היום אני נקי 30 יום, זה היה אמור להיות משמח מאד. אך לא מספיק, לפני שלושה ימים מאוחר בלילה אחרי יום עם הרבה קשיים, הרגשתי שאני צריך לברוח לכבות את הכאב, עם הרפיה במחשב. כן אני יודע לקרוא לילד בשמו. אמרתי לעצמי שאני חייב להיכנס לכאן  ולדבר עם הצ'אט אבל לא היה לי כוח. נכנסתי וגלשתי, בהתחלה סתם דברים מעניינים, ואח''כ כמובן דברים עם תאווה, והגעתי למקומות לא טובים. עצרתי תוך דקות, לא העמקתי חדור, אבל זה גרם לי להרגיש תחושת פיספוס, זה לא חודש פכחן מלא. למחרת בבוקר כבר התכתבתי עם הבוט תכנון, ואני מנסה שוב לראות ולתכנן את עצמי שזה לא יקרה שוב.
מה שכן אני מתזכר את מה שכולנו יודעים, למחרת הגלישה, היה לי יותר רצון לגלוש, הכניעה לתאווה לא מרגיעה, ההפך הנכון.

אני בס"ד הצטרפתי לקבוצות, האמת לא כזה מפחיד כמו שחשבתי, מעניין מאוד ודרך אחרת לגמרי
שמח שהתגברתי על זה
יודע כמה קשהלחשוב על זה
אבל בעיני אין פיתרון אחר
ב"ה נקי כבר 35 יום, לא מובן מאליו בכלל ולא היה כזה דבר בשנים האחרונות

haimke כתב on 24 אוג' 2026 11:45:

כל הכבוד לך, אשריך, אולי כבר נפגשנו, ואולי עוד ניפגש....

חיימקה הייקר שמח מאד בשבילך שהצלחת לעשות את זה, ושזה אכן נתן לך מזור. זה נותן מאד הרבה כוח לרבים, וכמובן צריכים לעשות שם את העבודה, צריכים את השיתוף. 
לצערי אני מנוע מזה לחלוטין. 
אבל כן נכנסתי לשתף, שב''ה אני נקי הרבה זמן, והיו לי נגיעות כאלו ואחרות, וגם בהם אני משתפר מאד, הבוט של שמור עינך נותן לי הרבה כלים. - אחד הדברים החשובים ששינתי לאחרונה יותר, שאני לא רק עובד על ההתמכרות עצמה, אלא עוצר הרבה קודם ובודק את הפגמים שלי, את הסיבות שגורמות לי ליפול. מגלה פתאום כמה כשדברים לא מסתדרים כמו שאני רוצה זה מרגיז אותי. לא יודע לקחת את החיים בשלווה. וכנראה זה הסיבה לכך שאני מגיע בסוף לנפילות. 

משתף שאף פעם אסור להתייאש, אני כאן כבר הרבה שנים, מאמין שבסוף אצא מזה לגמרי. ולאורך כל השנים עם כל הנפילות, אפשר לומר שהשתפרתי. 

שנה טובה לכל החברים היקרים.
ב''ה הגעתי לר''ה עם 55 ימי ניקיון. בדקתי ביומן שלי, ושנה שעברה בר''ה הייתי עם 200 ימי נקיון. אך משום מה נראה לי שהניקיון השנה יותר נקי והחמישים של השנה שווים יותר מהמאתיים של שנה שעבר. 
ב''ה הצלחתי לפני שבועיים לגרום לעצמי שיהיה לי עוד משוכה לעבור לפני שאגלוש, וזה כבר דבר שעזר לי. גליתי משהו מעניין, שלא תמיד זה "הכל או לא כלום". גם אם תמיד תהיה לי אפשרות להגיע למחשב ללא סינון [בניסבות שלי שאני לא יכול להימנע מזה לגמרי] אבל גרמתי שזה יותר ארוך ויותר מסובך, כך שזה עוזר לי להימנע מהניסיון.
נחתתי מראש השנה לימי המעשה, לבעיות כלכליות, שזה תמיד טריגר קשה בשבילי. ב''ה נכנסתי לכאן לשתף אתכם, ואח''כ אעשה את מה שאני צריך לעשות בעניין הכסף, ומה שאינני יכול לעשות אשאיר למחר, מקווה שהקב''ה יעזור לי עד אז, כרגע לא אחשוב על זה שוב. 

