בחסדי ה'
אמש לאחר החבר הראשון דברתי עם עוד חבר דיברנו על הטריגרים שמביאים אותי לרצון
ישבתי עם עצמי אחר כך ועשיתי ש"ב עצמיים
מה מוביל אותי לשם התחלתי בדברים הברורים יותר
- יוטיוב
- אתרי חדשות
- אתרי רכילות חרדים
- פלאפון בבית ( בדרך כלל הפלאפון נשאר מחוץ לבית)
- עיפות שעון הקיץ שיבש לי קצת את שעת השינה הרגילה
ועוד הוספתי משלי דברים המביאים אותי לשם
אני שמתי לב שכשאני בבית ועושה דבר מסויים זה גורם לי לרצון, טוב אז תגידו לי תפסיק עם זה וזהו, אבל אני לא יכול כי זה פעולה שאצל רוב חברנו הינה פעולה טהורה רק אני תרגלתי שנים שפעולה זו גורמת לי לריכוז עצמי מאוד גבוה, והחלטתי שאני מתחיל לתרגל את המצב הזה אבל הפעם הפוך משנה את הטבע שנדבק בי
אתן דוגמא כשהינו ילדים בשעה 12 בחדשות היה פתיח שונה משאר החדשות ואנחנו הינו אוכלים קבוע בשעה זו וזה גרם לי כל פעם ששמעתי את הפתיח הזה להרגיש רעב ועברו השנים ואני כבר לא אוכל לצליל הפתיח וגם כשאני שומע אותו אני לא נתקף בגל רעב
ואכן אמש תרגלתי את זה פעם ראשונה וזה עבד די טוב
הבוקר קמתי עם תחושות טובות עברה לה יממה טובה פתחתי מעגל, נתתי שרות בבית
אפילו זימן לי ה' את הרב שאצלו אני מוכר את החמץ וגם זה מאחורי והכל ברגיעות של ההחלמה