קיבלתי את סליחתך, לא כזה מצוי שאתה מגיב אחרי תגובה כזו ארוכה אז עשיתי את שלי מבחינתי...

1. אתה לא צריך, מצטער אם זה נשמע ככה, לא התכוונתי לפגוע... מעומק ליבי.
2. בא נגיד שאני בקטע של "אלא אם כן" יותר, אתה חייב להאמין לי!
3. יש את ה"וקם" ויש את הנפילה אח"כ שמראה כמה ה"וקם" לא היה באמת "וקם"... מייחל כמוך ל"וקם" האמיתי (מתנצל על החפירה)

בבקשה, תן מבט נוסף על הדברים שלי.

תודה לך על ההתייחסות.

אהבת חסד היקר, בתור חבר דאני קורא אותך המון פה, חבל על כל יום של סבל, יש פתרון שהוא הפתח לחיים טובים, קבוצות וקבוצות ושוב קבוצות ועל ידי זה תגיע לעבודת צעדים שזה דרך מקבימה ויפה מאוד, תהיה חזק אל יאוש זה כואב אבל מחלים.

1. תרגיש בנח אין צורך להתנצל על התנצלותי...
אני האמת אוהב 'להתנצל' כשאני חש שדבריי לא פעלו בצורה שהתכוונתי, (סוג של עוד תזכורת מאלוקי שלא אני עוזר אלא הוא, וברצותו אעזור וברצותו סתם אחפור..) זה לא אומר שנפגעתי חלילה ממה שכתבת, הכל בסדר גמור.

נתתי מבט נוסף על מה שכתבת היום, בבוקר ביקשת מה' כח, ודרך לצאת החוצה, כי אתה 'חסר אונים'!
אז קודם כל מזל-טוב עשית צעד 1 - "הודינו שאנו חסרי אונים מול X, שאבדה לנו השליטה על חיינו",
אולי בלי להתכוון אבל הנה כתבת זאת במפורש, לגבי החלק השני של הצעד - איבוד השליטה על החיים, רבו ההסברים בזה ולי הקטן התיישב על הלב הסבר ששמעתי ממחלים וותיק, שהסביר שעצם העובדה שבכל מקרה מעצבן ויום קשה שעברתי הייתי מפנטז על הנפילה הבאה שתבוא תכף ומייד ממש בעזרתו יתברך... זה מספיק הוכחה שאיבדתי את השליטה לחיות את חיי בצורה בריאה ואמיתית בלי בריחות כואבות והרסניות.

2. ראשית אני מאמין לכל מה שאתה כותב, גם אם אתה לא משתף את כל פרטי סיפור חייך עד הסוף הסוף (- ואני יודע זה לא קל לחשוף דברים ולהוציא אותם ככה סתם לאוויר העולם, יש לנו המכורים תחושה פנימית חזקה שרק אנחנו מבינים את עצמנו ועלינו לגונן על כל מיני מחשבות ותחושות שמה משהוא יטען שהוא יכול לעזור לנו איתן ואז נאבד אותן, אני גם הייתי שם והאמת לא לגמרי יצאתי) זאת האמת הכתובה שלך ברגע זה, שאתה מעוניין כרגע לחשוף בפורום זה, וזה בסדר גמור מבחינתי, כי אני בסה"כ מנסה לחלוק איתך איפה הדברים שכתבת נגעו בי והאם בניסיוני הקצר בהחלמה נתקלתי בדברים דומים, ומה עזר לי לדעתי בעזרת ה' אז לטפל בהם.
ואם אתה בקטע של "אלא אם כן" כלומר שאתה עושה פעולות של התבוננות פנימה וניסיון כנה לעזור לעצמך, אז אני מוריד בפניך את הכובע (של שבת ) ומתפלל שה' ישלח לך הרבה כח ל'קום' ולהמשיך לנסות דרך חדשה, להאמין שהפתרון למצבך שנראה לך לפעמים ללא מוצא, קיים היכן שהוא, צריך רק להתפלל ולבקש בכנות עזרה מבוראי, ולא להתייאש אף פעם, בסוף אצא מהבור.

בינינו מישב'ה בוחער לישיב'ה בוחער אני אשתף אותך, שלקח לי הרבה זמן לרדת מהעץ המחשבתי של - אני יודע הכל וכל האנשים ה'רגילים' שלא למדו במבחר הישיבות כמוני פשוט 'מסכנים' ואין להם כ"כ שכל וידע איך להתנהל נכון וכו' וכו', ואם רק אתפוס מישהוא אוכל להוכיח לו באותות ובמופתים ואפי' בזרוע נטויה שהאמת המוחלטת נמצאת אצלי ואין בלתה..

בדיעבד היום אני רואה שזה מה שתקע אותי כל הזמן, כי לא מצאתי במאגר היידע שצברתי הסבר ללמה לעזאזל סליחה על הביטוי.. אני עושה רע לעצמי ללא הפסקה.. רק כשנהייתי חסר אונים והסכמתי קצת להודות שאולי אין לי את כל התשובות לעצמי ואין חבוש מתיר עצמו וכו' התחלתי לקרוא ולנסות דברים שלא הכרתי, זה לקח לי המון זמן אבל השיפור הגיע ב"ה אחרי כמה שנים אינטנסיביות ולא קלות של טיפול ומאמץ ותקווה ותפילה, בעזרתו יתברך ויתעלה.

ולא באתי לרמוז שאתה כזה, אני רק מכיר הרבה מדי חברים שלי שבטוחים שמשה נתן את התורה לרב שלהם בלבד ואין בלתה, ואני קצת מרחם עליהם ומתפלל שה' יעזור להם להבין שהרבה דרכים להידבק בו יתברך ואין דרך אחת שמתאימה לכל סוגי האנשים, לכן חשבתי לשתף אותך במידה ותמצא את דברי קשורים קצת למצבך, וחכמה בגויים תאמין,
מה גם שככל שאני נכנס לצעדים אני מגלה שהם לא חידשו כלום כפי שכבר כתבו רבים וטובים לפניי,
הם רק סידרו סדר פעולות שכל יהודי שקצת למד מוסר בחייו מכיר
אבל כנראה שלפעמים צריך מישהוא חיצוני שיסדר את הדברים ויגיש לי אותם על מגש של כסף
ויגיד לי זו הדרך שעבדה לי תנסה ותבדוק לבד,
בשביל שאצליח להאמין בכל מה שלמדתי כל השנים ולא ממש יישמתי.

אני בטוח שאינך עצלן כמו שאני לא, למרות שהייתי מסוגל לרבוץ בבית כמה ימים ברצף ללא בעייה, פשוט לא היתה לי סיבה ואנרגיה להתמודד עם העולם הזה.

אני גם הייתי חושב על עצמי ה-מ-ו-ן מה מניע אותי ומה עליי לתקן ומה תוקע אותי וכו' וכו' כפי שתיארת, וזה לא עזר לי במאומה, הדבר היחיד שכן עזר לי זה להפסיק 'להיתבחבש' עם עצמי, ולעשות מעשי טיפול והחלמה.
רק בעזרתם אני לאט לאט מכיר יותר טוב את עצמי ויש לי הרבה הפתעות גם לא נעימות.. אבל ה' יעזור שאתגבר על כל המגרעות. אמן.

מאחל לך גם שתמצא את הכח לקום לעשות ולמצוא את הדרך שתעלה אותך מעלה מעלה בכל התחומים בחייך.

בהצלחה רבה

תודה לך.
אני צריך לשבת על זה, אבל נראה לי שעשיתי מספיק להיום. קצת עצלות ושינה טובה לא תזיק...
(יש כזה דבר 'רק למחר'? צריך לבדוק בכללי הפורום)

לילה טוב חבר יקר

פנימה, מאוד אוהב את התגובות שלך. לגבי בקשות הסליחה (לא בהכרח שזה קשור. אבל דיברת על התנצלות ועלה לי בראש. תעשה עם זה כהבנתך...)

'אהבת חסד', דווקא שמעתי מושג כזה של 'רק למחר' מאיזה חבר ותיק (לא בהקשר של תאווה). יש לך קוד לקו הטלפוני? כמדומני שזה באחד המסרים שם

האמת שלוצצתי, אבל משמח לדעת שיש כזה דבר.
ולא, אין לי קוד (זה רק לחבר בקבוצות לפי מה שידוע לי)

דרך הקו של הקבוצות הטלפוניות יש גם אפשרות להאזין למסרים.
אתה יכול לקבל קוד גישה דרך המייל החם: help@gye.org.il או הקו החם: 1599-500-119
מומלץ

קראתי הבוקר שוב (הפעם עד הסוף...) את "מלכודת התענוג" ש'פנימה' הביא ומאד התחזקתי. המילים האחרונות הזכירו לי משהו שנשכח קצת אצלי - אני רוצה להיות נקי!.
אז קצת קריאה (הסה"ל), קצת תפילה ואולי ניפגש איפשהו במעלה הטבלה בעז"ה

אז יום ראשון, מתחילים.
שיהיה לכולם בהצלחה

אני מרגיש מנותק מהשיח לאט לאט, מנסה להישאר שצמוד לדברים שאני יודע שאני חייב לעשות כדי להשאר נקי, ולהמשיך לדבוק באמת.

גם ההתעסקות בספירה ("שלי"..) ובתשעים יום משפיעה עלי לרעה, רק להיום אשתדל להמנע ממחשבה על זה.

קניתי יומן אישי, אני אשתדל לכתוב בו בעז"ה כל יום,  וכן בזמן של נפילות -לבטא יותר טוב מה אני באמת רוצה.
אגב יומן, בזמנו שמעתי (האמת, מי לא שמע..) שהגר"ע יוסף זצ"ל היה כותב כל יום ביומן אישי מה עשה באותו יום, וכך גם היה מנהיג לבניו שעושים זאת עד היום. בזכותו ובזכותכם אני עושה זאת
מי יתן ויהיה לעילוי נשמתו בעז"ה.

כמעט כמעט נפלתי היום. אני חייב לרשום ביומן שקניתי כל מה שקשור לזה, להוציא את כל הקרביים על הכתב.

אני חוזר לאט לאט למסלול, אבל מרגיש לי כאילו אחרי כל פעולה נגד היצר, אני והוא () זבי דם ומרוטים. מרגיש לי כאילו יש לי אין ספור צמתים שאני צריך לעבור ביזע לפני כל פעולה נורמלית שהיא אחרת מלהרקב עד היסוד מול המחשב. 
למשל:
לקום או לא לקום? במאמצים מרובים קמתי.
ללכת עכשיו להתפלל או לדחות את זה לאחרי הוצאת הילד? דחיתי את זה.
אני מתעכב עם הילד בעל כרחי, להתפלל במנין או להריץ תפילה בבית ולא לאחר לכולל? התפללתי במניין.
הגעתי לכולל, ללמוד או לחלום? לקום לקפה או לסחוב עוד שתי דקות ולנסות שוב להתרכז? לצאת לקנות משהו או לנסות להשאר רעב עד הצהריים? להמשיך לסעיף הבא או לעשות חזרה? אז למדתי קצת
להתפלל מנחה או לצאת מוקדם הביתה? התפללתי.
הגעתי הביתה, לאונן או לא? באורח פלא אני לא מצליח לגלוש

אבל אני מרגיש מותש, כאילו יום נורמלי אצל כולם אצלי הוא כמו זירה של טום וג'רי.

אני מתפלל לה' ממעמקי ליבי שבעתיד הכל יהיה יותר קל, יותר פשוט, פחות מתיש.
 

שלום
לפני שתעשה משהו שתתחרט עליו
תדע לך שמה שאתה עובר הוא נורמלי, קוראים לזה גמילה.
חסר לך את הסם שלך אז כל מיני רגשות מוזרות עולות. אז עכשיו זה חוסר חשק להיתמודדות,
או חוסר סיפוק.
אבל יש גם תופעות ריגשיות אחרות במסע שלנו.
זה קשה אבל אל תתיאש.
אל תקשיב לרגשות שאומרות לך שזה לא יעבור, זה עובר עם הרגשה מדהימה. נו... אתה כבר יודע.
כל אחד כאן יודע את ההרגשה הניפלאה של הצלחה. הבעיה זה ששוכחים שזה עובר, שוכחים איך זה מרגיש.
אז באתי להזכיר לך, זה ניפלא להצליח, ונורא ליפול. כזה פשוט. תוריד את הראש ותן לגל לעבור !
הלואי שתצליח, מתפלל עליך !

היום נאלצתי להשאר בבית. עובר עלי גל נוראי.
חשבתי לשתף מה ששירבטתי ביומן החדש, מדהים לראות כמה זה עוזר.
ממליץ לכולם לעשות את זה.

יום שלישי, ל' שבט
אני רוצה כל כך לעשות את זה,
להכנס ל******** ופשוט לסלק את הדחף הזה ממני, להנות ולהנות ולהמשיך הלאה כאילו לא קרה כלום.
אח"כ אני אספור מחדש ויהיה קשה.
אני אחזור לנקודת התחלה עם *** (אשתי)
אני ארגיש כאילו אני בוגד בה
אני אתחיל לספור מחדש
אני מוותר על ה90 יום
אני מוותר על החלמה
אני מוותר על כל היום הזה
ואוו, זה קשה מאוד
אולי זה רק גל, אולי זה עובר...

אני רוצה ללמוד
אני רוצה להיות שקוע בלימוד
רוצה לדעת את הש"ס ואת כל התורה
מה קרה לי???
אני מרגיש סמרטוט
כמו חתול מעוך
אני רוצה שזה יעבור
אני רוצה שלא יהיה בא לי יותר

בהצלחה לי ולכולם, עד שנלך לישון.

נ.ב. תודה "לוחם אמיץ" על החיזוק. Good to have you back מה שנקרא.

אחי היקר,
תשתדל לא להביא את עצמך למצבים של נפילה,אני אומר את זה גם לעצמי,אם יוצא לך להיות לבד תצא תעשה משהו בחוץ אל תשאיר את עצמך לבד.חפש תעסוקה באותו רגע וחשוב חשוב חשוב שנפנים שאנחנו מכורים, צריך לכבור את התקופה הראשונית ולאחר מכן יהיה בהרבה יותר קל.

מאחל שבעזרת השם תהיה מאחורי זה ושנשארת נקי.


 

תודה לכולם

יום חדש - התמודדות חדשה ומלחמה חדשה

יום פורה ובריא לכולם!

לא יאמן כמה חבר אמיתי יכול להשפיע לטובה!

בימים האחרונים אני חוזר יותר ויותר לימים הטובים שלי - ימים שאני עושה יותר ולומד יותר.
אני מתפלל לה' שאמשיך כך הלאה בזו הדרך, ואעלה מעלה מעלה.

בהצלחה לכולכם!