ברוכים הבאים, אורח

ניצחונות קטנים: שרשור קהילתי
(3 צופים) oron+12, reuven1, (1) אורח
  • עמוד:
  • 1

נושא: ניצחונות קטנים: שרשור קהילתי 599 צפיות

ניצחונות קטנים: שרשור קהילתי לפני 5 חודשים #149732

שלום שוב!
למי שלא יודע או חדש כאן באתר - 
אנחנו מחדשים את החיזוק השבועי,
כל שבוע - שולחים באימייל ניוזלטר עם חיזוק מסוג מגוון.
פעם ספר מומלץ, פעם מכתב מחזק מהקהילה, פעם מושג פסיכולוגי שקשור לנושא שלנו ועוד.

הפעם (מחר) יישלח ניוזלטר עם חיזוק שבועי מסוג של "ניצחונות קטנים".
ניצחונות קטנים הם צעדים פשוטים, רגועים, די קלים, שמקדמים אותנו קדימה.
אפילו קצת.

המטרה היא לחזק במוח את תשומת הלב להתנהגות טובה ומועילה לחופש,
להרוויח גם מפעולות קטנות, ולא להישען רק על המאמצים הגדולים,
לבנות קצת קצת הרגלים חיוביים.

אז ממחר (ברגע שהניוזלטר יישלח ב10 בבוקר) ובכל הפעמים הבאות שנשלח חיזוק שבועי מסוג "ניצחונות קטנים",
נעודד את הקהילה של הפורום לכתוב כאן דוגמאות מהחיים שלכם לניצחונות קטנים.

כך הודעה כאן "אמורה" להיראות:

"כל הכבוד לי שהצלחתי לשים את הפלאפון בסלון לפני שנכנסתי לשירותים. עוד לא היה לי מאבק, אבל בזכות הניצחון הקטן הזה - בערב שכחתי איפה שמתי את הפלאפון ולא היה לי איך ליפול לפורנוגרפיה".

או

"כל הכבוד לי שהכנתי אתמול בערב - ארוחת צהריים טעימה ובריאה להיום. כי כשחזרתי לעבוד בצהריים אחרי ההפסקה - לא הרגשתי כבד ועייף, לא הרגשתי רע - אז גם לא היה לי טריגר, שהוא מוביל לדחף ולנפילה לפעמים גם בעבודה, או בבית".


כל פעולה קטנה של עשייה, הוא צמצום והמנעות - בין אם באופן ישיר, בין אם באופן עקיף - זה ניצחון קטן!
וחשוב לחגוג אותו ולפרסם אותו לקהילה כדי להתחזק ביחד. קצת כל פעם.

מחכים כבר לקרוא את הניצחונות הקטנים שלכם!

צוות GYE,
ניריוסף

תגובה: ניצחונות קטנים: שרשור קהילתי לפני 5 חודשים #149734

תודה רבה.
נשמח לדעת איך מצטרפים לקבלת החיזוק השבועי?

אסירות תודה לאבא אוהב ששומר אותי נקי מ - י' ניסן חודש הגאולה ה'תשע"ה

........................................................................................................


מודה אני לך שאתה הוא ה' אלוקי ואלוקי אבותי לעולם ועד, צור חיינו מגן ישענו אתה הוא לדור ודור. נודה לך ונספר תהלתך, על חיינו המסורים בידך ועל נשמותינו הפקודות לך ועל ניסיך שבכל יום עמנו ועל נפלאותיך וטובותיך שבכל עת ערב ובוקר וצהריים, הטוב כי לא כלו רחמיך, והמרחם כי לא תמו חסדיך מעולם קוינו לך.

יומן המסע שלי - מתחיל שוב וצועד לאלוקים  או כאן.          הפוסט שלי ב"הצג עצמך"  או כאן.      המשפחה שלנו - משפחת "שמור עיניך"  או כאן

תגובה: ניצחונות קטנים: שרשור קהילתי לפני 5 חודשים #149735

מתחיל שוב - וצועד לאלוקים כתב on 10 ינו' 2024 13:38:

תודה רבה.
נשמח לדעת איך מצטרפים לקבלת החיזוק השבועי?


כיהודא ועוד לקרא, גא"מ לשאלה / בקשה.

