שָלוֹם עֲלֵיכֶם מַלְאֲכֵי הַשָּׁרֵת מַלְאֲכֵי עֶלְיוֹן ערב שבת קודש אני אחרי מקלחת מכין את עצמי לשבת באוויר ניחוחות השבת, חלקם יש לי יד ורגל, ריח החלות באוויר ואני חושב על המשנה ברורה שמביא את הגמרא במסכת שבת 
רַ' יוֹסֵי בְּרַ' יְהוּדָה אוֹמֵר: שְׁנֵי מַלְאֲכֵי הַשָּׁרֵת מְלַוִּין לוֹ לְאָדָם בְּעֶרֶב שַׁבָּת מִבֵּית הַכְּנֶסֵת לְבֵיתוֹ, אֶחָד טוֹב וְאֶחָד רַע.
וּכְשֶׁבָּא לְבֵיתוֹ וּמָצָא נֵר דָּלוּק וְשֻׁלְחָן עָרוּךְ וּמִטָּתוֹ מֻצַּעַת, מַלְאָךְ טוֹב אוֹמֵר: יְהִי רָצוֹן שֶׁתְּהֵא לְשַׁבָּת אַחֶרֶת כָּךְ,וּמַלְאָךְ רַע עוֹנֶה אָמֵן בְּעַל כָּרְחו.
אני בעיצומה של ההחלמה מרגיש אותה ממש בכל רמח אברי ושסה גידי, אני אחרי בוקר של בישולים ולפני עוד קצת נקיונות, למנחה הגעתי עם גב מעט שפוף אבל עם הרבה שמחה בלב אני לוקח חלק בעבודות הבית וזה אחת ממתנות ההחלמה, האמת מתנה זו התחלתי לקבל עוד לפני תחילת ההחלמה כשהחלפתי את שעות השימוש בשעות עזרה, אבל ההחלמה זו רק הגבירה את העזרה, להיות חלק חשוב בביתי שלי, לא זה שעד לא מכבר עמד וצעק, למה אתה לא מנקה, ואתה לא שוטף, ואת לא מכבסת ועוד אי אלו מטלות שהעברתי בהנף יד לסובבים אותי, אלא אני מנקה ואני מבשל ואם משהו רוצה להשתתף בשמחה.
אני קופץ רגע לדברי הגמרא שְׁנֵי מַלְאֲכֵי הַשָּׁרֵת מְלַוִּין לוֹ לְאָדָם בְּעֶרֶב שַׁבָּת ואני לתומי חשבתי שהם מלווים אותי תמיד,  הנשמה והתאווה תמיד ליוו אותי לא רק בלילות שבת  בכל רגע בהחלמה אני מרגיש אותם אומנם עדין חסר לי יְהִי רָצוֹן שֶׁתְּהֵא לְשַׁבָּת אַחֶרֶת כָּךְ שאשמע את התאווה עונה אמן על הברכה של הנשמה.
אולי עם הזמן כבר לא אצטרף את האמן של התאווה אבל כרגע עדין היא חשובה לי.
שבת שלום

אוהבים. שבת שלום.

כְּשֶׁהַנְּשָׁמָה מְאִירָה, גַּם שָׁמַיִם עוֹטֵי עֲרָפֶל מְפִיקִים אוֹר נָעִים
השבת יצאה לה עדין הניגונים של שׁאלֶשׁוּדֶס  (סעודה שלישית) עדין מתנגנים בראש 
אני לוקח אותם איתי לתחילת השבוע מעין צידה לדרך, הניגונים מכניסים לי שמחה בלב ואתם כח לנשמה.
שיהיה לנו שבוע מבורך מלא בהחלמה 
עם הרבה מתנות קטנות

בשבת הרהרתי לעצמי
מדוע אני לא מקבל את תוכנית 12 הצעדים כמו שהיא?
מדוע אני לא מחזיק אותה כמו טובע הנאחז בקרש הצלה הצף לידו?
מחשבות אלו עולות במוחי מדי פעם ונראה לי הפעם אני יותר מתקרב לתשובה מאי פעם.
מי כמוני יודע שאני מומחה לתאווה היא מלווה אותי יותר משלוש עשורים מחיי, אני שהייתי קשור בה בעֲבוֹתוֹת אַהֲבָה ועשרות פעמים ניסיתי להוציא אותה ממני כִּי בְתַחְבֻּלוֹת תַּעֲשֶׂה לְּךָ מִלְחָמָה
ומה לא  ניסיתי?

