אהלן, חדש פה (אבל לא חדש בתחום חח)
ממש הודעה ראשונה, ראיתי את האתר דרך בן משפחה שחיפש כנראה בשבילי.
עם כמה שאני מחשיב את עצמי בעל אינטילגנציה ממוצעת+, רק לאחרונה בגיל יחסית בוגר, התחלתי לחשוב על דרכי התמודדות עם הבעיה.
אז בראש ובראשונה אני מתכוון בפגישה הבא עם הרופא המטפל לבקש כדורים להורדת החשק, בינתיים אני משתדל להימנע מצפייה בתכנים וגם ברחוב - ״שמור עיניך״.
הבעיה שלי היא כרגע, למשל ממש עכשיו יש לי חשק שמ1-10 הייתי מגדיר על 8, מה אני עושה?
אמרתי לעצמי שפעם הבאה שיהיה לי חשק אני יורד למטה לסיבוב ולוקח קטע תורה,תהילים וכו׳, קורא ומתפלל שיירד החשק.
עשיתי ולא עזר.
יש למישהו עצה מיידית איך אני מתמודד כרגע?