שלום לכולם.
אודה ואומר שאני לא צפיתי בפורנו יותר מדי, גם כי אני נשוי + ילד ואין יותר מדי מקומות לעשות זאת (בשירותים לרוב עם הטלפון).
גם הצפייה לא הייתה על בסיס יומי\ שבועי. לפעמים הצלחתי להחזיק שבועיים בלי לאונן, לפעמים הצלחתי קצת פחות.
היום הצלחתי להחזיק שבועיים ואז שוב נפלתי.

ההתמכרות שלי  הגיעה לשיאה לפני חודשיים , שכבר כאב לי פיזית באיזור (היה אדום עם פצע).
החלטתי לעשות צעד ראשון - חסמתי את כל התוכן הפוגעני מהטלפון, כך שכבר אין לי גישה.
הבעיה היא במחשב, אולי אם אוכל לבצע חסימה במחשב (לדבר עם ספק האינטרנט) כבר לא יישארו לי מקומות זמינים לצרוך את התוכן.

מודה שהיום אוננתי 3 פעמים בשעה וחצי , משהו שלא קרה לי לעולם.
בדרך כלל כשאני כן מאונן, פשוט עושה פעם אחת וזהו , נגמר.

המטרה שלי הפעם היא להחזיק יותר מ 30 יום ולהמשיך הלאה,
אני לא מרגיש אשמה או בושה כשאני נופל, פשוט הייתי מעדיף לוותר על כל "הטקס".

נ.ב - אשתי יודעת שאני מאונן , סיפרתי לה בתחילת הזוגיות , אין סיבה להסתיר.

שלום חבר יקר!
ברוך הבא
 בהצלחה!
משה

שלום חבר,

ניתן לשאול מדוע אתה נמצא בפורום אם אתה לא מרגיש אשמה או תחושה רעה בכך?

נ.ב.,
אצלי שמתי לב שההתמכרות גרמה לי להפסיד דברים רבים.. 
(אדגיש שאין לי מושג האם אתה "מכור" או "מתמודד")

בהצלחה!

האמת שכבר סגרתי את המשתמש באתר וגם שמתי סינון במחשב.
הולך טוב. 
נקי 5 ימים.
ברגע שאני מרחיק את עצמי מכל הסחות הדעת וכמובן החסימות שביצעתי גם בטלפון וגם במחשב, יותר פשוט.
ויש משפט יפה שאומר שמה שאנחנו מתמקדים בו מתרחב , וזה עובד גם הפוך.
ברגע שאני מפנה את המחשבות שלי לדברים שהם לא משוייכים לעולם המין, אז כבר הדחף נעלם.

יאללה,
אעדכן בעוד שבוע איך הולך

המשתוקק כתב on 27 אוג' 2023 19:19:

להוי ידוע לך שיש כאלו שמרגישים בתת המודע שלהם שזה אינו בסדר אך אינם יכולים להצביע ולהגדיר בדיוק מה לא בסדר אם זה משהו שבינם לבין המחשב ולא מפריע למעשה במערכת יחסים בין אישית,מקסימום קצת שורף זמן
אבל בתת מודע הם מרגישים שזה לא תקין
גם אני כזה ...בכל אופן כרגע
אשמח לכל תגובה

amexy1982 כתב on 30 אוג' 2023 14:54:

מאחל לך הצלחה ולא להישבר אם זה בסוף לא עובד
אצלי לא עובד בכלל 
שמתי סינון לאחר שבוע ביטלתי...כחלק מהתמכרות...לצערי

מאחל לך בהצלחה, תמצא לעצמך את הדברים שאותך שומרים רחוק מזה ולאט לאט המוח מתנקה.

יש לי את הכח כתב on 31 אוג' 2023 12:46:

אוי כמה קשה.....אלוקים!!
נכתב בקלות .
..הביצוע ......?

מסכים איתך לגמרי.
הביצוע הוא קושי יום יומי, רגע רגע.
מלחמה עם הדבר הכי גדול והכי מתיש והכי מזיק שיש.
זה משהו בלתי נתפס.
וזה הסיבה שכל מי שמתמודד ונלחם, גם אם יש נפילות, הוא אדם מטורף עוצמתי, ואדם שאני מסתכל עליו בהערצה.
סליחה אם מקודם זה היה נשמע זלזול והפשטה של הסיטואציה. זה בכלל לא היה הכוונה שלי.
אין דרך לתאר את גודל האתגר.
רק התכוונתי לומר שזו הדרך.
בהצלחה, מחזיק לך אצבעות.