• מקווה
• נדרים
• שבועות וחרמים
• אינטרנט כשר רימון אתרוג
• תיקון הכללי (והפרטני)
• צומות
• תפילה זכה

ועוד אי אלו דברים שפרחו מזכרוני
ואז באים אלי חברים בדיוק כמוני, מי יותר ומי פחות מומחה לתאווה ואומרים לי, אם אתה רוצה להפסיק זה אפשרי ,ואפילו לא כזה קשה וזה בדוק ומנוסה לא ג' פעמים אלא אלפי פעמים כמעט 100 שנה .
ואני כולי אוזן מה צריך לעשות? כמה זה עולה? ומה יצא לי מזה? 
טוב זה בחינם הם עונים,
ומה צריך לעשות לא הרבה, כל יום כמה פעולות בודדות, מקסימום רבע שעה,
ומה יצא לך מזה מתנות קטנות, מישהו שלח לי מתנות קטנות, כמו הכוח לקבל את מה שאין את מה שיש, מה עוד אפשר כבר לבקש .
די עד כאן, זה נשמע לא הגיוני, בחינם, לא צריך לעשות משהו קריטי ועוד מקבלים מתנות.
אני לא מאמין.
וזה מה שיפה בכל הקטע הזה התאווה משכנעת אותנו אי אפשר להיפטר ממני כך סתם, רק אם תעשו משהו גדול ענק. ואנחנו עדין שבויים בקסמיה,  ולא נותנים לנשמה אפילו קצה קצהו של סיכוי לעזור לנו בהחלמה, אבל ראה בורא העולם ונתן לנו בשבת מתנה נפלאה 'נשמה יתירה נותן הקב"ה באדם ערב שבת ולמוצאי שבת נוטלין אותה הימנו,' כך יכלה הנשמה בשבת בכוחות משותפים, לשכנע אותי לנסות גם אם זה נראה די דבילי ואפילו ברור שאין סיכוי בכל זאת תנסה היא בקשה יחד עם חברת הנשמה היתרה, והנה אני עומד כאן לפניכם עם 131 ימים של ניקיון לא כולם צחים כשלג ובכל זאת מי היה מאמין

חזק ביותר. כל מה שצריך זה להשקיע קצת כל יום והרי לך נקיות ומפוכחות...

ערב טוב חברים
האמת עדין לא יושב לי בראש במה אשתף אתכם ידידי
מצד אחד היתה לי היום מעידה קטנה ממש קטנה אפילו קטנטונת שבחסדי ה' לא התפתחה למעידה אוסיף ואומר בחסדי ה' ובחסדי המעגל ואין הכוונה למעגל של חוני המעגל 
אני אחרי כשבוע שהיה נקי ממש כמעט צח כשלג וגם היום עבר בטוב עד שלחצתי על לינק לא מזוהה שזרק אותי עמוק לבור לקח לי שניה להבין שהבור ריק מתוכן אין בו מים אבל נחשים ועקרבים יש בו 
הכלי יקר  'על כן הגיד לנו הכתוב שהיו בבור נחשים, לומר יבא הנחש שחטא בלשונו על עסקי  עריות, כי בעבור שראה את אדם וחוה עסוקים בתשמיש על כן נתאוה לה'
ואני שואל את עצמי האם הביא את הנחש בגלל שראה ונתאווה או שמא בגלל שנענש על ידי ריבונו של עולם וְעָפָר תֹּאכַל כָּל יְמֵי חַיֶּיךָ לכאורה נראה לי זו הקללה או העונש שהיה מנת חלקי בזמן השימוש שלא משנה איזה שימוש אשתמש בסוף ארגיש את ההרגשה של עפר תאכל, הרגשת הריקנות, הכעס על עצמי, העצבות, ועוד אי אלו הרגשות נוראיות.
הגמרא תענית ח. אמר ר"ל  לעתיד לבא מתקבצות ובאות כל החיות אצל הנחש ואומרים לו ארי דורס ואוכל זאב טורף ואוכל אתה מה הנאה יש לך  
האמת נבהלתי התקשרתי לחבר יקר שלא יכל לענות ולכן שלחתי לו ב'מה נשמע' שמעדתי לשנייה אבל מיד תיקנתי את עצמי זה היה יותר משניה נראה לי אולי 5 שניות אבל חששתי שאני מרמה את עצמי וכתבתי לו מעדתי 20 שניות אני חושש ולכן פותח מעגל לזמן הקרוב אם אתה רואה תכתוב אפילו לייק יעזור,
נראה לי זה היתה הפעם הראשונה שממש חששתי להפסיד את הנקיות המצטברת לא את הספירה .

הבוקר קמתי כרגיל
אבל כבר בתפילה התחלתי להרגיש את הר הגעש של התאווה מבעבע בתוכי 
אני רוצה ללגום יותר נכון מת ללגום 
כתבתי לשני חברים
עם האחד פתחתי מעגל, עם השני התיעצתי
אמרתי את תפילת השלווה בנוסח שעדכנתי לעצמי
אבינו מלכנו תן בי את השלווה והנחמה לקבל את הדברים שאין ביכולתי לשנות, כנפי נשרים אבירים לשנות את אשר ביכולתי, ואת השכל הישר להבדיל ביניהם.
בקשתי מרבונו של עולם שיעזור לי כן שיעזור לי לא שיתן לי כוחות לנצח את התאווה כנראה שאין לי את זה המחלה שלי כנראה הרסה כל חלקה טובה בכוח לנצח, אבל עדין נשארו לי זרעונים קטנים של היכולת להעזר באחרים ובבורא יתברך 
מַיִם רַבִּים, לֹא יוּכְלוּ לְכַבּוֹת אֶת-הָתאוה, וּנְהָרוֹת, לֹא יִשְׁטְפוּהָ; אִם-יִתֵּן אִישׁ אֶת-כָּל-הוֹן בֵּיתוֹ, בָּאַהֲבָה--בּוֹז, יָבוּזוּ לוֹ. 

