שרשור יפה ומחזק
תודה רבה לכולכם
אהבתי את מה ש"יש לי את הכח" כתב שבטוח במאה אחוז שאנחנו מקרבים את הגאולה עם כל הצלחה וכל התגברות וכו', זה ברור שזה נכון במאה אחוז, אנחנו חייבים לזכור את זה!
אגב גם לי היתה נפילה אחרי 100 יום, זה עצוב וכואב, אבל נראה לי שזה חלק מהתהליך, אין קיצורי דרך...

אימאלה 152 ימים חח אתה רציני?
איך זה הגיוני בכלל לעשות דבר כזה 
מחזיק ממך

תודה רבה.
נכון, זה באמת לא הגיוני אני בעצמי קשה לי להאמין.

תודה לך "חיים אמיתיים" על התגובה. נכון אין קיצורי דרך. וברוך השם הדרך קיימת רק קשה להיצמד אליה לפעמים..

שבוע להיות נקי זה לא פשוט בכלל.

אני בעצמי עכשיו נמצא בטריגר מטורףףף, אני ממש מרגיש שאני רוצה לברוח שאני כלוא בתוך עצמי, עצבני, חסר מנוחה, אין בי מקום לכלום עכשיו
והמוח מושך אותי חזזק לכיוון הנפילה " לך תאונן זה ירגיע אותך, יבריח אותך מהמצב הבלתי נסבל הזה..."
ואני בוחר להיות פה ולתאר לכם את ההרגשה.. זה עוזר. זה נותן מקום. זה מוציא את הריקנות מתוכי ונותן מקום לאני שם לנשום.
תודה על כל תגובה טובה.
שיהיה לכולנו בהצלחה, אני מאמין בדרך. מאמין באבא שבשמים שמכוון.

יש לי את הכח כתב on 16 אוק' 2023 13:22:

מכיר את הסיפור על אותו אדם שביקש עצה להתמודד עם הכעס?
מורה דרכו אמר לו, מותר לך לכעוס!!!
איך הוא התרגש... הרב התיר לו!!!
רגע, אומר הרב, כדי לכעוס אתה חייב קודם ללבוש את חליפת הכעס!!
מה??? מה זה???
אומר לו הרב, אני אתן לך חליפה, וכאשר מתעורר אצלך דחף לכעס, דבר ראשון תלבש את אותה חליפה ואח"כ תכעס....
דע לך שאני מתפעל ממך.
במצב של טריגר אתה מסוגל לעצור ולכתוב מכתב קצת-ארוך. אני לא יודע מה רמת ההיכרות שלך עם תוכנות כתיבה, אבל ברור שהעיצובים בהודעה שלך גם לקחו זמן. אני מאוד מקווה שהזמן הזה כבר הרגיע אצלך את הדחף. אבל בלי קשר לזה אני מצדיע לך על גילוי רוח לחימה בתוך שדה הקרב.

הראש שלי בימים האחרונים כל הזמן מסתובב סביב אותו מקום.
כל אתגר הכי קטן, כל ניסיון. כל טיפה קושי. הוא ישר מציע לי: לך תאונן. זה ירגיע אותך.
ואני יודע שזה נכון לכמה דקות בדיוק.
כי אחר כך אני ירגיש מתוסכל עוד יותר.
ואני מנסה להתרחק, ולהתרחק.
אבל זה ממש מרגיש מלחמת התשה.
זה כל הזמן נמצא בראש ומחכה רק לרגע שאני יהיה מבולבל או חלש או עם פחות כח מלחמה.
היצר הוא ערמומי. אסור ליפול לידיים שלו. והייתי על הקצה כמה פעמים השבוע והקב"ה עזר לי.

היום בבוקר קמתי מתוסכל מכמה דברים.
ואחרי מלחמה לא קטנה. נפלתי.
ואז אני מרגיש שהנה בסוף אני תמיד נופל.
וזה אשכרה לא נכווווווון.
בסוף תמיד אני נופל?
בסוף תמיד אני מצליח!
כי אחרי כל נפילה יש הצלחה. ועוד הצלחה. ועוד הצלחה.
אז גם כשאני נופל בסוף אני מצליח.

