היי אריאל, השיתוף שלך נוגע ללב.
נראה שהשימוש שלך בעומק, נובע על מנת לספק איזה רגש. לפי התיאור שסיפקת בעצם נוצר הרגל של שימוש על מנת לנוח מיום עמוס. מין תחושה של שחרור כדי להוריד מהעומס או אולי כפרס אחרי שעבדת קשה.
מכיוון שנראה שאתה מעוניין ליצור שינוי כי אתה כתבת שאתה מצטער על כך.
הייתי מציע להתחיל לענות על השאלות או חלקן:
נסה לחשוב מה בעצם היה הטריגר שגרם לך לחזור אחורה לאחר הישג מרשים של שנה?
איך השימוש הפך להרגל?
אילו תחליפים אתה יכול למצוא על מנת לתת מענה לרגש בצורה בריאה?
כדי להחליף הרגל, יש צורך בפעולה אחרת, קרי, הרגל בריא אחר שיבוא במקום ההרגל הנוכחי שלך. מה אומר? מוכן להתחיל את המסע?
