לכל אדם, אבל בפרט לנו החולים אין את הפרווילגיה להוריד מינון. לאלכוהוליסט אסור לגעת ביין אפילו לא בקידוש. ובוודאי שלנו אין כזה דבר להוריד מינון. 
ניסיון אישי, תמיד הייתי סביב זה. הקושי במאבק הוא אותו קושי, כל ההבדל שהנפילות עמוקות יותר וכאובות יותר למי שמנסה לחיות עם זה במינון נמוך. 
יוסי אל תכנע אתה הוכחת שאתה יכול ותמשיך הלאה. 

שלום חברים יקרים,

האם יש מישהו שעדיין נמצא פה?
חייתי בתור מכור במשך הזמן האחרון - אבל אם להגיד את האמת ההתמכרות ירדה במינון שלה. זה לא כמו מה שהיה פעם.
הייתי גם בתקופה של נקיות של חודשיים ושל חודש מבלי להיכנס לאתר.

לאחרונה החלטתי שאני מתחיל טיפול פסיכולוגי בנושא, ולפני כשבועיים שאלתי את המטפלת שלי אם עדיף שאני אהיה נקי והיא אמרה לי שכן. כי רק ככה דברים צפים וניתן לעבוד על הבעיות שלנו.

אז עכשיו אני מתלבט האם להמשיך לכתוב פה? אשמח לדעת אם יש אנשים שקוראים.

אז אם אסכם את השנה וחצי האחרונות ההתמכרות ירדה מעט אבל תמיד נשארה ברקע, הצלחתי להפסיק לראות פורנוגרפיה במשך של קצת יותר משנה! לצערי הגיעו סיפורים אירוטים במקום אבל במינון הרבה יותר נמוך. ועכשיו לפי שבועיים ביום רביעי החלטתי שאני שוב מנסה להיות נקי וב"ה אני נקי במשך שבועיים (עם מעידה אחת גדולה באמצע).

אני מקווה שהדרך החדשה תעזור לי לעלות על הגל בצורה טובה יותר.
זהו להיום
מקווה להמשיך לכתוב פה בהמשך

אני פה

שלום חברים 
מה שלומכם? איך עבר עליכם הפסח?
מנסיוני האישי יש יותר קשיים שיוצאים מהשגרה.

אם לסכם אני נקי כבר 42 יום (אם מעידה אחת גדולה באמצע).

אפילו חזרתי הביתה בפסח ובשביעי של פסח ולא נפלתי (מה שבעבר הפיל אותי לא מעט פעמים).

אני רוצה לשתף בקושי שעולה בתקופת נקיות הנוכחית שלי.
אני אומנם נקי 42 יום אבל לא מצליח לוותר על הדמיונות/פנטזיות/בריחה מהמציאות שההתמכרות סיפקה עבורי.

אני יכול להתחיל ואז להפסיק, רק כדי להרגיש שוב את הניתוק מהמציאות.

אני באמת לא יודע איך אפשר לוותר על זה. לכולנו יש קשיים וזה מאוד מפתה ללחוץ על הכפתור ופשוט להתנתק.

אלי,
אנא תעזור לי לוותר על ההתנתקות, על הבריחה מהמציאות. תעזור לי לנסות לחיות בעולם הזה במקום ביקום מקביל.

(נ.ב. אשמח לשמוע מה עזר לכם להפסיק עם הדמיונות/פנטזיות/בריחה מהמציאות)

מה שעזר לי לוותר
זה למצוא תחליף!
שזה בשבילי קשר אינטימי עם אלוקים
בשביל שזה יקרה הייתי צריך קודם לעשות את הטבלה של צעד שתים
ולמצוא אלוקים אוהב באמת ואז פשוט לפנות אליו ולסמוך עליו תמיד
והעונג בחוויה של קשר אמיתי ואוהב עם אלוקים היה עדיך לי מאשר להשתמש ולהנתנק
אוהב אותך
בהצלחה

גם אני פה...
בהצלחה

תודה לכל המגיבים.

משה שלמה,
איך הצלחת לייצר קשר אמיתי עם אלוקים? אשמח אם תוכל להרחיב על זה.

היום היה לא פשוט, רציתי כ"כ ליפול ולאפס את הספירה.
המנהל החדש שלי משגע אותי, הוא פשוט לא יכול להפסיק לדבר.
(חשוב לציין שאני עובד בעבודה שמצריכה חשיבה ולכן זה מאוד מפריע לי)

זה מרגיש לי קצת שטותי לכתוב על זה, אבל אם זה משהו שרציתי ליפול בגללו היום אז כנראה עדיף שאשחרר את זה פה בפורום.

יש לי תפקיד שמצריך הרבה חשיבה, והתקבל מנהל חדש שלא כ"כ מבין בתחום, בגלל שהוא לא מבין בתחום הוא שואל המון שאלות. חוץ מזה הוא מדבר המון. הדבר מאוד מכביד עלי בעבודה.

אני רוצה למסור לאלוקים שיעזור לי להשתחרר מהטינה אליו ויתן לי את המילים הנכונות להסביר לו שהוא מכביד עלי.

שלום חברים,
מה שלומכם?

