ברוכים הבאים, אורח
  • עמוד:
  • 1

נושא: כעס 170 צפיות

כעס לפני 4 חודשים #150090

האם יש קשר בין להפסיק עם התנהגות מינית בעייתית לבין כעס, עצבים ושנאה?
כשהצלחתי להפסיק נהייתי אח"כ עצבני וכועס על כל העולם (ברגש- לא בהתנהגות) למשך כמה זמן עד שזה חלף.
הרגשתי שיש לי כעסים מודחקים שיוצאים החוצה אבל גם הרגשתי שזה קשור לכך שלא נתתי פורקן לתאווה.

למישהו יש הסבר לזה?
מישהו חווה את זה?

תגובה: כעס לפני 4 חודשים #150091

אלו הם תופעות שידועים
ובשיעורים כאן אם לא שמת לב הייתה הכנה לכך
ברוך השם שעברת את זה ומאחל לך המשך מוצלח מלא סיפוק ושלווה ורוגע

תגובה: כעס לפני 4 חודשים #150093

תוכל להפנות אותי לשיעורים האלו (נרשמתי לאתר ביום שישי)?

תגובה: כעס לפני 4 חודשים #150094

בוקר טוב 64 פשוט תתחיל את המסלול תקשיב לתהליך של שיעורי טייס שאותם שמעתי אתה תהנה מכל שיעור אתה תחכים חומר עשיר
צא לדרך מזג אויר נעים אתה יכול לעשות את זה בקלות

תגובה: כעס לפני 4 חודשים #150108

  • nbym
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 199

הי אנונימי64, 
כאשר אנחנו מרגישים רגשות שליליים, הדבר משפיע עלינו גם לגלוש למקומות פחות נעימים ובכלל זה גם לתאווה.
יכול להיות (אני לא יודע אם זה המקרה שלך בדיוק) שאחת הדרכים שלך להתמודד עם הרגשות הללו היה לתת פורקן לתאווה, וכאשר אתה הפסקת - הגוף שהיה רגיל ל"פיתרון" הקל = לחטוא, מתחיל לאותת לך ע"י הצפת הרגשות שהיו מודחקים. הכעס הוא רק סימני היגמלות והוא יחלוף ככל שהזמן יעבור, בהתחלה יצופו אותם רגשות אבל אם תצליח לא ליפול תאווה אלא להרגיש אותם ולהשלים איתם, הם יחלפו. הגוף יתרגל שלא ללכת למקום ההוא וגם אותם סימפטומים יעלמו. רק צריך להחזיק מעמד טיפה.
התאווה לא נותנת פיתרון אלא יכולה רק להדחיק את הרגשות הללו אם הם היו קיימים עוד לפני כן.
דווקא התמודדות עם הרגשות מבלי לנסות למצוא מסיח - יכול להיות פיתרון. נכון. זה לא נעים אבל זה דרך העולם, המתנה היא שברגע שמתמודדים - מוצאים את התשובה. מבינים מה יכול לעזור.
חשבת אולי לשאול:
אולי הרגשות שאני מרגיש לא קשורות לתאווה?
מדוע אני מרגיש דווקא כעס?
אולי הכעס נובע ממשהו אחר? יותר עמוק?
אולי אני לא רציתי להרגיש כעס ורק הדחקתי עד שהוא התפרץ במקום אחר?
איך אני מתמודד עם הכעס? (האם אני בורח לתאווה או שאני מתמודד איתו)
האם הדרך שלי להתמודד עם חוסק פורקן הוא כעס? (אולי תוכל להחליף אז את הרגש במשהו אחר, למשל כאשר אתה לא רוצה לתת פורקן, תעשה הליכה הקלה, כושר, תשיר לעצמך שיר, תחליף את הכעס בפעולה אחרת שתעסיק אותך).
וכמו שאמרו החברים. תתקדם לאט לאט בקורס, גם בGYE+ יש סרטונים מדהימים שיכולים לעזור (כמובן שהם בחינם, אתה נכנס אליהם עם אותו שם משתמש וסיסמה שהשתמשת כדי להיכנס לכאן).
הרבה הצלחה צדיק!
אם הצלחתי קצת להפיג את העמימות - עשיתי את שלי.

תגובה: כעס לפני 4 חודשים #150118

  • שמח בחלקי
  • רצף ניקיון נוכחי: 667 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 487

נשמע כמו תסמינים של מישהו שהפסיק לעשן... שניהם זה התמכרות שלא מקבלת את "האוכל" שלה.
אתה מכיר את עצמך יותר מכל מיני מצבים ואתה בדרך להבין ולעבור גם את זה. תמשיך הלאה ותמצא את הדרך שתביא לך את הניקיון יחד עם שלווה ושמחה

  • עמוד:
  • 1
זמן ליצירת דף: 0.43 שניות

Are you sure?

כן