עברו שבועיים מאז הנפילה הרצינית שלי.
מודה שאני חושב אחרת
מרגיש אחרת
פועל אחרת.
כשאני מזהה את הדחף, אני כבר חושב ויודע שזה רק דחף ואני לא אתפתה.

הבעיה הרצינית אחרי שכבר יש סינונים וחסימות היא במקלחת,
אין מה לעשות - כשאני מתקלח ונוגע באיזור איבר המין פתאום אני מרגיש "רצון עז" לפרוק, לאונן,
ובד"כ כשהייתי מרגיש את הרצון העז הזה, הייתי נכנע, מוותר ונופל.

ואתמול סיבנתי את האיזור מהר מאוד,
ובמקום להתעסק במחשבה של הרצון העז לפרוק,
עברתי למחשבה שונה לחלוטין ופשוט ניתקתי את הדחף .

אז זהו,
עוד מבחן שהצלחתי לעבור.

amexy1982 סתם משתף איתך מחשבות.
לא בטוח כמה זה קשור למה שכתבת אבל אני יתאר את המלחמה מהזווית שלי...

כשהייתי צעיר יותר ולא היה לי גישה כל כך לרשת... אז הייתי במקום שמצאתי את עצמי מאונן... גם אם הייתי שבוע בישיבה ולא ראיתי שום אישה... 

אז אולי אני אדם מאוד מיני ???

כשגדלתי הגישה לרשת נהייתה הרבה יותר פשוטה ושקעתי הרבה יותר בעולמות של תאווה 
אבל היום נדיר שאני יפסיק ויהיה לי דחף לאונן... 
גם לזה יכול להיות הרבה סיבות.
אבל לי נראה שזה פשוט לא מספק אותי יותר.

תחשוב על זה בצורה כזאת שעצם שזה שהצורך לאונן אצלך זה בגלל שזה עדיין מספק אצלך את התחושה של ההשתמשות...
אבל תבין שלהמשיך בדרך הזאת יגרום לך שאוננות לבד אפילו לא יהיה ניסיון בשבילך 
אולי יום אחד גם אני יהיה במקלחת וירגיש איזשהו רצון להשתמשות... אבל במצב שלי היום אני אפי' לא מרגיש את הצורך הזה.
אם תגיע למקום שלי - אתה תתגעגע למקום שזה הניסיון שלך 
אז תשמח ותתמודד עכשיו אל תחכה למקומות קשים יותר וכואבים יותר.

(נ.ב. גם ברע יש טוב.
אסירות תודה שבשבת הניסיונות שלי קטנים באופן משמעותי כי אני לא ניגש למדיה ובלי מדיה זה לא יוצר את התחושה שאני מחפש)

תודה על השיתוף חבר יקר.

דרך אגב,
היום בצהריים בזמן שהייתי בעבודה, היה לי דחף חזק מאוד, מסולם 0 עד 10 , מדרג אותו 10 - אני לא זוכר שהיה לי דחף כזה בעבר, אולי כי פשוט לא הייתי בתהליך עוצמתי כ"כ של הימנעות.

בסופו של דבר, לא נכנעתי ואני ממשיך ברצף - 17 ימים ללא נפילות.

[dir=rtl]זיהיתי שיש לי דחף, ידעתי שאני לא מוותר - אני שולט על הסיטואציה ולא הסיטואציה עליי.
יצאתי לנוחיות , נכנסתי לתא האמצעי, הרמתי ידיים כלפי מעלה ואמרתי לעצמי (בלב) שאין סיכוי שאני מוותר,
שזה צורך פיזי ושלא אני במודע רוצה לפרוק\לאונן, אלא התת מודע שלי עדיין מנסה להילחם בדחף.

אחרי 2 דקות יצאתי מהנוחיות, מודה שקצת הרגשתי סחרחורת, חוסר איזון,
ועדיין  לא נפלתי

בהצלחה ענקית.....