ב"ה אני נקי במשך 50 יום (חוץ ממעידה קשה בדרך)
אני רוצה למסור לבורא עולם תודה על כך שנתן לי 50 יום נקיים. אני באמת לא יודע אם אפול היום/מחר/שבוע/שנתיים אבל בכל מקרה אני רוצה להגיד תודה על הימים שכן נתנו לי במתנה.

רוצה לשתף היום במשהו טיפה שונה, נכנסתי לפני כשבועיים לאתר ומאז ראיתי שהאתר כמעט ולא פעיל וזה מצטער אותי לראות את זה.
מצער אותי שאנשים שצריכים עזרה ובאופן מזדמן נכנסים לאתר הזה, רואים שהוא לא פעיל.

אלי, בבקשה תעזור לאנשים שצריכים עזרה בתחום הזה כי בלעדיך הם (אנחנו) לא יכולים לעבור את זה.
בלעדיך הם (אנחנו) נהיה תקועים כל חיינו בתאווה במקום בחיים,  בהתחמקות/הסתרה במקום בהתמודדות/שיתוף.


רצונך יעשה ולא רצוני.

שבת שלום חברים

שלום חברים,

היום אני נקי 68 ימים.
חשבתי שכאני אגיע ל68 ימים שוב אני אוכל לכתוב פוסט מאושר.
פוסט שבו אהיה מאוד שמח. ובכלל אם אגיע ל69 ימים אהיה מאושר "ששברתי" את השיא הקודם שלי.

לצערי, היום עובר עלי יום ממש קשה, מעדתי קשה.. עוד 2 שניות וכבר הייתי נופל.
אני לא יודע מה קורה לי היום. אני מרגיש מתוסכל וחסר אנרגיה.

התחלתי ללכת לטיפול, אתמול דיברנו על ההתמכרות. דיברנו על נושא מאוד קשה. אני חושב שזה היה אחד מהנושאים שבגללם התחלתי עם התלות שלי במין. היה לי קשה אחרי הטיפול.
זה הוציא ממני נקודה שכואבת לי.

אלי,
תעזור לי להתמודד עם הבעיה הזאתי מבלי ללכת לכיוון התאווה.
לחפש פתרון אמתי שיעזור לי להתמודד בחיי היום יום עם התכונות אופי שלי, החסרונות שלי, הכעסים והטינות שלי.
תעזור לי לשחרר אותם באמת. הם כמו פצע מדמם מבפנים שעושה לי לא טוב.
תעזור לי לשחרר הדברים שמעמיסים עלי מבפנים בצורה של שיתוף חברים, כתיבה, ספורט וכו'. העיקר להוציא אותם לבחוץ ולא להשאיר אותם במפנים.

תעזור לי להישאר נקי רק היום.
רצונך יעשה ולא רצוני.

אוהבים אותך חבר יקר, תודה על השיתוף, שאלוקים יהיה איתך. מצטרף לתפילתך 'רצונך יעשה ולא רצוני'.

אני מאוד מזדהה אם התחושה הלא קלה כשדברים צפים בטיפול ואחריו
אוהב אותך מרגיש אותך ומאחל לך בהצלחה מכל הלב 
משה

בוקר טוב לכולם,

קמתי בבוקר, לא כ"כ הצלחתי לישון בלילה בגלל שישנתי הרבה בשבת.

בבוקר מעדתי. לאחר מכן שלחתי הודעה לעבודה שאני לא הולך להגיע כי אני לא כ"כ מרגיש טוב.

המצב טיפה מדאיג אותי מכיוון שאני רואה פה התחלה של נפילה.

בנוסף להכל אני נמצא עכשיו בבית של ההורים שלי. מה שבפעמים האחרונות שהיה לי רצף של ניקיות היה המקום שנפלתי.

השילוב של עייפות, מיקום לא טוב, חוסר מעש בגלל שאני לא הולך לעבודה טיפה מפחיד אותי.

אני מוסר את הסיטואציה לאלוקים.

אלי,
אני נמצא בסיטואציה שהיא מועדת לדברים לא טובים מבחינת נפילה.

אנא תעזור לי לעבור אותה בצורה הטובה ביותר.
אנא תעזור לי להישאר נקי להיום.
תעזור לי להפיק את המירב מהיום הזה.

רצונך יעשה ולא רצוני.

אני במקומך בכוח הייתי מחפש קירבת אנשים ולעשות משהוא. וכמובן לוקח מרחק ממכשירים...לפני כל זה יש הרבה שעוזר להם לעשות סוג של מיינדפולנס. זה גורם לכך שאתה לוקח מרחק גדול מהתאווה. הדחף נהייה דבר רחוק ממך. יש אפשרות אחרי מיינדפולנס לראות באמת מה אתה רוצה. פשוט התאווה לא שולטת. כמובן שאחרי זה צריך לעשות בפועל דברים, כפי שכתבתי בתחילה בשביל שהדחף ישאר באמת רחוק.

שיהיה לך יום טוב. כל הכבוד על השיתוף.

אני מאוד מעריך את השיתוף בזמן אמת
אני מזכיר לעצמי עדיף לשתף לפני עם כל הבושה..מאשר אחרי:relieved: