11 ימים לא הייתי כאן, ימים שהייתי עסוק, והייתי גם מפוכך, סגרתי 20 ימי פכחון, ולפני יומיים שוב, סתם, לא יודע להסביר מספיק מדוע, שוב נפלתי חזק בפכחון.
כדרכי אני מחלק בין נפילה גמורה, שזה גלישה ללא חסימה באתרי זוהמה, וב''ה מזה אני ממשיך להיות נקי כבר 564 ימים. לבין מפוכחות, שזה כל פעולות שאני מרגיש באותו זמן שהם פעולות התמכרות, אם זה משנה למישהו, אז שוב זה היה גלישה ברמת הגנה נמוכה, וראיה של דברים רעים, כשאני מודע לכך שאני עכשיו פועל על תאווה.
ב''ה קמתי שוב, ואני שוב מפוכך יומיים.
כרגע אני בקריז, שוב קשה להסביר את הגורם, כמו שכבר הסברתי, הקריז כרגע עדיין לא אומר לי ליפול, אלא רק משאיר אותי על מצב לא רגוע, שאני לא יכול לעשות את העיסוקים הרגילים שלי, ומהניסיון מכאן ח''ו הדרך סלולה לבריחה למחשב ולנפילה.
כבר לפני יומיים החלטתי שאכנס לכאן בהתמדה לפחות פעם בשבוע, שזה דבר שיעזור לי להמשיך. וכבר עכשיו כשאני כותב לכם את היומן, אני מרגיש שזה עוזר לי מעט להירגע. - מקווה להצליח להירגע ולחזור למקום שלי, ולעשות מה שאני צריך.