שלום לכולם , אני כבר שבוע ללא שימוש בפורנוגרפיה ומרגיש טוב מאוד ובטוח בעצמי שאמשיך כך, אשמח לטיפים איך להמשיך להתמודד ולהתקדם בתהליך.
תודה

וואלה אחי יתותח 

נראה לי שהטיפ הכי חשוב זה לא להתייאש כי בנינו הקושי הולך ובא ואצלי גם היו נפילות אחרי שהתחלתי את המסע שלי 
אז צריך לדעת לא להתייאש ולשמור על כח רצון ומוטיבצייה להמשיך
ועוד משהו להיות (לא יודע בדיוק איך רושמים את זה) יקבי/עיקבי 
בקיצור כל הזמן להמשיך לראות סרטונים באתר וליישם אותם

בהצלחה אח גיבור

אהלן!
שב עם עצמך ותכתוב תוכנית פעולה. מה לעשות כשיבוא לי דחף? מה לעשות כדי לחגוג ניצחון על הדחף? מה לעשות אם נפלתי כדי לקום מהר? מה לעשות כשאין לי דחף ואני רוצה לחזק את עצמי?

בשביל למלא את כל זה אתה יכול להיעזר בתוכנית לעזרה עצמית "לטוס אל החופש". או בארגז הכלים.

נסה לחשוב מה עזר לך להחזיק עד עכשיו? ולשמור על זה חזק חזק!