אז ככה אתמול בלילה אחרי יומיים שלא אוננתי
הלילה השלישי זאת אומרת
הרגשתי בערב חוסר אנרגיה
זה מוכר לי כי פעם אחת אחרי תקופה שלא אוננתי הרגשתי את אותה הרגשה של "ריקנות" סוג של כאילו הרגשות כהים,אני אוויר כזה

בדרך כלל מה שמביא אותי לאונן זה כעס,תיסכול,בדידות,
אבל אם עברתי את זה
יש בסוף משהו שאני קורא לו "ריקנות" "חוסר אנרגיה"
וזה משהו שאני לא יודע כרגע להתמודד איתו 
מעניין מה אתם עושים בקשר ללזה?
והאם הבנתם את התחושה הזו שיש אחרי כמה ימים?
(דרך אגב אתמול בסוף ב"ה לא נפלתי)

אולי כי חלף הסיפוק הזמני של התאווה?
אם כן תשקיע במשהו שכיף לך (ציור, ספורט, לימוד שפה חדשה וכו')
וזה ימלא אותך במרץ ומשמעות.

כן אני לא בטוח מה יכול לגרום לי כרגע להיות מסופק ולמלאות לי את האנרגיה
כן הליכה עושה לי טוב

אני מאוד מאוד מזדהה עם התיאור
מה שממלא אותי היום במקום התאווה זה חיבור אינטימי עם אלוקים
על פי תוכנית 12 צעדים אוהב אותך בהצלחה!