נערך לאחרונה: לפני 5 חודשים על ידי נפש שוקקה.

תגובה: ניצחונות קטנים: שרשור קהילתי לפני 5 חודשים #149752

  • 9625
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 239

דיי, לא נעים......
כל הכבוד לי על שאני לוקח עיתון לקרוא באוטובוס והעינים שלי עסוקות בזה. [לצערי כשאני לוקח גמרא זה לא מספיק שומר עלי. אולי גם זה יקרה יום אחד....]

כלל בחיים:
במקום לקב!ע, אי אפשר!
תשאל, איך אפשר?
תנסה! מקסימום, תצליח........

9625fe@gmail.com

תגובה: ניצחונות קטנים: שרשור קהילתי לפני 5 חודשים #149753

מיזם מבורך
כל הכבוד לי שעברתי לנסיעה באוטובוס הישן והדחוס והלא נח והצנוע, מנסיעה ברכבת הקלה-הנוחה והמהירה ומלאת מראות.

תגובה: ניצחונות קטנים: שרשור קהילתי לפני 5 חודשים #149756

  • yossi2023
  • מנותק
  • חבר חדש
  • הודעות: 1

מודה לה" על שבועיים וחצי שאני לא קורה חדשות און ליין ולא נוגע בסמרטפון בכלל

תגובה: ניצחונות קטנים: שרשור קהילתי לפני 4 חודשים, 4 שבועות #149827

  • reuven1
  • רצף ניקיון נוכחי: 124 ימים
  • מחובר
  • חבר ותיק
  • הודעות: 69
אסירות תודה על המיילים שאני מקבל מהאתר וקורא, ועכשיו יש גם הזדמנות להגיב ולשתף.
אז כל הכבוד לי שהייתי בנתינה הבוקר והכנתי לאשתי ארוחת בוקר
וכל הכבוד לי שיצאתי אתמול מריכוז עצמי ועשיתי הליכה זוגית למען הזוגיות
והכי הכי כל הכבוד שלי שאני כותב כל הכבוד לי - כי זה סופר סופר קשה לי לאהוב את עצמי ולהחמיא לעצמי (איזה נס שזה אנונימי) 

תגובה: ניצחונות קטנים: שרשור קהילתי לפני 2 חודשים, 2 שבועות #150384

מודה על כך שהיום שהרשתי שאני מתחיל ליפול שמתי לב לכך ופתחתי את הפורום. 
אני שמח שאני מנסה לשמור על עצמי ומשתדל לפעול לפי התוכנית.

:pinch: אזהרה: ספוילר!

תגובה: ניצחונות קטנים: שרשור קהילתי לפני 2 חודשים #150515

  • mose
  • מנותק
  • דירוג כסף
  • הודעות: 99

כל הכבוד לי 
שאני מצליח להסיר את העניים שלי בכל פעם שאני רואה משהו לא מתאים 
וכל הכבוד לי שאני ממש משתדל כל לילה לפתוח את הפורום הקהילתי זה מחזקק

תגובה: ניצחונות קטנים: שרשור קהילתי לפני 2 חודשים #150521

  • שמח בחלקי
  • רצף ניקיון נוכחי: 667 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 487

בוקר טוב!
כל הכבוד שלי שהסכמתי להיפטר מגישה זמינה לאינטרנט בכל עת ועכשיו זה אפשרות מוגבלת בשבילי ובזכות זה הרווחתי את החיים שלי! לא נופל באוננות ולא רואה פורנו. חסדי ה' רק להיום, כל יום, אמן

תגובה: ניצחונות קטנים: שרשור קהילתי לפני 2 חודשים #150530

  • mose
  • מנותק
  • דירוג כסף
  • הודעות: 99

מה קורה אחי היקר?
אני רואה שאתה נקי למעלה מ600 יום איך הגעת לזה? אני חייב לדעת 
תן לי טיפ

תגובה: ניצחונות קטנים: שרשור קהילתי לפני 1 שבוע, 3 ימים #151043

ממש גאה בעצמי שב12 בלילה עם כל השיעמום והבדידות החלטתי פשוט ללכת לישון ולא לפתוח את המחשב להעביר ולהתעלם מהתחושות

  • עמוד:
  • 1
זמן ליצירת דף: 0.60 שניות

Are you sure?

כן