תודה רבה לכולם.
אני מחפש מאד טיפים איך להצליח לנקות את הראש. שם החלק הקשה שלנו.
בהצלחה לכולם.
אוהב אותכם.

יש כמובן את ה12 צעדים ניסית?

רק עכשיו גילתי אותך.
אתה גיבור גדול, אשתדל לעקוב אחרי המאבק שלך, כדי ללמוד, ואולי גם לעזור וללמד.
אני נפלתי אחרי הרבה יותר ממאה חמישים ושתיים יום, תמיד פחדתי שאם אפול לא אוכל לקום. ולמדתי כאן ב''ה, ליפול ולקום, ודווקא מהנפילה לקום. כמו שאמר ר' יצחק הוטנר, שבע יפול צדיק וקם, טיפשים חושבים כי אעפ''כ קם, חכמים יודעים כי רק לכן קם. 
מכיר את הטריגרים ואת הזמנים המעצבנים שקוראים לך רק תברח לתאווה יהיה קל. כולנו יודעים שבסוף זה לשתות מי מלח. בזמן הקושי, נזכיר זאת לעצמינו, ובמקביל ננסה לברוח ולדאוג לעיסוקים ממלאים. 

תודה על התגובות.
כל תגובה מחממת את הלב על עצם היחס. והשימת לב. והאכפתיות.
וחוץ מזה אני לומד מכל אחד משהו..
תודה.

רציתי רק לעדכן שברוך השם היו לי יומיים נקיים. יומיים של שקט נפשי.
המון לתת לעצמי מקום, ולנסות להגיע למין רוגע.

משמח לשמוע!!!!
שמח שאתה זוכר לבשר לנו גם על השחרור.
הרבה הצלחה הלאה!!!

משה שלמה כתב on 02 נוב' 2023 15:37:

יומיים זה מצויין ומשמח
אבל כדאי לחשוב אסטרטגית לבחור דרך שעוזרת לך (כמובן שזה לא צריך להיות הצעדים)
ולא רק להישען על רחמי שמים ליום יומיים יותר טובים ואז שוב...
אוהבים אותך

חברים
באתי לעדכן פה.
שברוך השם 17 יום אני נקי.
היו לי ימים קלים בתחום ברוך השם.
אחרי תקופה מאתגרת מאאאאד.
וכל זה בזכותכם.
תגובות חמות.
והתכתבויות במייל.

זה עזר לי מאד.
(תמיד אשמח להיעזר ולעזור במייל ben342930@gmail.com )

אז תודה תודה תודה לכם.

אני נלחם מאד חזק במקום הזה של הפיתויים להיכנס בראש למחשבות שמובילות לכיון.\
זה קשה אבל ברוך השם כרגע זה עובד...
תודה שוב
ולילה טוב

יש לי את הכח כתב on 19 נוב' 2023 22:41:

לא, זה בזכותך

אתמול בלילה מאוחר היה לי טריגר חזק משיעמום.
התמודדתי.
אבל זה המשיך איתי לבוקר היום.
זה היה קשה ומאתגר.
אבל אמרתי לעצמי שלמה שיהרס לי היום הזה, שיכל להיות גם דה בסט.
גלישת דחפים עזרה לי מאד.
בהלך היום היה טוב, ועכשיו קשה שוב...
זה מאתגר.

אני גמור בסוף יום
ויודע שמחר יום חדש.
בעז"ה אני אצליח.
לילה טוב..

וואו איזה ימים קשים.
נפלתי אתמול אחרי 20 יום נקיים.
היתה לי מלחמה מטורפת. ניצחתי למשך הרבה זמן ואני ממשיך לנצח, היה קרב אחד שנפלתי בו...
אני עדיין הצבא הכי חזק בעולם.

תודה לכולם..

ברוך השם נקי כבר 4 ימים.
בהצלחה לי ולכולם
עובדים את השם.