הצלחתי יום שלם נקי ובסוף היום השני, הגעתי למצב שאני צופה במשהו(לא ראוי) ואני לא יודע איך לעצור את עצמי,ניסיתי לעשות פסק זמן ולא הצלחתי, מה אפשר לעשות במצב כזה?

רועי, שלום,
לא יודע מה מצב עכשיו,
אבל בזמן אמת מה שעזר לי זה לשתף חבר, אם יש לך חבר במייל / בטלפון תשתף אותו, אם לא תכנס לחדרי צ'אט או לפורום, העיקר זה לעשות משהו של שיתוף,
או שתיכנס לפורום ותכתוב לחברים.
זה מה שעזר לי בזמן אמת.
מקווה שיעזור לך משהו, בהצלחה חבר.
ישורון_

לי עוזר קבוצות 12 הצעדים.

תמצא רשימה של כמה חברים בפורום שיש לך איתם שפה משותפת וכשאתה מרגיש שאתה עומד ליפול תשתף אותם.

חוץ מזה, לי עוזר לשתף בפורום בשניה שנכנס לי הרהור. אפילו אם הוא גם נעלם אחרי רגע עדיין אני משתדל להכנס ולכתוב, לאו דאווקא אודות החוויה שחוויתי אלא גם להגיב על פוסטים של אחרים. עצם החיבור לאנשים עם אותה בעיה מצליח להחזיק אותי שפוי

שלום חבר יקר, אם הגעת לפה, כנראה שאתה סובל ממה שאנו סובלים, ואם כתבת יום ראשון , כנראה שהיה לך הרבה פעמים ימים ראשונים שהבטחת לעצמך להפסיק ולא הצלחת, קשה להפסיק ביום אחד, אחרי כל כך הרבה שנים של שימוש, תתחבר איתנו תחלוק ותשתף ממה שעובר לך בראש, ורק ביחד נצליח,

נכון אני באמת כמה שנים: 3 שנים מגיל 12.5, עד עכשיו 15.5, אני כל הזמן מנסה לקחת על עצמי מחדש ולא באמת מפנים את זה, אבל כנראה שאני צריך להיות מחובר לפורום ולהתכתב עם חברים כדי להצליח להתמודד עם זה.

תראה אלוף!
אתה צעיר לימים וזה יתרון! תנצל את התמימות שנשארה לך ותישאר מחובר פה כמה שיותר
בנוסף, תרשה לי להכין אותך לימים קשים, ימים שיכול להיות בהם היאוש ינצח ותחליט לזרוק הכל.

תדע שאנחנו פה שמחים בכל חבר 
לא משנה כמה נפל, במה נפל, כיף לנו איתך ליפני נפילה בדיוק כמו אחרי, וכך גם לקב"ה
בהצלחה גדולה!
דרך ארוכה לפניך, חברי הפורום הולכים בה איתך