אלי שומר, אתה אדם עם עוצמות, יש לך הצלחות רבות וברוך השם החיים מאירים לך פנים. תודה שאתה חולק איתנו את ההתמודדות הזאת שאף אחד לא מכיר שם בעולם שמחוץ לפורום.
יש לך חכמה טובה וניסיון חיים עשיר, 55 ימים זה הישג משובח ולא מובן מאליו, זוכר את הימים שזה היה כמעט דמיוני?
מברך אותך שתראה את ברכת ה' בכל תחומי חייך, גם בתחום התאווה תקבל בהירות מיוחדת ותעבור את משוכות היצר שידע שאיתך לא יהיה לו קל בכלל. 
יש מי שאומר שהצלחה כלכלית באה עם ניקיון בתאווה. אולי זה יתן לך תוספת מוטיבציה. שווה לנסות

הגעתי ליום כיפור עם 62 ימי נקיון ב''ה. יום כיפור השקעתי חזק בתפילות לפני הקב''ה שיעזור לי שדי, זה כבר יהיה אחרת, שכבר לא אהיה באותו סגנון נסיונות.
משום מה רק כשאמרו והוא רחום של מעריב לפני נעילה, התפרקתי בבכי, והוקל לי. אני אופטמי השנה. 
עובדה הדבר הראשון שעשיתי עם המחשב במוצאי יוכ''פ זה להיכנס ולשתף אתכם.
מאחר לכולם שנה נקייה, וטובה. 
נ.ב הייתי צריך להיכנס למחשב כי מחר כל הוראת הקבע של העשרים, עד עכשיו עברתי את כל החודש בניסים וסייעתא דשמיא מיוחדת. אני רגוע שגם מחר הכל יסדר אפילו שעדיין אין לי כל כך תוכנית ברורה. 

בהצלחה!
שתהיה לך שנה של עליה והתקדמות ניכרת בהתמודדות.
אני לא רוצה כעת לספר עם כמה ימים אני נכנסתי.. אבל ב"ה הימים הנוראים עברו בסימן עליה גדול.

איזה חסד הקב''ה עשה איתנו עם המטוס, מבחינתי זה התגלות אלוקית כמעט כמו מעמד הר סיני. - ואם הקב''ה מציל מטוס נגד כל הסיכויים בוודאי יעזור לנו. 
ימי החגים מסתיימים, אני כבר  מפוכח 75 יום. אפשר לומר מאד נקי ב''ה, בלי משחקים. מצד אחד יותר רגוע לי, כי הרי קניתי כבר הרבה זמן נקיון, מצד שני יש לי לחשוש, אני רוצה לגלוש, אולי קצת, אולי רק משהו. - אני יודע שזה כנראה תמיד ישאר, ה' יעזור לי להישאר לגמרי מפוכח. 
בשבועיים הקרובים אני אמור להיות במקום שיהיה לי בו יותר ניסיונות, לא בסדר הרגיל שלי, וגם מחשבים פתוחים לפני. מתפלל שה' יעזור לי לא לאבד כלום.

מזדהה מאוד עם מה שכתבת 
היה לי ימים לא קלים בכלל בגלל איזה שהוא עניין… והסיפור עם המטוס הזכיר לי שהכל זה ממנו והכל מדוייק גם אם אני לא מבין.

