלוקים שיעזור לי להפנים שהתאווה היא לא אופציה בשבילי ושהיא לא תפתור לי שום בעיה בחיים.
מתפלל להרגיש שאת מה שאני מחפש אי שם אני יכול למצוא באלוקים.

לילה טוב,
בהחלמה,

חסר אונים

איפוה התודה ?

בכל מקרה אוהבים
ובהצלחה מחר

מתפלל לאלוקים שישמור אותי מעצמי. מהאגו ומהריכוז העצמי.
אני אסיר תודה לאלוקים על 18 יום של שפיות ומפוכחות.
אני אסיר תודה על הצעד ראשון שמסרתי היום באס איי ובשמור עיניך. אני רוצה להתפלל לאלוקים לזכור ולהפנים את החוסר אונים כל הזמן. אני גם רוצה להתפלל אליו שישחרר אותי מהאגו, מהגאווה ושיתן לי עוד יום אחד של ענווה ושל כניעה.
אני אסיר תודה לאלוקים שיש לי ילד מתוק מתוק ושהיה לי את הזכות והכיף להיות איתו שעתיים בבוקר בעבודה שלי.
אני אסיר תודה לאלוקים שיש לי אשה מדהימה, שהיא לוקחת את העול של הילד ושל הבית ושהיא משחררת אותי חופשי לקבוצות. אסירות תודה לה שהיא איפשרה לי היום ללכת ל2 קבוצות.
אסירות תודה שהיא עובדת, לומדת ומכניסה משכורת.
אסירות תודה לאלוקים שיש איתי חברים בדרך, איך הייתי מוסר צעד ראשון אם לא היו לי חברים?!
אני אסיר תודה על השותפים הטובים למסע שאפשר להרים אליהם טלפון בכל רגע נתון.
אני אסיר תודה על ספונסר טוב שעושה איתי עבודה מדהימה ומועילה.
אני אסיר תודה שיש לי פלאפון ושאין לי סמארטפון.
אני אסיר תודה שהמחשב שלי חסום ושאין לי גישה אליו כשאשתי לא לידי.
אני אסיר תודה לאלוקים על התוכנית של 12 הצעדים, כמה הייתי אבוד לפני שגיליתי אותה.
אני אסיר תודה לאלוקים על הרבה התקדמות בחיים. על נוכחות, על אהבה, על הכלה, ועל קצת יותר יכולת להקשיב לאנשים.
אסירות תודה שאני מסוגל גם לגלות קצת חמלה.
אסירות תודה שיש לי בית משלי, שאין לי משכנתא גבוהה, שהוא מסוייד יפה, שיש לי ספות, שאתמול הבוילר במקלחת עבד, שיש רהיטים, מיטות, מיטת תינוק.
אסירות תודה שיש לי את כל הצרכים שלי. גרביים, נעליים, חולצות, מכנסיים, עט, דף, מחשב, ספרות,
אסירות תודה שיש לי עבודה, תעסוקה, משכורת. אסירות תודה שמבן אדם שיושב 8 שעות ביום על פורנו הפכתי להיות אדם שעובד 8 שעות ואת שאר היום מקדיש לתוכנית לאשה ולילד.
אסירות תודה שיש לי גיטרה, ונגן, ושעון, ועדשות מגע.
אסירות תודה שיש לי שמפו וסבון ומגבת.
אסירות תודה שהילד שלי קופץ ומשתולל ופעיל וחכם ומפעיל.
אסירות תודה שיש לי הורים, אחים, אחיות, משפחה. כולם אהובים כולם ברורים (חלקם חולים )
אסירות תודה שלא ויתרתי על הכתיבה ועל הפעולות היום.
אסירות תודה שאני יותר שמח ושהרבה יותר טוב לי בחיים.
אסירות תודה על שינוי גישה.
אסירות תודה שיש לי דרך חיים לצעוד בה לא מובן מאליו בכלל.
אסירות תודה שאוהבים אותי, מעריכים אותי, מאמינים לי ומפרגנים לי.
אסירות תודה שאין לי רכב,
אסירות תודה שעדיין יש פלוס בבנק וגם בכיס.
אסירות תודה שהנחתי תפילין היום.
אסירות תודה שיש לי מזגן בבית.
אסירות תודה שיש לי חברים טובים שלוקחים אותי טרמפ ממקום למקום.
אסירות תודה על מקומות לגדול במשך היום.
אסירות תודה שהתקשרתי היום לחברים.
אסירות תודה שאני כותב וכותב וזה לא נגמר, כי את המנגינה הזאת אי אפשר להפסיק.

אני מתחנן לאלוקים לסיים את הערב והלילה הזה בנקיות ובשפיות. מתפלל רק להלילה לוותר באופן מוחלט על התאווה, הריצוי, הפחד, השליטה, הטינה, הריכוז העצמי, האגו וכו'.
מתפלל שרק להיום אלוקים יזכה אותי למצוא בו את מה שאני מחפש בתאווה.

לילה טוב ומבורך.