אוהב ומזדהה

אני יושב במשרד ומהרהר בליבי
היום השתתפתי בקבוצה החיה לא בדיוק אנחנו נפגשים בוידאו פעם בשבוע אנשים מרחבי תבל 
הקבוצה לא גדולה, והיום הצטרף חבר חדש 
אני לא הולך לקבוצות חיות אז לא ידעתי שביום שמצטרף חבר חדש משנים קצת מהפורמט הקבוע
היה נחמד האמת היה מדהים אני לא איש של מחמאות אבל בכל זאת היה מדהים
ואפילו אחרי הקבוצה נפגשנו במגרש החניה (מטאפורית) וגם זה היה נחמד כולל החלפת טלפונית
אז מה יש לנו לומר מָה רַבּוּ מַעֲשֶׂיךָ יְהוָה כֻּלָּם בְּחָכְמָה עָשִׂיתָ
כן גם פלאי הטכנולוגיה בלעדיה לא היינו יכולים להתחבר

באמת היה מדהים. 
אנשים שונים ממקומות שונים שפשוט ״רק רוצים להחלים״. 
קלי, תסתכל על זה ותעשה את שלך.
רק להיום.

אני פותח כאן שאלה 
איך אני כותב חוסר אונים
האם אני מתחדד בשאלה מה זה חוסר אונים?

• אני לא יכול לבד
• אני חושב שאני גיבור גדול מול התאווה
• אני חולה שלא יכול בלי התרופות שלי כנגד מחלת התאווה

או לחלופין אני מחדד לי, מה גורם לי כל פעם להגיע ללגימה הראשונה, וממנה להכנס למזקקה ולשתות ישר מהחבית אלכוהול מזוקק 99% ואחר כך לשאול את עצמי איך שוב הגעתי למצב הזה?
ובמקרה שלי אתן נקודות קלות למחשבה מהו חוסר אונים שלי

• אני חסר אונים מול יוטיוב כשאני גולש ביוטיוב ורואה משהו קצת מושך
• אני חסר אונים מול הליכה ברחובות תל אביב בימי קיץ חמים 
• אני חסר אונים מול פרסומות שמחפיצות נשים

אשמח אם החברים יוכלו לשתף מה עובד להם?

מה שעובד עבורי הוא מאוד פשוט:
אני אדם שבשבילו מין זה התשובה להכל בחיים. 
כעס-שמחה-עיף-רעב-שבע-בוכה-צוחק-עצבני ועוד היד נטויה. 
זה פשוט חלק ממני. 
זה הדבר שמחיה ומדליק אותי. 
אי לכך אני חייב בדחיפות להעיף את התאווה הזאת מהחיים שלי כי היא שולטת בי ב 100 אחוז. 
אני חפץ חיים אבל לא יכול לחיות. 
אני חסר אונים אל מול התאווה...
וכל דבר שקשור לתאווה מדליק ומחיה אותי. 
החל מבחורה ברחוב ועד מחשבה על רבקה אימנו...
אני חייב להיות מחובר לתוכנית אם לא אבדתי...
אוהבים.

ידידי לא ענית על השאלה

אמש נפגשנו החברים לקבוצה הטלפונית מפגש חי
במפגש חוויתי הרבה מתנות שקבלתי בתהליך המפוקחות שאני נמצא בתוכו

• הגעתי רבע שעה לפני הזמן
• גם כשגיליתי שאין מפתח לא חיפשתי אשמים
• לא האשמתי את עצמי שאין מפתח למקום המפגש
• כשנסעתי להביא את המפתח עם ידידי והתקשרו להגיד לי שהם נכנסו כבר הייתי שָׁלֵו
• כשנכנס חבר לרכב עם המפתח ושאל הפרצוף שלך לא מוכר לי הרגשתי שימחה סוג של חברים טובים אפילו שאף פעם לא דברנו או נפגשנו
• גם כשהתקשרו לשאול למה אנחנו מתעכבים השלווה עדין הייתה בלבי
• הגענו ולא היה וואי פי (ידעתי את זה מראש) אבל הקליטה של הסלולרי הייתה זוועתית ושמענו רק קטעי שיחה ובכל זאת השלווה אופפת אותנו
•  עברנו לדבר בנייד ואז היו צרימות רקע ועדין אני בשלוותי
• השיחה די קלחה והיה נחמד לשדך בין הקולות לפרצופים
• בסוף כשהייתי צריך למסור צעד ראשון וחלק התעכבו והיה לי חשש שלא אצליח למסור (אני מחכה לזה כבר 101 ימים) הרגשתי שעוד רגע ההר געש בתוכי פורץ ובכל זאת נשארתי שָׁלֵו

ואם רק בשביל דברים אלו הגענו לתוכנית דַּיֵּנוּ 

נשמע שהיה לתועלת
אלה מתנות שלא כדאי לקחת להן פתקי החלפה