ווואלה נכון צודק ..
אבל כאן אין ביקורות כאן אנשים כותבים כל אחד לעצמו מה עושה לו טוב ואיזה פעולות עוזרות לו להישאר נקי לאותו יום. 
ומכך אתה יכול לקבל או לא , כי יכול להיות שמה שעוזר למישהו אחר יכול לעזור גם לך .
וכמובן שזה מה שעזר לי להישאר נקי , ולהתחיל ללמוד לאהוב את עצמי ולקבל את התמכרותי. 
אוהבים אותך ומאחל הצלחה בהחלמה .

היום נפלתי נורא קשה, כל היום ביזבזתי על התאווה, ניסיתי להסיט את המחשבה, ניסיתי לחשוב על דברים אחרים ופשוט לא הצלחתי ויצא לי שיגעון אחד גדול. אז נפלתי כי כבר לא הייתי מספיק חזק, אחרי 4 ימי נקיון אני שם לב שיש לי ירידה הולכת וגדלה בימים שאני נקי, 20 ימים, 6 ימים, ועכשיו 4 ימים. אני לא שם מספיק דגש על הצעדים שיובילו אותי לניקיון אבל אני אתחיל מהיום רק להיום. רק עוד יום נקי אחד. זה מה שאני מבקש.

חיבוק.

אני מודה שאני חסר אונים אל מול התאווה שלי. שאבדה לי השליטה על החיים שלי.
אין לי את הכוחות לצאת מההתמכרות בכוחות עצמי. רק כח גדול ממני יצליח לשחרר אותי מהפגמים שלי.

שוב חיבוק. 
באהבה. כשאני מודה בחוסר אונים, זה לא כשאני יושב בחיבוק ידיים או לא, ובוכה על מר גורלי. 
ההודעה שלי בחוסר אונים זה להיות מוכן לקבל עזרה. 

מאחל לך את מה שאני מאחל לעצמי.