אסיר תודה לאלוקים ששמר אותי נקי יום נוסף. אסיר תודה על כך שאני מתקדם בתוכנית. אסיר תודה שאני משתדל לעלות לקבוצה הטלפונית כמה שאפשר. אסיר תודה על ריח של תקווה וגאולה אמיתית. אסיר תודה על הפורום, החברים והקבוצות. אסיר תודה על החוברת הנפלאה שמסבירה איך עושים את צעד 4 בצורה פשוטה ויעילה. אסיר תודה לה' שעושה הכל לטובה כפשוטו ממש.

שאלה: אני יכול לעשות את צעד 4 אפילו אם אני עוד לא שם אלא רק בצעד 1-2? וכשאני אומר לעשות צעד 4 אני לא מתכוון לעשות על מקרה ספציפי אלא לעשות צעד 4 באופן כללי כדי לראות מהם פגמי האופי שלי בחיים באופן כללי. וכלשון סוד היקר: "לעשות חשבון נפש, מעין ספירת מלאי אישית של תכונות האופי שלנו, בניסיון למצוא את פגמי האופי, ובהמשך לטפל בהם."

בישיבה שלנו נהגו לומר 
"על כל מידה טובה שמצאת מותר לך למצוא אחת רעה לטפל בה" 
רק היום אני מבין כמה זה חשוב, 

חשבון נפש זה תמיד טוב ותמיד עוזר..... אם כי אני לא בקיא גדול בתוכנית

אפשר ואפשר. 
אבל אם עושים את זה בסדר של הצעדים זה עוזר לשחרר את התאווה יותר...

יש בזה כמה גישות.
לפי מה ששמעתי מכמה חברים ותיקים, אם אני עדיין נופל, חסר לי בצעדים 123 ואין לי מה להתקדם לצעד 4.

הכניעה הרגה את האובססיה, אם אני מתקשר בהתחלה 30 פעמים ביום, בהמשך אני יתקשר רק 5 פעמים או לפי העניין.

עוד שאלה:
אם עובר עליי יום שברוך ה' לא הייתה לי שום תאווה לא היה לי שום חשק שום רצון/צורך לפנות לתאווה - צריך בכל זאת לעשות פעולות כמו להתקשר לחברים וכו' או לא להתקשר?

לי היה ברור שאני צריך להתקשר, אבל שאלתי את הספונסר שלי מה אני אומר לחברים?
אני לא מרגיש חסר אונים כרגע, נכון שבאופן כללי אני חסר אונים וגם עכשיו אם אני יפגוש משהו של תאווה אני יכול לעוף, ואפילו בלי זה הרעב הרוחני שלי יכול ברגע אחד לגרום לי לרצות תאווה, אבל כרגע אני לא מרגיש את זה.
והוא ענה לי שאנחנו חייבים להיות מחוברים, או דרך חוסר אונים או דרך אסירותודה, תתקשר לחבר ותחלוק אסירויות תודה.

אבל זה היה אחרי 10 חודשים של ניקיון, כשהייתי נקי חודש הייתי צריך טלפונים של חוסר אונים כל יום כמה פעמים ביום, עכשיו, בחסדו הגדול של אבא, אני הרבה פחות אובססיבי לתאווה.

אישית אני תמיד מעדיף שהאובססיה תתפוס אותי מוכן מאשר שאני ייתפס לא מוכן...

אני לא יודע מה יהיה במשך היום, בגלל זה אני עושה 3 טלפונים על הבוקר,
ואם יש קושי במשך היום אני משתף חברים,

חסדי ה' 5 ימים נקיים. א"ת שאני סוף סוף לוקח את עבודת הצעדים ברצינות. אני רק חייב ספונסר בדחיפות זה כל מה שחסר לי ואני לא מוצא.. אם למישהו יש הצעה אם מישהו יכול זה יעזור לי מאוד.. עדיף ביותר שיהיה רווק וצעיר. בכל מקרה לידיעתכם, אני עדיין קטין לכן על פי החוק זה קצת בעיה לדבר איתי בטלפון על נושאים כאלה, אבל מי שזה לא מפריע לו ומוכן בכל זאת, אשמח שיעזור לי, תודה.

אגב, מה זה אומר "לפתוח מעגל" או "לסגור מעגל"?

שלום לך נחמן נתן
הנה סוף סוף אני כותב לך:
לפתוח מעגל ולסגור מעגל זה אומר, 
שאם אתה אמור להיות באיזשהו מקום שבו מחכים לך נסיונות,
לדוגמא: אתה צריך ללכת ברחוב דיזינגוף בתל אביב [נראה שזה מקום שלכל מכור ממוצע קשה להיות בו]
או שאתה אמור להיות בסביבה שתגרה אותך לטינות או פחדים, או מה שזה לא יהיה.
פשוט להרים טלפון לחבר ולהגיד לו: שאתה אמור להיות במקום כזה וכזה,
או אמור לעשות דבר כזה וכזה,
ואתה חושש שמא לא תעמוד בזה, ותתפתה ותיפול או אפילו תמעד וכו' וכו'
ולאחר מכן, כאשר אתה מסיים להיות במקום אשר היית בו, 
או לעשות את הדבר אשר עשית אותו,
ונשארת נקי,
פשוט תתקשר אליו, ותגיד לו "נשארתי נקי" או "לא נשארתי נקי" חלילה וחס.
מנסויני האישי, זה מאוד עוזר, כי זה מחייב אותך להתאמץ להישאר נקי, [תכלס לא נעים להודות בנפילה]
כי אתה יודע שעליך לסגור מעגל.
חיבוק
אבי

הבנתי.. כן זה באמת נשמע כלי עוזר מאוד..

עדכון:
עכשיו ראיתי מישהי שהרבה זמן לא ראיתי והרגשתי קצת את התאווה..
ברוך ה' זה לא רציני בכלל זה יעבור לי עוד מעט אבל עדיין זה השפיע קצת. זה ההרגשה של התאווה בתוספת להרגשה המוזרה שלא ראיתי אותה הרבה זמן ואני גם חושב הרבה על איך התנהגתי ואולי לא דיברתי מספיק אולי היא חושבת שהשתניתי לרעה ואני מוזר עכשיו.. פגם אופי. לא רוצה לחשוב לא עליה ולא על אף אחת אחרת. רוצה לעשות את התוכנית בתמימות, להיות בשמחה, ולחכות באורך רוח לזיווג שלי בלי לרצות נשים שלא שייכות לי. 

הבעיה הייתה שלא הייתי יכול להסיט מבט והייתי חייב להסתכל עליה כי זה לא מנומס לא ליצור איתה קשר.. אבל באמת זה משהו קטן עוד מעט אני כבר אשכח מזה בעזרת ה'..

לי אישית עוזר להתפלל אליו ״לראות נשים כבני אדם ולא כאובייקט״, אולי זה יעזור לך. 
בהצלחה. 

6 ימים נקיים ברוך ה'.
אגב, הבנתי שיש לי בעיה נוראה של חוסר בהבעת רגשות, אני גם די סגור ומופנם, אני מניח שזה קשור לנפילות שלי. למישהו יש עצה מה לעשות מכאן הלאה? 

שלום לך
לי באופן אישי מה שעזר זה היה הטלפונים לחברים שלאט לאט פתחו אותי
חיבוק
אבי