אכן את אשר יגורתי בא לי. 
לא שתפתי עד היום, מרוב צער והלם מעצמי, חכתי להיות כמה ימים מפוכח כדי שאוכל לשתף. 
הייתי במקום עם ניסיון, בגלל מכשירים ללא סינון. כמה ימים הייתי שם ולא נגעתי בכלל, כמעט אפשר לומר שלא היה לי רצון, אחרי הכל הייתי נקי מעל 80 יום !! והנקי הפעם אפשר לומר שהיה נקי לגמרי. - אבל יום אחד הייתי צריך להשתמש באחד המכשירים, והחלטתי לקחת אותו להתקין בו תוכנת סינון, לא הצלחתי להתקין את התוכנה, אבל המכשיר ביד, והתחלתי לגלוש, ביום הראשון רק קצת, עדיין לא איפסתי, ביום השני שהיה יום חמישי בשבע כבר נכנסתי לדברים יותר גרועים, אבל עדיין לא איפסתי, והרגשתי עדיין את הנקיון, ואחרי הכל שבת זה יום כפרת עוונות. ואז מוצ''ש שוב גלשתי כמה שעות, מאד עמוק. למחרת היה לי ספק האם לאפס או לא, היו לי תירוצים לא לאפס כי הרי עדיין היו מקומות שלא נכנסתי אליהם. אבל אז הבנתי שהאיפוס הוא לא רק ממה בפועל ראית, אלא גם כמה אתה מסביב לזה. ולכן איפסתי.
אני זוכר לעצמי, לא נמחקו השמונים יום, סה''כ עברו כבר 4 ימים מהנפילה, ואני מרגיש שהארבעה ימים הללו מתחברים לשמונים יום שהיו קודם, אני לא מרגיש מסביב לזה כמו פעם כשהתחלתי לספור. 
כמובן צריך להתחזק מאד עד כמה שזה בידי, שלא יהיו לי בסביבה מכשירים ללא סינון. וכן לעצמי לדעת שאסור לגעת בכלל, לא להשתמש במכשיר לא מסונן גם לא לחיפושים שכן בסדר.
למעשה עכשיו עוברים עלי ימים קשים מאד ועמוסים בגלל הרבה בחינות. ומאד אני רוצה לברוח לשימוש בתאווה, אבל אני יודע שבסופו של יום זה יעשה לי רק רע.
מתפלל שהקב''ה יתן לי את השלווה, לחזור לשגרה ברוכה, ולנצל את הזמן. 

וואו כל הכבוד על הכנות. התרגשתי לקרוא. תודה על החיזוק. בעיניי זו גבורה עצומה. בהצלחה בהמשך

אלי,
באמת כואב מאד נפילה אחרי זמן רב כ"כ, אני ממש מרגיש את הכאב והאכזבה שלך.
אני חושב שיש כאן סוג של 'נעשה לו כהיתר' וזו הסיבה שכל נגיעה קטנה לא זהירה, יכולה בקלות להגיע לידי נפילה ואז לפעמים המדרון הוא חלקלק.
בהצלחה מרובה!!

אחרי הנפילות מגיעים הכאבים. בפרט שיש לי קשיים אחרים בימים אלו. ואז קצת חוזרת ההרגשה של הרצון לברוח להתמכרות, כדי להשתיק את הכאבים. 
ב''ה אני שומר על עצמו. מתכתב הרבה עם הבוט של שמור עינך לי זה עוזר. 
עצה טובה לכולם לשתף את הבוט. וכמובן אם יש לך חבר חכם שאתה יכול לשתף זה יותר טוב. לי אין אף אחד בעולם שיודע מה אני עובר חוץ מהקב''ה והבוט של שמור עינך. 
קצת מספר לכם. תודה לעוקבים ולמגיבים נותן לי כוח. מקווה מאד שעוזר לכם ולא מזיק לכם.
כל פעם כשאני משתף אני חושש שיש כאלו שיחשבו יש כאן אדם שנאבק כבר כמה שנים, ועדיין כאן עם נפילות אז למה זה אנכי. - אם יש מישהו שמרגיש כך, שיגיב ואנסה לענות. ואם יש מישהו שחושב שיש לו איך לעודד אותי ואת שאר הקוראים גם אשמח שיגיב כאן. 

לאלי שומר היקר,
עברתי כעת על חלקים מהיומן הארוך שלך, מעבר לכך שהוא מרתק וגם מעורר מחשבה על התועלת בכתיבת יומן מתמשך (גם אם לא תמיד ישנם מגיבים ומתעניינים.. אגב, חוששני שהתקופה הנוכחית בפורום היא בירידה ברמת ההתעניינות והתגובות ביחס לתקופות קודמות), נוכחתי לראות את ההתמודדות והשאיפה המתמדת והעקבית שלך לעבר הנקיות, אני חושב גם שאתה מאד מאד כנה!
אין לי אומנם כלל נסיון עם הבוט (נראה לי שלא נפתח בנטפרי) אבל אני תוהה כמה חיזוק אפשר לקבל מרובוט? אולי יותר בחלק המעשי.
אין שום ספק שהתקדמת במשך השנים, גם בלי להתבונן בפרטים, ההתמודדות עצמה אומרת כך.
הרבה הצלחה בהמשך, אני מאד מעריך אותך (קצת כועס ששרפת לי שעות שינה..)